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2003年01月02日

Kさんが今読んでいる本によると
「その日にあった事実」「気が付いたこと」「教訓・格言」「ポジティブな結果」
（メモとっていなかったし Kさん自身も読んでいる途中で
よくわかっていないとこもあるのでちょっと違っているかもしれない(^_^;）
を1行ずつ書くといいんだって。

ネガティブなこと書いていると読み返した時
その時点まで考えが戻ってしまってよくないそう。

確かに以前10年日記つけていたけど
良かったことは余り書いていなかった。

読み返したら結構腹がたった。
あまり、気分の良くない内容が多いので捨ててしまった。

Kさんの言うようにポジティブな内容なら
もっといろんなことを大きな気持ちで受け止められるかもしれない。
Kさんが読み終わったら一度借りて読んでみようっと。

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