わぁ～、お勉強になりました。ありがとうございます。
たった今、大好物の京都のお菓子を食べたばかりですが、これがなくなったら、私も暫し甘いものを控えようと思います。
私の花粉症は、玄米+雑穀米+ハーブティー+お水のみの食生活をして、３日目の夜から劇的に良くなりました。きっとお砂糖と動物性のものをとらないようにするだけでも、５日目位からは目に見えてよくなるのではないかと思います。
lovely lindaさんが良い状態になられますことを心よりお祈りしております。
(2009.11.26 23:19:10)
たった今、大好物の京都のお菓子を食べたばかりですが、これがなくなったら、私も暫し甘いものを控えようと思います。
私の花粉症は、玄米+雑穀米+ハーブティー+お水のみの食生活をして、３日目の夜から劇的に良くなりました。きっとお砂糖と動物性のものをとらないようにするだけでも、５日目位からは目に見えてよくなるのではないかと思います。
lovely lindaさんが良い状態になられますことを心よりお祈りしております。
(2009.11.26 23:19:10)
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lovely linda
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2009.11.26
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は、ちょっと寒さが和らいで、昨日までの装備だと、ちょっと汗をかくくらいでした
引き続き、体が喜ぶ食材を、すすんで食する生活を続けています。
うちの「体スキャン（体脂肪計）」では、私の体年齢は、昨日までは、なんと５２歳でした
これを買って測り始めた頃は、５３歳少しずつ、食生活を考えて、ようやく５２歳まで、引き下げました。
たった２日、動物性たんぱくとお砂糖を控えただけで、５１歳になりましたすごいっ
ただし、痒みの方は、まだ変わりません
「冬の痒み」で検索をしていたら、思いっきり腑に落ちる説明を見つけました。
砂糖などの糖質は、体内で分解される時に、お肌の調子を整える役目を持ったビタミンB群を過剰に消費してしまいます。
ビタミンBの仲間にビタミンB7＝ビオチンという物質があります。
そのビオチンが砂糖の分解の時に消費されて少なくなると、ビオチンの持っているヒスタミンの分泌を下げる役目が追いついて行かなくなります。
そうなると、ヒスタミンの分泌が過剰になって、かゆみを増すなどのアレルギー反応が出ると言われています。
また、腸内には善玉菌と悪玉菌が共存していますが、悪玉菌のカンジタ菌は砂糖などの甘い物を過剰に摂取すると増殖して善玉菌を減らしてしまいます。
このカンジタ菌が皮膚炎をおこしたり、かゆみの元になる事もある様です。
とのこと。
カンジタ菌は、アトピー性皮膚炎の原因の一つとも言われているそうです。カンジタ菌は、アシドフィルス菌を摂ることで、やっつける事が出来るそうです
甘いものが良くないというのは、聞いていたのですが、理由が分からず、甘いものをやめるきっかけにはなりませんでした。
が、この説明を目にして、ものすごく納得して、お砂糖を、控えるように心がけています。
ハチミツや黒砂糖なら、利用しても構わないようです。
です
なんとか、薬を飲まずに、この冬を快適に過ごす事が出来たら、もう寒い季節が、怖くありませんからね。意外に、除去食も、それほど苦痛ではありません。必ず作る具がたくさんお味噌汁のおいしいこと、おいしいこと
こちらで、その後の経過を、逐一報告させて頂きます。
明日も 皆さんにたくさんの愛と光
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Re:こういうことらしい(11/26)
ハッピー☆ラッキー
さん
Re:こういうことらしい
みよ さん
ビオチン摂ってたよー
輸入のサプリしか売ってなくてさ
２～３年前くらいに買ってたんだけど
薬局で手にはいらないとつい続かないよね
３０代の体までがんばれー♪
アシドフィルス菌は何を摂ればいいの？
(2009.11.27 21:28:42)
輸入のサプリしか売ってなくてさ
２～３年前くらいに買ってたんだけど
薬局で手にはいらないとつい続かないよね
３０代の体までがんばれー♪
アシドフィルス菌は何を摂ればいいの？
(2009.11.27 21:28:42)
ハッピー☆ラッキーさん♪
lovely linda
さん
＞わぁ～、お勉強になりました。ありがとうございます。
そう仰っていただけると、とてもうれしいです。体の痒みにお悩みの方が、一人でも多く、原因を突き止めて、改善できる事が出来たらいいなぁと、思って、日記に載せました。
＞たった今、大好物の京都のお菓子を食べたばかりですが、これがなくなったら、私も暫し甘いものを控えようと思います。
たまに自分へのご褒美として、甘いものを楽しむのも、いいですよね。私も、痒みが改善されたら、少しだけ、甘いものを、ご褒美として食べようと思っています。
＞私の花粉症は、玄米+雑穀米+ハーブティー+お水のみの食生活をして、３日目の夜から劇的に良くなりました。きっとお砂糖と動物性のものをとらないようにするだけでも、５日目位からは目に見えてよくなるのではないかと思います。
＞lovely lindaさんが良い状態になられますことを心よりお祈りしております。
ありがとうございます。そうやって、目標となるものを示して頂けると、頑張れます。ゴールというか、先が見えないと、いつまで、続けないといけないんだろう？と思って、挫折してしまいそうですから。
いつもありがとうございます。 (2009.11.28 21:33:09)
そう仰っていただけると、とてもうれしいです。体の痒みにお悩みの方が、一人でも多く、原因を突き止めて、改善できる事が出来たらいいなぁと、思って、日記に載せました。
＞たった今、大好物の京都のお菓子を食べたばかりですが、これがなくなったら、私も暫し甘いものを控えようと思います。
たまに自分へのご褒美として、甘いものを楽しむのも、いいですよね。私も、痒みが改善されたら、少しだけ、甘いものを、ご褒美として食べようと思っています。
＞私の花粉症は、玄米+雑穀米+ハーブティー+お水のみの食生活をして、３日目の夜から劇的に良くなりました。きっとお砂糖と動物性のものをとらないようにするだけでも、５日目位からは目に見えてよくなるのではないかと思います。
＞lovely lindaさんが良い状態になられますことを心よりお祈りしております。
ありがとうございます。そうやって、目標となるものを示して頂けると、頑張れます。ゴールというか、先が見えないと、いつまで、続けないといけないんだろう？と思って、挫折してしまいそうですから。
いつもありがとうございます。 (2009.11.28 21:33:09)
みよちゃん♪
lovely linda
さん
＞輸入のサプリしか売ってなくてさ
＞２～３年前くらいに買ってたんだけど
＞薬局で手にはいらないとつい続かないよね
そうなんだ！みよちゃんも、なにか痒みでお悩みだったのかな？そうなんだよね。薬局とかで気軽に手に入らないと、続かないよね。わかるわかる。
＞３０代の体までがんばれー♪
うんうん！！頑張るよぉ～～♪
＞アシドフィルス菌は何を摂ればいいの？
ヨーグルトに入っているようなんだけど、すべてのヨーグルトに入ってるわけじゃないみたい。なので、私は、サプリで摂取することにしたよ♪またこれも通販なんで、しっかり続けないとね。 (2009.11.28 21:36:51)
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