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シュウ19835992
愛知県安城学園高校で陸上部顧問をしながら選手としても活動する教員の日記です☆ 安城学園陸上競技部AGTFCのYouTubeチャンネルにて、試合動画、トレーニング動画、部の紹介動画を公開しています。興味のある人はぜひご覧ください。 https://www.youtube.com/channel/UCHASDgAdWcO7yfLZK3bsjSQ?view_as=subscriber
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2016.12.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
好天にも恵まれ、中学生の部、高校生の部ともに無事実施することができました。
走高跳では少しマニアックな話かもしれませんが、どのアームアクションでも必要になってくる踏切脚側（内側）の腕の振り込みに重点を置いて行いました。
この腕はなかなか意識する機会がありません。中学生の部、高校生の部ともにスキップで腕の振り込みや振り込み足（振り上げ足）と下肢の踏切とのタイミングを合わせて行くということをやっていきました。
中学生の部では体幹を中心に軸がまだ形成されておらず上に跳び上がりなさいと言ってもそれができない生徒が圧倒的多数でした。
これは筋力不足と共に、まだまだ身体の操作性が低いことからきていると持っています。
これに対して高校生の部では割とスキップとして上に跳び上がれていました。上肢と下肢のタイミングという観点で言っても体幹を支持する（腹筋にうまく力を入れる）ということにおいてもうまくできていたように思います。
各学校での地道な取り組みの結果だなと感じました。西三河地区は今年度男女ともインターハイで優勝者を輩出しました。
これは中学校時代から優れた才能を持ち合わせていたこともありますが、高校の先生方の指導の賜物であると思います。
中学生の部と高校生の部、うまく連携を取りながら今後もやっていけたらと感じました。
久しぶりに競技場にて走ったり技術練習をすることができました。
やっぱり競技場は走りやすいと感じました笑
みんな喜んでいたように思います。
もうすぐ冬休み。色々な合宿に参加したり、年末には安城学園の合宿も控えています。
体調管理をしっかりと行い、頑張って積み上げていきたいと思います。
走高跳では少しマニアックな話かもしれませんが、どのアームアクションでも必要になってくる踏切脚側（内側）の腕の振り込みに重点を置いて行いました。
この腕はなかなか意識する機会がありません。中学生の部、高校生の部ともにスキップで腕の振り込みや振り込み足（振り上げ足）と下肢の踏切とのタイミングを合わせて行くということをやっていきました。
中学生の部では体幹を中心に軸がまだ形成されておらず上に跳び上がりなさいと言ってもそれができない生徒が圧倒的多数でした。
これは筋力不足と共に、まだまだ身体の操作性が低いことからきていると持っています。
これに対して高校生の部では割とスキップとして上に跳び上がれていました。上肢と下肢のタイミングという観点で言っても体幹を支持する（腹筋にうまく力を入れる）ということにおいてもうまくできていたように思います。
各学校での地道な取り組みの結果だなと感じました。西三河地区は今年度男女ともインターハイで優勝者を輩出しました。
これは中学校時代から優れた才能を持ち合わせていたこともありますが、高校の先生方の指導の賜物であると思います。
中学生の部と高校生の部、うまく連携を取りながら今後もやっていけたらと感じました。
久しぶりに競技場にて走ったり技術練習をすることができました。
やっぱり競技場は走りやすいと感じました笑
みんな喜んでいたように思います。
もうすぐ冬休み。色々な合宿に参加したり、年末には安城学園の合宿も控えています。
体調管理をしっかりと行い、頑張って積み上げていきたいと思います。
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