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ヘッドホン レビュー
先日 oneOdioの monitor80というヘッドホンを買った。 録音で使用中の mdr cd900stは音楽鑑賞にはあまり向いてないので音楽を楽しめる ものを探していた。 audiotechnicaの M50というヘッドホンを第一候補にアマゾンであれこれ探している うちにこの変な名前のヘッドホンが出てきた。 聞いたこともないメーカーだし、あきらかに中国製だしレビューもかなり怪しい感じ だったが・・・私はこういう怪しいのに弱い。 まあ値段も8800円とそれほど高くないし、だめでもいいかと自分を無理やり納得させ た。 monitor80はオープンタイプで円盤型のケースに入っていた。形は昔使っていたベイ ヤーの960というオープン型ヘッドホンとよく似た外見をしている。耳をすっぽりお おう形をしているが圧迫感はあまりない。 ケーブルは両端が3.5mmのプラグのものと片側が標準プラグのもの2本が付属している 。 とりあえず tascamのサウンドデバイスに接続して音を聞いてみたら・・音がこもっ ていてめちゃひどい音だった。これはやはり失敗したかなと思った。 それでもせっかく買ったのだから・といろいろ鳴らしていて、3日後ぐらいになると ぼやぼやっとしていたのがとれてだんだんと音が明瞭になってきた。 1週間ぐらいたつと けっこういい音がすると思えるぐらいになってきた。 やはり エージングは必要だと思う。 MDR CD900STは音の解像度がありすぎてやや平面的で耳が疲れてくるがこの monito r80は解像に音に厚みがあり立体的で柔らかい。とくに女性ボーカルはとてもリアル で美しい。 長時間聞いていても疲れないどころかずっと聞いていたいと思えるぐらい音が柔らか くて美しいので女性ボーカルの曲ばかり聞くようになった。 ただベース単体では明瞭なのに低い音が重なるような音源の場合音がぼやぼやっとし てしまうところがある。オーケストラの低い音が重なるようなところ。 前に使っていたベイヤーのオープン型もそうだったが音がからっとしていてぬけがい いので疲れないのかもしれない。 スマホに直さしではパワー不足で十分な音が出なかった。サウンドデバイスかヘッド ホンアンプが必要だと思う。 ともあれひさびさにいいヘッドホンに出会って喜んでいる。
2022年04月12日
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宵の浅草
◆ 写真 宵の浅草風景 ◆ コメント 東京は台東区に移転してはや3年が過ぎた。 はじめのころはここらあたりの空気がよくないのにちょっと閉口したが人間という のはそんな環境にも慣れてくるもので、いまではとくに気にならなくなった・・い いのだろうかこれで？ しかし台東区は何といっても江戸の下町風景がそこここに残っていて楽しい。 目の見えない私でも情緒ある風景も雰囲気も十分に楽しめる。そして狭い路地裏な どですれ違うとくに高齢の方々の言葉がまさに下町の言葉である。落語の中に出て くる男女の会話そのもの。まるで２00年ほど昔の江戸を歩いているような気分にな れる。 浅草は毎日がお祭りの縁日みたいで気分が盛り上がるが他の繁華街と違うのは夕方 6時を過ぎるとお店はそろそろ店じまい・飲み屋街はこれからだが一般のお店は早 くしめてしまうので宵になると急に人が少なくなるところが面白い。 昔はこういう下町風景はあまり好きではなかったが私も年をとったせいか、こうい った味のある下町風景がとても好きになってきた。 なので写真はモノクロームのほうがだんぜん似合う気がする。 帰りに 下町バウムクーヘンのお店に寄ってお買い得だよ！というおばちゃんのア ドバイスでお買い得を3個買った。 ◆ 西尾はり灸マッサージ治療室 ◆ 〒１１０－００１２ 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 土屋ビル２０２ ◆ 電話 ０３－６８８７－０００６ WebSite: http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ Mail: ??????@yahoo.co.jp
2016年11月29日
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心と体と東洋医学 湯島天神の夜の梅花 2xxx-xxx-xxxxx
やっと3月になりました。ちょうど冬と春の境目ぐらいなのでしょうか、暖かい日 と真冬のような日が交互にやってくるみたいです。 こういう寒暖の差が激しいときには体調のよくないときなどには適応が難しくなっ て、さらに体調をくずすということもあります。 みなさん、くれぐれも温度管理に注意してお過ごしください。 写真は2月26日 湯島天神の夜の梅です。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2015年03月02日
