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はりはり＊
脱ステロイド・プロトピック後、マクロビオティックを実践しながら、アトピー完治を目指してます！
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December 30, 2006
カテゴリ： アトピー改善のために
とうとう２００６年も終わろうとしています。
私のその後の状態はというと、引き続き、玄米はたまに少し食べているだけで、
無農薬の七分づきのお米を食べながら、一応マクロビオティック範囲内で、
カロリー多めの食事を続けています。
甘いものも油も結構とっているし、ご飯の量もかなり多いので、
アトピーの調子は良くありませんが、体重は少しずつ増えてきました！
４３kgで体脂肪率12％。
１１月の入院以前は４０kg、１０％を切っていたので、それに比べれば
随分ふっくらしてきてほっとしています。
地粉や全粒粉が中心ですが、パイやパウンドケーキなど。
ついつい食べ過ぎてしまうので、一度に作る量を抑えるのがポイントかな。
今まで避けていたサツマイモも、じっくり焼いて焼き芋にして食べています。
すごくおいしい！！
やっぱり食べるってとっても幸せ。
ただ、やっぱり動物性のものは避けています。
まだちょっと早いかな、と自己判断で。
クリスマスは、エクリュのクリスマスケーキをお取り寄せして食べました！
メープルやカカオマスが使われていて、マクロビオティック仕様といっても
治病中にはかなりヘビーで薦められなさそうですが、いいんです！
久し振りのチョコレート味で、本当においしくって、幸せだった～。
最近のお気に入りは車麩。
しょうがやにんにくで漬け込んで、本葛をまぶして多めの油で焼きます。
うわさには聞いてたけど、これが、豚の角煮のような味がして、
たまりません。
でも、さすがにそうやって食べまくっていたら、ちょっと調子を崩してしまい、
そんな状態なのに、お米がおいしくて、たくあんと一緒にばくばく食べてしまい、
夜に後悔・・・。の日々。
食い意地のはった自分の性格は、なかなか治らないものですね、情けない。
寒くなってきたのと、食べ過ぎのせいで、皮膚の状態は結構辛いです。
顔は全体的に乾燥していて、やっぱり頬の部分だけがじゅくじゅくと
黄色い汁を出したり乾いたりの繰り返し。
あとは、余分なものを出したがっているのか、おへそ周りからおなかが痒くて、
日によってじゅくじゅくしてしんどいです。
（でも、油を控えると痒みが落ち着くから、やっぱり油の排出なのかも）
あとは、脇の下や、肘と膝の内側、肩と首、足が痒くてかいてしまうと乾燥が進み、
かちかちになって、体が思うように動きません。
手もひび割れが少し出てきました。
でも、それでも、去年の今頃に比べればずっと楽です。
去年は、この時期乾燥と冷えが辛くて辛くて、体ががっちがちでほとんど動けませんでした。
無理やり動いてたけど、なんだか辛いしいらいらするしで、ずっとしかめっ面を
していた気がします。
家族にもあたりちらしていたような・・・。
冷えもあるにはあるのですが、去年は足のうらがかっちかちでひび割れていたのが、
そこまではひどくありません。
もう少し体重が増えたら、思い切ってコーヒー浣腸というのを試してみたいと思っています。
（やっぱり少し体重が減ってしまうらしいので、ある程度は体重を増やしておかないと
また痩せてしまいそうだから・・・）
やっぱり私のアトピーは、腸内環境のひどさからきているとしか考えられないので。
１年以上菜食を続けているのにガスは臭いし、これは、一日断食したくらいでは
効果がないくらい、腸に汚れがたまっているに違いない！と思い、
兼ねてからうわさを聞いていた「コーヒーエネマ」という商品を取り寄せてみました。
いくらアトピーが顔に出ているからといって、いつまでも家で休んでいるわけにも
いかないので、症状が出ていようがなんだろうが、来年の春にはきちんと働きに
出ようと思っています。
最近はちゃんと早起きもできるようになってきたし、なんとかなるかな。
それに、顔がきれい（美人とかじゃなくて、お化粧ができるくらい肌の状態がいい）
人しか、外に出て働けない、みたいな考え方に固執している自分自身の考え方に
問題があることに気づきました。
確かに、人前に出ないといけない職業の中にはアトピーの自分には合わないものも
あるかもしれないけれど、それがすべてじゃない。
自分にできる範囲で、少しでもできることを始めて、精神的にも自立していきたいと
いう気持ちが出てきたところです。
・・・それまでのまだ自由がきく間に、できることはやっておきたいし、それで少しでも
改善の兆しが見えたら、すごく嬉しいし！！
この一年も、アトピーとマクロビオイティックと向き合ってきた一年でした。
まだまだ完治までは遠いけれど、それでも確実に「まし」になってきている
状態を見て、ちょっと嬉しかったり、でも、あまりにゆっくりすぎるその
スピードにがっかりしたり。
やり方がまずかったり、周りから見ると、「どうなの？」と思うような
こともあったかもしれないけれど、そのその日を一生懸命やってきたので、
特に後悔もないし、満足です。
