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2004年06月25日

体組成計というものを購入して、数字に小さな一喜一憂をしている。こんな体重計のようなもので、正確な数字になっているかどうかはわからないが、毎日の数字を記録している。昨日と今日と明日が少し違うものになったらいいかなと思って。

わが身はごく標準だということは分かった。５月末から遠距離通勤者となりお弁当週４回となったことで？夫は基礎代謝量の数字が高い燃えやすい体となった。数字の上では。外からは全くそうは思えないし、見事な流線型を保っている。

ダイエット日記をつけることによって、食べ物の名前が並ぶと次の対策を考えるようになり、家計簿にも肉類が減り魚と野菜、果物の金額が増えた。果物はそのまま小さなパックに入れるめに、サクランボやぶどうなどちょっと高めになってしまう。朝食では果物を食べる時間がないので、お弁当につける。

９時以降に食べない。ケーキを食べる時は半分。１日３０分は歩く。などささやかなツツシミを確かに実行するようになった。

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