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ダイエット日記

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2006.09.19

ダイエット日記を始めたのですが、これに絡めて

最近、サボりにサボっていたスマーティ日記を

もう少し充実させていければと思っています(○´д`A)ﾌｷﾌｷ

８月１日の日記のあとの経過もまだ報告できていなくて

早くしなきゃと気になっていたのでね(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

今さらの報告で恐縮ですが８月アタマ、一週間ほど頻繁に入り

少し減量できたところで旅行、お盆休みでバカ食い

してしまい、（バカ食いの内容はごはん日記にて）９月には

元に戻るどころかすっかり増量しておりました((((￣ー￣；)

どーでもいいよ思われそうですが、ささやかな疑問が・・・

ハナタレがスマーティレポートで使用している表についてです

今の所、スマーティ当日の変化をまとめたもの（こんなの）と

数ヶ月間の変化を書いたもの（こんなの）の２種類ですが、

購入を検討されている方には、どんな情報がいいのかなと

前者ばかりだと、「一回に体重１キロとしても、十日で１０キロ？」

という誤解を与えてしまってもいけないなぁ（理由はこちら）

ということで、後者の長期経過も載せることにしたのですが・・・

いつもコメント欄閉めてるくせに、聞くなって？(汗)そうですね、

どっちも書くのは大変だから、これからも気まぐれにいこうかな

散々、ひとりごとを言った後で久々の体重比較です（汗）

今回はダイエット日記と連動させて、スマーティ発汗浴をはさんだ

二日間の変化を表にしてみました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

	９／１７	９／１８	差
身長(センチ）	１６５．２	いっしょ	±０
体重（キログラム）	５２．６	５２．２	－０．４
体脂肪率（％）	２４．１	２３．０	－１．１
体年齢（歳）	２９	２８	－１

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