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2009年05月の記事
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オイルマッサージと誕生日
こんばんは今日は午前中、オイルマッサージに行ってきました。最初に症状など（１番にダイエット目的なんだけど）話したあと、着替えて・・・・・うつぶせになって、背中から始めてもらったんですが、先生が「お～背中の肉いっぱいね」とそうなんですよね（＾＾；私、顔と、肘下、膝下など見えるところだけ細いんです。特といえば特だけど、水着とか温泉とかで、たいてい驚かれます（＾＾；なので知り合いと一緒に温泉とか苦手なんですが・・・・リンパ、詰まりまくってたみたいです。目のつぼも、先生の指が入らないほど硬いみたい・・・・血液検査では異常はないけど、疲れがたまったときに腎臓機能が落ちる（むくむ）ことも話してなかったけど、指摘されちゃいました。よく広告などで、１回でサイズダウンしたとか載ってるけど帰ってから計っても同じでしたが、月２回ぐらい通ってみます今日は外食したし、帰って（やっぱりケーキを作りました）ケーキも２切れ食べてしまい（＾＾；４００ｃｃ献血ができそうな体重に明日あさってで戻します！！！息子のＢＤは・・・・お店の人にHAPPY BIRTHDAY TO YOUと唄ってもらい、写真を写してもらってカードをもらいました。ちょっと恥ずかしがっていましたが、たまにはこういうのもよかった感じです 店員さんにのせられて、アホなポーズになってしまいました（笑）息子の鼻に指を突っ込んでるという設定で（＾＾；
2009年05月31日
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献血できなかった(-.-;)
こんにちは（＾◇＾） 今日は午後から進路説明会のため、息子の学校に行きましたがその前に、献血しようと早めに出ました。３月の会社の健康診断で、中性脂肪だけ標準値を超えていたのでダイエットに成功してから、献血に行こう（血液検査の結果を送ってもらえる）と思っていました。９月頃行くつもりでしたが、明日整体に行くので、（リンパマッサージだけでなく、体の歪みとかいろいろゆっくり診てもらうつもり）その前に今の状態を知りたかったのです・・・・が・・・・成分献血は時間がかかるので、200CCにしようと思ってたら 今は200CCは１６～１７才だけで、私達は400CCか成分献血で、400CCは、「体重５０kg以上」なんだそうで、ぎりぎりアウト！わかってたら５０kgって書いたんだけど。で、成分献血をすることになり、問診を受け、血圧を測り、採血（比重と血液型確認）しようとしたら・・・・・血管が細すぎて出来ないと・・・・400CCならできるけど、成分献血はまた戻すのに、この細さでは無理だそうで・・・・私が今後献血できるとしたら、体重５０kg以上になった時だけ！！ やっと５０kgきって、もっと痩せるために頑張ってるんだから、もうない！ということです。職場ではＡＢ型が１０人中４人いるんですが、世間的にはやはり少ないようです。協力できなくて残念でした。今日は息子の１７才の誕生日♪ 市販のロールケーキを買いました。明日、夜食べに行ってお祝いします☆彡 予約が遅くて？ケーキは無理みたいだけど、店員さんがHAPPY BIRTHDAYの歌を唄ってくれて、ソフトドリンクをくれるみたい（笑） 歌のことは秘密にしてるからびっくりするといいなあ・・・・
2009年05月30日
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今日のお弁当♪
こんばんは☆彡☆彡 ヘトヘトなので・・・ 画像だけ(-.-;) ターボジャムはしました・・・
2009年05月29日
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今日のランチ♪
