2011年01月の記事
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靴下来た！！
「早く靴下来ないかな～」と書いた昨日の夜、靴下が届きました～こんな感じに包装されていました。これに、１枚目の絹５本指をもう一足買いました。他の色は売り切れていたので、両方グレーになちっゃいましたけど夕食の後に、早速履いてみましたふかふかあったかです。２枚でこれなら、４枚はもっと暖かいんだろうな～シルク生活.comさんの靴下、「天然素材なので糸が表面に出ていることがあります」というような注意書きがありましたが、指先部分の縫い目がパカパカしてたり、ぴよ～んと糸が出ていたりします。これって仕方ない範囲なのかな？ま、いっか。しばらく履いてみます夕べは５本指と先丸の２枚を履いて寝てみようとチャレンジしましたが、靴下をはいて寝るのに慣れていない＆５本指靴下に慣れていないので、何時間も寝付けませんでしたあきらめて靴下を脱いだらすぐ眠れたので、これは慣れるまでしばらくかかりそうです（笑）今日は絹５本指だけで寝てみようかな～。数日続いていた鼻のガビガビと鼻づまりは、大分治まってきました。夕べからはくしゃみがたまに出ています。あと、ついさっき気づいたのですが、のどがイガイガして、自分の吐く息がタバコ臭い気がしますタバコなんて吸ったこともないのに、なんでだ～受動喫煙で吸った有害物質が肺にたまっていたのかなぁ？まぁ、本格的に何枚も冷えとり専用の靴下を履いている訳でもなく、「冷えとりっぽい」ことを生活に取り入れ始めたというだけなので、そんなに変化がある訳ないような気もしますが、もし毒だしだったらうれしいなぁ・・・
2011.01.31
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冷えとり靴下、買っちゃった♪
３日前に、ついに冷えとり靴下を注文しました今回は、シルク生活.comというサイトで買ってみました。基本の４枚セットや３枚セットは売り切れだったので、１枚目の絹５本指１足と、１枚目絹５本指＋２枚目綿先丸のセットを１セット購入してみました。このセットと、手持ちの靴下を組み合わせて、とりあえず試してみようと思います靴下に３千円も払うというのは今まででは考えられないことですが、どうしても絹の５本指が履いてみたくて（笑）ここ１週間ほど、半身浴や足湯、靴下やスパッツの重ね履きなどで頭寒足熱に努めていますが、調子がいい感じがします特に感じるのは、フットワークが軽くなったこと。やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、「だるいな～。動きたくないよ～」とダラダラすることがかなり減りました。「よし、やるか！」って動けるんです。これって、普通のことかもしれませんが、私には凄い変化ですあと、朝の目覚めが良くなりました。寝ぼけた感じがなくて、パチッと目覚めます起き上がらずにはいられないほど、バッチリ目覚めます。いつも眠たくて、だるくて、やる気が起きないことが多いのに、これは凄い変化ですますます「冷えとり」してみたくなりますひとつ調子が悪いのが、鼻。鼻の粘膜が乾燥したようにヒリヒリして、色のついた鼻水が出ます。というか詰まっています鼻の中にかさぶたのようなものができて、取るとうっすら血がにじみます。１日だけ熱が36.8度になりました。（その他の日は36度前後）これが冷えとりに関係あるのか、ただの風邪なのかは不明です（笑）靴下、早く届かないかな～♪「冷えとりガールのスタイルブック」もアマゾンで注文しましたが、２～４週間待ちでした楽天ブックスには在庫があるみたいなので、こっちで頼めばよかったな～。失敗した～【送料無料】冷えとりガールのスタイルブック
2011.01.30
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無印良品でお得な買い物♪
昨日、無印良品で買い物をしてきましたまずは、たためるイヤーマフ。定価1980円を990円でこれは、雪かきのときに使います。スキーの時も使えるかな？普段はグレーやベージュばかり選ぶのですが、今回は冒険してレンガ色で次にリブレッグウォーマー。定価840円を420円で今、愛用しているユニクロの物の洗い替え用に。そして、得した分のお金で、1000円のトレンカをゲット！これはおしゃれと言うより防寒のためにあとは、いつも買い置きしているミニラーメンを２袋買いました。あれやこれや買いたくなる気持ちを抑えて、帰って来た自分を褒めてあげたい（笑）温調インナーがたくさん並んでいて欲しくなっちゃいましたが、買う必要があるかどうか、数日よく考えてみますそういえば！！先日、「無印の綿100％の靴下」と書きましたが、お店に行ったときにタグを見たら、綿100％ではありませんでした！勘違いしていたみたいです・・・。失礼いたしました
