2006年11月の記事
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突然の雨…
残業も終わり… ビルから出た瞬間 パラパラと雨が… まぁ～いいか？ なんて軽い気持ちで… チャリで帰ることを選び 寮に着いたら ドブネズミ状態(^_^; ソッコーで風呂に入り あとは… 爆睡(-_-)zzz・・
2006.11.30
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月末なので…
毎月の事だが… 各支社からの資料で 机の上は 朝から『山』でしたが… 少しづつ 減り… あと少しかなぁ～(;_;) ただいま『残業中』です あ～早く帰りたい…
2006.11.30
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今日のランチ
今日は いつもの中華料理店へ 『豚肉と卵とキクラゲ炒め定食』 を先輩と一緒にオーダー まいう～でした☆
2006.11.30
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会社で出たおやつ？
昨日 お土産を上司が購入し １５時に 出てきた 薄皮饅頭
2006.11.29
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今日のランチ
以前行った 『炭炭』 で先輩は日替わりランチ(豚生姜焼き定食) オレは… ビビンバ 冷麺ランチ(画像) をオーダー かなりなボリュームでした
2006.11.29
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月末前日…
今日は 午前中…別の仕事場 そして 寮へ戻り チャリ通 そしてスーツに着替え 机上業務 ってな流れです(;_;)
2006.11.29
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急遽…夕食はラーメンに…
タクシーを降り あと少しってところで 一緒に帰ってきた上司が… ラーメン食べたい って言い出し 『みそ壱』 でラーメンを食べる事に… 上司は 『野菜みそラーメン』 をオーダー オレは… 『みそ壱ラーメン チャーシュー丼セット』(画像) をオーダー 久しぶりのココのラーメン美味しかったぁ☆
2006.11.28
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会社に戻ってからも…
一泊二日の福島出張 浜通り南下→中通りへ横断→仙台へ北上 といったルート を制覇？約400kmですが… 会社にたどり着くも ボスが居て…しかも明日出張予定 って事で上司と一緒に報告 ３０分ほど『軟禁』され 解放後は 机の上の文書と格闘(残業)し ３時間の時間外をつけ 歩き&電車&歩き が嫌になり 上司も同じ寮だから タクシーで帰宅… 1530円でした(-_-#)
2006.11.28
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午後からの打ち合わせを終え…
本宮インターチェンジから東北道に乗り 仙台へ向け走行？ すぐに 安達太良サービスエリアで休憩 上司いわく 『十ねん長生きソフトクリーム』(330円) ってなんだぁ？ って言い出すから つい…購入 コレ意外と微妙な味だけど 美味しいかな？ それにしても…テーブルに座る サラリーマン二人 ソフトクリームを食べる風景？は 何だか不思議です(;_;)
2006.11.28
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今日のランチ
午前の打ち合わせ？も終わり… 昼ご飯を食べる為 久しぶりにバーミヤンへ オレは 『牛肉とピーマンの細切り炒めランチ』（819円） をオーダー☆ 普通に旨かったぁ～
2006.11.28
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今日の朝食
ビジネスホテルに 宿泊した場合 いつもなら 朝食は別のところで食べるが… 今回は珍しく ホテルで ブレックファーストでした(^_^;
2006.11.28
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上司がオーダーした日本酒
『八海山』 です☆ 美味しいって言ってます（＊⌒▽⌒＊） オレは…日本酒ダメだから 飲まないけどね(;_;)
2006.11.27
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郡山駅前の居酒屋へ
上司と ウロウロ？ していて 結局… 『はなの舞』 に入り２時間みっちり 飲み会となりましたぁ☆
2006.11.27
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原町区→郡山市まで…
視察？ 状況確認を終え 上司がナビシートで 地図を見ながら 郡山市までのドライブ… なんだかんだで？ 安全運転で走行したから 約３時間かかり ホテル到着 ふぅ～ 疲れたぁ(^_^; これから 上司と居酒屋？で 夕食…です(^ー^) もう、睡魔が襲ってくるぅ～(-_-)zzz・・ ヤバイ(-_-#)
2006.11.27
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今日のランチ