こんばんは遅くなってしまった～～（＾＾；もう今日は更新しないでおこうかな？と思ったのですが、１日更新しないと、２日３日・・とズルズル更新しなくなりそうなので（今までもそうだったし）・・・・今日は地元の友達と一緒にランチに行きましたご飯（白米か玄米）お味噌汁、ミニフルーツに、好きなおかず３品選べて￥６００ーです鶏肉入りのきんぴら、じゃがいもの塩からあえ、あじ+水菜のパスタを選びました。そして 自家製のチーズケーキもちょっと食べ過ぎましたが・・・友達もダイエットに興味があって、同時期にゲルマニウム温浴に通っていたこともあったのですが今日、後姿が以前よりすっきりしていたので聞いたらリンパマッサージに月１回通ってるとのことで・・・・私も一度行ってみたいと思います！（というかもう予約した）レコーディングダイエットもターボジャムも続けますよ＾＾
2009年05月28日
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ロイズのポテトチップチョコレートって１２６０kcalってほんま？？
やっぱり買ってしまった・・・・・ロイズの人気商品！あまじょっぱい後ひく美味しさ♪ロイズ ポテトチップチョコレート物産展や生協で何度も買ってましたが、きっとすごいカロリーだろうな。。。と１年ほど我慢していましたがやっぱり買ってしまいました。カロリーは表示されていないので、ネットで調べていたら・・・「ロイズに電話して聞いたら１箱 １２６０lcalだそうです」とブログに書かれているのを発見しました・・・・ポテトチップだけでも高カロリーなのに、チョコレートもかかってたらすごいだろうなあ。。。とは思ってたけど想像以上夕食後に１/４ぐらい食べたので３００kcalぐらいかな？？？？菓子パンで４００～５００kcalあるし、１人で１回に１箱！みたいな食べ方をしなければ、気にしなくても大丈夫といえば大丈夫？？？？？途中でやめれるならたまに食べてもＯＫよね～～～と自分に言い聞かせます（笑）ちゃんとターボジャムするし！！！！代わり映えしない内容ですが、一応・・・今日のお弁当です。 ウインナーが巻くのラクチンだし、美味しいし、最近多いです（＾＾；色もかわいいしにんじんはマッチ棒くらいに切って、軽く塩をふり、あらく砕いたくるみを和えただけですが、にんじんの甘みと少しの塩気、くるみの香ばしさが美味しいです少しオリーブオイルをたらしてもいいかも。。。。明日はお休みなので、実家の近くの友達と一緒にお昼ごはんを食べる予定です。玄米と雑穀も選べるお店があって、久々に行ってみたいと思いますでは・・・・今日もターボジャム頑張りますファン急増中！BGMの音量上げてパンプアップ！ノリノリダンスでダイエット！期間限定【送料無料】ターボジャムTURBO JAM正規米国版 【2P16Mar09】
2009年05月27日
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２ヶ月で４～５ｋｇ痩せるぞ～～～！！！！
こんばんはレコーディングダイエット４５日め、ターボジャム１７日めとなりました。昨日は、出勤前に２０分したものの・・・夜はテレビに見入ってしまい（＾＾；・・・・記録を始めて、－２ｋｇ今回のピークからだと-３ｋｇになりました。が・・・・まだまだ太い２ヶ月後に目標ができた（コンサートです）のでマジでがんばりますよ～～職場の２４歳の子も同じコンサートに行くので「お互い５ｋｇ痩せてコンサート会場で会おうね」と誓いあいました（笑）２ヶ月で５ｋｇだと、無理のない減量ですよね。食べ物に気をつけて（ケーキはやめられないけど）運動もして（ターボジャム）健康的に痩せますよ～～！！！お～～っと！！今日のお弁当♪は・・・・久々にパンを買いました。「やきそばコロッケパン」・・・・カロリー不明（＾＾；・・・・・たぶんすごい・・・・けど、ターボジャム頑張るから大丈夫！！？
2009年05月26日
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今日のお弁当♪
こんにちは（＾◇＾） 今日から大阪の学校も再開しました。 中間テストが１週間延びたけど、 勉強するわけでもなく ダラダラとしていた息子です(-.-;) レコーディングダイエットを始めて４４日めです。 めずらしく続いてます（笑） 時々、昼食後にアイスクリームを食べてしまいますが、 以前よりは我慢できるようになったし、 なるべく運動なしで痩せたかったのに、 今は時間があれば１日２回 ターボジャムをしてます！！ テレビをみながらでも！！！ 画面を半分にして、音はテレビにして、画面はターボジャムに集中しながら。 やる気になれば出来るんだあ！！！