更新したりしなかったりの気まぐれなblogですが、
それでも私の大切な記録になっているし、
気にして見てくださる方もいらっしゃるようなので、
これからもマイペースで
アトピーとマクロビオティック（自己流）の日々を記録していきたいと思います。
来年はもっとHAPPYな一年にするぞ～。
皆様、よいお年を。
私のその後の状態はというと、引き続き、玄米はたまに少し食べているだけで、
無農薬の七分づきのお米を食べながら、一応マクロビオティック範囲内で、
カロリー多めの食事を続けています。
甘いものも油も結構とっているし、ご飯の量もかなり多いので、
アトピーの調子は良くありませんが、体重は少しずつ増えてきました！
４３kgで体脂肪率12％。
１１月の入院以前は４０kg、１０％を切っていたので、それに比べれば
随分ふっくらしてきてほっとしています。
地粉や全粒粉が中心ですが、パイやパウンドケーキなど。
ついつい食べ過ぎてしまうので、一度に作る量を抑えるのがポイントかな。
今まで避けていたサツマイモも、じっくり焼いて焼き芋にして食べています。
すごくおいしい！！
やっぱり食べるってとっても幸せ。
ただ、やっぱり動物性のものは避けています。
まだちょっと早いかな、と自己判断で。
クリスマスは、エクリュのクリスマスケーキをお取り寄せして食べました！
メープルやカカオマスが使われていて、マクロビオティック仕様といっても
治病中にはかなりヘビーで薦められなさそうですが、いいんです！
久し振りのチョコレート味で、本当においしくって、幸せだった～。
最近のお気に入りは車麩。
しょうがやにんにくで漬け込んで、本葛をまぶして多めの油で焼きます。
うわさには聞いてたけど、これが、豚の角煮のような味がして、
たまりません。
でも、さすがにそうやって食べまくっていたら、ちょっと調子を崩してしまい、
そんな状態なのに、お米がおいしくて、たくあんと一緒にばくばく食べてしまい、
夜に後悔・・・。の日々。
食い意地のはった自分の性格は、なかなか治らないものですね、情けない。
寒くなってきたのと、食べ過ぎのせいで、皮膚の状態は結構辛いです。
顔は全体的に乾燥していて、やっぱり頬の部分だけがじゅくじゅくと
黄色い汁を出したり乾いたりの繰り返し。
あとは、余分なものを出したがっているのか、おへそ周りからおなかが痒くて、
日によってじゅくじゅくしてしんどいです。
（でも、油を控えると痒みが落ち着くから、やっぱり油の排出なのかも）
あとは、脇の下や、肘と膝の内側、肩と首、足が痒くてかいてしまうと乾燥が進み、
かちかちになって、体が思うように動きません。
手もひび割れが少し出てきました。
でも、それでも、去年の今頃に比べればずっと楽です。
去年は、この時期乾燥と冷えが辛くて辛くて、体ががっちがちでほとんど動けませんでした。
無理やり動いてたけど、なんだか辛いしいらいらするしで、ずっとしかめっ面を
していた気がします。
家族にもあたりちらしていたような・・・。
冷えもあるにはあるのですが、去年は足のうらがかっちかちでひび割れていたのが、
そこまではひどくありません。
もう少し体重が増えたら、思い切ってコーヒー浣腸というのを試してみたいと思っています。
（やっぱり少し体重が減ってしまうらしいので、ある程度は体重を増やしておかないと
また痩せてしまいそうだから・・・）
やっぱり私のアトピーは、腸内環境のひどさからきているとしか考えられないので。
１年以上菜食を続けているのにガスは臭いし、これは、一日断食したくらいでは
効果がないくらい、腸に汚れがたまっているに違いない！と思い、
兼ねてからうわさを聞いていた「コーヒーエネマ」という商品を取り寄せてみました。
いくらアトピーが顔に出ているからといって、いつまでも家で休んでいるわけにも
いかないので、症状が出ていようがなんだろうが、来年の春にはきちんと働きに
出ようと思っています。
最近はちゃんと早起きもできるようになってきたし、なんとかなるかな。
それに、顔がきれい（美人とかじゃなくて、お化粧ができるくらい肌の状態がいい）
人しか、外に出て働けない、みたいな考え方に固執している自分自身の考え方に
問題があることに気づきました。
確かに、人前に出ないといけない職業の中にはアトピーの自分には合わないものも
あるかもしれないけれど、それがすべてじゃない。
自分にできる範囲で、少しでもできることを始めて、精神的にも自立していきたいと
いう気持ちが出てきたところです。
・・・それまでのまだ自由がきく間に、できることはやっておきたいし、それで少しでも
改善の兆しが見えたら、すごく嬉しいし！！
この一年も、アトピーとマクロビオイティックと向き合ってきた一年でした。
まだまだ完治までは遠いけれど、それでも確実に「まし」になってきている
状態を見て、ちょっと嬉しかったり、でも、あまりにゆっくりすぎるその
スピードにがっかりしたり。
やり方がまずかったり、周りから見ると、「どうなの？」と思うような
こともあったかもしれないけれど、そのその日を一生懸命やってきたので、
特に後悔もないし、満足です。
更新したりしなかったりの気まぐれなblogですが、
それでも私の大切な記録になっているし、