二カ所目へ 行く前に… 南相馬市にある Ｒ６号沿い 『末広亭』 にて ランチを摂ることに決め 俺は… 『チーズ海老カツ定食』(1449円) をオーダー 結構美味しかったッス☆
2006.11.27
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雨降りの福島県浜通り
今日は 上司と視察というか？ 担当業務状況リサーチ って事で 朝から社有車で一カ所は終わり 二カ所目へ 移動中…
2006.11.27
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買っちゃったぁ～
このタイトルに惹かれました？ 『いまさら人には聞けない大人の常識力トレーニングＤＳ』 家電店で見つけ購入しちゃいましたぁ 明日出張だし… 暇な時間があったら コッチもトレーニングするか…
2006.11.26
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日課のフィットネスへ
なんだか…モヤモヤした感じ… 払拭しなくては って事で フィットネスへ行く 時間的に 出たいプログラムは終わっていて 黙々と トレーニング☆ 相変わらず… 代わる代わるイントラ達が現れる 監視体制バッチリです(-_-#) ちなみに 明日から一泊で福島へ出張だし いつもより トレーニングは頑張ってみました(^-^)v
2006.11.26
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やっぱり…予想はしていたが…
『継続は力なり』 って言葉を思い出させる 事になるとは思っていたが… 実際に 試験を受け 自分の不甲斐なさ？を痛感したかなぁ ボスに言われた事に『反発』したり まぁ～大人の事情や しがらみ？に翻弄され生活してきたが やっぱり… もう一度 自分自身を見直す時が来たかもしれない… はぁ～(-_-#)
2006.11.26
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今日までの走行距離
ちょうど？ 寮へ到着した時間… とりあえず記録って事で
2006.11.25
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ﾀｲﾔも洗い終わり。。。フィットネスへ
先週『ビランクスヨーガ』に参加できなかったので今日こそは。。。って思いフィットネスへしかし渋滞に相変わらず巻き込まれ全然進みません（>_
2006.11.25
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コーティングも完了☆
ホイールも タイヤも ピカピカになり ただいま 陰干し中
2006.11.25
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ホイール洗浄途中
欧州車特有？の ブレーキダストまみれ のホイール(^_^; コーティングしたおかげで 水を掛けながらスポンジで サクサク汚れは落ちるが… 発見してしまいました 右後ろホイールの一部に 何処で擦ったのか？ 記憶にないが… １センチ程度のガリガリ 傷が… トホホ(T_T)
2006.11.25
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これから『夏タイヤ』の洗浄？
おとといは… 夕暮れで タイヤ&ホイール の洗浄はムリ だったので 今日洗う事に… 風は微風 天気は…晴れ とてもイイ感じ さぁ～ 洗うぞぉ～☆
2006.11.25
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今日は…チャリ通
約一週間ぶりで 本来の仕事場へ 雨降りなら 特管職の車に同乗するが… 晴れていたし(寒かったけど) チャリ通に決定 たしかに 冬 って事を実感出来る寒さでした ちなみに画像は 何となく購入した 『ほっとレモン』
2006.11.24
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そういえば…今回の点検費用…
愛車の２年目点検 ※工賃 ＭＢ １年点検 Ｂ = 27000円 油圧式ブレーキングシステムのブレーキフルード交換 = 4000円 計31000円 ※部品 エンジンオイル、フィルター、ワイパーラバー、ブレード、ダストフィルター、ブレーキフルード 計26520円 それで 合計請求金額は 60396円みたい メルケアがあるから無料だけど… 自腹なら凄く微妙かも？ それと 冬タイヤのバランスは… 当たり前だけど無料ではなく 3150円支払いしてきましたぁ
2006.11.23
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先日飛び石被害にあった弟の…
先日 飛び石被害にあった 弟の車のフロントガラス 画像が届きました 電話で聞いたよりも 凄い割れかた 怖っ
2006.11.23
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二本目に観た映画は。。。
タイミングよく？『デスノート the Last name』を見た後直ぐに『涙そうそう』を見ることに見た人は口々に泣ける（T_T）って言うし。。。見てみることにそれで1時間40分くらいまでは余裕で見ていたが残り20分間はなんだぁ？頬を涙が。。。アレレ？？？予想外な展開と夏川りみの『涙そうそう』の相乗効果？にやられあえなく撃沈（>_
2006.11.23