2009年05月25日
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電池切れ(-.-;)
こんばんは☆彡 今使っている携帯は もうじきまる３年になります。 充電しても持ちが悪くなってきましたが、 ポイントで新しい電池をもらっても たぶんもう長く使わないから そのまま使ってますが・・・・ 毎日充電しないといけない(-.-;) 昨日、あんまり使わなかったから大丈夫かと思い 充電しなかったら、 今日途中で電池切れして ブログ更新できず 今家で、充電しながら打ってます。 家ならPCで打てばいいんだけど、画像が携帯だから・・・・ 今日のお弁当・・・ 油カス入りチャーハン、人参とくるみのサラダ、インゲンのおひたし、ミニトマト 以上です。
2009年05月24日
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花畑牧場の生キャラメル♪♪
朝５時半起床、６時に出発して・・・６時半から並びましたよ～～６時半で３５番めくらいだったかな？？２０００個（１人７個まで。プレーン以外は１つずつ）販売ということでみんながみんな７個買わないとしても、３００～３５０人が整理券をもらえる計算でそんなに早く並ぶつもりじゃなかったのですが・・・・でも、２０００個の内訳がプレーン１１６０個、いちご２４０個、チョコ１８０個、ホワイト１２０個、抹茶６０個、バナナ１２０個、宮崎マンゴー１２０個 なので、６０番までにいないと、抹茶は厳しいんです。プレーンをたくさん買うつもりでしたが、これだけ数に差があると、順番が早いし、せっかくだから・・と全種類に とりあえず、全部食べましたが・・・・どれが１番というのは決めにくいけど・・・・ほんまにすぐに溶けてなくなる・・・美味しいけど、何秒かでなくなるのはさみしい（笑）娘は「１番プレーン、２番ホワイト・・・」と言ってましたが、私は「１番マンゴー、２番プレーン、３番抹茶・・」かな？？？チョコは、我が家では不人気でした。一瞬でなくなってしまうので、ちょっとお高い感じも正直ありますが一度は食べてみたかったので大満足ですそうそう、これも買いました チーズですこれは並ばなくてもすぐに買えます送料無料・今大人気の花畑牧場生キャラメルプレーン・幻のチーズカチョカヴァロ・白い恋人・じゃがポックル・4点セット決算セール送料無料花畑牧場生キャラメルプレーン・幻のチーズカチョカヴァロ・白い恋人・じゃがポックル・4点セット発送はゆうパックチルド↑ 楽天でも生キャラメル入りセットが買えます引き換えたあと、娘の成人式の着物を見に行きました。レンタルか買うか迷っていましたが、姉妹もいないし、レンタルにしました。他の人が着ない色にこだわって、しぶ～～～～い色になりました（笑）本当は２軒見に行って、比べるつもりでしたが、１軒目で丁寧に応対してもらったら、断るのつらくて（＾＾；娘も、２軒目は行かなくていいと言ったので、断りの電話を入れました。当日の着付けと髪の毛セットも、車で５分ほどのところで予約できたし（レンタル特典で無料）よかったと思います１０月に事前撮影をするのですが（レンタル特典は２ポーズ）６３００円追加すれば、ポーズが増やせるので、家族写真でもどうですか？と言われました（＾＾；たんすのこやしの着物を着るチャンス？？？でも、着付けとか別料金だし、ちょっと迷うところです。娘と並ぶと、私の小ささ＆太さが強調されるしターボジャムがんばって、あと５ｋｇ痩せたら前向きに考えます！そうそう！昨日、友達と呑みに行く予定だったので朝２０分のワークアウトをしたのですが、友達が急遽仕事で滋賀まで行かなくちゃいけなくなり、延期になりました。そして・・・夜も４５分のカルディオパーティーをしました今日もやるぞ～～～
2009年05月23日
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生キャラメル買うぞ～！！