気にして見てくださる方もいらっしゃるようなので、
これからもマイペースで
アトピーとマクロビオティック（自己流）の日々を記録していきたいと思います。
来年はもっとHAPPYな一年にするぞ～。
皆様、よいお年を。
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[アトピー改善のために] カテゴリの最新記事
今年一年ありがとう
のんびりすと*ももら
さん
＞それに、顔がきれい（美人とかじゃなくて、お化粧ができるくらい肌の状態がいい）
人しか、外に出て働けない、みたいな考え方に固執している自分自身の考え方に
問題があることに気づきました。
すごくそれわかります。
アトピーに固執している自分が猛烈に嫌になることがあります。でもまたアトピーに浸かったり･･･。
社会に出られるというのは嬉しいよね。
私も水場の掃除ができるようになったこと
そんな些細な事が今本当に嬉しいです。
お互い来年ももっとハッピーで行きましょうね。
(December 31, 2006 09:02:56 PM)
人しか、外に出て働けない、みたいな考え方に固執している自分自身の考え方に
問題があることに気づきました。
すごくそれわかります。
アトピーに固執している自分が猛烈に嫌になることがあります。でもまたアトピーに浸かったり･･･。
社会に出られるというのは嬉しいよね。
私も水場の掃除ができるようになったこと
そんな些細な事が今本当に嬉しいです。
お互い来年ももっとハッピーで行きましょうね。
(December 31, 2006 09:02:56 PM)
気をつけて
nancy さん
はじめまして。はりはりさんのブログを初めて拝見いたしました。
ずいぶんと頑張ったマクロを実践されている様ですね。
ですが少し、気をつけすぎて栄養不足になっているような気がいたします。体重を増やすには、小食は逆効果なのでは？
私の知人にもアトピーの者がおりますが、さすがに肉は食べていませんが、野菜もいつも蒸したものばかりではなくて、また野菜だけではなく、油揚げや厚揚げなどを使い、
（↑はりはりさんは、あまり食べてていらっしゃらない様ですけれど、揚げた大豆加工品、マクロでは基本ですよね？もっと食べた方がいいのでは？）卵なしマヨネーズを使ったサラダ、トマト煮こみやカレー、餃子や麻婆などの洋食、中華風も出来る範囲で・・・と、バラエティー多くのものを取り入れています。
年末のはりはりさんの抱負では、良い方に傾いていらっしゃるように思えますが、何しろ夏あたりのお食事を拝見して、すこし心配になってしまったもので・・・（＾＾；）あまり神経質になりすぎると、摂食障害の気配も見えてしまいますよ。
偉そうな事言ってしまい、本当に申し訳ないです．．．
これからもお料理、頑張ってくださいね。
他のマクロな方々のお料理ブログも、参考になりますよ。
そんなに無理する事はないですよ。他の人と同様、マクロの範囲で間食も、したっていいのですし。
お魚だってハレの日などにはご家族と頂いても良いのではないでしょうか。
玄米だけでなく、シリアルのグラノラや、おもちもオススメですよ。
アトピー治療、２００７年も頑張ってください！（＾＾）
(January 2, 2007 04:15:32 PM)
ずいぶんと頑張ったマクロを実践されている様ですね。
ですが少し、気をつけすぎて栄養不足になっているような気がいたします。体重を増やすには、小食は逆効果なのでは？
私の知人にもアトピーの者がおりますが、さすがに肉は食べていませんが、野菜もいつも蒸したものばかりではなくて、また野菜だけではなく、油揚げや厚揚げなどを使い、
（↑はりはりさんは、あまり食べてていらっしゃらない様ですけれど、揚げた大豆加工品、マクロでは基本ですよね？もっと食べた方がいいのでは？）卵なしマヨネーズを使ったサラダ、トマト煮こみやカレー、餃子や麻婆などの洋食、中華風も出来る範囲で・・・と、バラエティー多くのものを取り入れています。
年末のはりはりさんの抱負では、良い方に傾いていらっしゃるように思えますが、何しろ夏あたりのお食事を拝見して、すこし心配になってしまったもので・・・（＾＾；）あまり神経質になりすぎると、摂食障害の気配も見えてしまいますよ。
偉そうな事言ってしまい、本当に申し訳ないです．．．
これからもお料理、頑張ってくださいね。
他のマクロな方々のお料理ブログも、参考になりますよ。
そんなに無理する事はないですよ。他の人と同様、マクロの範囲で間食も、したっていいのですし。
お魚だってハレの日などにはご家族と頂いても良いのではないでしょうか。
玄米だけでなく、シリアルのグラノラや、おもちもオススメですよ。
アトピー治療、２００７年も頑張ってください！（＾＾）
(January 2, 2007 04:15:32 PM)
初めまして☆
あこ さん
はりはりさん、初めまして。かなり前からよく見させてもらってたのですが初コメントです。
私もアトピーなので参考にしたり、そうそう！と思いながら読んでます。
無理せずマイペースにマクロビやアトピー治療、ブログ進めてください。
2007年が良い年になりますように！ (January 3, 2007 08:52:01 PM)
