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ダイエット考5 糖質制限ダイエットの基本
さて。三大栄養素の役目役割を知り。脂肪が蓄積するメカニズムと脂肪を燃焼させるメカニズムを知ったなら。あとは実践あるのみですよね。でもちょっと待って。じゃぁ実際に何をどのくらい食べたらいいの？それはですね。その答えはですね。。。人によるからわかんない！あっ。やめてください。石を投げないでｗｗｗまぁ、まじめな話分かんないんですよ。自分の事ならまだしもね。どのような生活スタイルなのか。仕事はデスクワークなのか肉体労働なのか。通勤で歩くのか。それとも車やバイクなのか。食事の時間は一定にできる環境なのか。糖質を制限することによるストレス耐性の度合い。人によって全然違うんですよ。だから、この食事をすれば痩せる！とか。○○するだけで激ヤセ！とか。10分で滝汗！2週間で-10kg！とか。ぜーーーーーんぶあり得ないんです。誰一人として同じ人間なんていないんだから。ちょっと考えれば分かることでしょ？だからこれからお話しするのは基本的なやり方。そしてそれをベースに僕がやってきたやり方。僕にとっては最適な方法でも人によっては痩せないかもしれません。人によっては健康を害するかもしれません。僕のやり方をそっくりコピーしても無意味です。大切なのは、自分の頭で考えて、やってみて、結果を検証してまたやってみること。何度も言いますが、一番大切なのは継続できることですからね。継続するには無理しちゃダメなんですよ。自分にとって最適な方法を見つけましょう。前置きが長くなりましたが、食事について詳しく書きますよ。ではまず糖質について。1食あたり20g1日あたり100gを上限として摂取します。主食の炭水化物を野菜に置き換えるのが一番手っ取り早いです。ケトジェニックダイエットではないので完全にカットする必要はありません。20gまでは摂っていいんだと足し算で考えましょう。次にたんぱく質について。1日当たり体重(kg)×1.5~3gを目安にします。運動しない人は×1.5g程度でOK運動する人は×3gまではOKですね。体重が70kgであれば、最大210gって事です。たんぱく質は一度に大量摂取しても筋合成に有意な差は出ないとの研究結果があるようなので毎食バランスよく摂る必要があります。特に運動してる方は、食事だけで必要なたんぱく質を摂ることは難しいのでプロテインを飲むことをお勧めします。最後に脂質です。カロリーベースでPFCバランスが3:6:1になるように脂質量を計算します。大体摂取するたんぱく質の65%を目安にしてください。まぁ、結構ざっくりで大丈夫です。普通に食事をしていれば余裕で摂れます。糖質制限下においては、脂質がメインのカロリー源です。脂質を減らしすぎるとカロリー不足に陥り基礎代謝が減って痩せにくくなってしまいます。摂り過ぎは注意ですが、摂らなさ過ぎるのはもっとダメです。この辺のバランスは上手い事取ってみてください。上記内容の食事を、1日3食以上に分けて最低基礎代謝までは摂取します。食事と食事の間が長くなるのであれば間食を上手に入れてください。間食は糖質を含まず、たんぱく質と脂質を多く含む食品にしましょう。僕は6Pチーズを1つ食べることが多いです。その他に食事で注意するべき点としては・満腹になるまで食べないこと・よく噛んで食べること・食べる量はその後の活動量に応じたものにすることこの辺りを意識するのが良いとされています。ちょっと長くなっちゃいましたので僕が実践していた食事内容などは次回にします。でもその前に。糖質制限においてもう1つだけ大事な考え方があります。実は糖質は摂ってもいいんです。普通にご飯食べてもいいんです。パンもパスタも食べて大丈夫なんです。一般的な量ならね。大盛りはさすがに駄目ですよｗ糖質は何になるんでしたっけ？身体を動かすエネルギーになるんですよね？だったら。摂った分を運動で使い切っちゃえばいいんですよ。脂肪になる前に。2時間以内にね。もちろん、糖を摂ったら解糖系回路が回るので脂肪燃焼回路はストップしますよ。でも、2時間以内に使い切っちゃえばまた脂肪燃焼回路に切り替わります。ダイエットに運動は必須ではないと書きました。が。やれるならやるに越したことはないとも書きました。これがその理由です。運動と糖質制限を上手に組み合わせること。ストレスを溜めずにダイエットを継続する秘訣ですよ。にほんブログ村
2020.07.23
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ダイエット考4 孫子に学ぶダイエット 後編
孫子の兵法にこのような一節があるの、皆さんご存じですよね？・彼を知り己を知れば百戦危うからず戦う前に敵味方の情報を集めるのが勝つ秘訣ですよって教え。もちろんダイエットにもばっちり当て嵌まります。前編は彼：脂肪が蓄積するメカニズムについて書きました。今回の後編は己：脂肪を燃焼するメカニズムについて書いていきます。これを知ることで最適な食事の方法が身につきますよ。またしても長文になっちゃいますが頑張ってついてきてくださいねｗまず、脂肪燃焼には2通りのやりかたがあります。一つは強制的に脂肪を燃焼させる方法。そう。みんな大好き有酸素運動です。ダイエットと言えば運動。運動と言えば有酸素運動。ウォーキング・ランニング・自転車・水泳・・・etc確かに脂肪は燃えてくれますよ。でもね。24時間あるうちの何時間を運動に割けるんですか？毎日コツコツ継続できるんですか？まぁ。。。僕らは24時間喜んで？走っちゃうド変態のランドヌールですけどｗｗｗさすがにそれを365日やれませんよね？季節柄、梅雨時なんで走りたくないですよね？そもそも怪我しちゃったら運動できないですよね。外的要因に左右され過ぎるので運動【だけ】で痩せるのは難しいです。そして維持するのはもっと難しいです。僕がクロスバイク乗り始めたのはダイエット目的でしたが確かに痩せましたよ。93kg→75kgまでは。運動してるから食べても大丈夫だもんねー(＾ω＾)ごほうびーる美味しいなぁ(＾ω＾)大盛りご飯うまうま(＾ω＾)あー。今週末も雨で乗れないのかー。まっ、暇だし飲みに行くかー(＾ω＾)1年前の僕の出来上がりですよ。クロスバイクからロードバイクに乗り換えて4年。75kg→82.5kgまで増量しましたとさ。うん。我ながら酷いｗｗｗ運動だけで痩せるのは難しいのが判っていただけたところで今回のメインとなるお話ですよ。もう一つの自発的に脂肪を燃焼させる方法についてです。そう。人間には勝手に脂肪を燃焼してくれる仕組みがあるのです！ヒトは生命維持に必要なエネルギーを生み出すために2つの回路を持っています。まず1つ目が解糖系回路。糖からエネルギーを生み出す回路ですね。そして2つ目が脂肪燃焼系回路です。これはケトン回路と呼ばれています。溜め込んだ脂肪をエネルギーに変えてくれる回路ですね。なぁんだ、勝手に脂肪燃えてくれるんなら痩せるのなんて簡単じゃんと思ったアナタ。まぁ、半分は正解ですｗｗｗ解糖系回路とケトン回路は通常どちらかしか動きません。そして、優位に働くのは解糖系回路です。つまり、体内に糖がある間は解糖系回路しか動きません。ではケトン回路を回すためにはどうすればいいか？もう簡単ですね？糖を絶ってしまえばいいのです。供給元の糖が入ってこなければ身体は勝手に脂肪燃焼回路に切り替わります。これをケトジェニック状態と呼びます。人は生命を維持するだけでカロリーを消費しています。これは寝たきりであってもです。いわゆる基礎代謝ですね。筋肉量などによって変わってきますが現時点での僕の基礎代謝は1600kcal程です。活動代謝で1.5倍にすると2400kcal/日が消費量。基礎代謝分までは食べるとして、その差分が800kcal。約90g/日の脂肪燃焼になります。10日で900g。30日で2.7kgですね。どうです？充分じゃないですか？これが糖質制限ダイエットの考え方でありダイエットに運動は必要ない論拠です。だって、息してるだけで勝手に脂肪減るんですから。1日に運動できるのって精々1時間くらいですよね？例えば1時間みっちり運動したとして消費カロリーは大体4~600kcalですよ。これを毎日やらなきゃいけないんです。それでも減るのは50g/日30日で1.5kgですよ。どっちが良いでしょうか？もちろん、糖質制限に運動を組み合わせればもっと痩せます。もしくはもっと食べる内容を豊かにできます。基礎を知れば応用が利くようになりますよね。まずはこの脂肪燃焼のメカニズムを知ること。これがダイエット=持続可能な生活習慣の改善を始めるスタートラインなのです。余談ですが、糖質をほぼ０にカットして生活のほぼ全てをケトン回路で回す方法もあります。それがケトジェニックダイエットです。が・・・食事制限がかなり厳しめなので持続可能性は低いと思いますよ。間違いなく爆速で痩せますけどね。普通の人がやったらリバウンド待ったなしだと思います。さて、基礎が理解出来たら実践ですよ。次回は実際にどのような食事を組み立てるべきか。僕の実例を紹介しつつ解説していきます。にほんブログ村
2020.07.21
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ダイエット考3 孫子に学ぶダイエット 前編
孫子の兵法にこのような一節があるの、皆さんご存じですよね？・彼を知り己を知れば百戦危うからず戦う前に敵味方の情報を集めるのが勝つ秘訣ですよって教え。もちろんダイエットにもばっちり当て嵌まります。ではまず。ダイエットにおける敵とは何でしょうか？そう。もちろん憎き脂肪ですよね。ただし、脂肪も身体にとっては必要な組織の一部です。なのでダイエットにおいて倒すべき敵は過剰に蓄えてしまった脂肪って事になりますね。ここ間違えちゃうと大変なことになるので気を付けましょうｗ倒すべき敵だけを相手にするのも、彼を知り・・・に繋がりますよ。ではもう少し深堀りしていきましょうか。なぜ脂肪が蓄積していくのか。これをしっかり考えてあげる必要があります。運動をしてこなかったから・・・ではありません。ダイエットにおいて運動は必須ではないのです。もちろん、できるならやるに越したことはないですが少なくともダイエット＝運動ではありません。では何か。ダイエット＝食事の改善です。脂肪は筋肉が突然変異して付くわけではありません。もちろん、皮膚や血管や臓器が脂肪には変わりません。どうしたら脂肪が蓄積するのか。それは。食べたものが身体の様々な回路を経由した結果使い切れなかった分が脂肪として蓄積されるんです。使い切る為に必要なのは運動ではありませんよ？日々の生活。活動レベルのお話ですよ。普通に生活していて消費できない分を食べてしまうから。結果的に脂肪として蓄積してしまうんですね。では、脂肪を蓄積させないための食事とは何か。それを理解するには3大栄養素の役目役割を学びましょう。これを知ることで、何をどう食べればいいか。何を食べたらどうすればいいか。これが分かってくると思います。まず、3大栄養素とは何か。ここらへんはご存じの方も多いですよね。・炭水化物（糖質+食物繊維）・脂質・たんぱく質各々の代表的な食材は今更なので割愛します。さすがにここは解説要らないでしょ?必要なのはこの栄養素を摂取した際に身体がどのような作用をするか。これを一つずつ解説していきます。ではまず炭水化物から。炭水化物は上にも書きましたが糖質+食物繊維で構成されます。ただし、脂肪燃焼にフォーカスを当てた場合食物繊維は無視してOKです。この先、炭水化物=糖質として記述しますが本来、炭水化物というのは糖質+食物繊維であることは忘れないで頂きたいなと思います。食物繊維はダイエットにおいて補助的ではあるけど重要な役割を担ってます。でも一旦ここは話が長くなるので後に回しますね。話を元に戻します。炭水化物＝糖質の役目役割ですね。これはたった一つです。糖質は身体を動かすエネルギーとして使われます。糖質1gあたりのカロリーは4kcalです。それ以外の使い道はありません。うん。単純ですねぇｗでは使い切れなかった糖質はどうなるか？結論から言うと脂肪になります。ではなぜ脂肪になるのか。そのメカニズムを解説しましょう。糖を摂取すると、消化器官を経て血液内の糖分量が上昇します。いわゆる血糖値の上昇です。ここで前回お話しした【恒常性】が働きます。血糖値が上昇すると、これは異常事態だと体が認識します。正常に戻ろうとする力が働くのです。血液中の糖分をどこかへ運ばなきゃ！ここでインスリンという物質が分泌されます。インスリンは血液中の糖を吸着して運んでくれます。どこへ向かうのか？まずは筋肉と肝臓へグリコーゲンとして貯蔵されます。イメージ的には糖のタンクですね。ただし、このタンクですが容量は多くありません。タンクから溢れた分は全て脂肪細胞へと運ばれてここで蓄積されていきます。そして、脂肪細胞は上限なく増殖可能なのです。。。糖を摂取してから概ね2時間で上記の作用が身体の中で働きます。これが糖を摂取すると脂肪になるメカニズムです。では次に脂質についてお話しします。脂質は細胞膜及びホルモンの材料として使われます。また、1gあたり9kcalのエネルギーとしても使われます。糖質と違い、身体を構成する材料となりますがその使われ方は限定的です。摂取した脂質の多くはエネルギーとして使われるでしょう。脂質を摂取すると、脂肪酸とグリセロールに分解され脂肪酸は血中に遊離脂肪酸として流れていきます。ここで必要な材料として細胞膜やホルモンに分配されそれでも利用されなかった分は、しばらく血管中をさまよいます。誰かー。エネルギー要りませんかー？って。ここで使いきれなかった遊離脂肪酸はグリセロールと再び結合して脂肪として貯蔵されます。これが脂質を摂取すると脂肪となるメカニズムです。糖質と比べて使い道が他にあるものの1gあたりのカロリーが倍以上あります。過剰に摂取したら脂肪になるのは当然ですね。最後にたんぱく質についてです。たんぱく質は身体のありとあらゆる組織の材料になります。筋肉はもちろん、内臓・皮膚・毛髪・爪・・・etc人体を構成するのに欠かせない重要な栄養素です。また、1gあたり4kcalのエネルギー源にもなります。たんぱく質を摂取するとアミノ酸に分解され身体中の組織に新陳代謝の材料として分配されます。上記の通り使い道は多岐にわたるのでエネルギーとして使われることはあまりありません。ただし、過剰摂取した場合は話が別です。いくら使い道がたくさんあるからとはいえ必要以上に摂取したらエネルギーになります。そしてエネルギーとしてさえも使いきれなかったらこちらも当然脂肪として蓄積されてしまいます。お肉=たんぱく質たんぱく質=身体の材料たんぱく質は太らない（脂肪になりづらいだけ）この断片的な知識を誤って組み合わせるとお肉はいくら食べても太らない！という都合の良い勝手な解釈になるんですね。んな訳あるかいっ！まとめると糖質：エネルギーになる脂質：エネルギー＆身体の材料の一部になるたんぱく質：身体の材料＆一部エネルギーになるどれも使いきれなければ脂肪になるにほんブログ村
2020.07.20
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ダイエット考2 明確な目標を設定しよう
前回、ダイエットとは持続可能な生活習慣の改善であると書きました。今回は実際ダイエットにあたって重要なメンタルのお話です。生活習慣の改善には、当然ですがある程度の我慢が必要になります。そりゃぁそうですよね？今まで好き放題飲んで食ってたのを改善しようってんですから。しかもそれを継続しなくちゃいけないんです。それ相応の動機が必要だと思いませんか？ただ漠然と痩せたいな~では不十分です。それではメンタルを維持できません。メンタルを維持できなければ行動も維持できません。結果、痩せることは出来てもリバウンドします。だからこそ。まず最初に目標を明確に定めましょう。体重を○○kgにする！でもまだ足りません。何のためにその体重にしたいのか。その身体になって何をしたいのか。しっかりと自問自答しましょう。僕の場合はPBPを走りきるために身体を作る！でした。目標は明確であればあるほど良いです。結婚式で綺麗なドレスが着たい？良いじゃないですか。もう先に予約しちゃいましょう！らっふぁのお洒落なジャージが着たい？痩せる前に買っちゃえばいいんですよ。そしたらこれ着るために頑張ろうって思えますよね。富士ヒルでブロンズになりたい？最高じゃないですか。ブロンズを獲った自分を強くイメージしましょうよ。SNSで宣言しちゃうのも良いですね。もう後に引けなくなりますよ(＾ω＾)目標がしっかりと定まったら、あとは行動するだけです。そして目標がブレなければ行動もブレません。行動心理学にインキュベートの法則ってのがあります。21日間継続したことは習慣化するという法則です。まずは1週間やってみる。すると結果が出る。結果が出れば嬉しいからもう1週間頑張れる。するとまたまた結果が形として見えてくる。ここでもう1週間続けることができれば最初は意識しないと出来なかったことが無意識で出来るようになっている。そう。これが習慣化ですよね。そうなってしまえばこっちのものですよ。後はこれを試行錯誤しながら続けるだけの作業。ここまで行けばもう何も怖いものはありません。それでも生活習慣を改善していく中でやらかしちゃう日も出てくることでしょう。でも、そこで自己嫌悪に陥る必要はありません。もうちゃんと目標が定まってるんですから。また一つ一つ積み重ねていけば良いだけです。ダイエットは継続が大事。そして継続するにはメンタルが大事。メンタルを維持するには目標を明確にすること。今回はそういったお話でした。僕の場合は、最初のこの3週間を入院という形で強制的にスタートできたこと。そして退院後に早い段階で明確な目標を見つけられたこと。これがダイエットの初動で躓かなかった要因だったと思います。まさに災い転じて福と為す・・・ですねｗさて、次回からはいよいよお勉強の時間です。と言っても身構える必要はありません。ダイエットに必要な基礎知識を書いていきます。断片的な情報ではなく、点と点が繋がって線となるように出来るだけ分かりやすく書くつもりですのでお楽しみに！にほんブログ村
2020.07.17
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ダイエット考1 ダイエットとは何か？
昨日の記事にたくさんの反響ありがとうございました。それでは早速ダイエットについて書いていきますよ。因みに、これから紹介する手法・考え方はBMI25以上の人向けです。これは人の身体が正常な状態に戻ろうとする力【恒常性】をベースとしたやり方だからです。従って、BMIが22前後の標準体重である方がヒルクラレース前の減量に！とか1か月後の結婚式で着たいドレスがあるの！とかそういった用途には向きません。端的に言うと、デブが標準体型に戻る手法です。また、太っていた頃の自分への自戒を込めて多少口の悪い表現が含まれます。太っている方への誹謗中傷を意図したものではありません。悪しからずご了承ください。ではまず初めに一番大事な概念をお伝えします。ダイエットとは何か。食事制限だと思いますか？運動すれば痩せると思いますか？怪しげな腹筋ピクピクさせる器具が必要ですか？全てNoです。デブが目指すべきダイエットとは。持続可能な生活習慣の改善たったこれだけです。でっぷりとお腹についた脂肪は昨日突然増えたんですか？違いますよね？長い年月を掛けてじっくりじっくり育て上げた結果ですよね。いつもいつも、必要以上のエネルギーを摂取してそれに見合う活動をしてこなかった結果ですよね？だったら。逆のことをやってあげればいいだけなんです。正しい食事をして、正しい生活習慣を整えていけば恒常性によって勝手に脂肪は落ちてくれます。ただし。それにはちゃんとした知識が必要です。3大栄養素の役目役割を理解し脂肪燃焼のメカニズムを学び毎日コツコツと実践していくこと。大切なのはきちんと継続できることです。もちろんメンタルを保っていなくてはなりません。人は弱いものです。簡単に欲望に負けてしまいます。だからこそ、持続可能性が低いダイエットはリバウンドします。例えば某ザップ。結果にコミット！2か月で激ヤセ！CMばんばんやってましたよね。まぁ、我が家はTV見ないんで知らないですけどｗ2か月間、徹底的な糖質制限と週2回のハードな筋トレ。そりゃぁ痩せますよ。元がデブであればあるほど効果絶大でしょう。数十万掛かりますけどねｗで、2か月頑張って痩せました！結果にコミットされました！ばんざーい！＼(^o^)／・・・さて、その生活続けられます？一生糖質食べないんですか？一生ハードな筋トレできるんですか？普通の一般人が出来るわけないですよね？そして、正しい食事を教わるわけでもなく徹底的に抑圧された生活のタガが外れたらどうなるか？もうお分かりですね。元の食生活に逆戻りですよ。これだけ痩せたからちょっと食べても大丈夫だいじょーぶ。だいじょうぶ・・・・ダイジョウブ・・・・だいじょ・・・・ばなかった！YES！リバウンドー／(^o^)＼ね？持続できないことやっても意味がないでしょ？だからこそ。やるべきことは。持続可能な生活習慣の改善これだけでいいんですよ。一番大切な考え方なので初めに書きました。ダイエットは長期戦です。焦らずじっくりいきましょう。次回は持続を可能にするメンタルについてです。にほんブログ村
2020.07.16
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落車してから1年経って・・・
どうもご無沙汰しております。タイトルの通り1年前の今日、落車事故をやらかしました。霞ヶ浦付近は雨が降っていなかったのでトランポで向かいまして・・・つくばりんりんロードから筑波山を登る計画でした。雨上がりで路面は若干ウェット。つくばりんりんロードをのんびり走っていたのですが前方に車止めがあるなー。減速しなきゃーとブレーキを掛けた瞬間。ずるん！と右に滑ってしまい、受け身を取る間もなく地面に叩きつけられました。その場で動けなくなってしまい、近所の方に救急車を呼んでいただき神立病院に救急搬送されまして・・・レントゲンやらCTの結果、右寛骨臼骨折でした。骨盤がぽっきりと奇麗に折れています。そしてそのまま3週間の入院生活に突入。妻に助けられ、友人たちにも助けられ病院スタッフの皆様にも助けられもちろん職場にも迷惑かけましたが助けられ・・・その節は大変大変お世話になりました。この場を借りて改めて御礼申し上げます。さて、前置きというか前提はここまで。これからが本題ですよ。退院して横浜に戻ってくると、入院時に82.5kgあった体重が78.5kgまで減っていました。そりゃぁそうですよね。栄養管理がされた病院食（しかも割と美味)を食べ、リハビリとして適度な運動をし、お酒を一切飲めない生活が3週間続いたんですから。元々時期的には梅雨で全然自転車に乗れず折からの暴飲暴食で体重は増加傾向でしたのでせっかく減ったならこのまま継続してみようかな・・・。どうせしばらくは自転車乗れないんだしｗこんな軽い感じで継続を決めたダイエット。早くも転機が訪れます。それは2019PBP。ブルベの祭典であり最高峰。4年に1度行われるこの大会には世界中から数千名のブルベライダーが集結します。twitterのTLには多くの仲間がフランスで奮闘している様子が流れてました。無事完走できた人。無念のDNFとなった人。意地の時間外完走を果たした人。参加者の数だけドラマがあって、大いに感動しました。自分も・・・4年後は絶対に出たい！そう強く想いました。PBPはフランスのパリ～ブレストを往復する1200km12000ｍUP。緩やかなアップダウンが多く、殆ど平坦のないルートだそうです。僕は坂が苦手です。登りが遅いのです。山岳は嫌いではないですが苦手です。何故なら体重が重く、速く登ることが出来ないから。じゃぁ・・・4年後に向けてまずやるべき事は？うん。ダイエットちゃんと頑張ろう！明確な目標が出来た瞬間でした。そして調べます。徹底的に調べ上げます。効果的な体重の減らし方。正しい食事とは。三大栄養素の役目役割とは。脂肪が蓄積するメカニズムとは？脂肪を燃焼するメカニズムとは？筋トレは必要か？有酸素運動は脂肪燃焼する？お酒との上手な付き合い方は？リバウンドしないためには？まずはしっかりと学びながら、短期・中期・長期の目標を設定し、学んだことを実践し、結果を検証してまた次へ。結論から言いますと、1年間で体重は14.5kg減りました。現在の僕のスペックはこんな感じです。身長：167cm体重：82.5kg→68kg（-14.5kg)肥満度1→標準値BMI：29.6→24.3（-5.3）肥満度1→標準値体脂肪率：29.7%→20.5%(-9.2%)肥満度1→標準値もうデブじゃなくなりました！！！＼(^o^)／自分の健忘禄として。ダイエットに悩む方のためとしても。どのようにして痩せることが出来たのかを記録として残しておこうと思い久々にblogを書いてみました。しばらく文字だらけにはなると思いますがお付き合いくだされば幸いです。にほんブログ村
