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January 19, 2008

足元にちゅうも～く！

(3)

テーマ：ダイエット日記(24505)

カテゴリ：ジョーバレポート

第１１回ジョーバレポート
ジョーバを続けてみて気づいた点、良かった点

残す所あと１回になりました
１２回のレポートってどんなこと書けばいいのかしら？
と毎回うーんと悩みましたがとうとうここまできました
さて今回のテーマジョーバを続けてみて気づいた点、よかった点
私が　 ちゅうもく～！ 　したのはこちら　
あぶみ

あぶみ
そう！ジョーバの特徴といえば８の字運動なんだけど
あぶみも特徴です
ジョーバがうちに来たばかりの頃は　 あぶみ 　って意味あんのかな？
と疑問に思ったりしました
世の中に出回っているジョーバのようなフィットネス機器って
いくつかあるけど　 あぶみ 　がないんですよね
ただ足を乗せているだけなんだけど、シートが前傾したり後傾したり
複雑な動きをする中で結構力が入って足の筋肉を上手に使ってる
そう思えるかなり重要な役割があるように感じるの
普段使うことの少ないモモの筋肉って大きいから
あぶみ 　を使わないで乗ってるのとかなり鍛え方が違うんじゃないかしら？
なんて思っています

さぁジョーバもあとちょっとラストスパートだぞぉ

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