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心と体と東洋医学 思考過多 2015/02/23
ものを考えたり記憶したり処理する意識脳が、ある意味でとても優れている人がい ます。それは現代社会の中では優秀といわれている脳です。しかしその性質ゆえに うつ病になりやすい危うさも持ち合わせていることに気づいてほしいと思います。 詳しくはパソコン版メルマガに記載していますので、できましたらそちらをご覧く ださい。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2015年02月23日
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心と体と東洋医学 うつ病と体 2xxx-xxx-xxxxx
■写真 上野公園 1月3日夕方 ■ うつ病と体 私の仕事は鍼灸マッサージ師である。この仕事をはじめて30年ほどになるが、今 から20年ほど前のこと、ある青年が治療にきた。彼は最初はボクシングのトレーニ ングで体をこわして体全体が痛いので何とかしてほしいという内容だった。 体中が強く緊張していて歩行時の動きもぎくしゃくしていてとても重症だと思っ てそれを改善するための施術に専念した。3日おきぐらいに来院して2週間ぐらいで かなり緊張もゆるんで彼も楽になったのだろう、そのあたりから彼の話の中に・・ 実は自分は うつ病・パニック障害があり精神病院に通院しているという話をする ようになった。当初からそれを知っていたら治療を断ったかもしれないが体の治療 から始めたために、その話を聞いてもとくに違和感も感じなかったし施術が変わる こともなかった。 そういったことを半年ほど続けるうちに彼の体はもちろんだが精神症状もかなり の改善がみられた。いまから思えば自律神経の症状が改善すれば精神状態もよくな るのは当然なのだが当時は うつ病などの精神病は脳の病気というのが一般的だっ たため、体の施術で精神病まで治ってくることに彼も私も驚いたし喜んだ。 このことがきっかけで私は東洋医学で うつ病・パニック障害・統合失調症など 精神疾患のための治療ができるかもしれないと思うようになった。 体を通して精神にアプローチする治療は、精神症状が重い場合には効果がみられな いし、すぐに効果が現れない場合も多いが、一定の条件が合うととても明瞭な効果 が現れる場合がある。私が過去にそうだったようにほとんどの人は、精神病は脳の 病気という意識があるため多くの人は はりやマッサージなんかで うつ病が治る の？という疑念をもって来院される。そんな中で あ！これか！というふうに意識 が変わるきっかけが生まれ、もっとも基本になる精神力／体力の火が再燃するよう になる。ただ何十年かかけて作られた性質や体質はそう急には変わらないから精神 症状がきれいさっぱりとなくなるようなことはない。それでも最低限の仕事や家事 は何とか続けられるぐらいには改善できる。 もし現在そういった苦悩を抱えている人がいたら電話やメールなどでぜひ相談し てほしいと思う。もしかしたら何か回復のきっかけになれるかもしれない。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp ??????@gmail.com
2015年01月06日
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心と体と東洋医学 2xxx-xxx-xxxxx
先日ひどい のどかぜをひいて3日寝込み、1週間たったいまでもまだのどの軽い痛 みとせきが残っています。ただ・・ふとふりかえってみて、これははたしてかぜだ ったのかなと思えることがありました。 私はもともと乾燥に過敏な肌で、関東の冬のこの時期は微量ですがステロイド 外用薬を使っていましたが、今年の転居で医者が変わり薬も変わりました。 先月あたりからその新しい薬を使いはじめ、半月ほどしたある日 激しい花粉アレ ルギーのような症状が出ました。くしゃみと鼻水が1日とまらず仕事になりません でした。もしやと思いこの薬の使用をやめたら症状は2日で消えました。そのとき はさほど疑念はなかったので、しばらく休んで再び同じ薬を使い続けていましたら 今回の のどの痛み せき という私がこれまでに体験したこともないひどい（か ぜのような）症状が出ました。しかし かぜ特有の熱やだるさ、おなかの症状など はなく食欲もあるのに のどの痛み 激しいせき・痰でとくに最初の夜は息苦しさ もあり、あわてて別の医者に行きましたら かぜと診断されてかぜ薬が処方されま した。しかし かぜ薬はまったく効果がなく、あらためてこのステロイド外用薬に 疑念をもちました。 まだ軽い のどの痛みと せき痰はありますが、しだいに鎮静してきている様子で ほっとしていますが、思えば思うほどこれはかぜではないなという確信をもちまし た。 ただしこの薬の問題ではなく私の使い方に問題があったのだと思います（反 省）。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年12月24日