私もアトピーなので参考にしたり、そうそう！と思いながら読んでます。
無理せずマイペースにマクロビやアトピー治療、ブログ進めてください。
2007年が良い年になりますように！ (January 3, 2007 08:52:01 PM)
Re:2007年へ(12/30)
けいこ*
さん
すごいな～。朝も起きれるようになってきたのですね(^-^)わたしは全身に症状が出てるときはぜんぜん無理でしたよ。すんごく頑張ってるんですね！
わたしも今は入院してたときみたいに朝早く起きるように頑張ってます。でもはまだ１日中動くことはできなくて無理すると次の日しわ寄せがきちゃったりします。仕事もまだしてません。実は去年の春に失敗したので(ブログには書いてないけど就職して１ヶ月で退職しました～)。あのときは焦りすぎました。でも長いこと社会に出てないとちゃんとまた普通に仕事できるか不安になることもあります。いつまで親の世話になってるんだ！っていう気持ちもあって。はりはりさんもそうですか？
＞でも、あまりにゆっくりすぎるそのスピードにがっかりしたり。
わたしもそうです。友人が「今食べたものは１０年後にでる」てなことを言ってました。でも必ず良くなると思います。
お互い焦らず無理をせず、でも１歩ずつ前に進んでいけるといいですね。
はりはりさんにとって今年が良い年になるよう祈ってます。それでは(^-^)/ (January 4, 2007 12:00:14 AM)
わたしも今は入院してたときみたいに朝早く起きるように頑張ってます。でもはまだ１日中動くことはできなくて無理すると次の日しわ寄せがきちゃったりします。仕事もまだしてません。実は去年の春に失敗したので(ブログには書いてないけど就職して１ヶ月で退職しました～)。あのときは焦りすぎました。でも長いこと社会に出てないとちゃんとまた普通に仕事できるか不安になることもあります。いつまで親の世話になってるんだ！っていう気持ちもあって。はりはりさんもそうですか？
＞でも、あまりにゆっくりすぎるそのスピードにがっかりしたり。
わたしもそうです。友人が「今食べたものは１０年後にでる」てなことを言ってました。でも必ず良くなると思います。
お互い焦らず無理をせず、でも１歩ずつ前に進んでいけるといいですね。
はりはりさんにとって今年が良い年になるよう祈ってます。それでは(^-^)/ (January 4, 2007 12:00:14 AM)
Re:2007年へ(12/30)
はなてん子
さん
あけましておめでとうございます！
エクリュのケーキいいなぁ！
私もどこかでお取り寄せして食べたかったです。
私は一般の食べ物を食べすぎて
最悪です。
今月からは気を引きしめて行きます！
今年もどうぞよろしくお願いいたします（＾＾） (January 4, 2007 12:36:46 AM)
エクリュのケーキいいなぁ！
私もどこかでお取り寄せして食べたかったです。
私は一般の食べ物を食べすぎて
最悪です。
今月からは気を引きしめて行きます！
今年もどうぞよろしくお願いいたします（＾＾） (January 4, 2007 12:36:46 AM)
のんびりすと*ももらさんへ
はりはり＊
さん
アトピーを治していくって、自分の体の中だけじゃなく、
心の中の大掃除をしているっていう感じがします。
食べ物だけじゃなく、そのほかのことに関しても、
変なこだわりを捨て、心と血がきれいになるまで、
試行錯誤は続きますが、今年は大飛躍の年にしたいです。
どうぞよろしくお願いします。
(January 4, 2007 10:26:59 AM)
心の中の大掃除をしているっていう感じがします。
食べ物だけじゃなく、そのほかのことに関しても、
変なこだわりを捨て、心と血がきれいになるまで、
試行錯誤は続きますが、今年は大飛躍の年にしたいです。
どうぞよろしくお願いします。
(January 4, 2007 10:26:59 AM)
nancyさんへ
はりはり＊
さん
はじめまして。
コメントありがとうございます。
夏の頃の食事は、かなり特殊なもので、
小食で胃腸の調子をすっきりさせようと思っていたのですが、
結局、うまくいきませんでした。
本来は、小食をすることで腸を掃除して、
栄養がしっかり吸収されるくらいになれば、
自然と太ってくる、というらしいんですけどね･･･。
････現在は、結構な量を食べているし、
油モノとかも摂っていますよ。
でも、アトピー的には油やお餅は悪化原因の
ひとつだという考え方もありますし、
いろいろ調整しています。
まだまだ改善の余地アリ！ですが、
これからもマイペースでがんばっていきますので
よろしくお願いします。 (January 4, 2007 10:31:01 AM)
コメントありがとうございます。
夏の頃の食事は、かなり特殊なもので、
小食で胃腸の調子をすっきりさせようと思っていたのですが、
結局、うまくいきませんでした。
本来は、小食をすることで腸を掃除して、
栄養がしっかり吸収されるくらいになれば、
自然と太ってくる、というらしいんですけどね･･･。
････現在は、結構な量を食べているし、
油モノとかも摂っていますよ。
でも、アトピー的には油やお餅は悪化原因の
ひとつだという考え方もありますし、