2020.07.15
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SRメダル到着で振り返る2018シーズン
どうもまたまたご無沙汰してます。ちょいと遅くなりましたが・・・あけましておめでとうございます！今年もあまり更新しないかもですが気が向いたらゆるっと書きますので気長にお付き合いくださいませ。さて、タイトルの通り念願のSRメダルが我が家にやって参りました。ちょうどインフルを患って自宅軟禁されてまして。その最終日に届きましたのでまあ嬉しかったですよｗこのメダルを手にするために奮闘した2018年。最初から振り返ってみましょうかね。1月BRM101三浦200 AJたまがわ元旦の0：00スタートと言う気が狂ってるとしか思えないブルベｗあけおめ→逝ってきまーす！の挨拶がツボ。momさん、ぱちさん、のぼうさんの4人で走る。とにかくとにかく寒かった。（そりゃそうだ）勝手知ったる道だけど意外とペースが上がらず13時間近く掛かってゴール。2月BRM217鴨川200 AJたまがわ船橋発着で、房総半島内陸部を走って鴨川へ。momさん、ぱちさんとご一緒でした。それなりにアップダウンもあり楽しいコース。最後30kmが暴風の向かい風で死んだ。みんな・・・死んだ・・・それしかないｗ11時間半くらいでゴール。BRM224追い風400 AJ神奈川初めての400kmにチャレンジ。名古屋スタートで逗子までのワンウェイ。新幹線で移動する距離を自転車で走る。うん。イミガワカラナイyo。この練習に三浦イチを2周したのは良い思い出ｗ今回もmomさんとほぼ一緒に。momさんから多くの事を学んだブルベでした。最後はakkoさん達女性陣も引き連れて26時間台でゴール。3月BRM317大仏300 AJ日本橋忘れもしない平坦詐欺の大仏300。まりおさん、B-MAXさん、momさんとご一緒。とにかく信号&渋滞峠はクソofクソofクソ！この峠に下りは無い。繰り返す。この峠に。下りは存在しない！！！。18時間半でゴールしましたが終電はすでになく。momさんの旦那様にお家まで車で送って頂きましたｗBRM331都筑200 AJ神奈川集合地点が家から一番近いブルベ。余裕ぶっこいてたら、結構ギリギリだったｗ神奈川の自転車乗りにとって走り慣れた道を巡るコースとのこと。海あり山ありで楽しめました。秦野辺りで謎なクソ坂登らされたけどｗ初めてお友達が誰も居ないブルベ。11時間半でゴールでした。4月BRM414西上州300 AJたまがわ二子玉川スタートでグンマーへ。この前週にギックリ腰をやらかして治りかけで臨んだブルベ。じゅりさんとご一緒でしたが腰も万全ではなく山伏峠であっさり千切られるｗ痛みが酷くなってきたので秩父で初のDNF野さかの豚味噌丼食べて帰りましたｗBRM421浜名湖鰻600 R東京満を持して挑んだ初めての600km平坦基調で浜名湖へのピストンコース。330km地点の御前崎で宿をとって挑みました。まりおさん、キルハさんとご一緒。腰はやっと完治してくれて意気揚々と走りますが160km地点で膝を痛めてしまい、清水で涙のDNF。悔しくて泣くなんて何年振りだっただろう。。。5月BRM512海野宿400 AJたまがわ碓氷峠を越えて海野宿へのピストンコース。B-MAXさん、りょうさん、なおさんがご一緒でした。膝はまだ完治しておらず、無謀なチャレンジ。痛み止めを服用しつつ走りましたが最後は痛み止めも効かなくなってしまい気力だけで26時間弱で完走。次の600に向けて、自分の体がどこまで無理が効くのかを試してみたかったのです。もうこんな無茶はしませんよｗBRM519那須600 AJたまがわエントリーしていたものの、膝痛でDNS。整形外科に通ってMRIまで撮ったけど異常なし。フィッティングを受けたら一発で治りましたｗ6月BRM602関東一周600 R東京関東平野をぐるっと一周するブルベ。こもごもさん、momさん、とりにくさんとご一緒。フィッティングを受けて膝は完全に回復。万全の状態で挑みますが、まだまだ準備不足が露呈。こもごもさんに助けられっぱなしの600kmでした。どうにか39時間半で完走してSRは確定したけどもっと強くならなきゃと心に誓ったブルベでした。9月BRM907白馬・木崎湖300 AJたまがわ昨年に引き続き参戦。二子玉川から木崎湖までワンウェイのナイトブルベ。夜通し300km走ってからのBBQとか完全に人間を辞めている気がする。まぁ、それが最高に楽しいのだけれどもｗｗｗしろみちゃん、のみおんちゃんとご一緒。去年に引き続き雨。しかも今回は豪雨レベル。軽井沢から上田への下りでブレーキが効かなくなり大事を取って長野でDNF。ぜっとさんからDNFしても肉は絶対食いに来いと厳命されていたので、同じタイミングでDNFした初めましての平地病さんとレンタカーで木崎湖へ。momさん達にDNFを責められたけどｗ虫さん達とようやくご挨拶できた。翌日も雨で小熊山には登れず解散。長野駅で飲んだくれて帰るw10月BRM1013東海道リターンズ600 AJ日本橋大阪から東京へのワンウェイブルベ600km。2018年の集大成として挑んだブルベ。お友達はいっぱいいたけど、スタート時間が合わずほぼ全工程をソロで走った。準備も万端で、トラブルはあれど状況を上手くコントロール出来て走れたと思う。ミスコースで16km多く走ったのに39時間半で完走できたから上出来ｗやっと胸のつかえが取れて嬉しかった。大きく成長できたブルベだったと思う。BRM1027足尾300 AJたまがわ2018シーズン最終戦のつもりでエントリー。これを走ればまさかのダブルSR。（一年間で200・300・400・600を各2回完走）がっ。まさかの。入金忘れでエントリー失効してた／(^o^)＼なんともまぁ締まらないオチでしたがｗｗｗさて、こうやって一年間を振り返ってみるとなかなか感慨深いものがありますね。届いたSRメダルを眺めながらのごほうびーるは格別でございました( ^ω^ )2017年の収穫祭で買ってきたTHE FAR EASTをついに開栓しましたよ。6月に飲んだ時よりも熟成が進んでいて濃厚だけどまろやかな味わいでございました。んでは今年も沢山の美味しいものと、美しい景色と。そして最高のビールを飲むために。一年間頑張っていきましょうかね＼(^o^)／にほんブログ村
2019.01.18
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BRM1013東海道リターンズ600km（後編）
どうもです。ちゃんと連続更新ですよ。それでは続きをどうぞ~。10/14（日）スマホのアラームで4時に起床。ぐっすり快眠できたようで眠気はスッキリです。身体のケアも上手く行ったようで脚はほぼ8割くらいまで回復しました。ゆっくりストレッチで体を解し準備を整えましてまずは朝ごはん。買っておいたカップヌードルカレーBIGにおにぎりを2つで炭水化物をしっかり補充します。予定よりも20分遅れてチェックアウト。ちょっとのんびりし過ぎちゃいましたねwロビーにはぜっとさんとakkoさんの姿が。ぜっとさん、機材トラブルを解消してご機嫌でした。ホテルの方に見送られまして再出発。くれたけイン御前崎様、大変お世話になりました！まずは6km先の通過チェックまで行きますよ。雨雲は深夜のうちに通り過ぎたみたいですね。なんか謎にゆるっと登らされまして通過チェックのセブンに着いたのは5時15分。眠気覚ましのアイスコーヒーと補給食を買って外に出ると・・・なぜか大雨が降ってきます。へっ？なんで？雨雲は夜中のうちに通り過ぎたんじゃないの？こんな中走るのもうやだよ？しかし無情にもどんどん強くなる雨脚。雨雲レーダーをチェックすると20分ほどでこの雨雲は進行方向に通り過ぎる模様。悩みます。このまま出るべきか、雨が止むのを待つべきか。通過チェックを2つ挟んで、125km先のPCに12：30に着いていなければいけません。6時に出た場合、20km/hで行けば丁度間に合います。まぁ、行けないことはなさそうですがトラブル一つでタイムアウト。。。更に悩みます。うじうじと悩みます。悩んでいる間に10分が過ぎました。再度雨雲レーダーを見てみます。あと20分ほどで雨雲は抜けるようです。・・・ってさっきと変わってねぇじゃん！雨脚は弱まる気配を見せません。今出れば、美味しいランチに間に合いますがこの雨雲としばらく一緒に走る羽目になります。うん・・・ランチは諦めてあと10分待とう。そうこうしていると、のみおんさんが到着。ぜっとさんとakkoさんは先に出ていきました。恐らく6時スタートで残っているのは僕だけ。今更焦ってもしょうがないので待ちます。5時45分、雨脚が弱くなってきたのを見計らって雨具ではなくウィンブレを着て出発です。雨は小降りになりましたが暴風は変わらず。当然向かい風でございます。焼津まで行けば追い風になるので今はひたすら耐えるのみ。しっかりエアロフォームで風の抵抗を最小限に減らして突き進みます。ちゃんと向かい風の練習しといて良かった・・・。現役ドラマーだった頃の教訓である「練習で出来ないことは本番では絶対に出来ない」別の分野ではありますがちゃんと活きてますねぇ。余談ですが、ドラムの練習ってめちゃ地味なんです。BPM60のメトロノームに合わせてノーアクセントで一時間8ビートを叩くのですが一打一打スティックの振り幅も4つ打ちのバスドラを踏む足の上げ幅も常に一定でないと無駄なアクセントが付いちゃってその度に「あ゛ん゛!？」って怒られるのですｗてめぇの味を出すのは基礎出来てからじゃ！って何度怒られたことか・・・。鬼畜過ぎる精神修行でしたがこの練習のお陰でタイム感を養えましたからねぇ。ロードバイクの基礎練習って何するんでしょう？ご存知の方いたら教えて欲しいところです(*'ω'*)どうにか暴風のなか焼津までの向かい風を耐え忍び通過チェックの宇津ノ谷峠へ到着は7：54PLAN Bよりも20分遅れております。そりゃぁスタート20分遅らせた上に雨雲過ぎるの30分待ってればそうなりますわな。写真だけささっと撮って先に進みます。次の通過チェックは16km先のミニストップ。ここまで結構脚使ったので何か食べないとなぁ。。。下り基調なのでさくっと海岸線に出まして通過チェックを目指します。あと4kmちょいってとこかなー。気持ち良く海岸線を走ります。IPBIKEの距離計は16km過ぎてるのですがなんかそれらしきモノが見当たりません。カーブを曲がって数百メートル先まで見渡せる海岸なのになにも見えないってどういう事？・・・・・もの凄く。嫌な予感がします。海岸線に出る前にミニストップあったんですが12km地点だった上に、誰もいなかったのでスルーしてきたんですよね。。。googleMAPで店舗名を検索すると表示されたのはやはりさっきスルーした場所。とっ、とりあず。まだ慌てるような時間じゃ・・・こんな時は素数を数えて・・・1.2.3.5.7・・・11.13.17.19.23・・・・・・・・・・・・・・・・・ふぁーーーっく！！！大慌てでUターンして全力疾走。ここにきて5kmのミスコースは痛すぎます。どうしてこうなった？どうしてこうなった！？どうしてこうなったぁぁぁっ！！！？？？数名のランドヌールとすれ違いつつ通過チェックのミニストップに飛び込んだのは9時ちょうど。ぜっとさんとakkoさんが出発するところでした。補給など考えてる余裕は無いのでハイカロリーなジャム&マーガリンのコッペパンを掴んで即会計。モグモグ食べつつ全力で走ります。幸いなことに風は弱まり道は平坦。三島のPCに着きさえすれば完走が見えるのでここで脚を使い切る覚悟でぶん回します。ミスコースに費やした時間は往復10kmで20分強。残り65kmを3時間半なら余裕は無いけど行けるはず。こんなことで諦めてたまるか！。この先ルートは2月にmomさんと走った追い風400とほぼ一緒の模様。なぜか脳内でmomさんからの激が飛びます。デジャ・・・ヴ・・・！？ｗｗｗ富士川を越えますが、残念ながら富士山は雲の中。いつの間にかオフロスキさんが後ろに付いていて時折おしゃべりしつつ先を目指します。三保の松原の手前までやってきました。ラスト20！！！叫んで気合を入れます。オフロスキさんには驚かれましたがこれはmomさんから譲り受けたテンションのアゲかたなのでシカタアリマセンｗ残りは1時間半ほど。ここからは割と知った道です。母の実家の近くですからね。さすがに寄り道してる余裕は無いので心の中で手を合わせて先に進みます。（大阪→東京を自転車で走る変態になったよ・・・）最後は三島市街地の信号峠に多少苦しめられましたがPC4のセブンイレブンに12：10に無事到着です。ちょうどPLAN Aまで回復できましたね。さて・・・お昼どうしましょう？隣にはすき家。道路を挟んだ反対側には当初予定していた次郎長があります。がっ・・・食べながらストレッチがしたいのでここは仕方なくコンビニ飯にしましょう。ドカチンコーラ飲みたかったですしｗPCのクローズ寸前にぜっとさん達も無事到着。そして6時半スタートののぼうさんも。少しだけ喋って一足先に箱根にアタック開始します。序盤はゆるゆるでしたが、まぁ普通にキツイです。450km以上走った後に登る峠ではありません。時速は当然一桁でノロノロと登ります。こんな時に助けてくれるのが音楽の力。ブルベ用のプレイリストをシャッフルで再生しながら登ると気が紛れるのですｗguerrilla radio/rage against the machine↓smells like teen spirits/nirvana↓sweetness/jimmy eat world↓swastika eyes/primal scream↓get up while you can/atari teenage riot↓lost/cowpersなんか、今回のシャッフル神過ぎでしたｗどうにか箱根を越えて神奈川県突入！さくっと下りまして、通過チェックの箱根関所へ。撮影後、地味な登り返しにイラっとしますが登りきってしまえば後は箱根旧道のダウンヒル。斜度が急なのに結構道が荒れてて大変でした。しっかりロックしてあるスマホが落ちちゃうレベルの荒れっぷりでして・・・スマホ吹っ飛んだ瞬間はDNF覚悟しましたが壊れなくて良かったですよホント。さて、小田原まで下ってしまえばもう後は平坦。逗子の通過チェックに向けて、箱根の登りで失った時間を取り戻すべくぶん回します。ここから先は完全に知った道なので気が楽です。登りもほぼ無いですしね。ちょっぴり心配だった江ノ島界隈の渋滞もそこまで酷くはなく、順調に距離を稼いで逗子の通過チェックには17:45に到着です。夕飯にはちょっぴり早いのでプリンとアイスコーヒーを流し込んで出発します。どこかでラーメンでも食べたいなぁ・・・。逗子を出てからはもう完全に庭みたいなもの。残りは60kmを4時間なので都心の信号峠だけが心配ですが余程の事が無い限り大丈夫です。巡航速度を30km/h弱に落として気分良く進みます。八景島からのR357はそれなりに踏んでみますがさすがに疲労困憊であまり速度は上がりません。少しテンションが落ちてきた頃に本牧でもとさんから声援を頂きまして元気復活！レモンジャージで僕だと気付いてくれたみたいですｗそしてみなとみらいに到着＼(^o^)／みなとみらいついたー！6kmでお家なのに、これから2時間近く掛けて日本橋までいかなきゃとか。端的に言ってｲﾐｶﾞﾜｶﾗﾅｲﾖ(´д｀|||) pic.twitter.com/asosKl5vDQ— けいた@BRM2018シーズン終了 (@keitalovebeer) 2018年10月14日この時点で残り30km強を2時間半。もう余裕があると思っていました。まぁ9時過ぎくらいにはゴール出来るかなぁと。夕飯にラーメン食べたいなぁ。脳内DBを検索します。とんこつラーメンが良いよね。細麺だから出て来るの早いし。替え玉出来るから好きな量食べられるし。もしかして、これブルベの完全食ぢゃね？ｗたまがったは・・・反対車線なんだよなぁ。どっか他になかったっけ・・・。頭の中は7割ラーメンになりながら先に進みます。がっ・・・。川を渡るたびに妄想は儚く散ってゆきました。鶴見川を越えると、悉く信号に引っ掛かります。たかだか200m先の信号にです。グロスタイムがじわじわと削られていきます。ふぁっきｎかわさき・・・。六郷橋で多摩川を越えて東京都に入りました。またしても悉く信号に引っ掛かります。たかだか100m先の信号にもです。グロスタイムがゴリゴリと削られていきます。くそふぁっきnかまたおおもり・・・。逗子の通過チェックからのグロスタイムはみなとみらい時点では20km/h弱だったのですが品川に着いた頃には17km/h台まで落ちていました。これ・・・わりとマジで・・・やばくね！？疲れた体に鞭を打ち、ギアを入れ替えて進みます。さすがにラーメン食ってる余裕は無いですね。幸いなことに、品川から先は信号の流れがスムーズでさほどストレスなく新橋エリアに着きました。もう残りは6kmを切りましてようやくここにきて安堵感が訪れます。今回、ほぼ全行程をソロで走ってきました。パックになっても、基本的には前を走るように。準備も含めて、自分の持っている実力だけで600kmを走りきれるか試してみたかったのです。前回の反省をしっかりと踏まえ装備を整え、準備を整え、体調を整え。今回の参加者の中では割と天候にも恵まれ？w（6時スタートが一番完走率高かった模様）ミスはそれなりにあったもののリカバー出来て。状況を上手くコントロールしつつ臨機応変に対応も出来たのではないかなと。ようやく自分が目指していた自分に辿り着ける。そんな喜びに心を躍らせながら最後まで気は抜かずに走り日本橋へ到着！日本橋道路元標でしんぱちさんとキルハさんが出迎えてくれました＼(^o^)／そしてゴール地点のPCで最後のレシートをGET。無事39：35で認定されました。2つ目の600kmのメダルを我が手中に( ^ω^ )うん。やっと。自分自身に胸を張って言えます。2018年初SR獲れたよ！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／んでは最後に走行ルートと走行記録をね。無駄に16kmも走ってるだと・・・！？そして走行プランと実際の対比表も。・・・勘の良い方はもうお気付きでしょうか？通過チェックを5kmも過ぎた原因は直前にキューシートが更新されたのに自作の簡易キューシートの更新を怠ったからでした。最初の通過チェックがPC0になって最後のPCが通過チェックに変わっただけと完全に誤認してた模様です。まさかPCまでの距離が変わっていたとは・・・。これは次回への教訓にするとしましょう。今回のブルベ、環境は過酷だったもののルート自体は厳しい斜度はなかったので走りやすい部類だったかと思います。良かった点はしっかり準備が出来たこと。悪かった点は多すぎるミスコース。もう少し改善できれば僕の原点であるコンビニ飯を一切食わない【グルベ】が実現できるのかな・・・とｗやっぱその土地の美味しいもの食べたいの。可能なら全国展開のチェーン以外でね(^q^)ブルベって、他人と競う必要はないから人それぞれの楽しみ方があるのが面白い。なんとなく予感はしてたけど・・・どっぷり沼に嵌っちゃったなぁｗｗｗと言う訳で、参加者の皆様、スタッフの皆様、文字だらけのblogを長々と読んでくれた皆様。お疲れ様です&ありがとうございました！2019年もブルベは頑張りまーす。そして気が向いたらまた書きますwにほんブログ村
2018.11.21
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BRM1013東海道リターンズ600km（前編）
どうもです。さっそく続きですよ。忘れないうちに早く書かないと・・・ｗ10/13（土）見慣れぬホテルの部屋で目を覚ましたのは午前4時。アラームは4時半にセットしていたのですが30分早くスッキリとした目覚めです。支度を整えまして5時前にホテルを出ます。集合場所の至近に宿を取っているのでもっと睡眠に充てることも出来たのですがやっぱ朝ご飯はしっかり食べないとね！という訳で、500mほど逆方向に向かった先は朝5時からやっているやよい軒です。ハイ。ソコ。大阪まで来たのにやよい軒？とか言わないのｗ本当は大阪のうどん食べたかったんですよ、僕も。でもね、やってる店近くには無いので・・・ねぇ。とりあえず、炭水化物が必要なので大盛りご飯を2杯いただきましてエネルギーチャージ完了です。近くのセブンでボトルを満たして準備完了。良い時間になったので集合場所に向かいます。集合場所について受付を済ませましてストレッチで体を解していると赤城ライドでご一緒だったタカさんが登場。akkoさんとぜっとさんも来たのでご挨拶。そうこうしているうちに車検の時間となり6時ちょうどにスタートです！・・・ハイ。いきなりトラブル発生ですよ。ipbikeが他人のセンサー拾って使い物になりません。センサーの削除と関連付けを解除してる間に全員に抜かれまして最後尾からの出発です。真っ先に飛び出したのになんという不幸・・・ｗ気を取り直して本当のスタート。序盤こそ市街地の信号峠に捕まりますが郊外に抜けてしまえば快調そのもの。想定よりも風は弱く、順調に距離を稼いでいきます。いつの間にか京都府に入っていたようで多分きっと著名なお寺っぽい場所に。あー。京都っぽい場所だなぁとｗ何気に人生初京都な上に寺社仏閣に特段興味が無いのでね。暫く京都市街を走って、PC0の三条大橋に到着です。ささっと弥次喜多像の写真を撮ってすぐに出発。ここまでは平坦でしたが、PC0からは緩い登り基調。補給食をモグモグしつつゆるっと登ります。心配していた風もそれほど強くなく気温も18度程でとっても走りやすいです。順調に距離を稼いで鈴鹿峠の手前で一休み。トイレを済ませ、補給食を補充して先に進みます。昼飯候補にしてたすき家に着きますが先ほど補給したばっかなのでここはスルー。鈴鹿峠は想定よりも緩くて楽に登り切れました。関宿まではメチャ気持ちの良い高速ダウンヒル。あまりの気持ち良さに、曲がるの忘れちゃいましたｗ500m程のミスコースでしたのでまぁ良いでしょう。さくっと戻り、関宿に到着です。なかなか風情のある宿場町ですねぇ。ゆっくりのんびり写真撮りつつ見学したいですが今日は睡眠の為に時間を稼がねばならないのでね。心を鬼にして素通りです。程なくPC1のミニストップに到着。タイムはPLAN Sより20分ほど早かった模様です。ここでもさくっと水を補充しグリーンカレーまんを胃袋に詰め込んでそそくさと出発します。6kmほど進みまして、そろそろランチのお時間。目を付けていたお食事処うえだにピットインです。亀山名物のみそ焼きうどんが頂けるのですよ。オーダーは勿論ホルモン入りみそ焼きうどん定食。うどん定食・・・定食？そう。うどんにご飯が付いてくるのですよｗうどんアップでどどーん＼(^o^)／早速いただいてみると、めっちゃ味が濃い！これは・・・確かに白米必須でしょ＼(^o^)／味噌で塩分、ホルモンでタンパク質うどんとご飯で異なる消化時間のダブル炭水化物。これ、ランドヌールに最適すぎるランチでは？ご飯を大盛りで頼まなかった事を後悔するレベルで激ウマのお昼ご飯でございました(＾ω＾)さて、お腹を満たしたらガンガン進みますよ。今日の目標は日付が変わる前にホテルに着くこと。ガンガン飛ばしまして、PC2着は14：15。食事に結構使った割にはPLAN Sより15分早いです。買い物を済ませたらすぐに出発。そしてちょっぴり怖い橋を渡りまして・・・愛知だぎゃー＼(^o^)／更に進んで名古屋だぎゃー＼(^o^)／ちょっぴり市街地は渋滞でしたがまぁ許容範囲です。市街地を抜けると順調にペースは回復しましてひたすらR1を東に向かいます。18時を過ぎ完全に日が暮れて、そろそろ夕飯を。フードポーチの補給食はもう空っぽで信号待ちの間に食事処を探します。・・・オカシイ・・・全然HITしないんですけど。脚に力が入らなくなり始めてきたので仕方なくやむを得ずかつやにピットイン。愛知まで来て・・・かつや・・・しかも・・・味噌カツではなくカツカレーw妙に混んでいて結構待たされるというWの屈辱。こんなんなら手前のすき家で良かったかも。とりあえず満腹にはなりましたので先に進みますよ。かつやを出てしばらくすると雨がぽつぽつと降りだしてきました。まぁ、600kmならそういうこともあるよねーとカッパを上だけ着て再出発。そこまで大降りにはならずPC3に到着は20：20でした。PLAN SとAの中間てトコですかね。ここでも補充だけにしてさくっと進みますよ。あ。いつの間にか静岡に突入してたみたいです。県境の写真は撮れなかったですね。しぞーかだらぁーって言いたかったwさて、御前崎のホテルまでは残り60km弱順調にいけば日付が変わる前に着く筈です。ここからは信号もほぼ無いのでもしかしたら23時前に着いちゃうかも？そしたら何時間寝れるの？えっ・・・5時間も寝れるの？まっ・・・取らぬ狸の皮算用でしたけどね（泣）浜名湖を過ぎると途端に向かい風が強烈に。予想は出来ていたので、下ハン持って可能な限りコンパクトなエアロフォームに。ただでさえ向かい風の影響を受けやすい体型なので如何にコンパクトなフォームを保つかで風の抵抗がだいぶ違ってくるのです。うん。向かい風の練習しておいて良かったですね。雨はやんでくれたのでカッパは脱ぎました。更にこれで空気抵抗が少なくなるはずです。練習の成果もあり、どうにか25km/h越で少しでも長い睡眠を目指して突き進みます。がっ、御前崎に近づくにつれて向かい風が猛烈に。20km/hを維持するのも難しいレベルです。そして雨がまたポツポツと降り始め残り10kmを切ったところで本降りに。仕方なくカッパを着込んで走ります。シューズカバーの用意はしていなかったのであっと言う間に脚はぐっちょり。カッパを着たことで空気抵抗が増えて速度は低下。更に向かい風と大雨が容赦なく打ちつけます。30分耐えるだけだから・・・と言い聞かせ誰も周りに居ないのを良いことに禁断の四文字を叫んで恨みを吐き出しつつノロノロと先に進みます。どうにかホテルに着いたのは23：30でした。目の前のコンビニでタオルやら明日の朝食やら今夜の補給などを買い揃えてチェックイン。やはり大浴場は23時までとの事でガックリ。がっ、エレベーターに向かうとこんな張り紙が。--------------------------------------貸し切り露天風呂 2名まで￥100023：00~25：00まで 1組50分--------------------------------------こんなん・・・金払うにきまってるじゃん！w早速フロントに聞いてみると空いてるとの事。大喜びで取り合えず部屋に向かって諸々準備。買ってきたタオルで車体をしっかり拭き上げ自分はサラダチキンとBCAA粉末をプロテイン飲料で流し込みます。そして軽くストレッチをしてから大浴場へ。雨で冷え切った身体をしっかり解して1時前には就寝出来ました。（´-`）.｡oO（3時間も眠れる幸せ・・・ではではまた続きは後編で。にほんブログ村