５時半に起き 花畑牧場の生キャラメルを 買うための行列にいます・・・・ 整理券配布まで寝ます（-.-）Zzz
2009年05月23日
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今日のお弁当♪
おはようございます！ 今日は早番ですが、 仕事帰りに高校時代の友達と飲みに行くので いつもより早く起きて ターボジャムをしました！ 飲んで（といっても明日私用のため６時半には家を出るのでほどほどにしますが）帰ってからは できるかわからないので。 少しでも効果がみられると 頑張る気持ちが強くなります。 今日の巻き寿司の中味は、 ウインナーと小松菜です。 小松菜のおひたしの予定が・・・具になりました（笑） 少し小松菜を下にしたら 桃みたい？？（笑） 今日も元気で がんばりましょう！
2009年05月22日
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マスクをありがとう～～♪♪
感染者が増えてますね（＾＾；関東も・・・・北海道や九州でも、すでに３日前にはドラッグストアーからマスクが消えてたそうですが、鹿児島の友達が、（店では売切れてたので）自宅に保管していたマスクを送ってくれましたいずれ、九州にも感染が広がるかもしれないのに・・・本当に有難いです（泣）いつまで続くんでしょうね？？？学校早く再開して欲しいですよ～～～～今日は、友達とランチする予定だったのでお弁当も作らず・・・・なのに、待ち合わせ時間がどんどんずれて・・・私もあんまり時間がなかったので、ランチなしに・・・結局、朝、りんごを食べて、昼前に豆乳を飲んだだけで、４時まで飲まず食わずでした。ファン急増中！BGMの音量上げてパンプアップ！ノリノリダンスでダイエット！期間限定【送料無料】ターボジャムTURBO JAM正規米国版 【2P16Mar09】↑ ターボジャムを始めて１２日めとなりました。毎日かかさずやってますよ！生理前は全く減らなかったけど、ようやく、成果が・・・遅番の日は出勤前に、早番の日は寝る前にしてますが、わき腹とか背中のぶよぶよしてたのが、「まし」になってきましたトキワドラッグおすすめの1冊！カロリー書くだけ HAPPYダイエット人気のカロリーをメモするだけでやせるレコーディングダイエットのやり方を完全収録。↑ レコーディングダイエットは・・・・実は、カロリーと１日の総カロリーを書かないといけないのに・・わかるものしか書いてません（＾＾；それでも、食べたものすべて書いていますが・・・４０日で約－１.5～２ｋｇですまだまだ目標体重（目標体脂肪）には遠いですが、無理のないペースだと思います。続けること！！！私は一度崩れると、やる気をなくしちゃうので（＾＾；もし１日２日できなかったとしても、仕切りなおして再び頑張れるようにしないと・・・
2009年05月21日
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今日のお弁当♪
こんにちはo(^-^)o 新型インフルエンザの影響で（たぶん） 仕事はひまです・・・・ マスクをしてるので、声がこもるんじゃないかと 普段以上に大きな声を出すため 喉がおかしいです(-.-;) 忙しいと疲れるけど、 ひますぎても疲れます・・・ マスクしてると、のぼせてくるし。 マスク、全国的に売切れ状態のようですね。 大阪や神戸で買えないから、売ってる地域の人が、 大阪などに住む親戚や友達に送ったりしてるみたいです。 早番なので、簡単巻き寿司です。
2009年05月20日
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今日のお弁当♪
おはようございます！ こちらは学校は閉鎖で、自宅待機となってますが、 電車ではマスクしてる人は１／３いるかいないかです。 というより、売切ればかりで マスクが手に入らない(-.-;) 昨日、使い捨てとは思えない ５枚で９４５円のを １袋は買いましたが、 安いのはどこにもない！！！ 朝、時間がないと思いつつ、 巻き巻きしました。 昨日より手抜きですが・・・
2009年05月19日
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飾り寿司～♪
