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2005年07月14日

ぎっくり腰２週間目となり、痛みはほとんどとれてきた。コルセットをして筋肉の代わりとしてささえ、ゆっくり歩くことから始めようと思う。以前のスピードで歩けなくなり、一人では良いけれど、夫には「ゆっくりお願いします。」の連発になってしまう。ラッシュの中をスイスイ歩く人にはまだるっこしいことだと思う。まぁ、ワタシは歩くお財布なので、置いて行かれることはない。

なるべく毎日歩いて、歩くことに自信を付けたい。また腹筋を強くしなければならないようで、今はまだやめておこう。今までのスピードで行動できるように、筋肉に疲労が残らない程度のまずは散歩。

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