2018.11.20
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BRM1013東海道リターンズ600km（準備編）
どうもご無沙汰しております。前回の600kmブルベで痛感した自分の弱さ。完走はできたものの、納得できる内容では・・・。前回の反省を踏まえて自分と戦った記録。久々につらつらと書いていこうと思いますよ。さて、どなたかが言っておられました金言。【ブルベは準備で7割が決まる】今回はしっかりと準備を整えていきましょう。まずは装備面。灯火類は今まで通りでオッケー。サドルバッグはオルトリーブLを新調しタイヤと接触しないよう完全に固定します。アダプターを根元まで刺すのがポイントみたい。雨予報だったのでサドルバッグには雨具を入れ輪行袋はボトルゲージにしっかり固定。気温は高くなさそうなので1ボトル体制です。フードポーチにはモバイルバッテリーとケーブル。補給食はキットカットなどを2つ入れておきます。サドルバッグの中身は以下の通りチューブ×2CO2ボンベ×2CO2インフレーターVOLT予備バッテリー×2携帯工具タイヤレバースポークレンチ予備ハンガーエクステンションバルブタイヤの切れ端×2（タイヤブート代わり）イージーパッチ予備USB充電ケーブルウィンドブレーカー雨具上下セットチェーンロックこれで容量の9割といったところでしょうか。雨具がかなり嵩張りますね。もっと軽量コンパクトなのが欲しいですw続いてルートの準備面まずはキューシートとルートラボを比較チェック。相違ない事を確認してGPSデータをDLしときます。そしてPC・TCだけの簡易キューシートを作成。3パターンの走行プランを用意します。あ・・・画像用意してから気付きましたが全部PLAN Sになっとるｗ左からS→A→Bと読み替えてくださいｗ今回は斜度をしっかり計算に入れておきました。途中、330km地点のホテルを予約し着替えや予備バッテリーなどのドロップバッグを送っておきます。そして今回の戦略はコチラ・初日は330kmを日付が変わる前に走破する・ホテルでゆっくり休んで回復させる・PCでは休まず10分以内に出発する・走りながら摂れる補給食を2個用意する・休憩は食事処でしっかり取る・PC以外では極力止まらない・2日目は三島のPCに間に合えばOK・箱根は15時までに登る・後は多分どうにかなるでしょｗ最後は自分の身体造り。9月の中旬から準備を開始しました。9/17・高速巡行錬で宇都宮へ餃子ライド160km9/20・ローラー1h（LSD)9/21・ローラー45m（メディオ）9/22~24・妻と木崎湖キャンプ計206km3781mUP9/28・ジテツウ9/29・超高強度ローラー15m（タバタ）9/30・ローラー90m（ＬＳＤ＋メディオ×2）10/1~3・ジテツウ10/4・ローラー90m（ＬＳＤ＋メディオ×2）10/6・向かい風耐性UPを狙い三浦イチ136km10/7・高速巡行錬でつくばへ126km10/8・山岳錬のGRで赤城山1.7本70km2088mUP10/9~10・完全レスト10/11・ローラー45m（メディオ)しっかり走り込んだお陰で、体重も減りましたｗアルコールは72時間以上絶つのがマイルール。肝臓さんには解毒よりも本来の仕事である代謝をメインにしていただく必要がありますので。ビールくず党としては結構ツラいですがｗｗｗそして前日のお仕事はバイクと諸々を車載でGO。本当は半休を取るつもりだったのですが夕方に会議があったのでやむなくフル出勤。定時に仕事を片付けたら、会社のトイレでブルベ仕様のジャージに着替えて出発です。新横浜駅から新幹線らいどん＼(^o^)／お弁当は勿論浜っ子ですからシウマイ弁当でしょうｗノンアルなのが残念でなりませんがｗｗｗ新大阪に着き、阿波座のホテルまで自走するかちょっぴり悩みましたが、輪行袋の出し入れが面倒なので地下鉄を乗り継いでホテルへ到着。ファミマで軽く炭水化物を投入してから大浴場へ。ゆっくりと仕事＆移動の疲れを流しまして12時前にはベッドに入ることが出来ましたよ。では続きはまた次回に。（´-`）.｡oO（たこ焼きもうどんもお好み焼きも食べない大阪・・・にほんブログ村
2018.11.19
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BRM602ぐるっと関東一周600km後半
どうもお待たせしました。ようやく書き終わりましたよ。まだの方はコチラからどうぞ。3時半にスマホのアラームが鳴る寸前に起床。2時間は睡眠をとれたでしょうか。いそいそと支度を整えまして件のサドルバッグもしっかり縛り上げ4時15分に出発です。今日は雲一つない快晴！とっても暑くなりそうdeath・・・。まずは近くのミニストップで水と食料を補充していよいよ600kmに向けた2日目のスタートです。やはりまだ昨日の疲労を引きづってるようでペダルを回す脚はもったりと重く感じます。こもごもさん曰く、身体が暖まってくれば段々軽くなるよとの事なので、信じて前に進みましょう。水戸の郊外を抜けて宇都宮までは緩やかな登り基調。そこそこ面倒なアップダウンとの事です。いつの間にか周りから民家の気配が消えて山道へ入ります。さほど斜度はきつく無いのですが睡眠不足の身体にはやはり堪えるものがありますね。気分転換にスマホから音楽を再生っと。。。ブルベ用にテンションが上がりそうな曲だけを40曲ほどプレイリストに放り込んであるのです。シャッフルで再生したのですが3曲立て続けにPANTERAが選択される謎・・・。朝っぱらからゴリッゴリのメタルが響きます。まっ、おかげさまでテンションも上がり脚も回るようになってきましたけどもね。いつの間にか茂木を超えて茨城から栃木へ。レモンin栃木の写真撮りたかったのですが県境を見ている余裕はなかった模様です。さくっと下りきったところのセブンで一休み。皆さん考えることは同じようで続々とランドヌールが集まってきます。軽めに補給を済ませたら宇都宮方面へ。こもごもさんと先頭を交代しつつTC3には無事PLAN Aの時刻通りに到着です。通過チェック3到着！プランAに無事復帰できた＼(^o^)／さすがに朝は仕方なくコンビニだけど、昼は旨いもの食ってやるんだァァァ！ pic.twitter.com/K9nYkEyroA— けいた@BRM??? (@keitalovebeer) 2018年6月2日さて、TC3からPC4の伊勢崎までは平坦基調。問題なく進めると思いきや・・・敵は他にいました。そう。朝危惧していた通り、めっちゃ暑いのです。気温は11時の時点で既に30度を超えておりたまらず休憩を挟むことに。あついあついあついあつい(´д｀|||) pic.twitter.com/PILgGQeup8— けいた@BRM??? (@keitalovebeer) 2018年6月3ファミマのフラッペが神でございました。そして僕は400km超えの未知の領域へ突入。こもごもさんが先頭を牽いてくれているのですが信号で停まるとどうしても離されてしまいます。せっかく前を牽いて頂いているのにそれを活かせない悲しみ・・・。スタート→あっさり千切れる→ちょっと頑張る→追いつく→少し脚を休める→信号で止まる以下エンドレス・・・。暑さと信号インターバルが身体を蝕みだした頃にようやく伊勢崎のPC4に到着です。時刻はほぼPLAN AとBの中間だったのですがこの暑さではもつ煮食べたくないよね・・・ってことで今回もコンビニ飯(´;ω;｀)冷たい蕎麦とか食べたかったのですが売り切れ。もうヤケクソで大盛りペペロンチーノを胃に押し込みます。炭水化物は即エネルギーに化けてくれると信じて。PCのクローズ時間までしっかり大休憩をして最後尾からのリスタートです。残りは125kmの平坦基調。暑さと疲労でどんどん脚が回らなくなります。ゾンビモードで走るべく前を牽いてみますがだんだん速度が出なくなってしまいました。見かねたこもごもさんが23km/hくらいでゆっくり前を牽いてくれることに。申し訳なさでいっぱいになりつつ気力だけで付いていきます。太ももは既にパンパン・・・でも大丈夫、膝は痛くない。ペダルを回し続ければゴール出来ることを身をもって教えてくれた人がいる。TL上で我が事のように応援してくれてる人達がいる。美味しいご飯で送り出してくれた妻がいる。そして何より淡々と前を牽いてくれているこもごもさんがいる。ここまで来といて諦めてたまるか！だがしかし。気力だけではどうにもならないのもまた事実。徐々にこもごもさんから遅れだします。こ：けいたさん、汗出てます？け：そう言えば出てないですねこ：それ脱水症状です。OS-1入れにコンビニ寄ります。け：でも時間が・・・こ：大丈夫だから。という訳で急遽ファミマへピットイン。OS-1は無かったので、とりあえずのグリーンダカラを一気飲み。そして体幹を氷で冷やします。10分弱の休憩でリスタート。すると・・・け：脚が・・・まわる！！！？？？こ：やっぱね。後でちゃんとOS-1も入れましょう。け：はい！ありがとうございます！さっきまで20km/hギリギリだった巡航速度が25km/h超で推移していきます。これなら・・・いける！残り100kmを過ぎ、飯能の手前で再びコンビニへ。今度はちゃんとOS-1ありました。1本をボトルに入れ、1本はその場で飲み干します。こ：OS-1甘く感じました？け：ん・・・確かに甘かったですね。こ：それミネラルバランスが崩れてる証拠です。け：そうなんですか？こ：普通はしょっぱく感じるんですよ。け：割とこまめに水分摂ってたつもりだったんですが。こ：ちゃんと吸収出来てなかったんでしょうね。け：勉強になります・・・。こもごもさんの鋭い観察眼で危機を救われ青梅のTC4に向けて飯能の丘を進んでいきます。最初はたまがわのルートと同じだったのですがなんだかとってもアヤシイ方向へ・・・。け：これ・・・なんか無駄に登ってません？こ：無駄に登らされてますねｗｗｗけ：500km走った後に無駄に登らされるとか・・・ルート引いた人まじくそふぁっきんあたまおかしい！！！悪態を吐けるくらいには回復してくれたようで文句をたれつつ登るしかないので登りますよ。途中の15%のクソ坂は押して歩きましたけどもｗ最後まで無駄に登らされてTC4到着はPLAN Bの出発予定時刻な18：40。急いで補給を済ませて18:55にリスタート。残り46kmを3時間・・・ギリだけど多分大丈夫な筈。・・・ナンデマダノボルノデスカ？？？青梅から川崎って寧ろ下り基調じゃないの？え？八王子通っていくの？なんで終盤に10%越え持ってくるの？馬鹿なの？阿保なの？死ぬの？どうにかダンシングで乗り切ったら紐が緩んでサドルバッグまた擦ってるし！締め直すのに結局2回止まる羽目になっちゃうし。こんな事で時間取られるとか・・・もう帰ったらオルトリーブ捨ててやる！やっ。冷静になった今ではね。単純に装備の面でも準備不足だった訳ですが。ちゃんと固定を考慮しなかった自分が悪いのですよ。。。想定外に時間は取られましたが脚はこちらも想定外に回ります。30km/h前後で巡航する力がまだ残っている事に自分でもビックリです。このペースならもう大丈夫でしょう！と、安心したトコに現れたのが今回のラスボス。その名も連光寺坂。斜度は6%前後ですが、だらだらと2kmほど登ります。ここまで580km走った後にです。もうね。ほんともうね。馬鹿じゃないの？ばかじゃないの？ヴァカヂャナイノ？ゾンビモードで坂を全力で呪いつつインナーローでゆるゆる登ります。32T導入しようと固く心に誓った瞬間でした。連光寺坂をクリアしたら待望のダウンヒル。そして今度こそ正真正銘の平坦路。ゴール地点の津田山まで残り10kmを30km/h巡行で突き進みます。最後くらい前を牽きたいとも思ったのですが美味しいところ（ゴール前）だけ牽くってのもちょっとアレかなぁと悶々してたのはここだけの秘密w今回は本当にこもごもさんに助けられっぱなしでした。体調は故障明けなのでともかくとしても装備の面でも、ルートの面でも、知識の面でも明らかに僕は準備が足りていませんでした。サドルバッグがタイヤに干渉しないような固定方法。斜度と距離を考慮に入れた走行プラン作り。そして自分自身の体調管理と不調時の対処方法。今までが全部大雑把過ぎたんです。600kmという距離を走るには自転車乗りとしての総合力が改めて問われるんだなぁ・・・と。このまま行けばゴールは出来るんだけど本当に自分自身に胸を張ってSR獲れたって言えるのかな？？？もっと強く・・・なりたいよなぁ。ならなきゃ・・・いけないよなぁ。くっそう。。。なんで。。。もうすぐ終わるのに。嬉しいはずなのに。こんなに悔しいんだろう。。。嬉しさと悔しさと安堵感といろんな感情がごっちゃ混ぜになって。目から零れる汗の理由も曖昧なまま距離だけは進んでいきます。残り5km・・・あと3km・・・そして1km・・・ようやく嬉しさだけが全身を駆け巡ります。心の中で最後まで気を抜くなと自分自身に言い聞かせ・・・そして無事ゴール地点のコンビニへ到着。このレシートの価値。プライスレス・゜・(つД｀)・゜・ pic.twitter.com/XrCemKgr3r— けいた@BRM??? (@keitalovebeer) 2018年6月3日け：こもごもさん、本当にありがとうございました。こ：ナイスガッツ( ^ω^ )あ。。。そっか。心は最後まで折れなかったな。きっと応援してくれたみんなのおかげだよね。一筋の嬉し涙を誤魔化すように拭い自転車に跨ってゴール受付へ向かいます。そして。無事39:30で認定。念願の・・・600kmのメダルを我が手中に。久しぶりのマトモな食事はタンドリーチキン&メキシカンピラフ＼(^o^)／意外としっかり辛くてうまうまでした。トランポで無事帰宅して、お風呂で汗を流したら。やるべきことはただ一つ・・・。究極のごほうびーる！SR獲ったらお祝いに開けようと思ってました(^ω^)志賀高原ビールのTHE FAR EASTです。うん。至福。 pic.twitter.com/9KkLjWLIRO— けいた@BRM??? (@keitalovebeer) 2018年6月3日昨年の志賀高原収穫祭で買ってきた限定ビール。ichiro's maltの樽で熟成させたアルコール度数13%のインペリアルIPAなのです。5日ぶりのお酒は心地良い勝利の美酒になりました( ^ω^ )では最後に走行記録と走行ルートですよ。トータルの走行記録と走行ルートもね。とりあえず、今年の目標は達成したので。暫くblogはお休みしようと思います。またいつか気が向いたら。にほんブログ村
2018.06.25
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BRM602ぐるっと関東一周600km前半
どうもご無沙汰しております。半年も放置していたのですね。ホント今更ですがあけましておめでとうございます（遅この半年はひたすらブルベに明け暮れていました。元旦から200kmのブルベを走り。2月にはもう一本200kmを走って。初めての400kmも走破。3月は信号と渋滞峠に苦しめられた300km。もう一本200kmで脚を慣らしまして。4月には腰痛で300kmをDNF。SRに向けた本番の600kmは膝痛でDNF。5月は膝痛を圧して400kmを走り。リベンジを狙った600kmは雨と膝痛でDNS。前半戦ラストチャンスのBRM602関東一周に懸けていました。twitterでまとめようにも長すぎるのでどうせなら久々にblogでも書いてみようかなと思った次第です。長文になりますがお付き合いくださいませ。。。前日は妻のご飯でしっかりカーボローディング。朝4時起床で最後の支度を整えます。宇都宮通るなら正装しないとね。朝ご飯も炭水化物メインでしっかり食べてトランポ。会場に着いて受付を済ませるとmomさんを発見。そしてとりにくさんもお久しぶりです。更にこもごもさんにもお会い出来ました。ブリーフィングを終えたらしっかり準備運動を。グループGでこもごもさんと一緒にスタートです。そしていきなりのトラブル発生。。。オルトリーブのサドルバッグがタイヤと接触気味なのです。何度かネジを締め直したりしつつ走りますがTC1に着いた頃にはご覧の有様ですよ。とりあえず、ビニテと紐と裁縫セットを買って補修しましょう。裁縫セットのハサミは秒殺でぶっ壊れましたけどね。どうにか紐で引っ張り固定することが出来て一安心でした。まっ、今回まだまだコイツに悩まされるのですが・・・。そうそう、今回のブルベではのぼうさんの勧めで走行プランを複数用意してみたのです。PLAN Sは絶好調時PC(TC)間をグロス21km/hで計算してあります。しっかり睡眠とグルメを楽しむならこのくらい。PLAN Aが今回の基準値PC(TC)間をグロス19.5km/hの計算です。そこそこな睡眠とグルメを楽しめるハズ。PLAN Bは最低ラインPC(TC)間をグロス18.5km/hの計算です。最低限の睡眠に補給は無念のコンビニ飯ですね。因みに、2日目はPLAN SとAは統合してグロス18.5kmh。PLAN Bはグロス17kmで計算しておきました。さて、TC1到着はBから更に10分の遅れ。ここまで信号峠と修理に時間掛かっちゃいましたからね。まぁ、この先はしっかり貯金作れるはずなので焦らず行きましょう。当初予定してたルートが一部変更になりR16から一本内陸側を通るルートに。これがまた・・・無駄なアップダウンなのですよ。こもごもさんも、路面荒れてても去年と同じR16のがマシだったかも・・・と。理不尽な房総半島のアップダウンを越え結構ボロボロになりつつPC1に無事到着。どうにかPLAN AとBの間に収まっておりました。うっし。これなら飯食える。目星を付けてた名前の無いラーメン屋にこもごもさんを連れて行きます。こもごもさんはあっさりと塩ラーメン。僕はカレーとんこつラーメンにチャーシュー丼も付けちゃうもんね。ラーメンはまぁ普通でしたがチャーシュー丼はかなりの美味でございました。もうちょっとだけ肉厚だったら満点だったのですけども。ちょっぴり膝に違和感を覚えだしたので念のために痛み止めを早くも投入です。しっかりストレッチもして、いよいよ山岳区間へ向かいます。お昼を過ぎ気温はぐんぐんと上がり30度を伺うほど。房総半島内陸部のアップダウンが容赦無く襲い掛かります。絶対これもっと楽なルートあるよね・・・。途中で何度か休憩を余儀なくされその度に今日はギリギリ隊で行くと公言していたmomさんに追いつかれます。173km地点の通過チェック2に到着したのはほぼPLAN Bに近い16：10。この日はやけに心拍が高く結構脚に負担が。脚をつってしまったので、漢方を飲んでこもごもさんに教わったストレッチでしっかりとケアをしてあげました。通過チェック2から銚子のPC2まではほぼ平坦。しかも嬉しい事に追い風基調です。こもごもさんと交互に先頭を代わりながら30km/h以上で巡行します。銚子の手前で多少登りますが追い風にも助けられてしっかり貯金を稼げました。どうにかPLAN Aちょい過ぎまでリカバーしてPC2に到着しましたが、結構胃をやられてるようで無念のコンビニ飯となりました。まぁ、これだけ食えれば大丈夫でしょうけども。PC2からPC3は完全なナイトライド。しっかり3灯体制で来たので問題ありません。ここまで結構飛ばし気味だったので最大心拍の80%程度で抑えつつ進んでいきます。結構脚にきていたみたいで、40km地点で一度休憩を。おにぎりと味噌汁で塩分を補充しておきます。最後はかなりへばって、ローテを飛ばしてしまいましたが水戸のPC3にはPLAN Aをやや上回る午前零時に到着。軽めに補給をして、仮眠地点の御老公の湯へ向かいます。水風呂でアイシングからの炭酸泉で疲労を抜いたら仮眠室の簡易ベッドは満杯だったので床にブランケットを敷いて就寝。普段から酔っぱらうと床で寝てるのでしっかり休む事が出来ましたよ。最後にこの日の走行記録と走行ルートで続きはまた次回！さすがに早く書きますよ・・・多分。にほんブログ村
2018.06.13
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【雨上がり】BRM901白馬・木崎湖300kmPC2～ゴール【時間との闘い】
まいどお久しぶりです。かなり開いてしまいましたが続きですよ。まだの方はコチラからどうぞです。PC2を出ると見覚えのある自転車が。もしやと思い声をお掛けするとやはりお会いしたかったなおさんでした。ん？確かなおさん10時スタートだったはず。って事は40分差を詰められたのかw本当はご一緒したかったのですが時間がやばいので先を急ぎます。がっ、またも襲い掛かるトラブル。サイズの合わないシューズカバーがダウンチューブ左側に装着したハンドポンプと接触してポンプのヘッド部分が路上に落下。しかもそれをトラックに踏まれて大破してしまいました。。。いつもなら、いいblogのネタが出来たとじっくり写真を撮っていじくりまわすところですが残念ながら余裕がないものでね。外れかかったポンプ本体を固定しなおして出発です。峠の釜めしで有名なおぎのやは当然営業時間前ｗ碓氷峠の手前でシークレットPCがありましてポテチとコーラを頂きました。ここでも写真撮ってる余裕なしｗ早速碓氷峠に取り掛かりますが夜明けとともにここで眠気がMAXに。半分寝ながら眼鏡橋で通過チェックの写真を撮ります。登りはノンビリ走って碓氷峠のてっぺんに到着です。眠くて写真もぶれぶれですね・・・。さぁて、ひと休みしたらここからは下り基調。今までの鬱憤を晴らすべくぶん回しますよ。もう雨の心配はしなくて良さそうですね！PC3に着いたら貯金は８０分ほどに増えていました。不本意ですが、ガッツリ朝ごはんです。ちゃんと朝ごはん食べられるお店探しておけばよかった・・・。一休みしたら、平坦基調で長野へ向かいますよ。蕎麦と日本酒とBEERの酒蔵ガーデン気になりますねｗ千曲川を超えまして平坦をそこそこ頑張っていきましょう。PC4に到着したら、貯金は2時間まで無事回復。お腹は空いてなかったのですが一本峠を越えるので軽めに補給しておきます。さて、長野の市街地を超えてからは登り基調。地元の10代ローディーに応援いただき気力は満点。あれ・・・こんな斜度きつかったっけかな~と思いつつも淡々と鬼無里方面に登っていきます。鬼無里に着いたらいろは堂は欠かせませんよね？焼き上がりを待っている間に、お漬物とお茶をサービスで頂きました。あと、半分のおやきもサービスしていただき感激ですよ。多少は時間に余裕があるとは思うのですがこれからの嶺方峠にどのくらい時間が掛かるか読めなかったのでお持ち帰りにして食べながら走る事にします。フードポーチが大活躍ですねｗｗｗ焼きたてのおやき。旨いに決まってるじゃん！＼(^o^)／AJたまがわのジャージを着た方とお喋りしながらゆるゆる登ります。あれ・・・なんか・・・意外と・・・長く・・・ないですか？斜度はゆるくて走りやすいんですけど、いい加減に飽きてきました。まだかなーまだかなーと喚きながら登ってると、ようやくゴールが見えてきます。このトンネルを抜けると・・・その先には・・・待望のアルプスが・・・！見えませんでしたー(泣)仕方ないので、通過チェックだけ撮ってさくっとダウンヒル。そしてここからは完全なるご褒美タイム。あの辛かった80kmが嘘のように脚が回ります。写真を撮って遊ぶ心の余裕も生まれましたｗなんか、夏の終わりっぽくて良くないですか？ｗ青木湖への登り返しが思いのほかきつくてイラっとしますが車で追い抜いていったスタッフさんに応援いただいたので頑張りましょう。そしていよいよゴール地点の木崎湖へ。あとちょっとで終わる・・・このカーブを曲がると・・・木崎湖キャンプ場に無事到着です＼(^o^)／甘いものを頂いてほっこりひと休み。タイムは終わってみれば18時間39分とまずまず。そして勿論メダルもね＼(^o^)／荷物を受け取り、部屋に放り込んだら近くのお風呂でサッパリ。さてさて。なんのために。夜の9時スタートで。わざわざ300kmも走ってきたか。このために決まってんだろぉぉぉぉぉぉっ！＼(^o^)／にくにくにくにくにくにくにくにく・・・たまにヤサイ。ビールビールビールビールにくにくビールにくぅぅぅぅっ！・・・・・トリミダシマシタｗなんか、ウチの焼き台異様に肉喰らいまくってるんですがｗいつもならほぼ焼き係りになるのですがどんどん焼いてくれちゃうのでひたすら飲んで食べることに専念します。しばらく肉と戯れていると、何故かスケケン夫妻が！？明日一緒に小熊山に登る約束をして眠りにつくのでした。さてさて。2017年も残すところあと僅かとなりました。それでは皆様どうぞ良いお年を！さっ・・・元旦ブルベに備えて寝ようっと・・にほんブログ村
