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2005年10月09日

岩盤浴を初体験！

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テーマ：ダイエット！健康！美容！(51026)

カテゴリ：ダイエット

汗をたくさんかくことで身体の有害な物質を体外へ排出するという
岩盤浴。
今日は旦那が休日出勤で暇だったのでネットで岩盤浴ができるところを
探してたの。
そしたら、家から１０分程の所に岩盤浴ができるところを発見！
良かったっていう記事を見たので絶対に行くって決めました。

でも、見てるうちにだんだんとすぐ行ってみたく
なっちゃってとうとう行ってしまいました。

タオルや作務衣、ミネラルウォーターなどすべて1,000円に含まれているから
何も持たずに行ってもＯＫ
休日だし、混んでたらやだなぁ～って思ったけど
以外と少なく、すぐに入ることができたの

温度の低いサウナのようなところに岩盤が並んでいて
岩盤の上にタオルを敷いて、まずはうつ伏せで５分
その後、仰向けで１０分。５分休憩を３セット。

１セット終わった後ぐらいから汗がダラダラ．．．
こんなに汗出るのか～って驚きです。
テレビでは大粒の汗が出るのではなく、小さくてサラサラ汗が
出る人が良いって行ってたけど

続けて行くことで私も小さなサラサラ汗がかけるのかな～？？

岩盤浴の後はタオルで汗を拭くだけで大丈夫ですよっ
てお店のおじさんが説明してくれたの。
一人用のシャワーが一応あったにはあったけど。
汗をかいた後、気持ち悪くないかな～って思ってたんだけど

肌がサラサラとしてビックリ！！

今度は旦那と一緒に行ってみよう！！

自宅で岩盤浴が体験できる商品もあるよ！

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