こんな毎日:魂のたび

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はるか晴天☆変態な天才レイキヒーラー

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2026.08
2025.05.05
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テーマ: 魂の旅(2377)
カテゴリ: こんな日常
指が浮腫んで、
動かしにくいなーって時は、

心も動きが悪くて、
何をするにも

面倒くさいなー
って思うなぁって氣づいた。

そんな時は手のグッパー体操をしたり
踵上げをしたり、

本読みながら、動画観ながら、料理しながらの


指の動きが良くなると共に
心も少しほぐれるなーと感じる。

起きてなくても、ごろごろしながら、
横になってやってもOK

この、〜しながら、というのがポイント。
運動や体操をする!って思うと

それだけで疲れて、更に身体も心も固まっちゃうから。
鬱々してて動きたくないけど

どうしてもやらなきゃいけない事があって
葛藤して苦し〜って時、お試しあれ。





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Last updated  2025.05.05 12:31:30
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