セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2004年01月19日

☆　チョコレートとダイエット　☆

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テーマ： THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ(1166)

カテゴリ：カテゴリ未分類

セクシーを目指そう(^_^)v

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　THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ　　　　172

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　 ☆　チョコレートとダイエット　☆

　　　＞チョコレートがダイエットにいいって本で見たんだけど､
　＞ほんとかなぁ？？

　　　このような書き込みがありましたので、今日はこれについて
　　お話します。
　　　チョコレートは糖質と脂質を含む、もっとも体脂肪になりやすい
　　食べ物ですから、ダイエット中はさけたい食べ物です。しかし大好物で
　　あればそれを我慢することによるストレスのほうが、ダイエットには
　　悪影響です。それが大好物なら我慢せずに食事の前に食べましょう。
　　チョコの糖質と大好物を食べた満足感が、食欲をセーブします。

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　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。
　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の
　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm

　　　　　ファスティングのやり方
http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm

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　どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　
　　　ダイエット相談は
http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/diet.htm

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小林　誠
　　　　　ｅ－ｍａｉｌ　 makoto@k.email.ne.jp
　　　　　ＵＲＬ　　 http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm

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