2017.12.31
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【大雨の】BRM901白馬・木崎湖300kmスタート～PC2【ナイトブルベ】
毎度お久しぶりでございます。一ヶ月以上前のレポですがBRM901走ってきました。んでは早速どうぞ。9/29（金）ナイトブルベに備えて半休をもらい14時に帰宅したら即就寝・・・のつもりだったんですがこんな時間に寝れるわけもなく。ベッドに横たわってはいたものの殆ど眠ることが出来ずに18時に起床です。しっかり夕飯を盛り盛り食べたら自走で集合場所の元willy跡地である二子玉川の兵庫島公園へ向かいます。脚を極力使わないよう、ノンビリペースで走ること数km・・・あっ！ポンプ忘れた！！！自分の愚かさを呪いながら来た道を戻ります。。。無駄に30分近く使ってしまったので否応なしにハイペースで走ることを余儀なくされしっかり過ぎるウォーミングアップで集合場所に着いた頃には、ブリーフィングが終わっておりました。受付を済ませ、ドロップバッグを預けると予報より早めに雨が降ってきました。とりあえずカッパを着込んで点検を受けたら第2waveでいよいよ出発です！序盤は速度が合う人たちとの集団走行でストレスなく距離を稼いでいきます。いつの間にか雨は上がり、段々と着込んだカッパが煩わしくなってきました。信号で千切れたタイミングで、カッパを脱いでリスタート。がっ、後2kmでPC1の地点で再度雨が降ってきます。しかも、結構な強さで・・・。まぁ、2kmなら面倒だしいいかとそのまま走りますが、これが大失敗。ガンガン振られてびしょ濡れになりましてPC1に到着したころにはすっかり身体が冷えてしまいました。PC1までの貯金は40分ほど。さくっと補給を済ませ、しっかりカッパを着込んで本格的な雨のナイトランが始まります。そしてこれが地獄の幕開けでした・・・。まず、防水対策をしていない長指グローブが当然のように水浸しになり、指先があっと言う間にふにゃふにゃに。気温は割と高かったので、指先の感覚が無くなる程じゃなかったのはまぁ不幸中の幸いってやつですかね・・・。次は、シューズカバーに問題発生。慌てて買ったもんだからサイズがでかかったようで走行中にずりっと捲れあがってきちゃうのです。信号待ちの度に直すのですが、結局足も濡れる羽目に。そして、最大の問題だったのがアイウェア。クリアレンズですが、通気用の穴が上部に開いていてそこから雨がレンズ内に侵入してくるのです。更に、対向車のライトが乱反射して対向車が来るたびに視界が完全にホワイトアウト。ナニモミエマセン・・・マジで。PC1からPC2は下り基調らしいのですが例によってアップダウンのある下り基調詐欺。現在地点より1mでも標高が低ければ下り基調になるという魔法の言葉ですｗそう。アップダウンがあるのですよ。。。さて、想像してみてください。下ってる最中に、対向車が来たらどうなるでしょう？対向車のライトで視界は完全にホワイトアウト。道がどちらにカーブしてるのかも判りません。出来ることと言えば、可能な限り減速して視界が回復するのを待ってから曲がるのみ。更に、このエリアは路面状態が酷い場所があり迂闊に左端を走ろうものなら、轍にタイヤを取られ落車の危険があるのです。この前週に軽井沢まで試走をしていたので危険な個所を記憶していたのでセーフでしたね。車が来ない時は中央寄りを走ることでリスクを回避します。さて、危険な箇所は過ぎたものの前述の通りで速度は全然上がりません。時刻は深夜の2時を過ぎ、雨脚は強まる一方。ボッチ旅なこともあり、心はとっくのとうにベッキベキにへし折られております。当初は高崎から先の碓氷峠で大雨に降られる予報でした。無理だと判断したらDNFして高崎から輪行で長野まで行っちゃえばいいかなと思い出走を決断したのです。がっ、蓋を開けてみれば想定より早く降られまして。いつもハンドルに取り付けてるスマホにルートを表示させながら走っているのですが防水カバーをしているにも拘わらず容赦なく叩きつける雨粒で画面がタップされてしまい誤動作する羽目に。仕方ないので、画面をOFFにして交差点の直前で進行方向を確認するに留めました。結果、自分が走っているペースが判断できずにやる気は急減速。どんどんネガティブな感情に支配されていきます。もうだめ。。。つらい。。。おれなにやってんの。。。あぶないし。。。こわいし。。。さむいし。。。ねむいし。。。もうやめよう。。。三秒に一回上記の言葉がぐるぐるぐるぐる。次にどっか休めるところがあったらDNFしよう。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。そんな場所など無かった！／(^o^)＼20km/hも出せずに、まるでゾンビのようにだらだらと走ること数時間。ちょっぴり雨脚が弱くなってきました。そして程なくPC2のミニストップに到着。貯金は全然増えていませんがとりあえず温かい物でも食べて暖まりましょう。食べながら雨雲レーダーを確認すると南南西から北北東に伸びる雨雲の最西部に居るみたい。そして、この雨雲は北東に向かう模様。・・・！？あれ・・・！？もしかして・・・雨雲突っ切った・・・の・・・！？外に出てみると、雨はほとんど降っておらず霧雨がパラパラしているのみ。温かいモノ食べた事もあり、気力が湧いてきましたよ！高崎でDNFしようとしてましたが・・・これなら行ける！貯金20分しかないけど。これから山岳だけど。多分きっと。どうにかなる。いや。どうにかしてやる！自分に喝を入れてまた自転車に跨るのでした。では続きはまた今度～。（´-`）.｡oO（なるべく早く書きます・・・にほんブログ村
2017.10.20
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雨雲からの逃避行（讃岐うどん巡り編）
予約投稿でおはようございます。早速前回の続きですよ。まだの方はコチラからどうぞです。8/20（日）高松に着く午前5時ちょっと前に起床。以前乗ったときは爆音だったジャンボフェリーの歌ですが久々に乗ったら殆ど聞こえないレベルにまで音量が抑えられておりましたｗあのメロディーいつまでもいつまでも頭にこびりついて離れてくれないんですよねｗ気になる方はコチラでどうぞ( ^ω^ )顔を洗って支度を整えたら丁度高松港に着岸。軽くストレッチをしてからバイクに戻り半年ぶりのうどん県に上陸です＼(^o^)／今日も良い感じの朝焼けで気分は上々。がっ、4時間に満たない睡眠では体のダメージは抜けきれておらず特にケツがヒリヒリと痛みます・・・。これは・・・盛大に股ずれを起こしてるっぽいですね。朝からダンシングを多用しながらまずは1軒目。久々の手打ち十段うどんバカ一代にやってきましたよ。6時の開店前ですが、15人くらいは並んでおりました。さすがは人気の有名店ですねぇ。6時きっかりに開店しまして、迷った末に冷かけを。釜バターが有名なお店ではあるのですが生の白身がダメなので仕方ありません。でも冷かけだって充分旨そうでしょ？という訳で、お約束の麺リフを決めてイタダキマス！あはっ。久々のバカ一代ですがやっぱ旨いのね！ちょっぴり麺は柔らかめでしたがするすると喉の奥にのびやかに消えていくのですよ。またこの透明感のあるお出汁が、良い感じのイリコ具合であぁ、香川県に来たんだな~と思わせてくれます。あっと言う間にペロリでゴチソウサマデシタ！さぁて、今日はガンガン攻めるとしましょうか。次のうどん屋にナビをセットして出発！うぅ。。。なんてことだ。。。けつが。。。痛くて脚を回せない。。。そういえばシャモスクリーム忘れてきたんだった。。。この時間じゃどこもやってないし。。。何か。。。代用できないのかな。。。こんな時頼りになるのがgoogle先生。検索してみると、ニベアクリームが良いみたいですよ？これならコンビニに小さいチューブのがありますね！早速コンビニに寄ってお買い上げ。そして患部に塗り塗り。もちろんパッドにも塗り塗り。結果！痛みは多少あるけど、さっきよりはマシに。少なくとも走れないような状態からは脱却です＼(^o^)／また一つ賢くなりました。シャモスクリームの代用はニベアクリーム。これ、ブルベの時にも使えるかもしれませんね。気分良く朝の市街地を走り抜けて2軒目はさか枝の春日店にやってきました。到着が早かったので、15分弱待って開店です。冷かけにゲソ天付けてみましたよ。お約束の麺リフもね( ^ω^ )さっそくこのままずずずっと喉に放り込んで・・・うんまーい！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／何だろう。安心できる標準的な味だとは思うんですがそのレベルがやっぱ高いんですよ。開店と同時だからゲソ天も揚げたてでうまうま。結構うどんの量も多めなのでしっかり満足です！さて。まだまだ行きますよ？R11に出たら西に向かい坂出方面へ。さて・・・あなたにはここにうどん屋あるように思えますか？wそれがあるんですよwww坂出の山下うどんに到着です。うん。凄い久々に来たなぁ~。冷たいの一玉貰って、お揚げを乗せて冷たい出汁を。麺リフ撮ったらいただきまーす！・・・しみじみ旨いなぁ~~~。ガツン！とくる美味しさではなくどこまでも優しい味。それでいてしっかり力強さも持ち合わせているのですよ。これはねぇ・・・気になるなら食べてみてくださいとしかw小麦粉を塩水で捏ねて伸ばして切っただけなのにここまで味も食感も違うものが出来るのが凄いです。さぁて・・・だいぶお腹は膨れてきましたがまだ朝の9時ですからねw腹ごなしに軽く登りつつ次に向かいますよ。のどかな田園地帯とゆるい山岳を超えまして辿り着いたのは毎度おなじみ須崎食料品店です。到底うどん屋に見えないこの外観、ホント大好きwまっ、よろずやのついでにやってるうどん屋ですからね。メニューは至ってシンプルでございます。もちろん冷たいのをイタダキマスよ。麺リフ撮ったらずるずるっ！あひゃひゃひゃひゃひゃ！旨いっ！旨すぎるっwww歯ごたえ、食感、舌触り、小麦のほのかな甘み。もうね。完璧＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／醤油ちょろっと垂らしただけのうどんですよ？これがここまで旨いだなんて。うどん県ホント最高過ぎでしょ。須崎のうどんでもう大満足なのですが折角ですからもう一軒だけ行きましょうね。そこら中にあるため池を眺めつつ・・・田園地帯を通り抜けまして讃岐富士が見える河川敷を走ります。初めて香川県でグループライドしてる人見ました＼(^o^)／ひたすら川沿いを走ったら讃岐富士を見ながら橋を超え・・・5軒目はコチラ！純手打ちうどんよしやです。夏季限定のスダチ冷や冷やにアスパラ天！麺リフからのずるっとな！おぅ。す~だ～ち～＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／イリコ＋スダチ＝究極の爽やかさ！5軒目だというのにするするっと食べきってしまいましたよ。完全に。満腹大満足でゴチソウサマデシタ！さて、ここからは腹ごなしに五色台でも登ろうかと思っていたのですが。身体が結構な悲鳴を上げているようで・・・特におケツがねw登る気力が無くなっちゃったので、せめて下から瀬戸内海を眺めに行きましょうw川沿いをずいずい北上しまして瀬戸内海＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ついでに瀬戸大橋もどーん＼(^o^)／良く分からないモニュメントもドーンw最後は宇田津駅までダラダラ走って今回の旅も無事終了！うどん県にかんぱーい！＼(^o^)／車窓からも瀬戸内海を拝めますよ。最後は岡山から新幹線らいどん＼(^o^)／これは・・・やりすぎたかなwという訳で、最後に走行記録と走行ルートをどうぞ。やっぱうどん県は最低2泊はしたいですねぇ。妻もまた行きたいと言ってたのでこれはまた来年の3連休で・・・ね( ^ω^ )にほんブログ村
2017.09.28
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雨雲からの逃避行（アワイチ編）
最近お気に入りの予約投稿でこんにちわ。もう9月も終わろうかとしていますがまだ8月のライドネタが残ってますのでね。んではどうぞ~。8/19（土）8月に入ってから延々土日に降り続ける雨・アメ・ame・・・夏休みもまともに走れず、ジテツウも出来ずフラストレーションは溜まる一方。この日に予定していたグループライドも天候不良で流れることに・・・。おう。久々に。キレちまったよ。。。なら雨降らんトコ行ったるわいっ！というわけで。おはようございます( ^ω^ )軽く寝坊して新幹線の時間ギリギリでしたがｗお弁当買う暇も無かったので、車内販売でこんなものを。一応アップでご紹介しておきましょうかね。西明石で降りたら、在来線に乗り換えて明石駅へ。ささっと輪行を解除してフェリー乗り場へ急ぎます。がっ、残念ながら乗りたかった9時発には間に合わず。空いた時間でボトルの補充など準備を整え、次の便に乗船です。船内ではこんな感じで固定してくれます。バイバイ明石また後で~＼(^o^)／良い感じの好天に気分は上々ですよ。瀬戸大橋が見えてきましたね。そしてジャンボフェリーと遭遇＼(^o^)／ふっふっふっ・・・10分少々で無事淡路島に上陸です＼(^o^)／なにやら不思議な岩？ｗんではアワイチ行ってきまーす！序盤は海岸線の気持ち良い平坦路。久々のロードバイクで走れる喜びが大きくついついペダルを回す脚にも力が入ってしまいます。ふと気づけば40km/h弱でぶん回しておりましたｗ謎にフォトジェニックな像がｗｗｗひたすら続く海岸線の平坦路。海の透明度がまた素敵でございます。ちょっぴり登りがありますが、いいアクセントですね。あ・・・れ・・・？ｗｗｗいつしか道は山道へと入って行き、またも謎過ぎるスポットにｗ上から覗き込んでみましたが良く分かりませんでしたｗここでボトルの水が無くなったので自販機で補充を。ついでにデカビタを一気飲みしておきます。この日は気温が高く、久々のライドにはちょっとハードだったかも。。。海岸線は気持ち良いのですが・・・淡路島の南部は中々手強いアップダウンがあるようです。あの風車のとこまで行くのかな？・・・せーかいでしたｗという訳で、ホテルニュー淡路です。何やら関西圏では有名なホテルなんだとか？展望が広がるところで写真撮っていきましょう。反対側も良い感じです。ばびゅーんと道の駅福良まで下ってようやくお昼ご飯。何店舗かあったのですが、この看板に釣られてみました。という訳で、海鮮どーん！＼(^o^)／身体が塩分を欲していたので、お代わりし放題のみそ汁が有難かったですｗそれなりにお腹は満たされゴチソウサマデシタ！うーん・・・ちょっぴり物足りない気もするのですがまぁいっか。せっかくなんで、淡路島最南端を目指します。ちょっぴり緩めなアップダウンを超えまして・・・道の駅うずしおに到着です＼(^o^)／橋の向こうは徳島県ですよ！今年度中に自転車道が整備されて、徳島に渡れるようになるんだとか？こんな記事がありましたよ。暑さにちょっぴり消耗してるので、こんな時はアイスでしょ。塩レモンがさっぱりうまうまでした。本当は名物の淡路島バーガーも食べたかったんですけどね。まだお腹がこなれてなかったのでスルーしちゃいましたw一休みしたら淡路島西部を北上しましょう。わんこ岩？それとも・・・○んこ岩？wどう見えるかは人それぞれ。久々の実走&30度超えの暑さに、脚が何度も攣ってしまいます。のんびり海を眺めて一休みしましょうね。そして段々と・・・陽が落ち始めて・・・ここから淡路島の本気モード＼(^o^)／あぁ・・・もう・・・もうさ・・・最高でしょ。そしてマジックアワーへ突入・・・これが見れるだけで大満足ですよ。ほんと。ゆっくり淡路島の夕焼けを堪能したらゴールはもうすぐ。とりあえず、ゴール地点手前にある温泉に寄ってサッパリしていきましょう。露天の湯船から瀬戸大橋を見下ろすことが出来るみたいですね。ん？見下ろす？今いるの海岸線だよね？えっ？ここ曲がるの？えっ？えっ？なにこの斜度！？ちょっ・・・まっ・・・おい！！！真っ暗で写真が撮れなかったので、文字に起こすとこんな感じですw1kmほど斜度20%弱を登らされました。入り口には確かこの先500mって書いてあったような気が・・・淡路島にも・・・詐欺師っているんですね(ΦωΦ)そしてようやくたどり着いた温泉ですがさっきの激坂で受けたダメージが酷く湯船の中で何度も脚が攣り、悲鳴を上げる羽目に・・・結局殆ど湯船には浸かれず退散するのでした（泣）ひとまず服も着替えてサッパリしたら、後は下って帰るだけ。ものすごくお腹が空いているのですが、まだ我慢です・・・。フェリーで明石に着いたら、在来線に乗って神戸駅へ。駅前をウロウロして、いい感じの居酒屋に突入です。んでは恒例の。ごほうびぃぃぃるっ！＼(^o^)／お刺身三点盛りに新秋刀魚のお刺身もね！お勧めされたぶた天ネギポン酢に〆は神戸らしくソバめしをね( ^ω^ )常連さんや店員さんとの会話も楽しく満腹大満足でゴチソウサマデシタ！＼(^o^)／さて。わざわざ横浜から新幹線に乗って来たわけですが。日帰りだなんて勿体ないよね？という訳で・・・朝遭遇したジャンボフェリーに乗っちゃいましょう( ^ω^ )お客さん満杯で、適当なスペースにゴザを敷いたら即就寝でした。では最後に本日の走行記録と走行ルートをね。序盤の1kmがローラーモードになっててログ取れてなかったのはご愛敬って事でw翌日は久々のうどんライドです＼(^o^)／にほんブログ村
2017.09.22
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宇都宮まで餃子を食べるためだけに・・・
予約投稿でおはようございます。ようやくFUJIROCKの記事も書き終わり8月のライドを書く事が出来るようになりましたｗ今回はソロで餃子を食べに行ってきましたよ。んではどうぞ~。8/5(土)ふと。餃子が食べたくなる時ってありませんか？そうなったらもう頭の中は餃子だけ。美味しい餃子・・・宇都宮・・・片道150km・・・うん。平坦だしロードなら余裕ですね( ^ω^ )という訳で、朝焼けの午前5時。R15を北上します。さくっと日本橋に着いたらお約束なのでね。なんとなくコレも撮っておきましたｗあとはひたすらR4を北上するだけの簡単なお仕事・・・じゃないんですよ。これが。この交差点を過ぎると・・・この時点で気付けますか？気付けないと・・・こうなりますｗｗｗせめてこのガードレールさえ無ければねぇ・・・完全な初見殺しですが、判っていても引っ掛かる悪魔のトラップなのですよ・・・。今回もこのガードレールをバイク持ち上げて乗り越えましたｗとりあえず。この設計した馬鹿に謝罪と賠(ryaぐるぐる回って荒川を越えたらバイパスに入る前に絶対補給しましょう。ここから先には補給ポイント全然無いのでねｗ確か30km近く走ったところにあるファミマで二度目の補給を。コンセントがあるのでブルベにも良いのではないでしょうか？そしてそのまま進むと栃木県に突入＼(^o^)／宇都宮市街方面に行きますよ。そして第一目的地の正嗣に到着です＼(^o^)／餃子ライスに焼き&水餃子も付けないとね( ^ω^ )合計三人前の餃子と大ライスでお腹を満たしたら・・・まぁジャパンカップコース走っておきましょうか。んでは・・・逝きましょう(´;ω;｀)ブレッブレだけど、なんとなく流し撮りっぽさもありｗ途中の激坂は前回よりは楽にクリアして無事登頂成功＼(^o^)／ゴルフ場脇をバビューンと下ったら・・・宇都宮駅までまっすぐ行きまして・・・ねぇ？僕がさ。わざわざ宇都宮まで来て。餃子一軒で終わる訳・・・無いですよね？ｗ駅ナカのみんみんで、ごほうびぃぃぃぃるっ！＼(^o^)／さすがに餃子は焼き一枚に留めておきましたｗまっ・・・帰りの電車では当然こうなるんですけどねｗｗｗんでは最後に走行ルートと走行記録をね。このルートならほぼ平坦なのでジャパンカップコースを除けば妻もいけるかな？今度、餃子とビールを餌に釣ってみようと思いますｗにほんブログ村
2017.09.18
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つーる・ど・FUJIROCK2017【復路編】
まいどお待たせしております。ようやくFUJIROCK編もこれで完結。んでは早速どうぞ~7/31（月）楽しかったFUJIROCKももうお終い。ささっと準備を整えて、妻や友人たちに別れを告げてまずは朝ごはんを食べに場外エリアに行きましょう。毎年必ずいるカレー屋さんでハンバーグ入りキーマカレー。美味しいのですが、ご飯が少なかったなぁ・・・。さて、小腹を満たしたら行くとしましょうか。せっかく苗場まで来たので、行きたいところがあるんですよ。バイバイ苗場。また来年ね~。まずはR17を越後湯沢方面に下るのですがこの道がまぁ酷い。路面はかなり荒れ気味で、トンネルも多くさらにトンネルの中は砂利だらけ。かなり気を付けて速度をコントロールしないとロードバイクの細いタイヤでは転倒リスクが高いです。もし雨が降ったら越後湯沢まで下れば新幹線で~とも思っていたのですが、雨の中こんな悪路のダウンヒルなんておっそろしくて出来ませんよ・・・。天気が良くてよかったなぁ~。慎重に慎重にR17を下って越後湯沢を超えたらR353に入る前にコンビニでドリンクを補充します。なんかイヤ~な予感がしたのでね。そして、そのいや~な予感はしっかり的中ｗ斜度はそれほどでもないのですがだらだら続く登りにうんざり気味です。片側規制の工事区間もあって後続の車が明らかにイライラしています。ようやく一山超えて下り基調。途中に自販機があったのでコーラを一気飲みです。お腹空いてきたのですが、補給出来るところ皆無なんですもの。。。道の雰囲気はかなり良い感じなのが救いではあります。特に棚田のエリアが良い感じでございました。バイクも一緒に撮りましょう。ようやく登りが終わったみたいですね・・・ひいふぅ・・・いい加減お腹がペコペコなところに現れたドライブイン＼(^o^)／旨そうじゃん。ここにしましょう！・・・・・・・・・・・・・・・ふぁぁぁぁぁっく（泣）ほんとね・・・この国道353号線ね。補給ポイント無さすぎですよ(´;ω;｀)そのまま暫く進むと、なにやら市場っぽいものが。やっとご飯食べられるかと思ったのですが食堂は14時で終了ですって・・・(´;ω;｀)がっくり崩れ落ちるワタシを救ってくれたのは売店で売られてた半額のおにぎりセットでした。。。ううっ・・・こうなったら目的地で絶対に旨いもん食ってやるんだからね！とりあえずの小腹を満たしたら後はもう平坦基調。広がる田園地帯を抜けて・・・最後のカーブを曲がったら・・・日本海だぁぁぁっ！！！そう。ここが今回の目的地。直江津で歓喜のメロイックサイン＼(^o^)／暫く日本海を堪能したら、直江津駅でゴールです。駅前を散策しましたが、そそられるお店も無かったので帰るとしましょう。さてさて。これからどうやって帰るのかな？えっと・・・えっ？？？あれ？？？上越妙高から北陸新幹線・・・じゃないの？越後湯沢まで鈍行で行って上越新幹線だと？ｗなんか・・・凄い無駄な・・・気がｗｗｗと。とりあえず電車を待ってる間に新潟に乾杯ね！越後湯沢までの電車内にはトイレ無いらしいので車内ではギリギリまでビールを我慢です(´;ω;｀)そして、ようやく着いた越後湯沢駅ではもう売店が全て閉まってるとかホント何なの？どうにか車内販売でお弁当にありついてやっと一息です。ちなみに・・・隣の人も所望してたのに最後の一個だったようでちと気まずいｗｗｗがっつり車内で呑んだくれまして良い感じの酔い具合で無事帰宅でございました。んでは最後に走行記録と走行ルートをね。いつか行きたいと思っていた直江津ですがちゃんと夕焼けを見る事が出来なかったのが心残り。恐らく自宅からは300km程なのでまぁ1dayで行けちゃいますよね。今度はちゃんと直江津で宿でも取って日本海に沈む夕日を堪能したいと思います。まっ・・・R17の下りはもう勘弁ですけどねｗにほんブログ村
