PR
si-ze2k
徒然なるままに。
サイド自由欄
【広告の配信について】
当サイトは、楽天アフィリエイトの参加者です。
第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、訪問者から直接情報を収集し、訪問者のブラウザにクッキーを設定したりこれを認識したりする場合があります。
【免責事項】
当サイトからリンクやバナーなどによって他のサイトに移動された場合、移動先サイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。
当サイトのコンテンツ・情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、誤情報が入り込んだり、情報が古くなっていることもございます。
当サイトに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
当サイトは、楽天アフィリエイトの参加者です。
第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、訪問者から直接情報を収集し、訪問者のブラウザにクッキーを設定したりこれを認識したりする場合があります。
【免責事項】
当サイトからリンクやバナーなどによって他のサイトに移動された場合、移動先サイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。
当サイトのコンテンツ・情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、誤情報が入り込んだり、情報が古くなっていることもございます。
当サイトに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
カレンダー
2026.06
2026.05
2026.04
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.02
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2023.06.29
テーマ： 楽天レシピ(165820)
カテゴリ： レシピ
茹でて作る豚肉団子☆生姜風味☆料理の素材に★無塩
料理名：茹でて作る豚肉団子☆生姜風味☆料理の素材に★無塩
作者： si-ze2k
■材料（３～４人分）
タマネギ / 1/4個(40g)
コーンスターチ（片栗粉） / 大さじ1(9g)
ショウガ / 1片(10g)
豚ひき肉 / 300g
コショウ（お好みで） / 2振り(0.2g)
水（お湯） / 500ml～
簡単な茹でる方法で作る肉団子です。
料理というよりは、その下ごしらえです。
使う時にコントロールしやすいように「無塩」で作りました。
詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【成分】
※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
茹でるのでこれよりは栄養価が下がると想像していますが…どれくらい減るかな？
マージンをとって７掛けとして、
全量で670mg、一人前で170mgくらい？
（うーん、想像を重ねた上での値なのでどれくらい信用できるかな？）
料理名：茹でて作る豚肉団子☆生姜風味☆料理の素材に★無塩
作者： si-ze2k
■材料（３～４人分）
タマネギ / 1/4個(40g)
コーンスターチ（片栗粉） / 大さじ1(9g)
ショウガ / 1片(10g)
豚ひき肉 / 300g
コショウ（お好みで） / 2振り(0.2g)
水（お湯） / 500ml～
簡単な茹でる方法で作る肉団子です。
料理というよりは、その下ごしらえです。
使う時にコントロールしやすいように「無塩」で作りました。
詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
（たまねぎ類） たまねぎ りん茎 生
※1 |
40 | 14 | 0.4 | 0.8 | 60 | 6.8 | 12.4 | 0 |
|
いも及びでん粉類/（でん粉類）/とうもろこしでん粉
※1 |
9 | 31.86 | 0.01 | 0.09 | 0.45 | 0.27 | 1.17 | 0 |
|
野菜類/（しょうが類）/しょうが/根茎、生
※1 |
10 | 3 | 0.09 | 0.6 | 27 | 1.2 | 2.7 | 0 |
|
肉類/ぶた/［ひき肉］/生
※1 |
300 | 708 | 53.1 | 171 | 870 | 18 | 360 | 0.43 |
|
調味料及び香辛料類/こしょう/黒、粉
※1 |
0.2 | 0.73 | 0.02 | 0.13 | 2.6 | 0.82 | 0.32 | 0 |
|
合計
|
359.2 | 757.6 | 53.6 | 172.6 | 960.1 | 27.1 | 376.6 | 0.4 |
|
1人分(4等分)
|
89.8 | 189.4 | 13.4 | 43.2 | 240 | 6.8 | 94.1 | 0.1 |
茹でるのでこれよりは栄養価が下がると想像していますが…どれくらい減るかな？
マージンをとって７掛けとして、
全量で670mg、一人前で170mgくらい？
（うーん、想像を重ねた上での値なのでどれくらい信用できるかな？）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.06.29 10:00:12
[レシピ] カテゴリの最新記事
-
【レシピ】たけのこと生わかめのぬた☆お手… 2025.06.17
-
【レシピ】ぼだっこ（超辛口の塩鮭）と水… 2025.06.05
-
【レシピ】筍と桜えびの炒飯（チャーハン… 2025.06.01
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