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心と体と東洋医学 イルミネーション 2xxx-xxx-xxxxx
12月になりました。今年は例年より寒さが厳しいようです。 この時期になると世の中が忙しくなり、また街がイルミネーションなどでいっそう 華やかに彩られたりします。またクリスマスやお正月など恋人どうし友達どうし家 族ぐるみなど周囲と一緒になって楽しむイベントも多くなります。 うつ病やパニック障害など精神疾患で苦悩されている方々にとっては、おそらく この時期が1年でもっとも孤独になりやすい時期ではないでしょうか。 でもいつか必ず苦悩から解放される時期がくることを思って今はなんとか我慢もし て乗り越えていってほしいなと思います。 写真はうちの近所の とりの市と一葉桜の地味なイルミネーション。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年12月08日
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心と体と東洋医学 2xxx-xxx-xxxxx 頻尿
精神疾患の方々の中にはストレス性頻尿で悩んでいる方々がいます。 1日10回以上トイレに行ってしまう。30分ほどするとまた尿意が気になってしまい 日常生活に支障が出てしまいます。このような頻尿は大きくわけて、トイレに行っ ても少ししか出ない場合と量はふつうに出るような場合にわかれます。前者は女性 に多くストレスの影響や強迫神経症のように心の影響が大きいようです。後者は男 性に多く体の新陳代謝の影響が大きい場合です。 どちらにしても自律神経の変調が関与しているので はり灸マッサージなど東洋医 学の治療がよく効く症状です。 ただし頻尿は前立腺疾患や子宮内膜円・脊髄損傷などでも起きるので、まずは専門 医の検査を受けておくのが安心です。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年11月15日
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心と体と東洋医学 2xxx-xxx-xxxxx
このごろ多い うつ病 パニック障害 不安神経症などと幼少期の親との関係が大 きく関わっている場合があります。とくに母親と幼い子供は一緒にいる時間が長い のでその影響は良くも悪くも顕著に現れます。 どんなお母さんも自分の子供はより可愛くより優秀でよりかっこよく育ってもらい たいと思うのはあたりまえですが、問題になるのはお母さんの価値観を子供に強く 向けすぎてしまうとか無理やりに押し付けてしまう場合です。 子供も５歳ぐらいになると自我がめざめてきますが、それを押さえ込むぐらいの強 さで それではだめだ こうしろああしろ もっとがんばれ みたいな感じで日々 うるさく干渉してしまう・さらに大声で怒鳴るわめく泣くぐずる・・こういった抑 圧を子供の顔をみるごとに言う・・こういうことを続けていると子供は相手を認識 する肯定する理解する・自分の意見を考え発言するというようなコミュニケーショ ン能力の発達が阻害されます。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年11月04日
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心と体と東洋医学 2xxx-xxx-xxxxx
治療室のある台東区竜泉から車で15分ぐらいのところにある谷中（やなか）霊園。 名前のとおり墓地なのですが、お寺がいくつもありそこを訪れる人が昔から多かっ たことで商店街が独特な賑わいを作り上げてきたのでしょう。 近年になってそのレトロな商店街の風景がTVのロケなどにも使われるようになって 観光地のようになってきました。私は静かなほうがいいので富士見台から上野まで 続く静かな散歩道のほうが好きですが・・。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年10月22日
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心と体と東洋医学 台風 2014/09/06
本日 台風が浜名湖あたりから上陸して関東をかすめていきました。 ここ台東区は昨日からの大雨が午前中にやみ、午後からは風もなくなり晴れてきま した。被災された方々にお見舞い申し上げます。 さて台風が近づいてくると何となく不安で落ち着かない気分になりますが、うつ病 やパニック障害など神経過敏状態にある人は、かなり不安や落ち込んだ気分が大き くなるようですし気管支喘息の方は台風がくる数日前から症状がひどくなって夜も 発作が出るなど眠れなくなったりするようです。 人の皮膚や粘膜は気温や湿度そして気圧などもチェックしてレーダーの機能をして いるようですが、それが過敏になっていると精神症状や喘息発作などに悪影響を与 えてしまうようです。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年10月06日
