はんちゃんのおうちへようこそ　

日記がやっと８月に入った。(~_~;)（飛ばさずに埋めてるので）

コーヒー浣腸

実はすでに２回やってみたんだけど・・・・

私がおそわった方法は、横向きに寝て、コーヒー液を入れたらあおむけになってひざを立てた状態で１５分間我慢する、というもの。

本当は、それを教えてくれたオンニがうちに来てやり方を教えてくれるって言ってたんだけど、私もネットでいろいろ調べてたし、大丈夫そうだったので一人でやってみることにした。

横向きに、っていうのはどうも我慢できそうになかったのでうつぶせになっておしりを高くした状態でやってみたんだけど、最初はほんと苦しかった(T_T)

半分も入れないうちにすごーく苦しくなってどうしようかと思ったんだけど、何か詰まっていたものがとれたような感じがして、急に楽になったのよね。

でも我慢するのって大変。

結局１０分で挫折(~_~;)

２回目はちょっとやり方を変えてみた。

入れるのは同じだけど、今度はあおむけになってみた。

気をまぎらわすために本を読みながら・・・・

苦しいのは一緒なんだけど、なんとか１５分耐えることができた。（３回ぐらい大きな波が来る感じ）

ま、確かにすっきりはするよね。

具体的な効果については何ともいえないけど。

毎日やる、という人もいるけど、これを毎日はきついよなあ～(~_~;)