2017.09.17
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つーる・ど・FUJIROCK2017【本番編】
どうもお久しぶりです。またまた暫く開いちゃいましたが今回はFUJIROCK本編ですよ。んでは早速どうぞ~。7/28（金）朝からビールで始まるFUJIROCK。宿から徒歩30秒に生ビール売ってるんですものｗ今年も毎朝お世話になりまーす＼(^o^)／会場に入って、まずはグリーンステージのグループ魂をチラ見・・・朝っぱらからサイテー過ぎるシモネタｗｗｗ早々にホワイトに抜けてDOCTOR PRATSを。前夜祭でチラッと見たのですが、やっぱ楽しい！ラテンでファンクな感じでガン踊りですよ。最後まで楽しんだら、今年の目玉に会いに行きましょう。オレンジコートにあるクラフトビアマーケット！の、中にある・・・志賀高原ビール＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／まずはSNOW MONKEY IPA FUJIROCK Verですよ。そしておつまみにはランズカマクラのランズバーガーを。いやぁ~FUJIROCKで志賀高原が飲める日が来るとはね！4つのブルワリーが参加していて、ビールラインナップはこんな感じでした。うろうろしたらお腹が空いたのでヘブンのながおか屋でスペシャルプレートを。アバロンからホワイトに降りる所にこんなチルアウトスペースが出来ておりました。ホワイトでHIATUSを見たら、ボードウォークを歩いて・・・夜のヘブン＼(^o^)／最後はQOTSAで〆て飲んだくれモード。多分2時くらいに宿に着いたみたいですね。7/29（土）今日も元気にビールで乾杯！朝から雨が降っていて全員カッパです。ゲートをくぐったら・・・ヘブンを過ぎて・・・一目散にオレンジへ。ってか志賀高原へw大好きな大好きなHOUSE IPAが繋がってました＼(^o^)／コレをFUJIで飲める日が来るだなんて・・・もうそれだけで感動ですよ。ヘブンに戻ってみんなでピザタイム。ながおか屋でラムチョップもね。ヘブンでKYOTO JAZZ SEXTETを見たら、もう飲んだくれモード。アルコール11.25%のTriple IPAを飲んでしまいましょう( ^ω^ )そして、いい感じの時間になってきたのでグリーンへ。今回の個人的な目玉であるCoccoです。妻と無理矢理モッシュピットに突撃！けもの道から始まった緊張感のあるステージ。Coccoの存在感が歌声が苗場に響き渡ります。そして2曲目にカウントダウン。狂気と絶叫がぐるぐるぐるぐる。3曲目には強く儚い者たち。そして4曲目にはrainnig。朝からずっと振り続ける雨。そんな中でのrainning。痛々しいCoccoの歌詞。今日みたく雨なら~がハイライトで号泣でした。途中どうしても我慢できなくなってトイレに行っちゃいましたが戻ってきたところで丁度焼け野が原。これも大好きな曲なのです。way out から最後は新曲でお終い。ううむ。なんだかとんでもないものを見てしまったようです。初めてのCoccoがFUJIで良かったなぁと。その後はまたオレンジに戻って飲んだくれ。グリーンに戻って妻と合流してコーネリアスを。オザケンは昔から興味無かったのでスルーですｗ初見でしたが引き込まれるような良いLIVEでした。そして最後はモチロンAPHEX TWIN。バッキバキの変態ドラムンベースで完全に意識を飛ばされましたｗｗｗかなり濃い一日だったのですがずっと雨だったので写真がほぼ無いのです（泣）7/30（日）最終日の朝は全員揃ってかんぱーい＼(^o^)／この日は特にこれと言って見たいモノがなく・・・朝から栃尾ドッグと日本酒で飲んだくれモードへｗ志賀高原ビールは全種類飲みましたかね。ようやくまともにLIVEを見たのは昼過ぎのレッドでslowdive。これ、すっごい好きな感じでした。メランコリックな轟音シューゲイザー大好物なのです＼(^o^)／またまたオレンジに戻ってひたすらビールを。この三日間散々布教したおかげで、いろんな人が飲みに来てくれましたｗ最後はbjork・・・ではなくMAJOR LAZERへ。なんか最後はガッツリ踊りたかったのですよ。久々に会う友人たちと大盛り上がりで飲んだくれつつバッキバキになるまで踊り狂ってLIVEはお終い。また来年もよろしくね！さて、次回は復路編をお届けしまーす。にほんブログ村
2017.09.13
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【速報？版】BRM901白馬・木崎湖無事完走
こんばんわ！BRM901完走出来ました。さらっとまとめです。・半休とって仮眠・・・寝れないw・21時スタート直前に雨・PC1直前からキツイ雨・カッパ脱がなきゃよかった・・・・PC1からPC2がクッソ雨・前が見えない・装備貧弱過ぎ・結論。どっか休めるトコでDNF・。。。。。そんなトコ無かったw・ヤケクソでPC2着いたら雨上がる・雨さえ降らなきゃ行けるよね・碓氷峠で登りながら寝るw・時間が無いのでぶん回しDH・鬼無里でようやくおやき・白馬から青木湖までの登り嫌い・どこをどう切り取っても絵になる・18:39で無事ゴール＼(^o^)／・温泉＼(^o^)／・B!B!Q!＼(^o^)／・ごほうびぃぃぃるっ！＼(^o^)／ふぅ。とりあえずこんな感じで。詳細版は・・・今月中に書きたいかなwにほんブログ村
2017.09.03
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つーる・ど・FUJIROCK2017【往路編】
こんばんわ。ようやく一か月遅れのFUJIROCKネタですよ。んでは早速どうぞ~。7/26(木)前日の仕事を終えたらご飯を食べて即就寝。妻を車に乗せて行ってくれるA嬢が泊まりに来たことにも気づかずの爆睡でした。キッチリ3時にに目を覚ますと前前夜祭で酔っ払ってる妻とA嬢がw今回は迷った末にレモンジャージで行くことに。それを見たA嬢が大興奮で写真撮りましたよｗ左手にはしっかりリストバンドを装着し二人に見送られまして、3時45分に出発です！まずはR16をひたすら北上していきます。八王子を過ぎて、拝島橋の吉野家で朝ごはんに牛丼を。あまりお腹は空いてなかったので、珍しく普通盛りです。そして埼玉県に突入すると、R16が牙を剥きます。・・・なんだこのクソ舗装は( ﾟДﾟ#)路面状態が非常に悪い下り坂を何とか乗り切りR407へ。こちらはまぁ、路面は悪くないのですが・・・ねぇ・・・。なんでさぁ。7月末だってのにさぁ。北風吹いとるんじゃいっ！季節外れの北風に苦しめられまして巡航速度も上がらずにダラダラと走ります。暫く走ると熊谷を超えて利根川へ。人の居ないサイクリングロードを楽しく走りますよ。30分後・・・飽きましたwwwそして何故か支流へ入ってしまうという痛恨のルートミス。結局高崎付近まで進んでから北上する羽目に。。。関越の側道？をひたすら走りまして13時半にようやく渋川までやってきてランチタイムです。こんな時間だというのに、9人待ちとか・・・。完全に時間を失っておりますが、ここまで来たら食べないと。オーダーは勿論フラッグシップであるソースカツ丼の5枚丼ですよ。暫く待っていると、やってまいりました・・・。見事に蓋からはみ出てますねぇwwwそれではオープン！＼(^o^)／あひゃひゃひゃひゃひゃ！アップでもどどーん！ＷＷＷ早速いただいてみると、薄いカツがさっくさく！ソースの味は控えめながらもしっかりしていて米が進みます。後半はさすがにやりすぎたかなぁ~と思いつつも無事完食。満腹大満足でゴチソウサマデシタ！さぁて・・・遅れを取り戻さないとね。渋川からだと・・・う~ん・・・こっち行ったら・・・距離短くなりそうな気がするなぁ。。。結果。。。はい。どーん！wwwあばばばばwwwR17ではなく、r36の三国街道を通ったのですがこれが大失敗！そりゃそうですよね。同じとこまで登るのにさ。距離が短い＝斜度がキツイに決まってるじゃないですか。延々続く10%前後のクソ坂に向かい風。じめっとした蒸し暑さのトリプルコンボを決められ満身創痍でダラダラと登ります・・・。全ては・・・最初のルートを間違えたから。ルートも引かず、下調べもせず。テキトーに行けば何とかなるっしょ的な。うん。そう思った数日前の自分を呪い殺したいDeath。もう、完全に予定到着時刻を過ぎており前夜祭の開場に間に合わないのがほぼ確定。それでもみんなを待たせているわけで。どうにかこうにか頑張って天文台を過ぎたらダウンヒル・・・？えっ？ダウンヒルしてR17まで行くの？えっ？えっっ？？？ってことは・・・この登り・・・要らない子？ふぁぁぁっっく！！！ふぅ。叫んだらスッキリしました。えぇ。大変気持ち良く下りましたとも。月夜野インターの先まで下ってきてようやく現れたコンビニで一息。まぁ、ここまで来てしまえば後は緩いR17なので。赤谷湖まで進んだら、さくさく行きますよ。まだまだこれからっ！斜度は緩くて走りやすいのです。赤い橋を超えましてもうちょいかな・・・上の方は今年も霧に包まれておりました。橋を越えて・・・ラストォォォッ！さぁいくぞ！Let'sトンネルスプリント！今年も苗場にFUJIROCKに完全自走で無事到着！＼(^o^)／宿には妻が待っててくれたので、とりあえず乾杯っ！場外で永井食堂のもつ煮丼をモグモグして前夜祭では更に苗場プリンスの鉄板ステーキを！そしてレモンジャージがまぁ目立つ目立つｗｗｗいろんな人に声を掛けられ写真撮られまくり。特に栃木県民の喰いつきっぷりが凄かったですｗ嫉妬した来年は妻もレモンジャージで行くみたい。（´-`）.｡oO（200km走れるのかな・・・さて、では最後に走行記録でおしまい。次はさらっとFUJIROCK本編ですよ。にほんブログ村
2017.08.30
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なんとなく。箱根
珍しくおはようございます！まっ、予約投稿ですけどねｗまたまたどうもご無沙汰しちゃいました。先週末は久々に自転車に乗ることが出来てやっとblogを書く気力が湧いてきましたよ。その時の模様はまだ先になりますがとりあえず、一ヶ月も前のネタをさらっとね。7/22(土)この日は9/1のブルベに向けた試走で長野まで行くつもりでした。がっ・・・3時に起きたものの天候不良でDNSを決め込み二度寝。8時までゆっくり眠ってみると天候は回復したので、行き先を変えてサクッと走りましょう。何となくR16からr40経由で境川へ。何んとなーく久々のイイボクでジェラートです。そして、何んとなーく藤沢のシュクリアでランチ。チキンカツカレー中盛りですよｗ・・・オナカクルシイｗｗｗ真面目に走る気力を亡くしましてテロテロとR1を西に向かっているとかよ爺さんに捕獲されましたｗ突風でバイク倒れてRD逝っちゃったようでショップまで持ち込む最中に発見されたようです。箱根までの快適な林道を教えていただいたのでそれに従って進むことにしてみました。まずは小田原城をチラッと撮りまして。かよ爺さんに教わった通りの道を走ります。ふんふん。ファミマで補給してねって言ってたよね。素直にボトル満たしましょう。うっし。じゃぁ行くか。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ナニコレ？だっ。だっ。。だっ。。。騙されたぁぁぁっ！ｗｗｗいきなりの20%越えが登場ですよ。えぇ。死ぬかと思いました。。。だから必ずファミマで補給をって3回くらい言ってたのねｗ2kmほどえげつない斜度が続きましたがそれを過ぎるとようやく斜度は一桁に。かと思えば路面いっぱいにキャットアイが敷き詰められていたり。静かな林道で気持ちは良いんですけどね。眺めはまぁ・・・残念でしたｗ箱根からは素直にR1をダウンヒル。明るいうちに小田原駅に着いたら・・・初めてのモンベルコンパクトリンコウバッグを使用です。うん。確かに早くて楽ちんですね。そしてまぁコレは・・・お約束ですからｗおつまみは小田原らしく練り物で。なんとなーくで走ってみた箱根。やっぱりなんだか苦手なんですよね。自走で行こうとするから疲れちゃうのかな？いつかは往復輪行でいいので人も車も少ない時期に箱根エリアだけを走り回ってみるのも・・・試してみたい・・・かな？どう・・・か・・・な？にほんブログ村
2017.08.23
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妻が初めて道志みちに挑むようです
こんにちわ。夏休み3日目ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？僕は、初日は雨で呑んだくれ。2日目は仕込みの後に15時から三浦イチ。今日は親族が集まる日でノーライド。そして明日も明後日も天気は微妙と。。。半月後にはブルベあるんですが全然乗れてないんですよね。まぁ、最悪ローラーでもやりますかねぇ・・・。さて、前フリが長くなりましたが本題です。妻を連れて道志みちを走ってきました。んではどうぞっ！7/17(月)なんと3日連続での夫婦ライドとなったこの日。早起きで車に自転車を積み込み相模原へ向かいます。いつもの駐車場に車を停めたらモチロン朝はパンパティへ。バイクラックも出来て更に行きやすくなりましたね。という訳で、久々の。ローディーの朝はPPT＼(^o^)／昨日の夕飯がカレーだったのでカレーパンは無しでｗ美味しくモグモグしたら、いよいよ出発です！まずは輪たろうさん推奨ルートで道志みちへ向かいましょう。そこそこの斜度も笑顔で登ってるようです。道志みちに入ったら景色を楽しみながらノンビリと。青野原セブンでガリガリ休憩です。神奈川県の道志みち最高地点を越えて・・・最大の難所である両国橋も脚を着かずにクリア！久保の吊り橋でひと休みしていきましょう。補給に味噌をたっぷりで胡瓜をもぐもぐ。中盤からは斜度がゆるくなるので気持ち良く走れます。そして割とあっさり道の駅に無事到着！お約束の写真を撮っておきましょうね。これまたお約束の豚串で乾杯っ＼(^o^)／道の駅から2kmほど進んだところでランチタイム。おばあの台所に初訪問ですよ。バイクラックもあるので安心ですね。まずはお通し？のとうもろこしと胡瓜の漬物。とうもろこしは激甘でびっくりな美味しさです。そして胡瓜の漬物もいい塩梅。これは・・・期待が膨らみますね。メインは悩んだ末に冷やしたぬきうどんにしてみました。早速麺リフを決め込んだらずるずるっと。うほっ！？これは予想外！うどんの角が丸いので見た目は優しそうなのですが意外や意外、しっかりとしたコシがあって中々旨いです。つるつるもちもちしっこしこな食感ですねぇ。讃岐でも吉田でもない、あまり食べたことが無いタイプのうどんでした。強いて言えば群馬のうどんに近いのかもですね。さて、うどんのお供に選んだのはメンチカツ。これまたジューシーで旨いです。更にお赤飯も良いお味で、満腹大満足でゴチソウサマデシタ！いやぁ~良いじゃないですか、おばあの台所。定食系のご飯ものが無かったり、提供までにちょっと時間が掛かったりとマイナス要素はあれど、接客が素晴らしく良いので満足度は非常に高かったですよ。これは・・・道志みちのランチ候補に加えておくべきですね。さて、満腹になったところで先に進みましょうか。山伏峠を目指してゆるゆる登りましょう。ちょっぴり斜度が上がり、妻も苦戦している様子。直登に心を折られそうになっておりました。何度か脚こそ着いてしまったものの、無事ゴール！山伏峠に到着です＼(^o^)／どうですか、このやりきった感溢れるドヤ顔。ちょっと格好良く撮れ過ぎですがｗひと休みしたら、山中湖には下らずそのままダウンヒル。道の駅まで戻ってきたら、僕も一応お約束なのでねｗさぁ・・・楽しい川遊びのお時間ですよ＼(^o^)／たっぷり涼んだら、桃ソフトで体の中からクールダウン。登り返しも頑張ってくれちゃってます！そして、駐車場への最後の直登で妻が発射！？最後だからってアタックを仕掛けてきた模様。まぁ・・・何となく予感はしていたのでね。それに今日はプレスポじゃありませんから。本気・・・出しちゃいますよ？ｗ妻が全力で踏んでいるところをこちらも全力で踏んであっという間にブチ抜いて差し上げました( ^ω^ )うん。我ながら。大人げの欠片もございませんｗｗｗまっ、100%勝てる勝負は積極的に行かんとねｗｗｗさくっと帰宅したら、しっかりとごほうびーるで労いましょう。最後に走行記録と走行ルートをね。三日連続でのライドとなりましたが妻の成長っぷりが半端ないです。もう激坂以外ならある程度の所には連れて行けるんじゃないかなぁ。次は長距離を走ってみたいという事なので150kmほど走って貰いましょうかねぇｗｗｗにほんブログ村
2017.08.13
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【さらっと】つーる・ど・FUJIROCK2017【まとめ】
こんばんわ。無事FUJIROCKから生還しております。本編ではかなり雨に降られましたが肝心の？往路復路共に雨には降られず。概ね楽しく走る事が出来ましたよ。んではさらっとまとめをどうぞ。・妻と友人に見送られ03：45出発・八王子で朝ご飯に吉ギュウ・埼玉のR16は路面最悪・季節外れの北風に苦しむ・熊谷からは利根サイ・数十分で平坦に飽きるｗ・なぜか支流に入るミスコースpart1・無駄に高崎経由で10km加算・渋川でコーラさんお勧めのカツ丼・平日13時半なのに9人待ち・・・・圧巻の五枚丼( ^ω^ )・ミスコースの穴埋めにショートカットを模索・結果・・・獲得標高が跳ね上がるｗ・くっそ暑い時間帯にクソ坂を登る・絶対素直にR17行った方が楽だったミスコースpart2・月夜野からは安定のR17・14時間ちょいで苗場到着・そのまま前夜祭・レモンジャージめちゃ目立つｗ・栃木県民ホイホイだった模様ｗ・いろんな人に話し掛けられまくる・その度にレモンジャージの生い立ちを説明ｗ・来年は妻とレモンで！？う~ん・・・全然さらっとしてないなｗとりあえず往路はこんな感じでした。最後に走行ルートと走行記録だけでも。記事また貯めちゃったし・・・お盆前までには書ききれるかな？どうかな？（´-`）.｡oO（気長に待ってて・・・にほんブログ村
2017.08.02
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妻が尾根幹で頑張るようです
こんばんわ。先週の三連休は自転車三昧でした。初日はお久しぶりの部下ちゃんを連れてロードバイクを体験させてみました。しんぱちさんにもお付き合いいただきy's府中多摩川で試乗車を借りて多摩サイをのんびりと。〆に飲み過ぎて・・・ねｗという訳で、そんな三連休二日目のお話。本当はソロでロングライド行こうと思っていたんです。FUJIROCK前にガッツリ走っておきたかったですし。がっ。飲み過ぎたせいで。二日酔い&寝坊のコンボ。やる気は消滅したのでテキトーにどっか走りに行こうかなぁ・・・とノンビリ準備していると妻も着替えを始めます。け：ん？一緒行くの？み：美味しいもの食べに行くんでしょ？け：う。うん。そのつもりですけど・・・み：連れてってくれるよね？（ニッコリけ：もちろん！＼(^o^)／どうやら妻も走り足りなかったみたいで珍しく二日連続でのライドとなりました。行き先も決めずに、まずはR16に下っておにぎりついでにコンビニで作戦会議です。け：相模原でとんかつなんてどう？み：いいねぇ！け：戸部でかき氷もいいよねみ：うっ・・・それもいいなぁ。け：両方逝っとく？み：う~ん・・・け：あとは鶴見川でハンバーグとか。み：それだぁぁぁっ！行き先が決まったところで妻に前を牽かせて出発です。まずは鴨居から鶴見川に出ましてサイクリングコースをのんびりのんびり。道幅が狭く上流域は舗装もガタガタなのであまり走りやすいとは言えないのですが僕の自転車生活の原点なんですよねぇ。当時はプレスポで毎週のように往復していました。ちょっぴり懐かしさを覚えますね。さくっと鶴見川を走り切ったら青葉台方面に向かうとお店はすぐそこ。Humburg Factoryに到着です＼(^o^)／妻はレギュラーサイズの230g。僕はWサイズの460gにしてみました。まずはスープとサラダが出てきます。サラダは17種類の野菜が入ってるんだって。そしてスープは珍しいパプリカのスープ。どちらも非常に美味しく、メインへの期待が膨らみます。前菜を食べ終わり、暫く待っているとやってきましたよ。店員さんが半分にカットして、最後の焼きを入れてくれます。んではどうぞ！アップでどどん！この溢れ出る肉汁が全てを物語っております。さっそくいただいてみると、肉汁じゅわわー！口の中が肉汁で溢れかえりますよ。しっかり味が付いているのでむしろソースは要らないくらい。大盛りにしたライスと一緒にパクパク食べ進めます。最後の方はちょっぴり重くなってきましたがトマトソースの酸味でさっぱり味変して満腹大満足でゴチソウサマデシタ！お口直しのトウモロコシ茶と食後のアイスコーヒーを頂いて一休みしたら走りに行くとしましょうかね。まずは尾根幹に向かうべくなんとなく北上します。ルートは特に決めていないので地図を見ながら食後の腹ごなしw気温は30度を優に超え、ジリジリと照り付ける太陽に体力がガリガリと削られていきます。たまらずファミマで一休みすることに。ボトルに氷水をたっぷり補充しICEBOXにRAIZINを投入してみました。これが中々良い感じで、元気満点。しばらく進むと尾根幹に合流したので橋本方面に向かい突き進みます。アップダウンの激しい尾根幹を意外にもそれなりの速度で走る妻。どうやら獲物を見つけたようです。さっき抜かれた男性ローディーを抜き返してやるんだ！と気合が入ってますw。下ってからの緩やかな登りで妻がアタック！声をかけて一気に男性を抜き去っていきました。おおっ！やるじゃないですか！そのままピークを下って次の登り。さすがにちょっぴり疲れた妻。あっさりと抜き返されてぐぬぬぬ・・・でしたw。それでも、坂でアタックを掛けるだなんて今までに無かった発想ですからビックリですよ。妻の成長っぷりが頼もしくもありちょっぴり末恐ろしくもあり・・・w尾根幹を走り切ったら、最後は境川をのんびり進み日没前に無事帰宅でした。走行ルートと走行記録もねさて、明日からはFUJIROCK。今年は完全自走で行くつもりですよ。9/1のブルベに向けて雨天走行も経験しておきたいと思いますのでね。今年はORANGEにクラフトビールの店が初出店。そしてそこに、志賀高原ビールの佐藤専務もヘルプで常駐しているんですって！もう・・・LIVE見ないで飲んだくれちゃいそうですがw。まっ、明日から年に一度のお祭り。しっかりたっぷり楽しんで来ようと思います！にほんブログ村
2017.07.26
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FUJIROCKまであと2日！
こんにちわ！どうもまたご無沙汰しちゃってます。ライドのネタは3つくらい溜まってるんですが。しかもその内2つは夫婦ライド。妻にはよ書けと言われてはいるんですが・・・。明後日はいよいよFUJIROCKなんでね。今年は雨でもフル自走で行こうと思います。9/1のブルベは雨でもDNSしたくないのでね。雨天走行の予行練習になるかなぁと。まっ・・・降らないのが一番なんですがw天気予報がコロコロ変わってくれやがるので本当にどうなるか判らないのが辛いところです。さて、雨天走行に備えてですね。本当はカッパを買ったり。シューズのレインカバーを買ったり。考えてはいたんですけども・・・。まぁ、あるものを有効活用しましょうかねと言うことで。とりあえず、手持ちのカッパを入れるためにコイツを買ってみましたよ。【特急】オルトリーブ サドルバッグ L スレートブルベライダーの定番品なので安心かなと。容量的にはもうちょっと欲しかったりもしますがまぁこれなら大丈夫かなと思います。当日のルートはこんな感じかなぁルートは基本的にひたすら国道を走るつもりです。もしかしたら利根サイに逃げるかもですけどねw余力が有れば望郷ラインに寄り道とか。謎な林道に突撃してみたりとか。三国峠は思ったよりも緩かったので面白そうな脇道があれば積極的に行ってみたいと思いますよ。最後に考えるのは何を着ていくか。レモンジャージで行ったら・・・くっそ悪目立ちするんだろうなぁwwwお祭りだから目立ってナンボ？うぅぅぅん・・・どうしましょうねぇ。にほんブログ村