2011.01.27
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ゆるゆると「冷えとり」始めてます。
前回のブログに書いた、冷えとり。まだ本や靴下は購入していませんが、できる範囲で取り入れています今までは、家の中では基本的に裸足。ユニクロヒートテックのスパッツや、レッグウォーマー、あったかいスリッパは愛用していましたが、靴下はキライでしたそして首あたりが寒いと感じることが多いので、キルティングのあったか上着を着たり、室内でもマフラーを巻いたりしていました。もちろん毎日ハイネックの服は欠かせません。しかし、冷え取りの基本は「頭寒足熱」。私の生活だと、まったく逆なのでここ数日は、キライだけど頑張って靴下を履いています（笑）手持ちの物から綿100％の靴下を選び、上に毛糸の靴下を重ねて、さらにルームスリッパを履いています。絹の靴下じゃないのでやっぱり蒸れてしまいますそんなときは靴下を脱いで、一旦暖房の上で乾かしてみたり（笑）ヒートテックのスパッツを履いていても、最近太ももの辺りが寒いなぁ、と感じていたので、ひざ掛けを巻き付けたり、手持ちの短いスパッツをさらに重ねてみたりしています。本当は、肌に当たる物は絹が良いのでしょうが、とりあえずは下半身を温めることから始めています暑いと感じたら、靴下ではなく上着を脱ぎ、寒いと感じたら足を温める。そうするようにしたら、首の辺りの寒気が減ったように思います。体も軽くて、家事もはかどります「冷えとり」、いいかもやっぱり気になるのは足が蒸れること。早く、冷えとり用の靴下を買いたいな～「冷えとり」は、かなりの人気なのか、安くて品質の良さそうなお店（ネット上）では売り切ればかりう～ん、どこの靴下を買おうかな・・・
2011.01.26
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「冷えとり」という健康法があるんですね。
【送料無料】冷えとりガールのスタイルブック価格：980円（税込、送料別）ネットサーフィンをしていて、何となく気になったこの本。「冷えとり」自体も初めて知りました。本はまだ買っていないのですが、とりあえずネットで調べてみました。半身浴と靴下の重ね履き（絹と綿）が基本みたいです。へぇ～。靴下は最低でも４枚は履くんですね！冷え性なのに、靴下の蒸れる感じがキライで家の中では裸足の私。絹の５本指なら汗を吸ってくれて、気持ち悪くないかも！気になる～。ここ数日は「冷えとり」で検索しまくってます（笑）とりあえず２回ほど半身浴してみましたが、ちょっと体がすっきりして、かかとがツルツルになったきがします無印良品で買った、お気に入りの靴下。履いていて嫌じゃなかったのは、綿１００％だからかな？足を温めようと、一生懸命家の中でも履いています（笑）近いうちに、この本と、絹の５本指靴下を買ってみようかと思いま～す実際に「冷えとり」をされている方、いらっしゃいますか～？
2011.01.24
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雪国の苦労
ただいま、本日２回目の雪かきを終了しました。今日の雪は凄い量で、一日で私の太もも辺りまで積もったのではないでしょうか。雪かきをしたそばから新しい雪が積もっていくのでぐったりしますもう１週間近く毎日大雪なので、さすがに疲れましたね～出かけるにも、まずは車を掘り起こして、通り道を除雪するのに軽く３０分はかかりますもの食材の買い出しにいくのもおっくうで、ストックしてあるレトルト食品を多用する日々です（笑）
2011.01.13
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あけましておめでとうございます。
新年、あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたしますあまり正月らしさの無い我が家ですが、昨年はおそうじペコさんのゆるゆる大掃除の企画に参加したおかげで、大掃除・・・はいまいちできませんでしたがちょっとした小掃除と、不要品の処分をすることができました。普段は物を捨てるのが苦手なので、気分すっきりです５年ぶりに携帯の機種変更もして、気分はウキウキです今年も、心も体も健康で楽しく暮らせるように、無理の無い範囲で努力したいです更新頻度の低いブログですが、ぜひ今年もおつきあいください２０１１年が、みなさまにとっても素晴らしい１年になりますように
2011.01.01
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