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まず１本目に見た映画は。。。
愛車の点検中に映画を2本観ましたぁ～そのうちの一本目についてタイトルは『デスノート the Last name』ですこの間地上波で見て軽くハマリ単行本も見ていなかったからそのままの流れで見れましたまぁ～最後は。。。そうなのか？えっ！もう終わり？ってな感じで2時間半はあっという間に過ぎましたぁまぁ～1000円だったし問題ないか
2006.11.23
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スタッドレスに履き替えました
夏タイヤは ７本スポークですが 冬は… ５本になります 夕暮れに撮影でイマイチか… ただ… １６インチに戻り 結構レスポンス？は良くなりました 明らかに 夏タイヤは 重かった…(;_;)
2006.11.23
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給油…
今日までの総走行距離 21382km 今回の走行距離 435km 給油量 59.00Ｌ 気になる燃費は…7.37km/l 暴走？しすぎかな(-。-;) いや…仙台市内で渋滞に 巻き込まれたから…多分 で、 ハイオクの単価が133円/Ｌ にまたまた下がってましたぁ(o^_^o) 一応 支払い金額は7847円 でした(^-^)v
2006.11.23
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冬タイヤへ交換も依頼し…
ディーラーの担当から 来るのが早すぎませんか？ ってな ツッコミを入れられ いや… 実は、 コッチの映画館 メンズデーらしいから 映画が1000円で見れるから 時間潰しにいいかな？ って話し 点検時間は？ って聞くと 5～6時間は欲しいって言うから まぁ～ いいよ ってさサービスに伝え 代車に乗り換えディーラーをあとにし 映画館へ…
2006.11.23
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愛車の二年点検
予定通り 今日は… メルケアＢの点検日 0630起床 余りにも寒かったので 風呂へ… 暖まってから 支度を済ませ 半年ぶりくらいで 倉庫へ さすがに…綺麗にしてから 保管したから 結構イイ感じ☆ それで とりあえずエンジン始動 こんな日は暖気が重要？ 早速 革手袋をトランクルーム下から 取り出し 車へタイヤを積み込む そして 寮を出発したのであった が…しかし 愛車からサインが… 燃料入れてちょーだい ってランプが点灯し ディーラーへ行く前に オレより先に愛車が 腹ごしらえすることになりましたぁ(-。-;)
2006.11.23
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やる気をなくしてフィットネスへ
何だか… ぐったりで まるで やる気なし… でも 日課のトレーニング やっぱり 来ちゃいましたぁ いつものメニューをこなしていたが イマイチ やる気が… 鬼イントラ登場も テンション上がらず ダメダメ… 鬼イントラも状況が掴めたよ～で たまには…早く切り上げて帰るのも 必要とか… らしくない言葉 で、まぁ～お言葉に甘えて 早々にジムのトレーニングを切り上げ プールで軽く泳ぎ 終了 で… 来た時居なかったフロントの子 が…帰る時に待ち構えていて アレレ？ 今日は…やけに早くないですか？？ ちゃんとトレーニングしましたか とかいろいろツッコミが入りました やはり… オレ…監視されてます(-。-;)
2006.11.22
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ミニコンポを引き取りに…
とりあえず フィットネスは二の次？ で 修理に出していた ミニコンポを取りに行く 家電店の対応は 相変わらずイマイチ まぁ～ 保険で直って 持ち出し金はリモコン代だけだったから 良しとするか… とりあえず画像は 元の場所に 設置し 動作チェックを終えたところ…
2006.11.22
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ミニコンポ修理完了らしい…
携帯の電源が残り少ない為 外出しなきゃならないが… どうしようか？ かるく悩み 決断(^_^; 携帯は充電しておこう って事で 置いて外出 帰って来たら なぜか？ 電話が２件 と メールが４通 まぁ～居ない時に限って電話は来るもので １件は、上司からだった(;_;) で、 ２件目は 家電店からの電話で ミニコンポの修理が完了したと 留守電に入っていた よかったぁ～ 直って… とりあえず フィットネスへ行く前に 引き取りに行くか…
2006.11.22
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８時間ぶりに外へ…
朝から ずうっと部屋へ引きこもり？ っていうか… 忙しいから 出れなかったが 先程 外出しなきゃならない用事ができ お外へ… 寒っ! 風強い～ あ～ 寒い(x_x;) ありえない… まさしく 引きこもっていたためか？ 身体が鈍りイマイチです(^_^;
2006.11.22
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今朝出くわした？愚かな車達…