2017.07.25
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妻が那須ロングライド70kmに挑むようです
こんばんわ。ちょっぴり開いてしまいましたが那須ロングのレポですよ~。今年はレモン勢が・・・んではどうぞっ！7/9(日)前日が休日出勤だったので前乗りは無しで2時半起床。さくっと支度を整えて3時に出発です。空いている高速をスイスイ進んで去年と同じく上河内SAで一休み。朝ごはんはコンビニで済ませちゃったのでレモン繫がりで写真だけ撮っておきましょう。栃木県に行くならレモンジャージがドレスコードですからねｗｗｗ今年は何人のレモンと逢えるかな~。特に渋滞も無く想定通りの時間に着いたらセットアップを済ませて会場へ向かいます。会場に着くと100KmにエントリーしたmomさんとDeroさんが！暫くのんびりお喋りしますが・・・二人ともレモンじゃないのねｗ今年は全然レモンを見かけません。良い感じの時間になったので列に並んでスタート待ち。フェアリーの3人と同じグループでスタートするようです！フェアリートレインから早々に千切れますが信号などで追いつくので付かず離れず。景色を楽しみながらのんびりと走ります。フェアリーの後ろに群がる男性陣ｗｗｗそう言えば去年は・・・ねぇ？ｗ第一エイドに着いたら軽ーく補給をね。あまり休まずに行きましょう。第二エイドではお約束のお菓子が。これ美味しいんですよね~＼(^o^)／ここからの登りに備えてしっかりとドリンクも補充します。アルパカ君を激写したら、いよいよ登り。斜度はさほどでもないのですが、日光を遮るものが無い上に一直線に登る道に、自転車を押して歩く人が増えてきました。妻も心をぽっきり折られたようで、残念ながら300ｍほど押し歩き。それでも後ちょっとだよ~の応援に頑張るみたい！第四エイドに着いたら、お菓子とアイスコーヒーで一息です。この冷え冷えのアイスコーヒーが妻を覚醒させたみたい。一番の難所である登りをスイスイと登っていきます。何人もの参加者を抜き去っていく姿を目の当たりにして妻の成長っぷりにちょっぴり涙がｗそして、何とエイドから脚着き無しで登頂成功！＼(^o^)／気温が高いので見晴らしはイマイチでしたね。第五エイドに着いたら、念願のうなぎり！！！そしてフェアリーの皆さまと記念撮影を(^ω^)今年もミッションコンプリートでございますｗここからはダウンヒルのお時間。慎重に下って、次のエイドを目指します。田園地帯がまた素晴らしいですね。第六エイドに着いたら、ちょうどmomさんとDeroさんが！みんなでご飯を食べましょう＼(^o^)／一休みしたらみんなで出発！アップダウンでmomさんに檄を飛ばされつつ・・・第七エイドのカキ氷でクールダウン。ラストエイドをさらっと済ませたら田園地帯ここから妻は遅れはじめます。ｍ：置いていっていいの？ｗけ：千切れたなら捨て置くスタイルでｗｗｗそうです。更なる飛躍を期待するからこそ。心を鬼にして先に進むんです。まっ・・・そんな僕も・・・Deroさんに最後の登りで千切られたんですけどねｗｗｗファミマで待っててくれたDeroさんと合流して妻を待つこと数分。意外にも早くやってきました。最後はみんなで走りましょう＼(^o^)／最後のコーナーを曲がり・・・ゴールはすぐそこ・・・遂に・・・妻が・・・那須ロングライド70kmを完走しました！！！＼(^o^)／お肉食べますよ。お肉！ファイナルエイドはA5ランクの那須牛！キリンビールが無償提供してくれたノンアルで乾杯！最後の抽選会で、妻が那須サファリパークの割引チケットに当たったので、また来なくてはなりませんね( ^ω^ )さくっと200kmのドライブを終え無事帰宅。シャワーを浴びたら、やるべきことはただ一つ・・・。近所のカレー屋でごほうびぃぃぃぃるっ！＼(^o^)／鳥皮ガーリックにスパイシーな軟骨から揚げぶっとくてながいシシケバブに最後はネパールyakiそばのチャウミンで満腹大満足( ^ω^ )妻はめっちゃ楽しんでくれたようですが、途中に300m押し歩いた事を後悔しているようです。み：もっと・・・走れるようになりたい・・・け：かなり成長してるよ！み：まだ・・・足りないの・・・け：じゃぁ来年は80だね( ^ω^ )み：うん！！！絶対行こうね！！！完全にやる気になった妻ですが・・・今年は結局レモンジャージは我々二人だけだったみたい。来年の那須ロングでは、またレモン旋風が巻き起こる事を願っておりますｗ（´-`）.｡oO（いっぱい絡まれたしねｗｗｗにほんブログ村
2017.07.13
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久々の三浦イチで食い倒れ
こんばんわ。明日はいよいよ那須ロング。レモン夫婦で頑張りますよw酷暑の那須に備えて、暑さ慣れをしようと久々に三浦イチ行ってきました。んではどうぞー。7/2（日）本当は4時起きでロング予定だったこの日。明け方に降った雨の影響で路面が濡れてるので二度寝決定。結局9時起床でのんびり支度を整えまして路面が完全に乾いた11時前にようやくの出発です。さすがにもうプレスポで三浦イチは走りたくないのでこの日は妻のバイクを借りていきます。面倒だったのでホイールも妻のRS-81のまま。さすがに軽く仕上がってるので気持ち良く平坦をぶん回して横須賀に到着です。恒例の写真を撮ったら・・・ずっと気になってた鴨井漁港の江川食堂へ！何気なく頼んだソースカツ丼大盛りが凄かった！どん！どどん！どどどどーん！＼(^o^)／こんな近所でこのレベルのソースカツ丼を食えるなんて！大盛りにしたら、丼の淵までご飯盛られてましたwたっぷりキャベツに立てかけるように厚さ2cmクラスのとんかつが乗せられており見た目のインパクトは抜群です！早速とんかつからいただいてみると、さっくりジューシー！タレはかなり濃厚で、ご飯とキャベツが進みます。濃いので最後はちょっぴりご飯が足りなくなりそうにwしっかり満腹大満足でゴチソウサマデシタ！！！いやぁ~直前にキチガイに絡まれた苛々が吹っ飛びましたよ。詳しくは書きませんけどね。。。この日はしっかりと高強度で走ることを目的にしてるので亜美ちゃん坂も毘沙門坂も自分比で頑張り気味。ここからの眺めが好きなんですよね~。城ヶ島には寄らずそのままぐるっと海岸線へ。デザートはこれまた久々の関口牧場へ。アイスコーヒーとソフトクリームで体を冷やしましょう。そのままぐるっと海岸線を走りましてこの時期ならではの目の保養を・・・じ、冗談ですからね。うん。危ないのでわき見運転ダメ絶対www最後は境川を北上して鷺舞橋で一休みを。夕暮れ時が良い感じです。日没までに無事帰宅でございました。では走行ルートに走行記録はコチラ。那須に向けてしっかり走れて大満足でしたよ。さぁて、明日も暑そうですが頑張ってきまーす！にほんブログ村
2017.07.08
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妻が裏ヤビツで覚醒したようです
こんばんわ。今週末はいよいよ那須ロング。本番に備え妻を鍛えるべく久々に裏ヤビツに行ってきました。んではどうぞっ！6/24(土)前日飲みすぎ・・・起床は10時。慌てて準備を整えて相模原までトランポです。さくっと駐車場に着いたらPPTはスルーしましてお昼ご飯を食べに行きましょう。久々にSTUMPさんに来てみました＼(^o^)／ほうほう・・・生ラムステーキね。まずは旨辛の肉スープ！メインはモチロン生ラムステーキ！ライスは大盛でオネガイシマス＼(^o^)／全体像はこんな感じでした。コチラは妻のハンバーグ200g少し交換して食べましたが、ハンバーグも良いですね。僕のラムは・・・もう当然の如くうまうまでした(^ω^)妻は初めてのSTUMPに感激の嵐。二人とも満腹大満足でゴチソウサマデシタ！さて・・・STUMPに来たということは。宮ケ瀬ダムまで登り返さなくてはなりません(´;ω;｀)本当にSTUMPで良いの？食後登り返すことになるけど本当にいいの？としつこいくらいに確認しといたので頑張って登ってもらいましょうかねｗみ：・・・ナニコノノボリけ：だから言ったじゃんｗみ：聞いてないよ~！！！け：い・い・ま・し・た！ｗｗｗみ：おにー！あくまー！うおでなしー！け：頑張ってｗｗｗってか俺もキツイｗｗｗソウデス。何度でも言いますが僕のバイクはプレスポです。12kgもある鉄の塊なのです。これで斜度13%登るとか・・・完全にアタマオカシイｗｗｗ恨み言を重ねつつも宮ケ瀬湖へ到着。一休みはせずにそのまま裏ヤビツに向かいます。ん~・・・今年も水不足ですかねぇ？久々ですが、何度も来ている裏ヤビツ。序盤の斜度はゆるいので楽しいヒルクライムです。安全な場所なら、たどたどしいものの走行中にボトルを取ることが出来るようになってきました。のんびりと走っていることもあり札掛橋まで脚着き無しで来ることが出来ましたよ！ところがっ。ここから斜度あがるよーの先に見えたのはいや~な色をした雲。時間が押していることもあり、もうここで撤退にしましょう。慎重に宮ケ瀬湖まで戻ってきたらかき氷で一休み。この量で250円はかなり良心的ではないでしょうか。宮ケ瀬には猫がたくさん。この子がめちゃ可愛かったですw最後は駐車場まで良い感じのペースで進みまして最後の直登で妻がまさかのアタック！？今までに無い勢いで坂を駆け上がっていきます。慌てて追いますが、くっそ重いプレスポではどうにか追いつくのが精いっぱいでした・・・。まさかこんな力を隠していたとはね！しっかりとごほうびーるで労ってあげましたよw覚醒した妻に乾杯っ！＼(^o^)／にほんブログ村
2017.07.07
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妻が初めて都民の森に挑むようです
こんばんわ。今日はまた夫婦ライドのお話。妻を連れて都民の森に行ってきましたよ。モチロン・・・僕はプレスポでね(´;ω;｀)みん森にクロスって。完全に。The☆修行。んではどうぞ~。6/10(土)前日の飲み会で軽くお寝坊さんだった我々。さくっとトランポで武蔵五日市へ向かいます。途中渋滞にはまるも、まぁまぁ想定時間内に到着しましてセットアップ完了！当然のように妻に前を牽かせてまずは村役場を目指してのんびり進みます。村役場の交差点を右折しまして初めましてのちとせ屋ですよ！試食の豆腐をモグモグしたら豆乳ソフトで一休みしましょう。大豆の自然な甘さが良いですね。一息ついたらいよいよみん森へのアプローチ。のんびりのんびりですが着実に標高を稼いでいきます。未だに走りながらボトルを取れないので水を飲みたいときは止まるしかありませんｗ斜度が緩いところでは大丈夫なんですけどね。。。上川乗の交差点を超えるとちょっぴり斜度アップ。以前プレスポで来たときはここで引き返したんだよな・・・。まぁ、今となってはもう問題なく走れます。プレスポは重いんですけどね(´;ω;｀)一方の妻はというと、インナーローでケイデンス高めを意識してる模様。電光掲示板にはゆっくり走りましょうの文字が。み：ゆっくりしか走れないっ！ｗｗｗけ：んだ～ｗｗｗソロで走っている女性ライダーと抜きつ抜かれつしながらマイペースに登っていきます。この看板が見えてくると後ちょっと！何度も脚は着きましたが、みん森登頂成功です＼(^o^)／ひとまずコーラとアイスコーヒーで乾杯っ！カレーパンはお約束なのでモグモグしていきましょう。一休みしたらもうひと頑張り。風張峠を目指して進みますよ。この区間はソロで走ってみました。うん。やっぱプレスポでマジメに走るのキツイなｗ一足お先に東京都最高地点である風張峠に到着です。写真を撮ったら迎えに行きますが、すぐそこまで来てました。という訳で、妻も風張峠に無事到着！後姿がぐったりしてるのは気のせいって事でｗｗｗバイクだけでも撮ってあげましょう＼(^o^)／妻にかざりんの入り口を見学させます。いつか・・・このゲートを一緒に・・・ｗｗｗさくっと役場までダウンヒルしたら遅めのランチ。桧原村役場内のカフェで食べましょう。窓際の席は川を眺めることが出来ますね。僕はあまりお腹空いてなかったので大人しくカレーライスを。妻はトマトパスタに粉チーズを盛り盛り掛けてましたｗ食後のコーヒーとケーキでほっと一息ついたら最後は妻が本気を出して鬼牽き！？武蔵五日市の駐車場までぶん回して無事ゴールでした。都民の森結構気に入ってくれたみたいなのでこれからもちょくちょく行くことになるかもです。いつか脚着き無しで登り切れるかな？にほんブログ村
2017.07.05
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首都圏に於ける讃岐うどん偵察ライド
こんばんわ。今日はソロライドのネタですよ。amazonプライムビデオでUDONって映画観たら・・・猛烈にうどんが喰いたくなりましてねwアノ店が進出してきたらしいしちょっくら偵察に行ってきましたよ。んではどうぞ～6/17(土)この日は妻のロードを借りてのソロライド。センサー類は妻のままなのですが最近IPBIKEに使用するIPSENSORMANってアプリにBTLE対応のβ版が出来たことを知りましてね。早速落として使ってみたのですが諸々の問題はあるものの使えそう。これについては別途記事書きますね。まずはここら辺で一番美味しいと思っている東名川崎近くの綾を目指して走りますよ。鶴見川をゆるっと北上していきます。道幅は狭いのでゆっくり走りましょうね。東名青葉の近くには花ゾーンも。野生なのかな？最大斜度20%を超えた謎の激坂を抜けて・・・綾に到着・・・ん！？えぇぇぇぇぇぇぇぇっ！？(´;ω;｀)ぐぬぬぬ・・・綾のうどん食べたかった・・・。気を取り直して多摩サイへ。立川で離脱しましてナビをセット。今日の本命はコチラです！＼(^o^)／そう。あの香川の有名店である一福がコチラにも進出してきたのですよ！まずは冷かけの小で様子を伺いましょうね。あっ・・・うん・・・この時点で大勝利を確信です。麺リフを決め込んで、ずるっとな！あひゃひゃひゃひゃ！旨いっ！旨いぞぉぉぉぉっ！＼(^o^)／香川の味ほぼそのまんまです。ついに首都圏でもこのレベルのうどんが出てくるようになりましたか！すっきりとしつつも力強いイリコ出汁に細めでグミっとした食感の程よくコシがあるうどんが喉奥に突き進みます。お値段はうどん県の倍しますがそこは土地代が違うのでシカタナイ。こんなん・・・お替わり不可避でしょ！？豚しゃぶうどん(冷)大盛りにかしわ天も付けちゃいますよ＼(^o^)／2杯目なのに呆れるほど旨い・・・。3玉の極上うどんを胃袋に収めまして満腹超大満足でゴチソウサマデシタ！＼(^o^)／食後は多摩サイをぼてぼて走りまして。途中のセブンで今シーズン初ガリガリ君を投入。センサー類の反応がイマイチでやる気をなくしのんびりポタモードでの帰宅となりましたとさ。多摩川周辺には武蔵のうどんもありますのでそっちと絡めてうどん行脚も楽しそう。都心の方にも旨そうな店が出来てるっぽいので暫くさぬきうどん界隈から目が離せなそうですｗにほんブログ村
2017.07.04
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祝☆AEROLITE復活！＼(^o^)／
こんばんわ！ついに。ついにっ！我が愛しのAEROLITE。通称ELIE(エリー)が帰ってきましたよ＼(^o^)／この2か月間寂しかったぁぁぁ。今日ショップから連絡を受けて仕事帰りに引き取りに行きまして久々のご対面ですっ！傷跡は・・・綺麗に直してくれました！カーボンドライジャパン様ありがとうございます。納期はまぁ掛かり過ぎですけどねｗ2年経ったのでオーバーホールもお願いしまして諸々の消耗品を交換したり。細部にグリスアップを施してもらったりと細かい傷以外は新品同様になりました！さて、気になるお値段はコチラ。・カーボンフレーム検査及び補修￥48,600・バラシ工賃￥9,900・組み立て工賃￥12,100・チェーン交換￥3,960・パーツ代\2,564・合計\77,124オーバーホール単体なら3万弱ってトコでした。これでまたエリーに乗れるなら安いもんです。お家に帰ってきたら、早速ホイールを交換。そして諸々の装備を組みつけます。で、完成っと＼(^o^)／軽く近所を一周してきましたがもうね・・・最高にキモチイイの。ちゃんと直ってくれて良かったなぁ。在るべきところに在る幸せ。もっと大事に乗ってあげるからね・・・。まっ、ロングライドでは酷使しちゃうけどw我が相棒よ。これからもよろしく頼む！（´-`）.｡oO（那須ロング晴れてくれるかな・・・にほんブログ村
2017.07.03
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妻が初めて湘南平に挑むようです
こんばんわ。未だに直らない僕のエリー・・・。そろそろ仕上がるみたいなんですけどね。ブルベが終わってからこの一月は妻とライドの時はひたすらプレスポでした。重くて疲れるんですよもうｗｗｗんではその様子をどうぞ~。6/3(土)この日は命日が近い父の墓参りを兼ねてのライド。まずはパン生活で朝ごぱんです。朝から食べ過ぎな気が・・・ねｗ境川に出たらゆるゆる走りますよ。今日は徹底的に前を牽いてもらいます。なにせこちとら12kgのプレスポなのでねｗお墓参りを済ませたら、R134に出まして快走！ランチは久々の平塚漁港の食堂です。ちょうどタイミング良かったみたいで並ばず入れました。妻は初めてなので刺身とフライの定食を。そして僕は・・・料理長お薦めにしてみました。そしたらすっごいのが来ちゃいましたよ！刺身五点盛りに、鯖塩焼き半身に、鯖半身フライにアジフライ。これにご飯味噌汁お新香に小鉢が付いて2000円。料理長・・・まじくそふぁっきｎサイコ。Phychoな料理長渾身の刺身に鯖一匹使うとかアタマオカシイ焼き物＆揚げ物ｗｗｗ全体像はコチラでございますｗｗｗそうそう。大事なことを言い忘れておりました。ワタクシ。なんと。鯖アレルギーじゃありませんでした！！！＼(^o^)／3月に採血のついでに調べて貰ったんですよ。そしたらですね。アレルギー反応ゼロだってｗｗｗほぼ40年間鯖を食べられないと思いこまされて生きてきましたからね。今までの分までガッツリがっつり食べますよ！まっ・・・この量は食べ過ぎですけどねｗｗｗさすがの僕も超満腹大満足でゴチソウサマデシタ！さて、では湘南平いってみよー＼(^o^)／僕はクロスですけどね(´;ω;｀)どうやら妻は直登区間でポッキリ心を折られたようですｗ僕はどうにか脚付き無しで登頂成功！12kgのプレスポで頑張りましたｗ展望台でかんぱーい！＼(^o^)／頑張ったご褒美はやっぱりイイボクですね( ^ω^ )無事帰宅したら、ごほうびーるが我が家のデフォｗいつもの焼肉屋さんでかんぱーい！＼(^o^)／食べて・・・のんで・・・良い感じに泥酔帰宅でございましたｗ久々にプレスポで100km走りましたが初心に帰る事が出来てちょっと楽しかったです。走力差的に、妻と走るときはクロスでも良いのかもね。でも・・・ちょっぴり辛いから・・・ね？ｗにほんブログ村
2017.07.02
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ふと気が付けば3年目
こんばんわ。いつの間にやらロードバイク生活が3年目に突入していたようですよ。と言っても、肝心のロードバイクは未だに入院中なんですけどね。那須ロングまでには間に合うみたいなのでまぁ気長に待つとしましょうか・・・。最近は、久々にプレスポを乗り回してます。妻と二人で行くときは丁度良いんですよね。クロスだし、12kgもあるので山はかなりしんどいのですが・・・。まっ、ダイエットには悪くないのでもう暫くだけこのまま頑張りましょうwんでは2年間の走行記録をドン！ちなみにこちらが去年の分今年の分がコチラ！平均速度が落ちてるのは・・・きっと32000m多く登ったからだよね？wクロスの時は山なんか大嫌いで。ちょっとした坂道も基本嫌いで。自転車＝平坦を走るもの。ヒルクライム？なにそれ美味しいの？だったんですがね・・・。ロードバイクに乗るようになって一緒に走ってくれる仲間も増え。いつの間にか坂への苦手意識は薄くなり。遅くても登るのは楽しいと思い始め・・・。20%超えの激坂にも一瞬なら耐えられるまでに。一日の走行距離はどんどん増えてブルベにも出るようになりました。あれ・・・これって・・・完全に・・・沼じゃね！？どっぷりはまってしまったロードバイク生活。3年目も皆様どうぞよろしくお願いします！＼(^o^)／にほんブログ村
2017.06.29
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【初ブルベ】BRM527千葉300km実走編【PC3～ゴール編】
こんばんわ。んでは前回の続きですよ。まだの方はコチラからどうぞです。PC3での貯金は約70分。二本木峠という難所を超えての10分ロスなので全然問題はありません。補給を済ませて先に進みましょう。しんぱちさんは次の峠までに脚を温存したいとの事で少しペースを落として走行します。R299をしばらく進むとバイクショップが。 し：タイヤ買っといでよ～け：えっ？いいの？し：待ってるからどうぞ～け：ホントありがとう(:_;)CO2を1本とタイヤを購入しておきました。予備だしなるべく安いのを・・・と思ってリチオン2にしたら4500円ｗもうちょっと出せばコンチ買えたのにね。どうも疲労で判断力鈍ってたみたいです。 し：ここで替えてったら？け：やっ、時間微妙なんで次のPCで大丈夫。 この判断が後ほど・・・。 R299からr11に進み、長い長い県民の森へのアプローチ。棚田で写真を撮りつつゆるゆると登ります。試走したお陰で残りが何となくわかるのは幸いですが見晴らしも何もない濃霧の中を延々登り続けるのは唯の苦行。しんぱちさんとクソ坂談議に花が咲きます。10%を超える区間がほぼ無いのだけが唯一の救いですが、だらだらと登り続けるうちに恨み言の回数と過激さが増していきます。 し：このルート考えたヤツ頭オカシイでしょ！け：あおばよりはマシなんじゃないの？知らんけどし：あおばはヤバいらしいね・・・け：あおばは危険っと・・・し：とりあえず、このルート引いたやつ正座させて1時間くらい説教したいわ！け：ｗｗｗ（´-`）.｡oO（その割には楽しんでそうな・・・ だらだら長い県民への森を登りきるとそこにあったのはただの駐車場。まぁ、試走の時に判ってはいたんですけどね。都民の森と比べるとその差に愕然とするでしょうｗ自販機すらないので、補給もままならず先へ進みます。狩場坂峠についてとりあえずのトイレタイム。すると、一人のランドヌールが来たので濃霧が危険なので一緒に下りましょうと提案するもタイヤざっくり裂けてるので駅まで下ってDNFと。7回パンクした方も居たらしい今回のブルベ。パンク神降臨しすぎですよ・・・もう。 しんぱちさんのナイス先導で安全に下ったら今度は正丸峠に登り返します。ここから先は走ったことが無いのでちょっぴり慎重に。路面もかなり酷いのです。ボトルの水が尽きたしんぱちさん。登りがかなりしんどそうです。半分いる？と聞きますが、山伏峠まで行けば湧き水あるので大丈夫と。先に行っててとの事なのでここからは一人旅。さくっと山伏峠に着きましたがどこに水場があるのかわからず・・・。水を持っていってあげようと思ったのですがやむなく先にPCまで進むことにします。ここからPC4まではひたすら下り。斜度も緩やかなのでガンガン回して無事にPC4に到着しひとまず補給を。この頃になるとコンビニで休憩している他の参加者も大体同じ顔ぶれになってきました。 しんぱちさんを待ってる間にタイヤも交換しちゃいましょう。よく見ると、リアタイヤはかなりボロボロで本来であればブルベの前に交換するべきでした。耐パンク性の高いコンチGP4000なのに前週のライドでパンクしている時点でお察しなのです。異物を踏み抜いてのサイドカットなら兎も角このパンクは明らかにメンテ不足が原因ですね。これは・・・きちんと反省しましょう。さて、割とタイヤ交換早くできる方なのですがこの時はまぁ手間取る手間取る。何度も着けては外して伸ばして着けて外して・・・最終的にはしんぱちさんが石鹸水をコンビニから借りてきてくれてどうにかなりました。PC4着いてから交換したおかげでタイムアウトにはなりませんでしたよ。あの場で交換してたら危なかったかも・・・。後は空気入れるだけになったので追いついたら後は前牽くからと約束してしんぱちさんには先に行ってもらいます。すっかり貯金を使い切らせてしまいました。点検を怠った俺のせいで・・・しんぱちさんをDNFさせるわけにはいきません！空気を入れたら準備を整えしんぱちさんを追います。 想定通り向かい風ですが、心配してたほど強くはなく。40km/h弱でぶん回しますが一向にしんぱちさんが見えません。飯能周辺で夕ご飯を食べるつもりだったのですが当然時間に余裕などあるはずもなく。一本満足バーを齧りながらぶんぶん回します。他の参加者を3人パスして40分ほど走ったところでようやくしんぱちさんに追いつくことが出来ました。 け：追いつきました！前牽きます！し：お疲れ～ちょっと後ろで休んでなよけ：いいの？あ、ありがと～(ToT)（´-`）.｡oO（神かな・・・ 10分ほど牽いてもらい、心拍が落ち着いたので前に。 け：かなり本気で追ったのに全然追いつかなくて～し：うん、割と逃げてたからねwww（´-`）.｡oO（鬼だったか・・・ そうです、しんぱちさんも時間が無いのです。向かい風の中を30km/h巡行でひたすら回します。頑張ったおかげで、ラストのPC5に着いた頃には貯金は40分まで回復していました＼(^o^)／ここで不本意ですが夕飯にカレーonファミチキを。コンビニで飯を済ませるのはポリシー違反ですがこの際仕方ありませんからね・・・。PC4でもご一緒だった4人組が先に出発するのを横目にカレーを貪るように流し込みましてほっと一息。トイレを済ませたら出発です。 田んぼが多く辺りは真っ暗。蛙の鳴き声がゲコゲコゲコゲコ煩いですwこれ、ひとりだったらちょっと怖いかも。 し：前の4人組中々追いつかないね~け：こっちも結構ハイペースで走ってるのにねぇし：追いついたら協調する？け：利根川暗いしそうしましょう！ 程なく4台のテールライトが見えてきたのでペースを上げて追いかけます。追い抜きざまにしんぱちさんが・・・(壊） し：あｑｗｓｄｒｆｔｇｙふじこ！”け：こんちわー！追いつきました！4：追いつかれた～ｗｗｗし：この先暗いんで一緒行きましょう！4：ぜひぜひ～＼(^o^)／ しんぱちさんの雄たけびはスルーされましたがｗ6台でトレインを組んでペースを落とし走ります。さすがに6台もいれば光量は充分。先頭のしんぱちさんはVOLT400×2にVOLT800というMAX1600ルーメン仕様。後ろに続く僕もVOLT300＆400の2灯体制なので真っ暗な利根川CRでも余裕を持って走れます。合流した4人組との会話も弾みましてなんと、そのうちのお一人はプロの漫画家さん。し：漫画家さんなんですか？どんなのを？竹：はやめブラストギアってご存知です？け：（´-`）.｡oO（あれ・・・どっかで・・・し：え”っ！！！？？？そう、この時は疲労で頭が回って無かったのですがあのへるはうんどさんが絶賛していたはやめブラストギアの竹山祐右先生でした( ﾟДﾟ)取材でご本人も乗りまくっているようで貴重なお話を伺う事が出来ましたよ＼(^o^)／最後はコンビニでトイレ休憩を済ませてついについにゴール地点へ！タイムは19時間2分での認定となりました。完走記念のメダルとお菓子をパシャリ。ほんと・・・よく頑張りました。このメダルは一生の宝物ですね。振舞われたロールキャベツや、ゆで卵をもぐもぐしましてひと休みしたら帰路に着きます。眠気を堪え、どうにかお家に着いたらごほうびーるを一杯だけ飲んですぐに眠りの世界へ旅立ちましたとさ。んでは最後に走行記録と走行ルートをね。初めてのブルベで300km。キツイこともあったけどとっても楽しめました！これは・・・ハマる予感がしますね。今年のSRはもう時期的に難しそうですが来年は目標にしてみちゃってもいいのかな。次回はちゃんと自分のバイクで。しっかりメンテを済ませたうえで存分に楽しんでいきたいと思います。にほんブログ村