いろいろ調整しています。
まだまだ改善の余地アリ！ですが、
これからもマイペースでがんばっていきますので
よろしくお願いします。 (January 4, 2007 10:31:01 AM)
あこさんへ
はりはり＊
さん
初めまして。
コメントありがとうございます。
かなりマイペースなblogですが見てくださってありがとうございます。
アトピー系のblogはたくさんある中で、
もうよくなってしまったから、閉じちゃうとか
いつの間にか放置されてるままのとかがあって、
がっくりすることもあるのですが、
だからこそ自分のblogは、
どんなに更新が遅くなっても
自分の記録としても、他の人の参考になるものとしても
見返せるように細々とでも
続けていこうと思っていますので
よろしくお願いします。
あこさんにとってもよい１年になりますように。 (January 4, 2007 10:35:06 AM)
コメントありがとうございます。
かなりマイペースなblogですが見てくださってありがとうございます。
アトピー系のblogはたくさんある中で、
もうよくなってしまったから、閉じちゃうとか
いつの間にか放置されてるままのとかがあって、
がっくりすることもあるのですが、
だからこそ自分のblogは、
どんなに更新が遅くなっても
自分の記録としても、他の人の参考になるものとしても
見返せるように細々とでも
続けていこうと思っていますので
よろしくお願いします。
あこさんにとってもよい１年になりますように。 (January 4, 2007 10:35:06 AM)
けいこ*さんへ
はりはり＊
さん
お正月もがんばって朝起きてましたが、昼寝もいっぱいしてました（^^;）
体はまだまだ痒いですけどね。
体重を増やすためにたくさん食べてるせいもあるだろうし、がんばって動きまくると（遊びすぎても）その後痒くてしばらく動けません。
それでもすこーしずつましになっている気はするのでぼちぼちいきたいです。
けいこ*さんは一度再就職されてたんですねー。
私はずるずる延ばしていたので、そろそろ本気で考えています。
どこまでできるかわからないし、経済的にはまだまだ家族を頼り続けることになるけど、親を安心させる、っていう意味での恩返しを少しずつできたらなぁ･･･。
痒みがなくてぐっすり眠れさえすれば、体力はついてくるだろうし、働くことにそんなに不安はないんですけど、年齢的雇ってくれるところが減ってくるのと田舎のせいで求人がないのが気になります･･･。
どちらにしても、焦らず、少しずつでも前に進んで生きたいですね。
今年もいろいろがんばっていきましょう！よろしくお願いします。
(January 4, 2007 10:44:59 AM)
体はまだまだ痒いですけどね。
体重を増やすためにたくさん食べてるせいもあるだろうし、がんばって動きまくると（遊びすぎても）その後痒くてしばらく動けません。
それでもすこーしずつましになっている気はするのでぼちぼちいきたいです。
けいこ*さんは一度再就職されてたんですねー。
私はずるずる延ばしていたので、そろそろ本気で考えています。
どこまでできるかわからないし、経済的にはまだまだ家族を頼り続けることになるけど、親を安心させる、っていう意味での恩返しを少しずつできたらなぁ･･･。
痒みがなくてぐっすり眠れさえすれば、体力はついてくるだろうし、働くことにそんなに不安はないんですけど、年齢的雇ってくれるところが減ってくるのと田舎のせいで求人がないのが気になります･･･。
どちらにしても、焦らず、少しずつでも前に進んで生きたいですね。
今年もいろいろがんばっていきましょう！よろしくお願いします。
(January 4, 2007 10:44:59 AM)
はなてん子さんへ
はりはり＊
さん
新年あけましておめでとうございます！
エクリュのケーキおいしかったですー。
最近はマクロビのお取り寄せも増えてきたみたいなので、また機会があったら注文しようと思います。
はなてん子さんには、だんなさんという素敵な専属のパティシエがいらっしゃるので、そちらの方がうらやましいですよ！
私もマクロビ内ながらも食べまくっているので、痒みがひどくなったりもしています。
明日こそちゃんとするぞと思いながら日々が過ぎていく･･･。
いつも100％は難しいので、強弱つけながら体に優しい食事をしていきたいですね。
本年もよろしくお願いします。
(January 4, 2007 10:48:47 AM)
エクリュのケーキおいしかったですー。
最近はマクロビのお取り寄せも増えてきたみたいなので、また機会があったら注文しようと思います。
はなてん子さんには、だんなさんという素敵な専属のパティシエがいらっしゃるので、そちらの方がうらやましいですよ！
私もマクロビ内ながらも食べまくっているので、痒みがひどくなったりもしています。
明日こそちゃんとするぞと思いながら日々が過ぎていく･･･。
いつも100％は難しいので、強弱つけながら体に優しい食事をしていきたいですね。
本年もよろしくお願いします。
(January 4, 2007 10:48:47 AM)
Re:2007年へ(12/30)
na-co* さん
