冷凍保存で節約簡単ごはん♪

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葉っぱ

















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2010/11/25
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カテゴリ: 我が家のごはん

葉っぱ

10月分(10/25~11/24)の食事の献立画像です

              今月の食費合計は、20,069 円 でした



10/25(月)              10/26(火)
10/25  10/26
揚げない唐揚げ、塩鯖焼き、ちくわキュウリ   味噌鍋、ごはん、漬けもの
ワカメとツナの胡麻和え、ごはん、味噌汁


10/27(水)              10/28(木)
10/27  10/28
麻婆豆腐、シュウマイ、もやしのキムチ和え  寄せ鍋(豚肉、餃子、ウィンナー、巾着卵、他)
ごはん、卵スープ                 ごはん、枝豆、キムチ


10/29(金)              10/30(土)
10/29  10/30
牛肉豆腐の温玉のせ、鱈の蒸し焼き       モツ&餃子鍋、ごはん、漬け物
ごはん、味噌汁


10/31(日)              11/2(火)
10/31  11/2
カレーうどん、惣菜(唐揚げ、焼きとり)      ハンバーグ(目玉焼き、ウィンナー、パスタ)
                             小松菜とベーコン炒め、ごはん、シチュー


11/3(水)  昼食             11/4(木)
11/3  11/4
ねぎ玉牛丼、焼き餃子、ネギのせキムチ    豚バラネギ塩炒め、鱈・豆腐のキムチ煮
                            ごはん、なめこと豆腐の味噌汁


11/5(金)               11/6(土)
11/5  11/6
照り焼きハンバーグ(野菜ソテー、目玉焼き)  肉じゃが、鱈のポン酢焼き、
パスタサラダ、ごはん、シチュー          小松菜の胡麻和え、ごはん、味噌汁


11/7(日)               11/8(月)
11/7  11/8
豚バラと白菜の蒸し鍋                鶏照り焼き、ほっけ干物
                             白菜のゆずコショウ和え、ごはん、味噌汁


11/9(火)               11/10(水)  昼食
11/9  11/10
豚キムチ、焼き餃子、もやしのナムル      オムライスプレート
ごはん、味噌汁


11/11(木)              11/12(金)
11/11  11/12
天ぷら(鶏肉、茄子、舞茸)キムチ温奴     豚バラと白菜の蒸し煮、ほっけ干物、
白菜の即席漬け、ごはん、味噌汁        ワカメとメンマのラー油和え、ごはん、味噌汁


11/15(月)              11/16(火)
11/15  11/16
豚こまと餃子の寄せ鍋               豚カツ(レタス、キュウリ、目玉焼き、パスタ)
                             舞茸とえのきのバター炒め、ごはん、味噌汁


11/17(水)              11/19(金)
11/17  11/19
鶏肉炒め・アスパラベーコン、ごはん、味噌汁  豚モツ・餃子・肉団子の塩ちゃんこ鍋
鮭のチャンチャン焼き、ワカメの和え物      ケンタッキーチキン、キムチ、ごはん


11/21(日)              11/22(月)  昼食
11/21  餃子と小松菜のうどん
湯豆腐(豆腐、鱈、白菜、ネギなど)       餃子と油揚げ、小松菜のうどん
餃子、キムチ、ごはん、味噌汁


11/23(火)  祝日
11/23
おでん鍋、焼き餃子、ごはん、味噌汁
白菜の即席漬け




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最終更新日  2010/11/25 10:35:24 AM
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