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心と体と東洋医学 幻聴について 2014/10/01
統合失調症の症状のひとつに 幻聴があります。 誰かの声が突然耳の奥で聞こえたらそれは怖いですし、しかも 死ねとか おまえ はだめなやつだとか言われたらさらに怖いです。 しかし単なる声だけであれば、日常的に私たちは幻聴を聞いています。たとえば おなかがすいたよ おしっこしたいよ もう疲れたよ ねむいよ・・これらは明瞭 な声としては聞こえていませんが言葉として私たちの脳に聞こえています。そして これらは私ではない誰かが私に伝えようとしている内容です。 内臓や体のあちこちから私にメッセージを送ってくる「幻聴」はきわめて正常で健 康なことであることをまず理解しましょう。そのうえで病的な（と感じる）幻聴は、 それを受け取る側にさまざまな問題があると考えてみるとこれらの問題の中心が見 えてくるのではないでしょうか。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年10月01日
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心と体と東洋医学 朝の冷え 2014/09/30
うつ病 パニック障害 統合失調症など精神疾患の方々の情感のひとつに 怖い というのがあります。ふつうに考えると 怖いというのはまるで何かにとりつかれ たのかと思えるような表現になりますから聞くほうは得たいのしれない感覚になり、 どう対応していいか困ることがあります。 このときに 怖い を 寒い と翻訳してみると意外に早く解決できる場合があり ます。うつ病やパニック障害、統合失調症など精神疾患の方々は皮膚感覚がかなり 鈍くなっている場合があり、とくにいまごろの季節は夕方ぐらいまではまだ暑いの に夜更けから明け方に急激に気温が下がります。 夜中に悪夢を見たり明け方に怖くなる症状のある場合には本人が感じなくても素肌 を出さないようにするとか1枚多く着るなど冷えなくようにしてみると症状が出な くなる場合があります。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年09月30日
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心と体と東洋医学 2014/09/20
今年は昨年のような残暑もなく、まだ9月半ばなのにここ浅草近辺はすでに晩秋の 様相です。 ふつうに健康な人であれば、このような気象の変動にもある程度の余裕をもって対 応していけるように体はできています。それはたとえば まだ衣替えの季節ではな いので半そでシャツを着ているけれども気温は10月後半の気温になっていたりする 場合、あれ寒い！今日は長袖にしよう！ということになると思いますが、精神疾患 のある方々はこういった機能がうまく作動してくれないために温度変化に適応がで きない場合があります。 体は当然冷えているので 寒いという信号を出しているのに頭のほうはそれを受け 取っていないという感じです。 これは体という生命にとっては死を予感させる恐 怖です。 うつ病 パニック障害 統合失調症など精神疾患の方々の精神症状に 死にたい ／消えたいというのがあります。一般的には仕事や家族など人間関係などでいやな 状況があり、そのために死にたい／消えたい気分が起きるとされていますが、その 理由は後づけされていて 死にたい／消えたいほど怖くてつらい状況が先にあるの ではないかとも思えるのです。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年09月20日
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心と体と東洋医学 敬老マッサージサービス 2014/09/19
こちら東京都台東区では今月１５日の敬老の日を中心に私たち鍼灸マッサージ師が 老人福祉センターなど施設に出向いてマッサージサービスをします。 私は先週と 今週で３箇所、４日行きました。 老人といっても、わざわざそこまで出向いてくる方々なので、みなさんわりと元気 だし、まだ仕事をされていたり親や夫の介護をされていたりする方もいますが、や はり女性が圧倒的に多くて元気です。 みなさん喜んでいただけるので、こちらも楽しく仕事ができます。また来年も参加 したいと思います。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年09月19日
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心と体と東洋医学 秋の気配と心の病気 2014/09/10