えっと～ 今日も別の仕事場での作業 って事で かなり？まったりぃ～していて(朝なのに) 気がついたら いつもより 10分も出発が遅い事に… でも… 遅刻するわけじゃあないし って とりあえず愛車に乗り込み 出発～ しばらく走ると プチ渋滞 特に急いでないし… 片側二車線の走行車線を走行していると 一台の変な運転をするマツダ車 と遭遇 彼は…車道の端を走行するチャリ通の高校生が 邪魔だったらしく 歩道を走れ的な走行 マジ後ろから見ていてコワイ運転(^_^; それで 信号に引っ掛かり俺らは停車(当たり前ですが) ただ一つ違ったのは… おバカなマツダ車君 明らかに自転車を通したくなかったのか？ 歩道側へ幅寄せして停車 しかし ツメが甘い？ 無敵な高校生は 車に接触しないよ～ そろりそろりとすり抜けた この勝負…高校生の勝ち だろうか？ そんなおバカさんはさておき またしばらく走行 すると 福島ナンバーのシビック が スラローム走行 しかも 車間距離 って言葉を全くしらない らしく… かなり危険な走行 ただ… そんな走行をしたわりには 信号待ちで 俺の隣に… 気になったのは なぜか？ 助手席のヘッドレストへ手を乗せ 片手で運転… 全くの意味不明 今日は 朝から不思議な車達に遭遇したので やたら安全運転での出社となりましたぁ(-_-)
2006.11.22
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日課である･･･フィットネスへ。。。
今日も退社後ソッコーでフィットネスへ昨日のトレーニングの影響はまったく無く絶好調～ってことでいつもの通りトレーニングだが。。。ほぼ有酸素運動がメインの構成リカンベントバイク15分（180W）クロストレーナー15分（レベル15）ランニングマシン30分（傾斜5%，速度5.5km/h）またリカンベントバイク50分（定脈拍145拍）ってな構成でのトレーニングまぁ～この構成で間違いなくウエイトは落ちているわけで辛いが結果が出ているからイントラ君の言う通りか？それと今日もアップのリカンベントバイクで必死にペダルをこいでいる中正面のガラスに写らない様オレの背後（死角）から忍び寄りリカンベントバイクの座席位置をいじっていたのである相変わらず何処かでオレにちょっかいを出さなくては仕方がないらしい恐るべしイントラちゃんすべては･･･鬼イントラの差し金か？それにしてもトレーニング中代わる代わる色々なイントラが訪れるぅ～オレは憩いの場なのか？？？どうもわからん
2006.11.21
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弟から突然の電話が。。。
久しぶりに埼玉で働いている弟から電話があったで，内容は？？？関越自動車道を走行中弟の愛車であるekスポーツのフロントガラスに飛び石がぁ～当たったらしくビシィッって音とともに縦に亀裂が入ったそうな。。。お気の毒に･･･まぁ～保険で直すらしいから痛手は無い？それにしてもどんな状況だったのか？？？明日あたりにでもiショットが届くかなぁ
2006.11.21
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スキマスイッチのLive チケット…
イープラスで 先行予約していた スキマスイッチのLiveチケットがとれたみたい 場所は仙台サンプラザホール 開催日03/16 18:30 支払金額\12,100 支払:クレジットカード/決済完了 そうです 抽選で当選したあとは… クレジット決済にしているから なんも手続きナシ あとは… チケットが送られてくるのを 待つだけか… それにしても 三月に転勤だったら…どうしよう(x_x;) いまさらだけど…
2006.11.21
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ミニコンポの修理問い合わせ…
先週 修理に出した オンキヨのミニコンポですが CD&MDの故障だけではなく… 赤外線受光部もイカレていたらしく コッチは保険対応だけど リモコンはムリ何だって よって実費になるとの事 金額は1575円？ って言っていたよ～な… それで 本体は…いくら費用がかかるか？ 教えて貰えず(;_;) また連絡します… って電話切られました(^_^; う～む… いったい いくら持ち出しになるのやら
2006.11.21
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今日のランチ
なぜか？ メロンパンに メロメロ？ コンビニで 手にしてしまい 今日のランチとなりましたぁ(^_^;
2006.11.21
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月曜は、メンズデーだから…
せっかくの 休みが… 雨だから？ フィットネスと病院で終わるのも いかがなものか？ って事で 映画を見に行く事に 『涙そうそう』 は時間が過ぎていてムリ 『デスノート』 はもう始まっていて次回上映まで待つのは嫌 『ただ、君を愛してる』 も次回上映まで１時間あるし… １番見たかった 『手紙』 も時間が合わない… それで 最終的に 上映が始まっていた 『木更津キャッツアイ』 を見る事に… ちょうど 10分遅れでシネマへ まだまだ予告を流していて 始まっていなかった ラッキー☆ まぁ～ 席に着いたら 上映スタートだったから ギリギリセーフ？ 一応 ポップコーンは膝の上に置き ジンジャーエールはドリンクホルダーへ置き 直ぐに映画に魅入る… ドラマから見ているから 話しの流れは理解できるし 所々で 廻りの人達と 爆笑(^ー^) しながら観ていた 相変わらずのキャスト陣 ホント楽しかったぁ～ 久々… すげぇ笑ったよ～な気がする あ～次回観るのは… 『涙そうそう』or『手紙』 だろうな…