こんにちは！ ついに、新型インフルエンザの影響で、 息子の高校も閉鎖に(-.-;) 今週末、進路説明会があるので、 仕事も休みもらってたのに、 １週間延期だそうです・・・・ 今日から中間テストだったのに、延びて、 息子もうんざりって感じです。 うちは、食事の用意さえしておけば大丈夫ですが、 小さいお子様をお持ちで、 学校や幼稚園、保育所が休みとなると 仕事に行けないですよね(-.-;) マスクも売切れ続出だとか・・・・ おととい帰宅したら、飾り寿司の本が届いてました♪ パンダとかかえるとか可愛いの作りたいけど これで精一杯（笑）
2009年05月18日
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今日のお昼♪
今日は、以前に娘がバイトしていたお店に行きました。 行きたいと思いつつ、行きそびれてるうちにバイトをやめて１年以上・・・・ パスタの茹で加減もいいし、スープやサラダもちゃんと作ってる感じで、 どれも美味しかったです♪ パンは焼きたてを何回も持って来てくれるのですが、 パスタもあるし、おかわりはできなかった～！ 隣のカップルは、パンもいっぱいおかわりしてたのに ピザ（結構大きい）まで食べてた（◎o◯；） でも、お腹いっぱい～と言いつつ、フルーツタルトも食べてしまった私です・・・・ ちょうど帰り道、雨と風が強くて、傘が壊れました(-.-;) 安物だから弱いんでしょうね・・・ 強風で裏返ることはあっても、折れるなんて昔はなかったように思います。 新型インフルエンザ、海外に行ってない人の感染が確認されましたね。 学校や職場や、どうなるのかなあ？？
2009年05月17日
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今日のお弁当♪
こんにちは（＾◇＾） 今日は遅番で、１１時に出ればいいので たくさん時間はあるはず！ でしたが、 今朝もターボジャムをしました！ 汗がすごいので、シャワー（髪の毛もべちゃべちゃだからシャンプーも）の時間が必要で、 あっというまに時間が・・・ でも、やり始めると楽しいし、気持ちいいので 遅番の日は出勤前にする習慣がつけばいいなあ☆彡 逆に、帰りが遅い→夕食が終わるのが９時とか１０時→食べてすぐの運動はよくない→ 気付いたら１１時すぎ できれば、お肌のためには１２時までに寝たいので 朝にした方がいいのです。 今日は巻き寿司以外は、きゅうり、ミニトマト、りんごです。 昨夜、お腹がすきすぎて 夜ドカ食いしてしまったので、 今日は、鮭フライ（タルタルソース）とヨーグルトも。 食べ過ぎた(-.-;) これで夜ひかえめにしたらいいのだ～！！！！
2009年05月16日
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今日のお弁当♪
おはようございます（＾◇＾） 昨日のりが届いたので、やっぱり（笑） 長いソーセージがきれたので、短いウインナーを縦に４等分しました。 巻き寿司をお弁当に作るようになってから 気になってた本があります。 だいたい見当がつきますよね？？ 近所の書店では売っていなかったので、楽天ブックスで注文しました！！ 早く届かないかなあ・・・
2009年05月15日
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チョコとナッツのムース♪
こんばんは今たくさん打ったのに・・・なんか、エラーで消えちゃいましたいろいろ書いたのになあ。。。。ちょっと運動（ターボジャム）したいので今日はもうＰＣ閉じます・・・・画像は、教室で作った、チョコとナッツのムースです。真ん中に、カラメルでからめた（ダジャレではありません）くるみも入っててカリカリとした食感もいいです♪チョコたっぷり（生クリームも入ってる）なのに、カロリーはましです・・・それから超手抜き弁当・・・・今日のりが届いたので、また巻き寿司を作りま～す
2009年05月14日
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今日のお弁当♪