9月になりましたが例年ならまだ残暑ばりばりの季節ですが、ここ東京ではもう秋 の気配です。皆様の地域ではどうでしょうか。 しかしさわやかな秋の空気も うつ病 パニック障害など精神疾患の方々にとって は病状に影響を及ぼす季節でもあります。それは環境の変化というキーワードによ ると思われます。 これまでも 「うつ病 パニック障害を東洋医学で治す」メルマガでも書いてきま したように、精神疾患のひとつの症状として身体感覚の鈍化がありますが、気温や 湿度の変化に対してもその適応が鈍くなっていることで、たとえば急に冷えた夜に はそれを感じないため薄着で寝て かぜをひく・これもかぜの症状ではなく 不安 や恐怖感として感じてしまったり極端にやる気を失ってしまうとか深く落ち込んで しまう・というように気分の症状として現れる場合があります。 単に暖めてあげれば治るものでも精神薬を飲んで気分をなんとかしようとしてしま う・というようなことも多くなります。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年09月10日
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心と体と東洋医学 寒さを感じない 2014/09/01
今日から9月です。ここ1週間ぐらいの東京はもうすでに秋の様相で朝晩は寒いほど です。ふと気づくとまだ残暑の季節のはずなのですが・・やはり気象が変なんです ね。 うつ病やパニック障害など精神疾患の方々の多くに皮膚感覚の鈍化症状があるよ うです。これは誰でも同じような状態が起きるのですが、周囲に気になることがあ ったり気合が入っていたりすると体の感覚に対して鈍くなります。精神疾患の方々 はこれらが顕著に現れるのが特徴です。 とくにこれからの季節は急激に寒くなりますが感覚が鈍化していると寒さを感じな いため薄着で外出したり布団をかけずに寝てしまったりすることがあります。寒さ は生命にとっては死を予感させる恐怖であるため、悪夢をみたりいやな気分になっ たり意味も泣く不安や怖さを感じたりするということが起きます。またそれと関連 して 誰かが自分を責めている 批判している 嫌っている・・というような被害 妄想も起きてきます。 これら全て 自分を守るための生命が出すメッセージだということに気づくという ところから東洋医学的な精神療法が始まります。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年09月01日
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心と体と東洋医学 夏の終わり 2014/08/26
夏の終わりに体調をくずす人が多いようです。みなさんはいかがでしょうか。 夏はその暑さのために体が使うエネルギー量が多くなります。このおかげで1年の うちで新陳代謝が最も盛んになり、これから迎える冬の季節に適応できる体作りを しているのでしょう。 しかしこのごろの暑さは私たちの限界を超えるほどになり冷房なしではいられな いほどになってきています。それがまた気温の上昇につながるという悪いジレンマ に陥っています。 夏に多く消費したエネルギーを回復させるには適度な運動・食事・睡眠です。とく に睡眠はこのごろ軽視されているようで、こういう生活を一定以上続けると眠れな いという状態に陥ります。そして一度そうなってしまうとなかなか元に戻すのが難 しくなります。 これから涼しくなり秋の夜長・などといいますが、せめて11時ぐらいから朝6時ま では睡眠のための時間に確保してほしいなと思います。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年08月26日
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心と体と東洋医学 リズム感 2014/08/23
リズム感は音楽やバレエ・ダンスなど舞踊などではとても重要な要素ですが、生き てゆくうえにおいても、いやむしろそちらのほうが重要なファクターなのではない でしょうか。 みなさんは なわとびをしたことがあるでしょうか。一人でするのではなく大勢で するなわとび、または一人がなわとびをしているところに一緒に入ってとぶ あれ です。なわが上に上がったところにすっと入って なわがぱちんと地面にあたった ところでジャンプ！ これは自分の中にそのリズムを取り入れてそこに自分を合わ せていかないとうまくいきません。 あるいは流れている歌に自分の声を重ねてゆくなど運動神経や音感を使うことで周 囲に自分を合わせていくことができます。 就職してそれぞれの職場に配属されると、それぞれの職種や内容によって特有なリ ズム感で動いているのがわかります。テンポの速いところゆっくりなところ、それ らは個別の部署によっても違うし上司や同僚たちによっても違うでしょう。 うつ病など精神疾患の方々の多くに、このようなリズム感をうまくとらえられない、 または周囲に自分を合わせていけないという問題をかかえています。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年08月23日