あけましておめでとうございます～ヽ(*´∀｀*)ノ
そしてお久しぶりです。
はりはり＊さんも春から就職活動開始ですか！？
私も、アトピーに負けず、今年はしっかり頑張りたいと思ってます。
アトピーに対するアプローチは違うけど、お互い、頑張りましょうねっ。
そして、今年もどうぞヨロシクお願いします(*'▽'*) (January 5, 2007 07:02:56 PM)
そしてお久しぶりです。
はりはり＊さんも春から就職活動開始ですか！？
私も、アトピーに負けず、今年はしっかり頑張りたいと思ってます。
アトピーに対するアプローチは違うけど、お互い、頑張りましょうねっ。
そして、今年もどうぞヨロシクお願いします(*'▽'*) (January 5, 2007 07:02:56 PM)
はじめまして。
ぴーぴー さん
少食は便秘のモトですよ。
なんてったって『便』のモトを取り込む量が少ないのですから。
はりはりさんは沢山食べても、少食傾向なのでは？
とりあえず、今の状態を続けて正解だと思いますよ。
私は肉も魚も食べ、
麺でもパンでも好きなだけ頂く普通人ですが、
外食も含めて３食しっかり過ぎる程食べ過ぎで、慢性下痢気味です。
（今日は豚キムチラーメン＆チャーハン定食を食べてしまいました。）
食べるので、それほどよく便が出るのでしょう。
便秘が少々羨ましい限り。
便秘を治すには、その調子で食べてくださいね。 (January 5, 2007 09:40:37 PM)
なんてったって『便』のモトを取り込む量が少ないのですから。
はりはりさんは沢山食べても、少食傾向なのでは？
とりあえず、今の状態を続けて正解だと思いますよ。
私は肉も魚も食べ、
麺でもパンでも好きなだけ頂く普通人ですが、
外食も含めて３食しっかり過ぎる程食べ過ぎで、慢性下痢気味です。
（今日は豚キムチラーメン＆チャーハン定食を食べてしまいました。）
食べるので、それほどよく便が出るのでしょう。
便秘が少々羨ましい限り。
便秘を治すには、その調子で食べてくださいね。 (January 5, 2007 09:40:37 PM)
Re:2007年へ
ﾛｰﾚﾝ さん
なんか読んでると病気な自分に酔っていてﾏｸﾛﾋﾞやってる自分に満足してるだけじゃない？手作りのお菓子とか作りながら働かないで親のすねかじってるなんて羨ましい限りです。
(January 13, 2007 02:42:09 PM)
na-co*さんへ
はりはり＊
さん
コメント遅くなりました、ごめんなさい！
na-co*さんの資格取得へのがんばり、読んでいて
励まされました。
アトピーが出ていても、できることを少しずつやっていけば、自然と前に進んでいける気がします。
na-co*さんに負けないよう、私もがんばりますね！
本年もどうぞよろしくお願いします。 (January 14, 2007 07:56:38 PM)
na-co*さんの資格取得へのがんばり、読んでいて
励まされました。
アトピーが出ていても、できることを少しずつやっていけば、自然と前に進んでいける気がします。
na-co*さんに負けないよう、私もがんばりますね！
本年もどうぞよろしくお願いします。 (January 14, 2007 07:56:38 PM)
ぴーぴーさんへ
はりはり＊
さん
それが、以前からものすごく食べているのですよ。
親が心配するくらい。
私は食べ過ぎておなかがぱんぱんに
はってしまい、便秘になるのです。
そして少なすぎてもまた、便秘に。
だから、ちょうどいい加減を探している最中です。
下痢をする、というのは、うまく栄養を吸収できていないということだと聞きましたが、
ぴーぴーさんが体調がよいというのなら、たくさん食べるほうが合っているということなんでしょうね。
私なりの便秘解消法を探して、がんばります。
(January 14, 2007 08:01:00 PM)
親が心配するくらい。
私は食べ過ぎておなかがぱんぱんに
はってしまい、便秘になるのです。
そして少なすぎてもまた、便秘に。
だから、ちょうどいい加減を探している最中です。
下痢をする、というのは、うまく栄養を吸収できていないということだと聞きましたが、
ぴーぴーさんが体調がよいというのなら、たくさん食べるほうが合っているということなんでしょうね。
私なりの便秘解消法を探して、がんばります。
(January 14, 2007 08:01:00 PM)
ﾛｰﾚﾝさんへ
はりはり＊
さん
確かに！
私、不幸な自分に酔っている風なところがあるので、気をつけてたつもりだったんですけど･･･。
もともと、働きたくなくて働いてないというなら、
ある意味ラッキー、と考えられなくもないですけど、
私は働くこと自体はすごい好きなので、
以前働いていた会社を急に辞めて実家に帰らなければいけなくなり、その後も
こんな非生産的な日々が続いているのはある意味地獄です。
私はしんどいしんどいと愚痴りながらでも働くことのできる人が羨ましいです。
だから、今度働き始めた時は、健康管理も含めてきちっとやり遂げられるようにしようとがんばっているところです。 (January 14, 2007 08:13:15 PM)
私、不幸な自分に酔っている風なところがあるので、気をつけてたつもりだったんですけど･･･。
