走っていたとき

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2006.06.08

感覚で走る

(6)

カテゴリ：走る

　夏が来れば思い出す…そんな歌ありますね。

　合宿と言えば、きつい、しんどいしか頭にないです。
　夏の合宿は（春も同様ですけど）、起床してご飯を食べて歩いての移動。
　到着してマッサージなどをしてからの練習。
　お昼を食べてから休憩、練習、暑いし、しんどいことしか心に残ってません。

　でも、そうして身についてものというのも走っているときには財産でしたね。
　今、どのくらいの距離を走っているのか、どのくらいのスピードなのか、このコースで、この距離ならどのくらいのタイムが出るのか。
　瞬時に計算出来ましたね。勉強は出来ないのにね。

　それと根性がなかったです。
　あるとすれば、感覚です。

　起きたときにはわからなくても少し走れば、自分の体調がどのくらいなのか瞬時にわかりました。当然なんですけど、ランナーであれば。しかし、その体調と天候、レースのスピードを瞬時に考え、微調整しながらアップするものは少なかったと思います。
　アップしながらでも、あっ、速過ぎ、あっ、足に少しきたのでここまで。
　そういうことしてました。

　一応、試合前のとき、どのくらい走るか、どのペースかを事前に考えますが、流し（７分から８分のスピードで走る）なんかでも５本と決めていても、あっ、４本でいいや、足らない６本にしようとしてました。

　いつもひとりで調整してました。だって、自分に合うのは自分しかわからないし、他の人とすれば決めただけをしないといけないと思ってしまいます。
　自分の感じたままを信じてやってました。
　レース結果には満足ばかりもいけませんが、試合前のアップで失敗したことはありません。

　感覚を身につけることが出来れば安定したものを残せます。
　試合前のアップは、自分の力を出し切ることです。惑わずにやれるよう、皆さんも頑張ってくださいね。

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