2009.01.18
テーマ： カウンセラーの独り言(503)
カテゴリ： 恋愛の深層心理
一部の方からのリクエストがあり、
「恋愛について」のコラムを書いて欲しいとのことで、
ちょっとやってみようかと思います。
リクエストをくれた中に、私のクライエントもおり、
特にそのクライエントさんから「いろいろ教えて欲しい」
ということで、リクエストが来ました。
一つずつ解説していきますね。
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◎15-18 -本当の自分と出会う - 【恋愛の深層心理】そろそろ締めくくりたいですね。
「本当の自分と出会う」というテーマで話してきました。
私の経験を例に出して話してきましたが、
参考になりましたでしょうか？
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「シロクロ」と「上下関係」という鎧の脱ぎ方を知り
「本当の自分」と出会ったかに見えた私でしたが、
その後、逆に自分を見失ってしまいましたね。
どうやって「本当の自分」と出会ったのでしょうか？
私がトレーニングをしていたスクールでは
実践を主とした、まさにカウンセラーを作るための
スクールでした。
実践がメインですから、たくさんの試行カウンセリングをします。
クラスメイト同士でカウンセラー役と相談者役をやり、
それをテープに録り、一言一句漏らさず紙に起こします。
それを自己検討したものをみんなに発表するわけです。
当然テープも流します。
（一般的にはグループ・スーパーヴィジョンといいます。）
だまって相談者が話すことを良しとしていましたから、
相談者役は自由に話をします。
しかし、「うんうん」「なるほど」というあいづちだけでは、
聞いてもらった感じはしないんですね。
とあるとき言われました。
「これはカウンセリング放置プレイだ」
ショックでしたね。けれど、その通りだと気づかされました。
ここからが本当の自分との出会いです。
「じゃあ、どうやって聞けばいいんだ？」
これとの闘いでした。
その闘いは話すと長過ぎて、ここでは表現しきれません。
まとめて言うならば、「ありのままの自分を投じる」
ということでしょうか。それが私の答えでした。
だから悩みました。「ありのままの自分て何だ？」
そこでたどり着いたのが自分の持っている「やさしさ」だったんですね。
たくさん悩みました。
自分はなんでカウンセラーになりたいのか？
カウンセラーになって何がしたいのか？
結論として私は、結局「誰かの悩み・辛さ・悲しみ」を
解消し、笑顔になって欲しかったんですね。
だから結論は「もっとやさしくなっていい」だったんです。
そのためにカウンセラーは「本当のやさしさ」を勉強するんです。
厳しい現実に直面し、それを自らの力で乗り越えていくことを
「支える」
つまり、カウンセラーは相談者が持っている辛さや悩み、悲しみを
取り払ってはいけないんですね。
それまでの私はイメージしていた「カウンセラー像」を
追ってばかりいて、自分自身を投入できていなかったんですね。
自分自身が持っているやさしさを恥じることなく素直に
出せばいいということに気づくのにかなりの時間を要しました。
たくさん傷ついたような気もします。
けれど、「やさしくなっていい」このように腑に落ちることで、
自分の他人への接し方と、自分の内面との接し方にギャップが
なくなったんですね。
（カウンセリング用語として「一致（ロジャース）」といいます）
気分が安定していても、不安定でもいられるようになりました。
自分に素直にいられるので、自由です。
だから他人の素直さも認められます。他人の自由さも認められるわけです。
他人の自由というのは、ときにイラッとすることもあります。
けれど、それを無視して自分を安定させるのではなく、
「認められる」んですね。
そして、探していた「本当の自分」と出会った気がしますが、
「本当の自分」というのはフワフワと変化していて、
安定していたり、不安定だったりするわけですから、
きっちりとした形が見えなくなりました。
「シロクロ」や「上下関係」を持っていたときは、
明確に「自分はこういう人だ！」と表現できましたが、
今はどちらかというと、はっきりしていません。
「本当の自分」と出会ったつもりですが、
その姿は逆にぼやけているんですね。
でも、不安ではないんです。不思議ですね。
けれど、明確に自分のことを表現できたとしても、
それは自分が思っているだけの形であって、
他人の中にいる自分とはギャップができますよね。
自分の形はフワフワしていますが、
自分は自分であり、大切な存在だと感じられます。
そして同時に、他人は他人であり、自分とは異なる存在であり、
他人もとても大切な存在だと感じられるわけです。
「シロクロつけてもいいけれど、つけなければいけないわけではない」
「上下関係をしっかりすることもときに必要だけれど、なくてもいい」
こんな感じになりました。
では恋愛はどうでしょう？
と、話を続けたいところですが、それは秘密にしておきましょうね♪
「本当の自分と出会う」いかがでしたか？
結構厳しい道のりになるかもしれませんが、
世界が変わりますし、恋愛にも確実に効きますよ♪
自分をレベルアップさせるのではなく、
「より自分になる」
異性の見え方も変わります。
そうすると、異性からの見られ方も変わります。
外見というのは、恋愛においてとても大きな影響を
及ぼしますが、外見というのは内面が出てくるものです。
どんなにかっこいい男性でも、どんなに美しい女性でも
興味をそそる異性は、外見に内面が表れているでしょう。
外見だけにしか目がいかず失敗した経験がある方は
ご本人としても外見にとらわれていたのではないでしょうか？
自分の内面を育てている人は、内面をしっかり育てている
人と自然と巡り合っていけるものです。
自然と目が変わりますから、異性の見え方が変わります。
このシリーズはここまでにしておきますが、
次のシリーズにも関係してくるでしょう。
では♪
【 「本当の自分と出会う」 完 】
→次のシリーズは【恋愛の相対性理論】です。
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