もともと、働きたくなくて働いてないというなら、
ある意味ラッキー、と考えられなくもないですけど、
私は働くこと自体はすごい好きなので、
以前働いていた会社を急に辞めて実家に帰らなければいけなくなり、その後も
こんな非生産的な日々が続いているのはある意味地獄です。
私はしんどいしんどいと愚痴りながらでも働くことのできる人が羨ましいです。
だから、今度働き始めた時は、健康管理も含めてきちっとやり遂げられるようにしようとがんばっているところです。 (January 14, 2007 08:13:15 PM)
Re:2007年へ
ﾛｰﾚﾝ さん
ごめんなさい。なんか言いたい事だけぶつけたね。そうだよね、働きたいよね、普通の生活したいよね。実は私は過食嘔吐の摂食障害です。働いてるけど普通の生活してるとは言えない。私も普通の生活がしたい。私はもっと自分で努力して少しづつでいいから、治していかないといけないんだ。摂食障害にもﾏｸﾛﾋﾞは効果があるみたいだから私も色々とやってるんだよね。でもﾏｸﾛﾋﾞやったってほぼ毎日食べて吐いてたらなんの意味も無い…そんな自分に嫌気がさして、なんか頑張ってる人が羨ましくて…本当にごめんなさいね。私も素直になり、頑張ろうと思いました！早くよくなって仕事できるといいね！お互い頑張りましょう。
(January 14, 2007 11:37:39 PM)
Re:2007年
ぴーぴー さん
適量を模索中なのですね。素晴らしいですね。
私は栄養士をしていますが、これまで沢山のものすごい食べ方をしている人に会ってきました。はりはりさんの食べる物は決して悪くはないと思いますょ。
ただ、量は多くても野菜だけ過ぎて、少々フラフラになってしまいそうなお食事なので、菜食でももう少し、厚揚げやがんもどき、豆腐ハンバーグなど大豆製品など身になるものを工夫してとって下さいね。
そしてあまり無農薬だけにこだわらず、少々スーパーの野菜でも我慢することも必要なのでは？
そこまで極端に陰性をさけずにポテト類・トマトなども取ってかまわないと思いますよ。そうして少しでも野菜料理のバラエティを増やして下さい。
はりはりさんのようにそこまで100％にこだわるととても大変ですょ！
なるべくバラエティの多い食卓を目指して、頑張って下さいね。ご参考までに、よろしくお願いします。 (January 16, 2007 04:17:02 PM)
私は栄養士をしていますが、これまで沢山のものすごい食べ方をしている人に会ってきました。はりはりさんの食べる物は決して悪くはないと思いますょ。
ただ、量は多くても野菜だけ過ぎて、少々フラフラになってしまいそうなお食事なので、菜食でももう少し、厚揚げやがんもどき、豆腐ハンバーグなど大豆製品など身になるものを工夫してとって下さいね。
そしてあまり無農薬だけにこだわらず、少々スーパーの野菜でも我慢することも必要なのでは？
そこまで極端に陰性をさけずにポテト類・トマトなども取ってかまわないと思いますよ。そうして少しでも野菜料理のバラエティを増やして下さい。
はりはりさんのようにそこまで100％にこだわるととても大変ですょ！
なるべくバラエティの多い食卓を目指して、頑張って下さいね。ご参考までに、よろしくお願いします。 (January 16, 2007 04:17:02 PM)
はじめまして。
Diamond さん
はじめまして。いつもブログを拝見しています。
私はマクロビを始めて1年半ぐらいになります。
治病のために始めたわけではないのですが、
過食してしまうところ、それなのに痩せすぎなところ、
無月経、ジョニーが好きなところ、
胡麻ペーストが好きなところ、
ガチガチに縛られてしまうところ、など
似ているところが多いです。
私も最初の1年は
どんどん痩せていくのを心配して
マクロビなんてやめたほうがいいというまわりの声も
きかずにかたくなに玄米にこだわり、
油や粉モノは控える、というかなりストイックなマクロビをしていました。
最近は玄米はたまに食べる程度で、５分搗き米を食べ、
うどんやパスタも食べ、油もとるようにしてます。
世の中にはいろんな情報があふれているし
いろんなことをいう人がいるので
何が正しくて何が正しくないのかよくわからなくなってしまいますよね。
間違った方法で体を壊してしまったかもしれないけれど
そうすることでわかったこともあるし
これからきっとよくなりますよ。
私も体重がふえて、生理不順も治って
いずれば子供も産んで、ってそういう自分を想像して
絶対よくなる、私は大丈夫なんだ、って自分に言い聞かせています。
元気になって、また早くお仕事再開できるといいですね。
ブログにその報告がのる日を私も楽しみにまってます。 (January 19, 2007 10:40:25 AM)
私はマクロビを始めて1年半ぐらいになります。
治病のために始めたわけではないのですが、
過食してしまうところ、それなのに痩せすぎなところ、
無月経、ジョニーが好きなところ、
胡麻ペーストが好きなところ、
ガチガチに縛られてしまうところ、など
似ているところが多いです。
私も最初の1年は
どんどん痩せていくのを心配して
マクロビなんてやめたほうがいいというまわりの声も
