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Jan 5, 2006

材料
・鶏ムネ肉
・くらげ
・醤油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・ごま油
・ごま
・鷹の爪
・酢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・お好きな野菜 (きゅうり使用)

1．鶏むね肉の皮を取り、火の通りやすいようにぶつ切りにする。
2・レンジで5分ほど加熱する。鶏肉をそぎぎりにする。もしくは手で裂く。
3．ボールに醤油、酢、ごま油、ごま、鷹の爪、くらげを入れ和える。

鶏ムネ肉　100g/35円
くらげ　　198円　1/2使用　99円

約140円　調理時間10分　とっても簡単に出来るからお勧めです！　

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