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2009.02.19

今日は、日中はくもり

今日も、お休み。昨日、すべきことをあれこれやっつけたので、今日は、ちょっとゆっくり。

ついつい、掃除なんかもサボってしまいそうでしたが、昨日の夜、娘にだらしなさに、ちょっと切れて、無理やりお風呂に入らせたこともあり、「私もちゃんとしなくちゃ」と、午前中のうちに、「ちゃんと」しました

昨日、久しぶりにヨガに行ったら、今日は、すっかり、筋肉痛です。「よしっ、今日は、鍛えるよ♪」と言った先生の言葉が思い出されます

掃除機をかけていても、「おっ、今、この筋肉を使ってるんだ」ってわかるくらい、いろんな動作をする時に、筋肉痛を感じます

好きなんです、筋肉痛今迄、使いこなせていなかった筋肉を、ちゃんと使ったんだなぁと、思うから。そして、何かの動作をするたびに、痛みを持って、「今、この筋肉を使っているんだ」と実感できるところも好きです

私が、長く休む前の、先生のたくらみは、「今ある筋肉を、本当のちゃんとした筋肉にして、まわりについて脂肪を燃焼させる」ことでした。なので、昨日は、その第一歩。

首のあたりに負担がかかるポーズができないので、これからは、自然と、下半身強化が中心になってくると思われます。ありがたいことです。

今日は、縫物を少しやりました。この間、一つのキットを完成させて、ちょっと気が緩みました。作りかけのキットを探し出して、またやり始めました。音楽を聴きながらだと、集中できるのを知っているのに、気が乗っていないと、イヤホンをつけようともしないんですよねＭＰ３のホルダーを首にかければ、なにかをするスイッチが、ポンっと入るんですけど、そこまでに行かなかったりします。

いざ始めてしまうと、なんだ、すぐできちゃうんじゃん、ってくらい、時間もかからず、面倒なこともなく、進めるんですけどねぇ。

でも、まぁ、自分のやる気を持続させるスイッチを知っているだけでも、ましなのかもなぁ。

明日は、お仕事。筋肉痛の足で、走り回ってきます

明日も　みなさんにたくさんの愛と光が　降り注がれますように