2006.11.20
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血液検査の結果。。。
フィットネスに5時間もの時間を費やしたおろかなオレですが土曜日に血抜きの儀式（採血）をして結果が今日出るってことで病院へ行ってきましたぁ～で，結果は。。。ほぼ良好でGPTの値だけチョイ高めだっただけで。。。あとはぜんぜん異常なしこのまま行けば4月の『健康診断』を乗り切ることができそうな予感☆以前は明らかにオカシイ数値を出していたがフィットネスに行くようになりちゃんとまじめにトレーニングをしてからウエイトもきちんと下がり筋力アップしながら内臓脂肪の減少しているみたいだからもう少し頑張ろう！！って思いました
2006.11.20
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結局？フィットネスへ。。。
昼前に軽く渋滞に巻き込まれながらもフィットネスへ着替えを済ませジムへさすがにおいちゃん＆おばちゃん達の楽園？夕方見かける光景とは違う異空間です（>_
2006.11.20
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予定があったのにぃ～
一応それなりに休暇をとった訳だから予定はありましたしかぁ～し。。。天気予報がマジ当たりで本当に『雨』に･･･残念（>_
2006.11.20
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今日は有給休暇です
今日は 先週金曜に 課長に承認してもらった 『有給休暇』 本当は今週金曜にとりたかったが 業務上ムリ だったので 今日…休暇です☆
2006.11.20
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今日レンタルしてきたマキシシングル
フィットネスからの帰り道いつものTSUTAYAへ１枚目遠影 feat.John Legend ／ CHEMISTRYハリウッドアニメ映画「オープン・シーズン」の日本語版テーマソング２枚目コイスルオトメ ／ いきものがかりDate-FMでマンスリーソングだったのか？よく聴いていたもので。。。３枚目CHRISTMAS LIST ／ 平原綾香これも同じくFMの影響かな？12/1の開局記念ライヴの関係でよく流れていた4枚目恋しくて ／ 森山直太朗う～む！！これもなんだよねぇ～FMから流れていて嫌いじゃないアーティストだしまぁ～機会があったらカラオケで歌ってみようかな？なんて思って借りましたぁ☆5枚目PASIO～パッシオ ／ 島谷ひとみ なんだか？久しぶりな感じがして視聴もせずに借りましたってな感じの計５枚です☆前回レンタルした分と合わせてあと数枚で独断と偏見BestCDが出来るかな？
2006.11.19
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有酸素トレーニング重点のメニュー
今日も駐車場は『満車』に近い状態。。。結局かなり遠いところに駐車することにまぁ～そんな日もあるさ二日連続だけれどもで，テクテク歩き入場フロントで相変わらずいつものお馬鹿会話をしつつ着替えを済ませジムへイントラからちょっかいを出されずにストレッチを行うアレレ？やっぱりふくらはぎが痛くない（？_？）パーソナルストレッチのおかげだろうか１５００円支払っただけの事はあったような気がするでリカンベントバイクで１５分その後クロストレーナーで１０分のトレーニング中すかさず？背後からイントラちゃん登場わざとらしく俺の前を素通りしてから戻ってきてトレーニングレベルをオレの隙を見て上げようとしている相変わらず油断も空きも無い子である。。。トレーニングしながら二言三言話し去っていく恐るべし。。。そして歩行の左右のバランスを補正したところで予約を入れていたランニングマシーンへ傾斜は５％速度は5.5km/hにセットし３０分トレーニング歩くって･･･大変。。。しかしちゃんとした？ウォーキングになっているのか不安ではあるが指導されたことを守り歩く･･･なんとなくわき腹のお肉が減少してきているしそれなりに効果はあると思うその後チョイ休憩をいれまた？リカンベントバイクで５０分トレーニング結構ぐったりぃ～になったところで終了ジムを後にしプールへ気泡プールでくつろぎフリー＆ブレストの組み合わせで500mで終了もっと･･･スイムに力を入れなくては。。。
2006.11.19
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全123件 (123件中 1-50件目)
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- 自分らしい生き方・お仕事
- おうし座新月
- (2026-05-15 15:00:05)
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- お買い物マラソン！20%OFF！購入品（…
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- 【プロの太鼓判】室内グリーンは「土…
- (2026-05-15 11:54:23)
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