早川の陸上日記

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シュウ19835992

愛知県安城学園高校で陸上部顧問をしながら選手としても活動する教員の日記です☆ 安城学園陸上競技部AGTFCのYouTubeチャンネルにて、試合動画、トレーニング動画、部の紹介動画を公開しています。興味のある人はぜひご覧ください。 https://www.youtube.com/channel/UCHASDgAdWcO7yfLZK3bsjSQ?view_as=subscriber

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安学応援団@ Re:コツコツと(02/08) 北京本店の仲良し店?味覚亭の味覚飯をご存…

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2019.03.30

三寒四温

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の試合メンバーも日曜日を休みにするため今日は基本動作の確認をメインに練習を行いました。

スプリントドリルAの動き　引きつけ　支持足

これがメインでした。今まで行っていたスプリントドリルをしっかり行いながら、全国合宿でもやられていたドリルを組み合わせて上記の内容についてしつこく行いました。

スプリントドリルだけで1時間以上やっていました。

ドリルはたかがドリルですが、されどドリル。

細かく追求していくとその選手の知識理解がなければ質問に答えられなかったり細かい体の使い方がよくわからなかったりもしました。

スプリントドリルの後は短距離と跳躍で分かれてそれぞれ軽めに行いました。

短距離はスタートについて行い、その後フロートをマークありで行いました。
跳躍はHJは助走練習中心、LJ/TJは踏切のドリルについて行いました。

いよいよ4月。本格的なシーズンインとなります。ドキドキワクワク両方です。

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