2017.06.26
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【初ブルベ】BRM527千葉300km実走編【スタート~PC3】
こんばんわ。長い事お待たせしちゃいました。ようやくブルベ当日の事を書いていきますよ。んではどうぞっ！5/27（土）3時15分に起床でささっと支度。朝ごはんにおにぎりを二つ握って諸々の装備を整えたら出発です。道の駅しょうなんには5時過ぎに到着。バイクのセットアップをして受付へ。あれ・・・5時過ぎにはおいで~と言ってたしんぱちさんが居ないんですがｗ戸惑いながらも受付を済ませ僕の出走はwave2の6時10分となりました。先日の試走でお会いしたよしえさんがいたのでご挨拶。予定よりも10分早くブリーフィングが始まります。・・・しんぱちさんまだ来てないｗブルベ初めての方居ますか~の問いかけに挙手したのは僕ともう一人。うん・・・普通そうですよね・・・。でっ、でもそのためにしっかり準備してきたんだから。大丈夫。大丈夫・・・たぶん。ブリーフィングが終わって少ししたらようやくしんぱちさんが到着。心細さが減ってやっと一息入れることが出来ましたｗがっ、しんぱちさんはwave3になったので一緒にスタートする事は出来ずにまた心細さが復活。準備運動でしっかり心と身体の準備を整えます。そうこうしてると車検を受けて出発の時間となりました。ちょっぴりもたもたしてたらいきなりの一人旅ｗまぁ、市街地なのですぐに他の参加者に追いつきましてペースの合う方と何となくトレインを組んで走ります。二日間の禁酒＆カーボローディングの成果で体調はいつになく絶好調。30km/hを超えてるのに心拍は60%程度です。15分ほどのウォーミングアップを過ぎたら追い風基調に乗りハイペースで飛ばします。35km/h越で巡行しながら自然発生したトレインに乗ったり。信号で切れたら自分が前を走ることもあり。初めてのブルベで勝手がわからず、見ず知らずの人とトレインを組んで走っていいものか戸惑いながらも平坦路を進んでいきます。暫く進むとwave1で出発したよしえさんに追いつきお声掛けして前を牽いて行くことに。一瞬ミスコースしちゃいましたが50mも行かないうちに気付けたのでセーフです。ふと気づくと後ろに居るはずのよしえさんの姿が無く暫く待ってみますが来ないので先に進むことにします。後で伺うと、今回もパンクしてしまったそうな。この日はやたらパンクする人が多かったようで至る所で修理してる姿を見かけましたよ。なんでみんなそんなにパンクするかな～。58km走ってPC1に無事到着。試走の時よりかなり速いペースで貯金はなんと90分＼(^o^)／ブルベではお約束のプリンを補給しましょうね。何故ブルベではプリンかと言うとですね・・・うん。僕も実は良く判りませんｗ安くてカロリーそこそこ摂れて半固体なので食べやすく消化に良い。主成分の糖質は即エネルギーに変換される。う～ん・・・こんなところでしょうかねぇ。確かにその気になればプリンなら20秒もあれば飲み込めますからね。まっ、僕の場合はおにぎりでも20秒でイケますがｗｗｗ一休みしたらさくっと出発しましょう。徐々にアップダウンが増えてきますが基本的には平坦ルート。特に問題もなくガンガン飛ばします。100kmほど走りまして試走で見つけたお昼ご飯ポイントに到着です。・・・って飛ばし過ぎてまだやってないとかwww15分ほどなので大人しく待ちますよ。そのためにしっかり貯金作ったんだしね。「あいつ何やってんの・・・」って不思議そうにこちらをチラ見して通り過ぎるランドヌールの皆さまの視線が痛かったですw準備できたんでどうぞ～と5分前に入れてくれました。さっそく肉汁うどんの食券を買って食べ放題の天ぷらとご飯をもりもりｗ明らかに・・・盛り過ぎですｗｗｗ半分ほど食べたところでうどんも出来ました！お替わり自由なのに結構量あるのね！まずはお約束の麺リフを決めてずるっと。おおっ！？かなりうどん良いじゃないですか。食べ放題とは思えないほどのクオリティですよ。程よくコシもあり、ツルツルしたうどんは冷たいお出汁で食べたらもっと美味しいかも。汁はちょっぴり薄目だったので、卓上のかえしをひと回し。塩分しっかり摂らないとですからね。さすがにご飯と天ぷらでお腹いっぱいになっちゃったのでうどんのお替わりは断念してゴチソウサマデシタ！いやぁ～これで790円は破格ですよ。超満腹大満足でございます＼(^o^)／しっかりと補給をしたら先に進みます。程なくPC2に到着しまして食後のコーヒーを。さすがにもう何も食べたくありませんｗ貯金はまだ80分あるので一休みしましょう。外のテーブルでくつろいでると、しんぱちさんが！まつさん＆よしえさんも到着で暫くまったり歓談します。食事を終えたしんぱちさんはもうちょっと休んでいくということで一足お先に進むのでした。一緒に二本木峠登りたかったんだけどなぁ・・・。PC2を出るとアップダウンが増えてきました。ひとつ小さなコブを超えてしばらくすると後輪に違和感が・・・。点検してみると、バルブキャップが外れてバルブもちょっと緩んでいるみたいです。スローパンクっぽくもあったのですがとりあえずポンプで空気を補充して予備のバルブキャップを締めて先に進みます。うん・・・大丈夫。只のエアー抜けだったっぽいですね。一安心で二本木峠での補給用にちょっと寄り道。試走の時に買った生クリーム大福を2個お買い上げです。フードポーチに突っ込んでおきます。二本木峠の頂上での補給用ですよ＼(^o^)／しばらく進むと、またも後輪から違和感が。むぅ・・・これはやっぱスローパンクなのかな。パンク修理をしていると、しんぱちさんが。なんと時間に余裕そこまで無いのにちょっぴりお手伝い頂いちゃいました。さくっとチューブを交換して、一足先に二本木峠にアタックを掛けているしんぱちさんを追いかけますよ。二本木峠に入るといきなりの10%がお出迎え。それでもしんぱちさんを追いかけるため脚を休ませずに回し続けます。程なくしんぱちさんに追いつきまして二人で二本木峠のクソ坂っぷりに呪いと恨みを吐きつつテロテロ登りますｗけ：斜度が・・・13%・・・し：言うなぁぁあっｗけ：クソ坂やねし：この道作ったやつマジ○ね！中盤からは霧も出てきて霧雨もぽつぽつと。け：わー。げんそうてきだなぁー。し：棒読みぃぃぃっ！ｗｗｗどうにかこうにか二本木峠を超えて買っておいた生クリーム大福をモグモグ。しんぱちさん買い忘れてると思って2個買っておいて正解でしたｗ二本木峠からは濃霧の中をダウンヒル。慎重に慎重に速度を出さずに下ります。下り切ったらR299へ。そして程なくPC3のローソンに無事到着です。ちょうどここまでで半分の約150km。ここから先は50kmほどのアップダウン。峠を3つ超えるのです。しっかりと補給をして次の峠に備えるのでした。では続きはまた今度！にほんブログ村
2017.06.23
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【初めての】自走de富士山一周300km【3000ｍUP】
こんばんわ。ブルベ本番の一週間前にがっつり走ってみました。本番よりもキツイコースを走ることで身体を慣れさせようという魂胆ですｗんではどうぞ~5/20(土)5時半に出発すると、完全な快晴で気分は上々。まずはR16を北上していつものルートで相模原へ。程よいペースで1時間半走るとお約束のパンパティで朝ごぱんです。ん・・・どっかで見たことがあるロードが！？店内に入ると、やはり見覚えのあるラファジャージ。お久しぶりのバターさんを捕獲しました＼(^o^)／PEAKSのトレーニングでスバルライン行くそうな。んじゃ途中までご一緒ですね~。とりあえず安定のカレーパンとてりたまホットサンドで朝ごぱん。一息ついたら、バターさんに前を牽いてもらい走り出します。見事な快晴で、今日は富士山を堪能できそうです。道志みちに入ってガンガン飛ばすバターさん。ブランクあるのはブラフ・・・あっと言う間にこうなりますｗｗｗ写真もぶれちゃいますｗバターさんの鬼牽きにより、道の駅着は10時前・・・。今日は300kmだというのにかなり脚を使っちゃいました。とりあえずお約束で一息つきましょう。で、こちらもお約束ですからね(^ω^)ちょっぴりペースを落として貰い山伏トンネルへ。山中湖でハイパー富士山タイムを満喫します。一通り写真を撮って遊んだら・・・おっと久々のパンク神降臨！このパンクが後に大きな意味を持つとは・・・ね。さくっとチューブを交換したらランチに行きましょう。富士吉田まで行って久々のみうらうどんです＼(^o^)／麺リフを決め込んだらずるずるもぐもぐ。下顎をしっかりと働かせてあげましょうｗｗｗ久々の剛麺に満腹大満足でゴチソウサマデシタ！バターさんとはこの先でお別れ。一人になり黙々と富士山の周りを走ります。大好きなr71に入りますよ。登りきると良い眺めです。そしてここからがr71の真骨頂。ちょびっと下ったところで、今日イチの富士山タイム！ここから見る富士山が一番好きなのですよ。珍しく自撮りもしちゃうもんねｗたっぷり富士山を堪能したらミルクランドで一休み。プリンを探し回りますが・・・無いのね。新鮮な牛乳も卵もあるのにプリンが無いとは！ぷんすかしながら何となくこんなものを。・・・ってカチカチに凍ってるじゃんｗｗｗ開けちゃったから仕方なく噛り付いて食べましたよｗ一休みしたら今度は大嫌いなR469へ・・・。獲得標高は2500mを超え、脚に終わりが見えてきた頃。ようやく富士山こどもの国に辿り着きます。その先のファミマで一休みしていきましょう。御殿場まで下ってくると、富士山に陽が沈みます。そして意を決して初めての乙女峠へ。段々沈みゆく太陽を眺めながらひたすら登ります。もうすぐ陽が沈みます・・・。どうにかこうにか日没前に乙女峠制覇！＼(^o^)／ここから見る富士山が大好きだった母。うん・・・確かに綺麗だぁね。3000mUPで見る富士山はいろんなモノが込み上げてきますよ。一息ついたらあとはひたすら下りと平坦。R1に降りてそのまま東へ進みます。がっ、R134へ向かう途中でトラブル発生。ダンシングの際にサドルバッグに留めてた輪行袋が落下し、収納袋が大破しちゃいました。ちょっぴり悩んだ末に、ホイール固定用のマジックバンドで無理矢理固定して走ることに。ダンシングは封じられましたがまぁ後は平坦だし・・・どうにかなるかな？10時過ぎに藤沢まで来たらようやく夕飯を。僕にしては珍しく松屋ですよｗまっ、この時間じゃぁ仕方ないですね。最後は境川を走り、距離の調整でみなとみらい方面に。市場の方をぐるりと回りますが最後の20kmが本当に辛かったです。初めての3000ｍUPに脚は完全に売り切れ。ほぼママチャリと変わらぬ速度で走りまして満身創痍でどうにか無事帰宅でした。最後は走行記録に走行ルートもどうぞ。ブルベの為にブルベよりもきついルートをブルベのペースで走り切る。これが出来たから本番も大丈夫。精神的に成長できたライドになりました。次はいよいよブルベ本編です！にほんブログ村
2017.06.21
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【BRM527】ブルベの試走にいってみよう
こんばんわ。ちょっぴり開いてしまいましたがようやくブルベの記事に入りますよ。まずは試走からですけどもｗんではどうぞ~5/14(日)4時起きで車を走らせ、一気に道の駅しょうなんへ。天気予報では晴れだったのですがどんよりとした雲に覆われ、なんだか霧雨まで・・・。ウィンブレを持ってこなかったことを軽く後悔しつつセットアップを済ませ6時20分に出発です。最初は普通の国道やら県道を走っていたのですがいつの間にやらこんなところへ・・・。えっ？本当にここ曲がるんですか？IPBIKEにルート放り込んであるのでまぁ信じて曲がるのみなんですけどねｗ利根サイをぶんぶん回してPC1で軽めに補給を。貯金は70分くらいできたかな。更に平坦で貯金を稼いで・・・ルートから4km離れて早めのランチタイム＼(^o^)／バイクラックもあるので安心ですね。メニューが多くて悩みますねぇｗサイドメニューからとり天とごぼうを。メインは辛ねぎ肉汁あぶらみそうどんにしてみました。この量で中盛り？なうどんアップにお約束の麺リフもね。早速いただいてみると、うどんは予想に反してちゅるちゅる系。ガッチムチのうどんを期待していただけにちょっぴり拍子抜けです。汁はかなりかなり美味しいのですが肝心のうどんがイマイチ僕の好みとは合わず。辛ねぎも明らかに余計だったしとり天は冷めてるし・・・。量が多いのは嬉しいのですが・・・う~ん。たまたま不出来だったんですかねぇ。ちなみに、隣に座っていたローディが頼んでた大盛りは軽く1kg超えの模様ｗｗｗブルベの補給としては良いかもですね。お腹がいっぱいになったところで先に進みますよ。少しずつアップダウンが増えてきて胃袋の中でうどんが暴れてますｗそして、100km地点に気になるお店を発見。うどん、天ぷら、白米、漬物が食べ放題で790円！？さすがに連食するだけの胃袋は持ち合わせていないので写真だけ撮ってスルーしますよ。ルート上にあるし、本番はここで良いかもね。PC2に到着で一休み。貯金はまだ60分。お昼をしっかり食べたのに良いペースです。一休みだけしたらささっと次へ。いよいよ本格的なアップダウンが来ましたよ。名前はわからないですがいい感じの林道でした。下ってくると気になる看板を発見。80ｍほどということなら寄らない訳はないでしょう。生クリーム大福を一つ買ってフードポーチへ。凍ってますが、1時間くらいで自然解凍されるみたいです。そしていよいよ、今回の難所である二本木峠に挑みます。序盤からいきなりの10%越ですか・・・。軽トラに乗った地元民っぽいおっちゃんに「この先でかい枝落ちてたから拾っといだで頑張りなー」と嬉しい励ましを頂きつつ登ります。その後も斜度が全然緩まず、8%まで落ちると一息つけるほど。和田峠ほどではありませんが、中々歯ごたえのある峠です。途中にはこんな見晴らしもあるので、気が紛れるのが救いでしょうか。斜度は相変わらずなのできっついんですけどねｗどうにかこうにか脚着き無しで二本木峠に登頂成功＼(^o^)／虫の大群に襲われたので休む暇もなく先に進みますｗちょっと進むと良い見晴らしが＼(^o^)／先ほど買った生クリーム大福で補給しましょう。ちょうど食べごろっぽいのでね。・・・ナニコレめちゃめちゃ旨いんですけど！雪見だいふくの皮をちょっと厚めにして中のアイスが半分溶けた感じと言えば判るでしょうか？二本木峠で火照った身体に染みわたりますよ。これは絶対に本番でも食べなきゃですｗぐわわっ！とダウンヒルを決め込んだらPC3へ。貯金は変わらず60分。二本木峠を超えても貯金変わらずなら問題ないでしょう。本日2個目のプリンで補給しときます。塩分も欲しかったのでおにぎりもねｗひと休みしたら先に進みましょう。あのどれかを。。。登る。。。ん。。。だ。。。入り口で棚田がお出迎えです＼(^o^)／さて。ここからは。うん。修行でしたｗｗｗだらだらだらだら。県民の森まで登ります。斜度は最大10％程度。二本木峠に比べれば可愛いものです。但し。長さだけはきてぃくレベル。そして見晴らしは皆無。やっとこさ辿り着いた県民の森には駐車場しかないとかなんなの・・・。都民の森との差に愕然ですw憤慨しつつ尾根道をテロテロ走っていると路肩になにやら困ってそうな女性二人組が。け：こんちゃー。トラブルですかー？女：こんちわー。パンクですー。け：ん~・・・ヘルプ要ります？女：神降臨＼(^o^)／という訳でちゃちゃっとお手伝いを。そしてこの方たちもBRM527の試走でしたw奇遇ですねぇと話が弾みまして天気も微妙なので一緒に正丸駅で終わりにすることに。とりあえず、刈場坂峠のお約束は撮っておきましょう＼(^o^)／最後は正丸駅まで下ってささっと輪行。都内を抜けて我孫子まで行くのに3時間近く掛かりましたとさ・・・遠いわっ！w最後に走行記録と走行ルートをね。そして、この時知り合った方たちからはブルベ本番で自己紹介するまでパンクの神様と呼ばれたのでしたw（´-`）.｡oO（それじゃまるで僕がパンクしまくる人みたいな・・・※メタァァァPC1着く前に追いついたのがよしえさん。PC2でまったりしてたらお会いできたまつさん。本編では都合上最初からお名前出てきますがそう言えばお名前を・・・ってのはPC2でしたから。（´-`）.｡oO（だってその場で聞いたらナンパ目的みたいじゃん・・・にほんブログ村
2017.06.17
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GWにグループライドで山中湖
こんばんわ。いよいよ週末は富士ヒルですねぇ。各々の目標に向かって頑張る姿は良いですね。皆さんの健闘を心から応援しておりますよ。えっ？ワタシですか？レース及びTTと名の付くものに出るつもりはないホビーライダーですのでねｗタイムを計って順位を付けられるの嫌なんですよ。ブルベは完走できれば価値は等価なので。ロングライド系のイベントも同じですね。巷で噂のPEAKSは・・・苦手分野の上に圧倒的実力不足ですから。こちらも応援にまわるのみですｗさて、GWにグループライドで山中湖に行ってきました。ブルベに備えて長距離を走っておきたかったので突発でsuzukiさんライドに参加させて貰いました。んではどうぞ~。5/6(土)この日は完全自走の山中湖ライド。傷を負ったエリーの代わりに妻のバイクを借りて走りますよ。センサー類のセッティングに手間取りまして集合をBCではなく多摩川原橋に変更。まずは鶴見川で良い感じの日の出です。綱島の富士そばで朝ごはんにコロソとカレー。多摩サイに入り、安全速度で多摩川原橋に到着です。この日のお相手はsuzukiさん、のぼうさん、しんぱちさんりょうさん、HIGIRIさん、ちまちまさん、nakさん、キルハさん。お久しぶりの方が多くて楽しいです＼(^o^)／のぼうさんに至っては、ライドより飲みの方が会ってる回数多いんじゃね？って指摘を受けるほどｗwwもっとライドに誘ってやってください。野猿街道でちまちまさん。橋本でキルハさんとしんぱちさんが合流し相模原市街を抜けて道志みちに入ります。suzukiさんの絶妙な鬼牽きや、HIGIRIさんの単独逃げが炸裂するなど、ここまでで結構な脚を使ってしまったので最後尾でしんぱちさんとのんびり登ります。まぁ、走り慣れた道志みちですから特に問題もなく。道の駅についたらお約束を一枚ねｗ豚串もお約束なので食べましょう＼(^o^)／山伏峠も最後尾でしんぱちさんとゆっくりのんびり。この日は200km予定なので無理は禁物なのです。ばびゅーんとダウンヒルでふっじさーん！＼(^o^)／ランチは輪たろうさん絶賛のReel Cafeにやってきました。待ってる間にメニューを眺めておきます。みんなでお喋りしながら30分ほど待って店内へ。特製醤油ラーメンにレアチャーシュー丼にしてみました。ラーメンアップにチャーシュー丼もね早速いただいてみると、今まで食べたことのない味に戸惑います。何だろう・・・良く分かんないんだけど・・・美味しいですｗ最近は殆ど醤油ラーメンを食べることが無いので比較対象が遥か昔の記憶なのですが関内駅前にあった唐桃軒にちょっと似てるのかな？あそこもチャーシューが異様に旨い店でした。じんわり美味い系のラーメンも良いものですね。満腹大満足でゴチソウサマデシタ！食後は何故か発生した霧の中を山伏峠まで登り。冷えちゃったので道の駅でトイレタイム。ここでトイレに行ったのは、suzukiさんとHIGIRIさん。他の皆さんは先に行きました。と。言うことは・・・。suzukiさん列車出発進行~＼(^o^)／(ｵﾜﾀ・・・下り基調とは言え、ちょこちょこ登り返しがある道志みち。ちょっとでも油断すると引き離されてしまいます。必死こいて着いていきますが、両国橋を下りきった所からの登り返しでついに千切られ一人旅。。。どうにかこうにか数キロ先の登りでHIGIRIさんに追いつくも前方に獲物を見つけたHIGIRIさん。鬼加速でまた千切られてしまいジ・エンド。サークルKにて反省会ですｗしんぱち：どうにか逃げ切った・・・ち・・・ちぬ・・・HIGIRI：くっそ・・・あとちょっとで刺せたのに！けいた：くっ・・・最後千切られた・・・ちなみに、しんぱちさんはほぼ死体になっておられましたｗ一息ついたら橋本までのんびり走りまして解散！最後は久々の境川CRをボテボテ走り無事帰宅でした。では最後に、走行記録と。走行ルートをね。ブルベに向けて良い感じの調整が出来たみたいですね。突発の参加を迎えてくれた皆様に感謝！＼(^o^)／にほんブログ村
2017.06.09
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キャンプライドのススメ
