PR
si-ze2k
徒然なるままに。
サイド自由欄
【広告の配信について】
当サイトは、楽天アフィリエイトの参加者です。
第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、訪問者から直接情報を収集し、訪問者のブラウザにクッキーを設定したりこれを認識したりする場合があります。
【免責事項】
当サイトからリンクやバナーなどによって他のサイトに移動された場合、移動先サイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。
当サイトのコンテンツ・情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、誤情報が入り込んだり、情報が古くなっていることもございます。
当サイトに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
当サイトは、楽天アフィリエイトの参加者です。
第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、訪問者から直接情報を収集し、訪問者のブラウザにクッキーを設定したりこれを認識したりする場合があります。
【免責事項】
当サイトからリンクやバナーなどによって他のサイトに移動された場合、移動先サイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。
当サイトのコンテンツ・情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、誤情報が入り込んだり、情報が古くなっていることもございます。
当サイトに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
カレンダー
2026.06
2026.05
2026.04
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02
2026.02
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024.08.15
テーマ： 楽天レシピ(165852)
カテゴリ： レシピ
千切りきゅうりの梅ゴマ和え☆お手軽に
料理名：千切りきゅうりの梅ゴマ和え☆お手軽に
作者： si-ze2k
■材料（２～人分）
キュウリ / 1本(100g)
梅干し / 正味5gほど
本みりん / 大さじ1(15g)
いりごま / 小さじ1(2g)
■レシピを考えた人のコメント
千切りにしたきゅうりに梅肉（梅干し）とごまを混ぜたものです。
夏向けの一品かと思います。
詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【成分】
※1：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
料理名：千切りきゅうりの梅ゴマ和え☆お手軽に
作者： si-ze2k
■材料（２～人分）
キュウリ / 1本(100g)
梅干し / 正味5gほど
本みりん / 大さじ1(15g)
いりごま / 小さじ1(2g)
■レシピを考えた人のコメント
千切りにしたきゅうりに梅肉（梅干し）とごまを混ぜたものです。
夏向けの一品かと思います。
詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
野菜類/きゅうり/果実、生
※1 |
100 | 14 | 1 | 1 | 200 | 26 | 36 | 0 |
|
果実類/うめ/梅干し/塩漬
※2 |
5 | 1.45 | 0.05 | 360 | 11 | 1.65 | 1.05 | 0.91 |
|
し好飲料類/（混成酒類）/みりん/本みりん
※1 |
15 | 36.15 | 0.05 | 0.45 | 1.05 | 0.3 | 1.05 | 0 |
|
種実類/ごま/いり
※1 |
2 | 11.98 | 0.41 | 0.04 | 8.2 | 24 | 11.2 | 0 |
|
合計
|
122 | 63.6 | 1.5 | 361.5 | 220.3 | 52 | 49.3 | 0.9 |
|
1人分(3等分)
|
40.7 | 21.2 | 0.5 | 120.5 | 73.4 | 17.3 | 16.4 | 0.3 |
※2：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.08.15 10:00:15
[レシピ] カテゴリの最新記事
-
【レシピ】たけのこと生わかめのぬた☆お手… 2025.06.17
-
【レシピ】ぼだっこ（超辛口の塩鮭）と水… 2025.06.05
-
【レシピ】筍と桜えびの炒飯（チャーハン… 2025.06.01
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