こんにちはo(^-^)o 日曜からターボジャムをしているのですが、 ２０分でもたくさん汗が出て（サラサラの汗） なかなか気持ちいいんです♪ でも、チョコクッキーとかスナック菓子をたくさん食べたらダメですね・・・ 今朝は体重も体脂肪もUPしてました(-.-;) ターボジャムをしてたら、息子に 「何日続くん？」と聞かれてしまった・・・・ 最低でも２ヶ月は！！！ と思っています。 今日も・・・ 卵が破れてしまい、２枚をくっつけたら、 切る時にボロボロに・・ 今日は寝坊して、息子にはおにぎりしか作れなかったので、私もおかずなしですf^_^; ボリュームがないと、ついついアイスクリームを買ってしまうから、 本当は冷凍食品でもいいから、おかずある方がいいんですけどね。 今日はオットの誕生日ですが、 ケーキはなしです・・・ 作る気なし！！（笑）
2009年05月13日
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携帯忘れた(-.-;)
こんばんは☆彡 今日は携帯を持って出るのを忘れてしまいました(-.-;) めちゃ不便でした。 時計付きの万歩計も忘れたし・・・・ 一応お弁当だけ・・・・
2009年05月12日
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今日のお弁当♪
おはようございます昨日は暑かったですね～昨日は街あるき（ガイドさんの話を聞きながら歩く）に参加しましたが午後２時集合ということで、夕方にむかっていくし。。。とサングラスを持たずに出ましたが・・・暑いしまぶしいし（＾＾；家から集合場所までにすでに３７００歩歩き、そのあと、１２０００歩歩き、飲み会（打ち上げ）してから帰宅。。。昨日は１７０００歩歩きました普段立ってるだけで、そんなに歩いていないので久々に歩きましたが、今のところ筋肉痛はなしですでも、明日ぐらいから痛くなるかも（＾＾；今日も一応巻き寿司です・・・・・イカリング、ねぎとのり入り卵焼き、きゅうりinちくわ、ミニトマトです。巻き寿司はシーチキンときゅうり、味付けはマヨネーズ。６つに切った３切れを朝に、３切れを弁当用に分けてるのでマヨネーズ入りでも大丈夫レコーディングダイエットの効果が少しずつ出てる感じです。またまとめて書きますね
2009年05月11日
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母の日のプレゼント♪
おはようございます今日は母の日ですね。何かプレゼントの予定はされてますか？朝起きたら、娘からカーネーションの花束が置いてありましたびっしりのメッセージ入りです。まあ、娘に関してはいろいろありました・・・・ここにまだ書いていませんでしたが、去年大学１年でしたが・・・・辞めました！そして、今月から美容系の専門学校というか、週１ペースで講座に通います。普段はよく衝突しますが、こんな風に形にしてもらえると有難いですねたぶん息子からは何もないでしょう・・・・・今日は、午後から母と出かけます。３時間ほど街歩きしたあと、食事して帰る予定ですが、母の知り合いで、私の知らない人たちと一緒なのでちょっと緊張・・・ネッククール ガール ピンク 心もカラダもリラックス首元ひんやりクールダウン。ミニヨン ネッククーラー ヒツジ/グレーこんな感じのを母にプレゼントします＾＾ラッピングしてもらったので実物はお見せできなくてごめんなさい（＾＾；もっとかわいいというか幼稚な？感じです（笑）夕方にたっぷり食べるのでお昼は軽めにします・・・・
2009年05月10日
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今日のお弁当♪
こんにちは（＾◇＾） 昨日休みで、今日働いたら明日また休みです(-.-;) 効率の悪い休みの取り方です・・・・ おにぎりにしようかと思いつつ、 巻き寿司です（笑） 木曜（生協）のり２０枚入りが届くので、それまでは薄焼き玉子で巻く予定です。 今日は片栗粉を卵に混ぜたので、しっかりして破けにくく巻きやすかったです（*´▽｀*） 朝からモンブラン（４６８kcal）を食べてしまったので、 グリーンアスパラとミニトマト 以上です！！ 明日は母の日ですね♪ もう何か用意されましたか？？ 私は、ロフトで 首を冷やすのを買いましたが ６９才の母が使うには 可愛すぎます（笑）
