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2020.01.21

昆布とカツオでとった出汁で煮ています。

黄色の左下はベビーチーズのクリームチーズを細かく切ってジャガイモに挟んだ物。

これにスープをつけて娘の定番夕食です。
ご飯はいつも100gから105g位を上げています。
検診の時に栄養士さんにまだ計ってるんですか？凄いですねと言われましたが、単に今まで冷凍ご飯をストックしていたので、その流れで継続して計るようにしています。

でも計るといい事があります。
それは残される事が少なくなります。
あと、明らかに残した時に体調管理のサインにもなるので面倒なように思えますが、慣れると習慣化して当たり前になるため気になりません。

風邪でも元気いっぱいで走り回る娘なので、体調不良が分かりにくいため一つの判断材料にしています。

今検討中なのはこのしゃもじ。
なんと計りがついてるんです(//∇//)
ダイエット中の女性にも人気の商品らしいですが、子供のご飯の計量にも活躍するし、太り過ぎの健康診断ではいつも肥満にチェックが入っている旦那様にも使えるしゃもじ！

これはかなり便利アイテムです。