きかずにかたくなに玄米にこだわり、
油や粉モノは控える、というかなりストイックなマクロビをしていました。
最近は玄米はたまに食べる程度で、５分搗き米を食べ、
うどんやパスタも食べ、油もとるようにしてます。
世の中にはいろんな情報があふれているし
いろんなことをいう人がいるので
何が正しくて何が正しくないのかよくわからなくなってしまいますよね。
間違った方法で体を壊してしまったかもしれないけれど
そうすることでわかったこともあるし
これからきっとよくなりますよ。
私も体重がふえて、生理不順も治って
いずれば子供も産んで、ってそういう自分を想像して
絶対よくなる、私は大丈夫なんだ、って自分に言い聞かせています。
元気になって、また早くお仕事再開できるといいですね。
ブログにその報告がのる日を私も楽しみにまってます。 (January 19, 2007 10:40:25 AM)
ﾛｰﾚﾝさん へ
はりはり＊
さん
厳しいことをいわれて、ちょっとびっくりしちゃったけど、ﾛｰﾚﾝさんも自分の心や体と戦ってる最中だったんですね。
でも、そうやって、わざわざまたコメントくれるくらい、心のやわらかさを持っているのだから、時間がかかっても、きっとよくなっていくと思います！
お互い、少しずつでも前に進んで、心も体も健康になっていけたらいいですよね。
なかなか更新できていないのですが、また遊びにきてくださいね！ (January 19, 2007 11:08:25 PM)
でも、そうやって、わざわざまたコメントくれるくらい、心のやわらかさを持っているのだから、時間がかかっても、きっとよくなっていくと思います！
お互い、少しずつでも前に進んで、心も体も健康になっていけたらいいですよね。
なかなか更新できていないのですが、また遊びにきてくださいね！ (January 19, 2007 11:08:25 PM)
ぴーぴーさんへ
はりはり＊
さん
ぴーぴーさんは栄養士なのですか！ではきっと私の食べ方についてはいろいろ思うことがあるんでしょうね･･･。
現在は、毎日食事日記をつけていたころより、ずっといろんなものを食べていますよ。
厚揚げやお豆腐のたんぱく質もとっていますし、甘いものや油も前よりはとってます。
でも、やっぱりアトピーにとっては無農薬のものがbetterなので、できるだけそういう野菜を買うようにしています。わざわざとりよせたりはせず、地物がほとんどですが。
アトピーの調子はよくないですが、一時期よりは体重が増えたし、体力がついてきました。
ただ、入院した関係で、まだばりばり運動できないので、健康的ではありませんが･･･。
ちょっとずつですが、調理方法ももう少し工夫して、偏らないようにしたいと思います！ (January 19, 2007 11:13:24 PM)
現在は、毎日食事日記をつけていたころより、ずっといろんなものを食べていますよ。
厚揚げやお豆腐のたんぱく質もとっていますし、甘いものや油も前よりはとってます。
でも、やっぱりアトピーにとっては無農薬のものがbetterなので、できるだけそういう野菜を買うようにしています。わざわざとりよせたりはせず、地物がほとんどですが。
アトピーの調子はよくないですが、一時期よりは体重が増えたし、体力がついてきました。
ただ、入院した関係で、まだばりばり運動できないので、健康的ではありませんが･･･。
ちょっとずつですが、調理方法ももう少し工夫して、偏らないようにしたいと思います！ (January 19, 2007 11:13:24 PM)
Diamondさんへ
はりはり＊
さん
はじめまして。コメントありがとうございます。
ほんと、なんだかDiamondさんと私って嗜好とかが似ているみたいですね！
ほんと、マクロビオティックに関する情報にしてもいろいろあって、混乱してしまうし、難しいです。
でも、Diamondさんがおっしゃるように、いろいろ寄り道しながらも、自分に合ったやり方をみつけていけたらと思っています。
あまりスピリチュアル系は得意ではないのですが、失敗も必然だと思って、心と体と両方を少しずつ癒していくような感じで、これからもがんばっていきたいと思います。
よくなりたいという前向きな気持ちを持っていれば、自然とそういう方向にいくと信じて、お互いがんばりましょうね。 (January 19, 2007 11:20:47 PM)
ほんと、なんだかDiamondさんと私って嗜好とかが似ているみたいですね！
ほんと、マクロビオティックに関する情報にしてもいろいろあって、混乱してしまうし、難しいです。
でも、Diamondさんがおっしゃるように、いろいろ寄り道しながらも、自分に合ったやり方をみつけていけたらと思っています。
あまりスピリチュアル系は得意ではないのですが、失敗も必然だと思って、心と体と両方を少しずつ癒していくような感じで、これからもがんばっていきたいと思います。
よくなりたいという前向きな気持ちを持っていれば、自然とそういう方向にいくと信じて、お互いがんばりましょうね。 (January 19, 2007 11:20:47 PM)
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