2009年05月09日
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モンブランとお弁当
こんにちは＾＾ （もう６時ですが・・）今日は休みで、ケーキを習ってきました。ココア生地のスポンジを焼いて、それを土台にして・・・モンブランラム酒がきいてて、甘さも控えめで（でもカロリーは・・・）大人向けな感じです ５つお持帰りで・・・私・・・２個食べちゃいそうです・・・お弁当は・・・のりを買い忘れました昨日、他の買い物でバタバタしてしまい、荷物も多かったので、スーパーに寄ったのに、のりを買い忘れました。なので・・・薄焼き卵で巻きました卵のわりにご飯が多くて、巻き方がゆるくなってしまいました・・・・・中味は、納豆と水菜です。納豆はたれで味付けして、水菜と一緒に巻きましたなかなか美味しかったです～～～でも、職場に持っていくのはやめときます・・・セロリも、嫌いな人に「臭い」と言われたから納豆だと、周りの人に嫌がられそうだし・・・・さんまの蒲焼と、キウイとミニトマト 以上です。先日、ダイエット番組で「朝キウイダイエット」と「夜トマトダイエット」が取り上げられていましたね。私・・・バナナがなかなか手に入らなかったり、食べるタイミングが難しかったり（青い。熟しだすと早いし）で、バナナのかわりに、りんごやキウイを朝１番に食べていました。が、効果なかったんですよね（＾＾；でも、５０日で木下さん６ｋｇ以上も減ったから、２個か３個食べてみようかな～？？
2009年05月08日
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今日のお弁当♪
こんにちは！ 今日も雨・・・ 久々の木曜出勤です。 長い人はまだ休み中のようですが、 たいていは今日から会社や学校ですね。 やれやれε=（￣。￣ ） 今日も巻き寿司です。 ついにのりがなくなりました（笑） 今日帰りに買うつもりです！！！ 今日の中味は、ポークソーセージ、玉子、きゅうり入りです(^_^) 魚肉ソーセージにしようと思ったけど、こっちの方がカロリーが低いので・・・・ 体重なかなか減らないし、運動しようかなあ？でもしんどい・・・・
2009年05月07日
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今日のお弁当♪
こんにちはo(^-^)o 朝、鼻炎で鼻水が出てたので、薬を・・・・ 飲んだかどうか、バタバタしていて覚えてなくて(-.-;) １時間たってもズルズルなので、また飲みました。 といっても、大人の量の半分しか飲まないので ダブッたとしても、大丈夫なんですが、 眠い(*´0)ゞファァ~~ 今日は誰かが食パンを買ってたので、 朝はご飯を炊かなかったので、 冷凍ご飯を使って じゃこ入りチャーハン、トンカツ２切れ、きゅうりのサラダ 以上です。 巻き寿司もまだ作りますよ～(^O^)/
2009年05月06日
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今日のお弁当♪
こんにちはo(^-^)o 私の生活も、私のお弁当も 全くゴールデンウイークを感じさせない 普段どおりです（笑） 今日の巻き寿司はシーチキンマヨです。 のりがあと２枚になったので、 買い足そうか、使い切ったら少し間を置くか・・？？？ ちょっと迷うところです。 まだまだ巻きたい具があるので たぶん買い足すでしょう・・・ その他は、ベーコン入りスクランブルエッグと、きゅうりのサラダ（グレープフルーツのドレッシング）です。 ベーコンのカロリー高い(-.-;) 表示も170～380という書き方で・・・ 脂身のところが高いんでしょうが、食べるときは まんべんなく食べるから、 私はカロリー計算では間をとってます。 すでに昼休みです。 忙しくて、疲れました・・・・ あと５時間・・・・
2009年05月05日
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今日のお弁当♪