こんばんわ。GW初日に妻と義兄夫婦＆友人夫婦でキャンプライドに行ってきました。と言っても、ライドしたのは我が夫婦だけですけどねｗんではどうぞ～5/3(水)GWキャンパーの朝は早い・・・。というかオカシイｗ前日の仕事が終わってから準備を進めてそのまま一睡もせずにキャンプ場まで車を走らせます。で、車内で仮眠を取りながらオープン待ち。結果・・・いい場所にテント貼ることが出来ましたよ＼(^o^)／ここは本栖湖テント村キャンプ場。まずはささっと朝ごはんの準備をね。お腹を満たしたら早速ライドに行きましょう！まずは本栖湖の湖畔を半周しまして精進湖方面に進みます。R358精進ブルーラインを北に進んで・・・r36に入ると緩やかで静かな林道です。腰が痛い妻は色々なポジションを試しているようですｗまだこの辺りは桜が！？道の駅っぽいところがありましたので一休みしていきましょう。コーヒーとコロッケという変な組み合わせ？ｗ無事峠を登り切ったら・・・ダウンヒルを楽しんで河口湖へ。北岸をゆるっと走りまして、御坂峠へ向かいます。こちらも斜度は緩やかで走りやすいです。視界が開けたところには富士山も。ラスト1kmが意外と長くて脚着いちゃいましたが・・・無事天下茶屋に到着です＼(^o^)／とりあえず富士山の写真を撮りましょう。み：おなかすいた！け：はいはい。んじゃ行きましょうね。という訳で、コーラさんが絶賛していた天下茶屋できのこほうとうです(^ω^)湯気がもっくもくでお約束の麺リフはちょっと不発ｗくっ・・・きのこと野菜だけのほうとうがこんなにも旨いだなんて・・・。秋のキノコシーズンが本当のおススメらしいので是非また来なくてはいけませんね！食後は更に富士山を撮って遊びましょう。ちょっぴり霞んできちゃったかな。お約束にお約束をねｗ河口湖まで下っても富士山＼(^o^)／本栖湖でも富士山＼(^o^)／キャンプ場に帰ってきたら、一人車を走らせ買い出しに。そして・・・宴の始まりですｗ今日も一日オツカレサマデシタ！焼き鳥でビールを飲み。炭火でステーキを焼き。ステーキを食らいながらハイボールをグビグビと。焚き火を囲みながら3家族で団欒のひと時を過ごしました。翌日は朝から残ったビールを飲んでしまいｗアルコールが抜けるまでそのままデイキャンプ。ひたすら甥っ子たちと遊んでおりました。GWの恒例行事となったキャンプライド。また来年もどこかでやろうと思いますよ。（´-`）.｡oO（来年は二日目も走れるかな・・・にほんブログ村
2017.06.07
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妻が初めて国道最高地点を目指すようです
こんばんわ。ブルベネタはちょっと置いといてライドネタいきますよ~。時系列で書いておかないと後で訳判んなくなっちゃうもんでね。・・・溜めずに書けって？はい。。。そうありたいものです。。。この日は遂に妻が渋峠に！写真多めでどうぞ~。4/30(日)ローディーの朝h（略しんぱちさんを迎えに行きましてばびゅーん！と高速で一気にワープ。快晴にテンション爆上げですよ！朝ご飯は高坂SAでカツ丼に豚汁と豚攻めですｗ味噌汁付きって書いてなかったから豚汁頼んだのに・・・。お腹を満たしたらさくっと進んで道の駅へ。今回は妻と一緒なので、草津運動公園からのスタートです。この日は妻とペアルックのレモンジャージで登りますよ＼(^o^)／さぁ、絶景の渋峠へ！ここを抜けると・・・一気に視界が開けます！殺生河原にとーちゃく！ソフトクリームで軽く補給しときましょう。さて、ここからは言葉など不要。ひたすら続く絶景をお楽しみください。そして遂に雪壁エリアへ。今年はちゃんと高いんです！そしてそして。遂に。妻が。あの妻が。渋峠？行けるわけないじゃん！と言ってた妻が。国道最高地点に無事到着です＼(^o^)／僕も記念写真を撮りますよ。みんなで交代しながら記念撮影です。しんぱちさんも良い感じに撮れました( ^ω^ )渋峠ホテルまでちょびっと下って一休み。しんぱちさんのお約束wwwえっ・・・パン売り切れ？？？とりあえずコーラで一息入れましょう。暫く待ってるとパンが焼き上がりました！一休みしたら、最高のダウンヒルを。そういえば、登ってるときに最高にハイテンションで奇声を上げながらダウンヒルしてきた人とすれ違ったのですが・・・。うん。その気持ち良っっっっくワカリマス！www草津まで下ってきたらようやくお昼ご飯。何となくビビビと来たのでこちらにしてみました。ソースカツ丼に盛り蕎麦の自選式セットメニューを頂きます。（´-`）.｡oO（ただ両方頼んだだけじゃ・・・カツ丼アップにお蕎麦もねっ。結論から言います。ここ。超大当たり！カツ丼も蕎麦もメチャ旨いです。決してお腹空いてただけじゃないですよ。言っちゃ悪いですが渋峠ホテルのくっそ○○い上にボ○○○リなレストランで食べずにホント良かったですwww食後はせっかくなので草津温泉に浸かりまして。ゆっくり休んでからばびゅーんと帰宅。予想通り妻がヒルクラに目覚めたようです。この絶景を見ながら走ればそりゃぁそうなりますよねwしょうがないのでまた色々連れ出そうと思います( ^ω^ )にほんブログ村
2017.06.05
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BRM527千葉300km無事完走！【速？報版】
こんばんわ。タイトルの通り初ブルベ無事に完走できました＼(^o^)／翌日が宇宙の日で泥酔したので速？報になっちゃいましたけどねｗこのメダルは一生の宝物にしようと思います。ブルベの為に準備してきたことや当日の詳細はまた後日にでも。時系列で書きたいので、気長にお待ちくださいｗ（´-`）.｡oO（ライド記事が5本くらいあるな・・・さて、愛しのエリーは長期入院なので暫くはプレスポ君でテロテロ走ろうと思います。そろそろちゃんとメンテしなきゃ・・・。んではまたっ！にほんブログ村
2017.05.29
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いよいよ明日は初ブルベ！
こんばんわ。今日はさすがにさらっとねｗ終業後ショップからお電話があったので寄ってみたところ・・・残念ながら傷の1ヶ所が判定NG。要補修でおよそごまんえん。。。そして4週間も掛かると言うのです。仕方ないのでお願いしてきましたよ(´;ω;｀)帰宅したらササッとメンテを。注油してエアチェックしたら7.5BARまで入れようとすると空気漏れ。ん～やっぱエクステンションバルブだと高圧までは入れられないなぁ。ささっと予備で買っておいた60mmハイトのチューブに交換しましょう。諸々を装着してブルベ号の完成です！そして夕ご飯。秋刀魚の炊き込みご飯を妻が用意してくれました( ^ω^ )しっかりカーボローディングしないとですからね！食後は装備品を諸々チェックしつつ車に積み込みましょう。最後に気になる天気は・・・。なんだか所々に雨雲があるんですが(´;ω;｀)一抹の不安がありますが、さっさと寝ることにしますよ。それでは明日頑張ってきまーす＼(^o^)／にほんブログ村
2017.05.26
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初めてのブルベ準備編
こんばんわ。今日はライドネタはお休みしていよいよ明後日に迫ったBRM527千葉300kmの準備について書きますよ。まずは自転車の準備。・・・・・・・・・・・・なんだこの傷は？？？((ノД`)・゜・。いつの間にか愛しのエリーが傷モノに！緊急入院と相成りましてさぁどうしましょう。幸い、我が家には妻のバイクがありますねぇ。という訳で・・・どん！( ^ω^ )妻のバイクをブルベ仕様に改造しちゃいましたｗホイールは悩みましたがバレット先生を選択です。さて、今回のブルベに向けて買った物はコチラ。・反射ベスト（必須装備）・100均の防水スマホケース（ブルベカード入れ）・ミノウラアクセサリーホルダー（Wライト用）・インフレーター・ヘルメットリアライト後はいつもの夏装備に念の為のウィンブレ。DNFした時のために輪行袋。モバイルバッテリーは20000mAhで。USBケーブルは予備も含めて2本。フードポーチにはモバイルバッテリーと日焼け止めスプレーに粉末スポドリ×3。塩タブレット×4に一本満足バーで準備万端です。キューシートはDLしてスマホにスクショ。ルートラボからgpxファイルをDLしてipbikeに放り込んでおきました。先々週にはコースの下見で200kmほど走ったし。先週は今回のブルベよりキツイコースをしっかりとブルベのペースで走りました。これで身体の準備も万端です。後は当日雨が降らないことを祈るのみ・・・。予報がコロコロ変わるのでまだ安心できないんですよね。まっ、どうあれ自分のスタイルでしっかり楽しんでこようと思います！にほんブログ村
2017.05.25
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絶景の浄土平へ雪壁ライド
こんばんわ。今回のネタはヤバいですよ。絶景で絶叫の浄土平へ行ってきました。んではどうぞ！4/23(日)ローディーの朝はくっそ早い・・・。この日はよーしさん＆りょーへい君とご一緒です。アイウェアを忘れて取りに戻るなんてアホなトラブルもありつつ早朝の高速をかっ飛ばして阿武隈PAで朝ごはん。みんなで白河ラーメンですよ＼(^o^)／ラーメンアップに麺リフもお約束ですからね。あっさりだけど奥深い味わいでした。無事道の駅つちゆについたらセットアップ。完璧な快晴で、この日の大勝利は約束されたも同然です。スタート5分でこの景色とかwwwそりゃぁ写真を撮りまくりますよｗさぁ・・・みんないくよー！あひゃひゃひゃひゃｗｗｗもう絶景成分摂り過ぎて脳がオーバーヒートｗまだスカイライン入ってませんからね？そしていよいよ・・・日本の道100選磐梯我妻スカイラインへようこそ。そう。これが初春の磐梯我妻スカイラインだ！＼(^o^)／もうね。完全に。あたまおかしくなるｗｗｗそして一行は雪壁エリアへ。最高地点を経由して浄土平へ到着です。メンチカツで軽めに補給をね。そしてそして。絶景の。超絶景の。ダウンヒル！ふぅ・・・もう絶景でお腹いっぱいですよ。まぁ、本当のお腹はペコペコですけどねｗという訳で福島駅まで下ってきて時間ギリギリ滑り込みセーフ。円盤餃子いくでしょ。モチロン一人一皿ですよ。あっ、女性のよーしさんは半皿ねｗご飯大盛にしたらこの量が来ましたｗｗｗ全体像はこんな感じでございます。円盤餃子は小振りで割とあっさりな味。食感も軽いのでパクパク食べ進め大盛りご飯も綺麗さっぱりゴチソウサマデシタ！ん~お腹いっぱい幸せいっぱいです(^ω^)あとはボテボテ道の駅まで登りますよ。桃の花が見ごろでした。そして今シーズン最後に満開の桜のトンネル＼(^o^)／道の駅に戻ったらコーラで一息つきまして。土湯温泉までくだり、のんびりとお風呂タイム。絶景・グルメ・温泉と完璧なライドでございました。土湯側からだと斜度も緩めで何より最初っから絶景を楽しめるのが良いですね。来シーズンは是非妻を連れてこようと思います。その前に・・・秋の紅葉も見に来ないとね！にほんブログ村
2017.05.24
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妻が平坦で覚醒したようです
こんばんわ。久々に書いたら楽しくなってきましたよwという訳で、またまたちょい昔のネタを一つ。妻を連れてド平坦を100kmほど走ってきました。んではどうぞ~。4/16(日)この日は車に乗ってお出かけですよ。しまなみで買ってきたお守りをヘルメットに貼りました。さくっとバイクをセットアップしたら・・・本日の目的地でございます！日本で2番目に大きい湖である霞ケ浦を一周しますよ。ん~対岸が見えないほどの大きさなんですね！それでは妻を先頭にスタート！平坦です。菜の花です。湖です。平坦です。へいた・・・へい・・・た・・・ん・・・妻が30km巡行でかっ飛ばしているようです( ﾟДﾟ)妻曰く、車も来ないし、平坦だし、道は広くて綺麗だし。何よりも平坦だし（大事な事なので2度・・・走りやすいからガンガン回せる！とご満悦。うどん県～しまなみ海道の旅を経験したおかげでずるりと一皮剥けたような気がしますね。満開の桜が妻の成長を祝ってくれてるようですよ。さて、50kmほど走ってお腹も空いてまいりました。がっ、霞ヶ浦は全然食べるとこ無いんですよね。ほぼ選択肢はここ一択なのです。んでは、とある界隈で有名なしをみ食堂のカツカレーをどうぞ！アップでもどどんとね！もうお判りですかね。とある界隈＝大食い界隈でございますｗｗｗ直径30cm以上の皿からはみ出すロースカツが圧巻です。ちなみに、これで普通盛りなんですよ。昔はご飯5合にカツ4枚の大盛りをやってたようですが今は大盛りはやめちゃったみたいです。まっ、僕に5合はさすがに無理なので大盛りあってもチャレンジなど出来ませんがｗその代わり、ご飯は適度に増やせるようでこんなもんで良い？と厨房からお声が掛かるのです。・・・うん。充分盛られてますよね？ｗｗｗ推定500gのご飯に250gのロースカツ。ルーを合わせるとおよそ1kgになるでしょうか。妻の30km/h巡航に付き合ったのでしっかり腹ペコな僕は余裕で完食でしたｗ妻は普通のハンバーグ定食をペロリ。ちなみに、500gのジャンボハンバーグ定食もあるので胃袋に自信のある方は是非！ｗｗｗさて、食後もやはりひたすら平坦。そして最後の30kmは向かい風。向かい風にブチ切れる妻でございますｗｗｗ適当に先頭を交代しながらテロテロ走りますよ。散り際でしたが、桜並木が綺麗でした。最後に走行記録と走行ルートもね。今回は妻の希望でショートコースにしましたが次は完全一周を目指したいかなと思います。（´-`）.｡oO（そのままつくば・・・いっ、いえ、ナンデモナイデスヨ・・・。にほんブログ村
2017.05.23
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初めてのソロ300kmに挑戦
こんばんわ。だいぶだいぶご無沙汰しております。ようやく首の痛みも治まりつつありblogを書く気力が戻ってきましたよ。随分と古いネタではありますが健忘禄的に書いていくとしましょうかね。んではどうぞ~。3/25(土)ローディーの朝はくっそ早い・・・。まだ外は真っ暗な4時前に出発です。R16をひたすら南へ・・・。そして久里浜で綺麗な日の出。久里浜港に無事到着です。そして無事始発のフェリーにらいどん！朝ごはんはおにぎりにしておきましょうね。金谷に着いたら、追い風に乗ってばびゅーんと南へ進みます。須崎灯台で一休み。曇天ですが中々の眺めでございます。ほうほう。絶景必見とな。バイクを担いで会談を登った先には・・・まっ、曇天じゃ富士山見えるわけないよね。ぐるりと海岸線を東に向かいます。南国っぽい海はきれいです。直線もキモチイイです。。。。。。。。。。。。。向かい風じゃなければね！風速8mの向かい風を浴びヘロヘロになりながら野島崎へ。まぁ、お約束ですからね。腹ペコなので、道の駅ちくらで休憩しましょう。サザエコロッケバーガーうまうまです。食べたばっかなのにすぐランチ。やっぱ房総来たら海鮮食べないとですよね。外房に出ると、風の勢いが増してきます・・・。景色はきれいなのですが、15km/hを維持するのがやっとです。鴨川から内陸部に向かうと、やっと風の勢いが落ち着いてきました。線路脇で菜の花と写真を撮ったらそろそろスイーツのお時間です。ロングライドに甘いものは必須ですからね。内陸部を走りきり湾岸エリアをぐるりと。日本橋に帰ってきましたよ。品川のスタ丼屋でスタミナカレーを喰らい最後は距離の調整でみなとみらいへ。しっかりとブルベのペースで走りきれました！走行ルートはこんな感じ。ちょうどこの日のアップデートでgoogleMAPが消えるという致命的なバグをやらかしたipbike。ほんっと使いづらかったですよ。翌日にはちゃんと修正されましたけどね。さて、これで300km走れることが判りました。という訳で・・・今週末のBRM527千葉300km出てきます！初ブルベ・・・雨じゃないことを祈りますよ。にほんブログ村
2017.05.22
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ご無沙汰マン
こんばんわ。blogの書き出しに悩むくらいはお久しぶりです。旅行記を書き上げたらちょっと疲れちゃいましてね。暫くblogはお休みさせていただきましたよ。首を痛めてしまい、PCの前にいる時間が短くなったってのもあるんですが。blog書いていない間にももちろんライドには行ってましたよ。ブルベに向けて300km走ってみたり。三浦イチしてみたり。夜桜を求めて皇居錬とか。どうし道から山中湖いったり。宇都宮行こうとしたら首を痛めて上野でDNFだったり。翌日は無理矢理妻と霞ヶ浦一周したり。そして先週は浄土平で雪壁を満喫し。昨日は妻も一緒に渋峠で雪壁と絶景を。さて・・・どれから書いていきましょうねぇｗ（´-`）.｡oO（はよ首の痛み治って・・・にほんブログ村
2017.05.01
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うどん県～しまなみ海道の旅2017 3日目part4
こんばんわ。んではついに最終回ですよ。最初から読みたい方はコチラをどうぞ。うどん県～しまなみ海道の旅2017(準備編)うどん県～しまなみ海道の旅2017 0日目うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part1うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part2うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part3うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part4うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part5うどん県~しまなみ海道の旅2017 2日目part1うどん県~しまなみ海道の旅2017 2日目part2うどん県~しまなみ海道の旅2017 2日目part3うどん県～しまなみ海道の旅2017 2日目part4うどん県～しまなみ海道の旅2017 3日目part1うどん県～しまなみ海道の旅2017 3日目part2うどん県～しまなみ海道の旅2017 3日目part3ドルチェを出て、妻の様子を伺いつつ生口島をゆるゆる走ります。のどかな海岸線を風景を楽しみながらゆるゆる走る喜びです。生口橋を渡りますよ。こちらも中々な大迫力です。そしてまたこの海岸線＼(^o^)／妻もどうにかなりそうだったので、自走を選択しました。まっ・・・実際はかなり無理をさせてしまいましたがね。本当にフェリーじゃなくていいの？って何度も言われましたからｗ最後の因島大橋への登りは歩いたみたいですｗ上下段に分かれた二重構造の橋が面白いですねぇ。そして・・・橋からのアプローチを下るとこの風景＼(^o^)／もうすぐ旅も終わりです。どうしてもこの風景を見せたくて、無理矢理走らせたのです。反対側もね。さぁ・・・じゃぁ帰ろうか！のんびり撮影していたら、ちょっぴり時間がやばいことに。まぁ。ここは撮らなきゃなんで止まりますけどねｗどやぁぁ＼(^o^)／夕陽に向かっていっそげ~！！！しばらく進むと、反対車線からお呼びがかかります。TREK：すんません、ポンプありませんか？け：ありますよ~どぞどぞ(^ω^)け：あっ、みのさんは追いつくから先に進んでて！み：は~い！TREK：あっ、同じポンプですね。壊れちゃって参りましたよｗけ：自分も同じ目に遭ったことあるんでワカリマスｗｗｗ見ず知らずの人に助けてもらったからね。自分もそういう時は助けてあげたかったんですよ。こうやって助け合いの輪が広がると良いですね。（´-`）.｡oO（柄にもなく珍しくマトモだな・・・空気を入れるだけだったので5分ほどで無事復活でした＼(^o^)／さっ、時間押しているのは事実なので追いますよ！アウターに放り込んでぶんぶん回します。2kmほど進んだところで妻を捕獲しましてそのまま進みます。時間は割とヤバめですが、もう体は限界を迎えているようで日没とともに全力でキレる妻。み：ふっざけんなぁぁあああああ！み：足痛いつってんだろおぉぉぉぉ！み：間に合わせてやるよクソがぁぁぁっ！み：どうなっても知らねぇからなぁぁっ！満身創痍なのにブチキレモードのせいか28km/h巡行で突き進みます。そして、渡し船の場所へ無事到着！？・・・・・・・・・・・・・・・ナンデスカ本日終了って？？？余りの衝撃に、写真を撮る心の余裕はありませんでした。さすがに残り50分で3km離れた橋を渡るのは今の妻には確実に無理です。もう・・・一泊するしか・・・ないのか・・・。途方に暮れていると、対岸から動くライトが！コチラに向かってきてるじゃないですか！？恐る恐る訪ねてみると、まだ大丈夫と＼(^o^)／よ・・・よ・・・良かったぁぁああああ！動揺しながらお金を支払い対岸へ無事到着。動揺のせいで、買ったばかりのグローブを船の中に落としてしまいましたよwまっ、安物なのでいいか。最後は尾道駅までさくっと走りまして無事ゴール！さくっと輪行作業を済ませ切符を買ってホームへ。ホント、よく頑張りましたね。至福のごほうびーるでかんぱーい！＼(^o^)／ブチ切れていた妻も、走り終わってしまえば笑顔ですw在来線から新幹線を乗り継ぎ、無事岡山からのぞみの自由席をGET。んじゃ。宴会いきますか＼(^o^)／駅弁とビールこれが旅の醍醐味ですよねw振り返ってみれば、超充実の旅ライドでございました。三日間の走行距離は270km。もちろん妻にとっては初めての体験です。雨に降られることもなく。美味しいものを食べて。綺麗な景色を楽しんで。ごほうびーるで酔っ払って。腰も両アキレス腱も痛めて辛そうでしたが終わってみれば楽しんでもらえたようです。新幹線の車内では思い出話に花を咲かせつつビール飲んでハイボール飲んで氷結も・・・。（´-`）.｡oO（酔っ払って新幹線の中に会社用のお土産忘れた・・・最後は、新横浜から偶然来たジャンボタクシーで無事帰宅でした。あれ、二人輪行でも乗れるのが良いですよねwさて、では最後に本日の走行記録と走行ルートをね。皆様、長期間お付き合いくださいありがとうございました！にほんブログ村
2017.04.05
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うどん県～しまなみ海道の旅2017 3日目part3
こんばんわ。あと2話でこの旅ライドの記事もお終いの予定。もうしばらくお付き合いくださいねｗんでは続きですよ。最初から読みたい方はコチラをどうぞ。うどん県～しまなみ海道の旅2017(準備編)うどん県～しまなみ海道の旅2017 0日目うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part1うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part2うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part3うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part4うどん県～しまなみ海道の旅2017 1日目part5うどん県~しまなみ海道の旅2017 2日目part1うどん県~しまなみ海道の旅2017 2日目part2うどん県~しまなみ海道の旅2017 2日目part3うどん県～しまなみ海道の旅2017 2日目part4うどん県～しまなみ海道の旅2017 3日目part1うどん県～しまなみ海道の旅2017 3日目part2やっと出てきた焼豚玉子飯を急いで掻き込んだらお約束の写真を撮りに行きましょう！サイクリストの聖地＼(^o^)／撮影もそこそこに、多々羅大橋へ進みますよ。予定外の長めな休憩で少し楽になったでしょうか？多々羅大橋へのアプローチも良い景色です。さっきまで居た場所を見下ろせます。おっ。いよいよですか？このフォルム・・・堪りませんね。ゆっくり撮影したかったのですが、時間が押してるので泣く泣く進みます。生口島に降り立ち、振り返ると多々羅大橋が。妻の走れるペースで良いので騙し騙し進みますよ。しっかし、どこをどう切り取っても素晴らしい景色！これは各地からサイクリストが殺到するのも頷けます。まるで絵画の中に居るようです。さて・・・生口島と言えばここでしょう。凄い行列ですが、ジェラートは食べたいので並びますよ。瀬戸内レモンとデコポンのシャーベットでさっぱりとね。あまりお腹は減っていなかったので、妻と半分こしましょう。爽やかな酸味がうまうまでございました。さて・・・妻の脚はいよいよヤバそう。調べてみると、瀬戸田からフェリーで三原に行き新幹線で帰るというエスケープルートもあるみたいです。現在時刻は16時過ぎ。尾道までは残り約30km尾道からの終電は19時47分。普段なら余裕なペースですが、心配なのは妻の脚。痛めた脚でどこまで走れるかは未知数です。とりあえず、因島からもフェリーがあるみたいなので最悪そちらでDNFすることにして先に進むのでした。さて、では明日は最終回ですよ！にほんブログ村
2017.04.04
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