Ｌｉｂｒａ－ｌｙ

今日も、まずまずのお天気

今日は、お仕事お休みこの頃のヨガは、１３時からなので、朝ちょっとゆっくりと過ごすことが出来ます

さてヨガですが、先生から宿題として出されていたポーズを、引き続きやっていたのですが、先日の日記でも書いたように、左足首に違和感があり、うまく出来なくなっていましたその話をしたことがきっかけで、アロマの資格もお持ちの先生が、その痛みのために精油のブレンドを教えてくださったりしたのでした

それをお風呂上りに塗って、マッサージをし続けていましたが、やはりまだ違和感があるという話をしました。そしたら、最近は、アロママッサージを教室で、お金を取ってやっていらっしゃるのに、ただで、足首のマッサージをしてくださいましたものすごく丁寧に、じっくりと「これくらいは、やって欲しい」と仰ってました。そして、マッサージオイルは、一日一回じゃなくて、数回塗っていいよとも教えていただいたので、もうすこし、アロマで様子を見てみようと思います。

ということで、今日は、足首に負担のないポーズが主でした。前屈のポーズがあったのですが、先生の誘導の下、少しずつ、体を前に倒していくと、今日は、ビックリするくらい、膝が目の前にありましたそれくらい、体がぺたりと前の方に倒れているのです

そして太陽礼拝の中でで８点のポーズというのを、今回は入れたのですが、なぜ今回からというと、今までは、腕の力がなくて、このポーズへ行くのに、スムーズにいけなかったり、きれいなポーズをキープできなかったから、だそうです

週に１回きりで、９０分だけのレッスンですが、通い続けることで、ちゃんとしっかりと、体がヨガについて来ているんですねとてもうれしく思いましたそして、やっぱり、１つのポーズだけでも、毎日家でやり続けることも、大切みたいです。いい先生と、出会えて、本当に良かったです

で、夜は、飲み会実は、６日にする予定だった飲み会を、一番飲みたい子がその日は、ダメっぽかったので、じゃぁ、５日にすれば（もちろんその彼女の予定を聞いたうえで）と、私が言ったのです。だのに、家に帰ってから、「しまった、５日は歯医者だっ」と、気が付いたのです。自分で言い出しておいて、飲み会不参加ってのも、ちょっと大人として、どうよと思ったので、歯医者をキャンセルして、参加してきました

まぁ、でも、いつもどおり、楽しかったので、キャンセルして行ってよかったなと、思いました

明日も　お休み明日は、京都へ、エジプト展を見に行ってきます。

明日も　　みなさんにたくさんの愛と光が　降り注がれますように