おはようございますo(^-^)o 今日から３連勤と思ったら・・・ 金曜休みを取ったから木曜出勤だということを すっかり忘れていました(-.-;) 当たる確率はきわめて低いのに 映画の試写会が当たったら 休まないと行けないから 当たる前から休みを取りました。 急にシフト変えてもらうとなると、迷惑かけちゃうもんね。 今日も・・・・ 巻き寿司になってしまいました(-.-;) カニカマと卵ときゅうり。 スナップえんどうとマイクロトマト 以上 腹持ち悪そうなメニューです（笑） 昨日の朝、５０キロをきったのですが、 夜に握り寿司やケーキを大量に食べてしまい やっぱりまた超えました・・・ 今日と明日で調整します！！
2009年05月04日
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今日のお昼ごはんとイベント
こんにちは今日はお昼前に、実家の近くでやってるイベントに行って来ました。２年前までは、私も参加してましたが、去年は仕事だったし、今年はたまたま休みと重なったので気楽～～～に見てきました。お目当てのお弁当は１１時前なのに売り切れてましたが、野菜も安く売られてたので買いました＾＾お昼ごはん用に「野菜まん」と「わらびもち」を買って帰りましたよ＾＾野菜まんというか・・・中味は「高菜」でした。豚まんの生地だけど、味は、高菜のおやきみたいな。。。。カロリーそんなに高くないよね～～～？？と自分に言い聞かせながら食べました（笑）今日は父の誕生日（７３歳）なので、祖父（４/２８で９２歳になりました）と合同でお祝いしますスポンジだけ焼いたのでデコレーションして、お寿司（くるくるで注文）と一緒に祖父のところへ持って行きます。またケーキ画像をＵＰしますね～～↓ イベントの模様です。
2009年05月03日
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今日のお弁当♪
こんにちはo(^-^)o 今日は中味をちょっとだけ変えて 照り焼きチキンロールです。 のり巻きにはまってます（笑） というか、のりが湿らないうちに使ってしまいたいし、 意外に作るの早いから。 鷄ミンチと豆腐のふわふわ団子と、水菜のサラダと。 今日は久々に鼻炎（温度差によるもの）が出て、 鼻炎の薬を飲んだせいか 眠いです・・・*?（Θ_Θ） 明日は休みなので、仕事頑張ります！！
2009年05月02日
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今日のお弁当♪
おはようございます昨日習った「焼肉ロール」を早速作りました焼肉のたれで味付けてレンジでチンした肉と、たくわん、きゅうりを巻くだけなので意外と早くできました＾＾今朝、悲しいお知らせがありました。父ととっても仲のよかったおじさんが亡くなられて今夜お通夜だそうです。父より５さいぐらい下の人で、同業者で、私が結婚する前は家族一緒に旅行に行ったこともある方です。３月中旬に肺がんとわかったときには、すでにあちこちに転移してたみたいで・・・それにしても早い・・・母から「お父さんすごいショックみたいやわ」と入院中に聞かされたのですが、亡くなったと聞いてかなりショックだろうなあ。。。。仕事が終わってから時間は間に合わないけど、お通夜には行かせてもらうつもりです。
2009年05月01日
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- ささやかな幸せ
- ☆スクイーズストレッチ☆
- (2026-05-22 21:50:45)
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- ＊雑貨＊本＊おやつ＊暮らし＊あんな…
- SS直前予約30%OFF&おまけ付‼️リンガ…
- (2026-05-31 14:59:47)
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- 仕事しごとシゴト
- バー小林の26/5/30
- (2026-05-31 10:28:02)
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