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心と体と東洋医学 湯シャン 2014/08/09
私は１７６ｃｍ・６９ｋｇというわりとでかいごつい体をしているのですが、なぜ か肌が弱いというやや情けないようなところがあります。とくに冬場の乾燥に弱く て、かさかさになったり白くなったりしやすい体質でした。 今から15年ほど前にある雑誌の記事を読んで湯洗いを試してみたらけっこうよかっ たので今もずっと続けています。 これは頭も体もシャワーのお湯をかけながら手のひらでなでるように洗うというも のです。当初はこんなんできれいになるのか疑問でしたが妻に聞いても 別にくさ くないということなので汚れ成分はちゃんと落ちているようですし石鹸やシャンプー で肌の脂を落としてしまわないという点で肌のかさつきがなくなりました。冬にな るとフケが出やすいという一番の悩みも半年ぐらいしてフケが出なくなったので黒 系のジャケットも安心して着られるようになりました。当然抜け毛もぐんと減った のでハゲる恐怖からも少し解放されました。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年08月09日
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心と体と東洋医学 母親のこと 2014/08/08
本年5月から同居しはじめた妻の母親（84歳）について書いてみます。 この母親は少しわがままなところがあって妻ともあまり仲良くないのですが、精神 的にやや完璧主義のようなところもあって当初はかなり面倒な人でした。 少しでも体調によくないところがあると・・医者に行く・やたら薬を飲む・医者の 診察でとくに数値に問題はない精神的なストレスだろうという診断にも不満があり テレビや雑誌で紹介されるサピリメントをやたら注文してしまう・・・というこれ また面倒な人でした。 食事は妻の父親が亡くなってからはとくに料理を作らなくなり、できたものをあけ て食べる・というような食生活でしたし甘いものが大好きなので食事の合間にお菓 子を食べるような食習慣でした。 当然のことながら めまい ふらつき 不眠 便秘 低血圧そして心臓の鼓動が 気になる 耳鳴りがするなどなどの症状を訴えていました。 同居して4ヶ月・私が作る野菜を中心にした食事を妻と3人で一緒にお話しながら食 べるというのを毎日の習慣にしてきたところ、３８ｋｇまで落ちていた体重が４１ ｋｇになり血圧が50-160という異常な値で脈拍も５８ぐらいしかなかったものが全 て正常範囲内に戻りました。当然不眠もなくなりました。 薬を減らすことをとても怖がっていましたが医師のすすめもあって、よけいな薬も 自然に飲まなくなり、なんとなくいつも不愉快な顔をしていたのが笑顔もでるよう になり妻に対してもあまりぐちを言わなくなりました。 また全体にふっくらしてきたため、気にしていた顔のしわがうんと減ったと喜んで います。 1日3度の食事をきちんとしたものに変えるだけでこれほどに健康になれるというこ とを私も家内もそしてこの母親自身が最も感じています。 食事の内容は季節の野菜を中心にした昔ながらの料理なだけで複雑なものはありま せん。肉やケーキなど甘いものも合間に食べていますが食事をしっかり食べるので 自然におやつの量も減ります。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年08月08日
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心と体と東洋医学 セルフポートレート 2014/07/28
昨日 友達のデザイナーさんに写真をとってもらいました。 カメラマン： はい にっこり笑って！ 私 あ・はい にこにこ。 カメラマン もっとにっこり笑って！ 女性はにっこり笑うのに慣れているのかもしれませんね。どうも男にとって に っこり笑うというのは そうとうにっこりしないとそうならないんだということが わかりました。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月28日
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心と体と東洋医学 隅田川花火大会 2014/07/26
本日 7月26日は隅田川の花火大会。アメリカ軍の東京大空襲の犠牲者を慰霊する という意味があるらしいです。 今年からは台東区の住人なので隅田川まで徒歩圏内。今夜は食料と飲み物をリュッ クに詰め込んで友人と出かけます。 昨年は開始後30分で落雷と豪雨のため中止になったようです。私はまだ杉並区の住 人でしたが友人はひどいめにあったとのことでした。 まあ暑い季節なので豪雨にうたれるのもいいかもしれない。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月26日
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心と体と東洋医学 がんばれ！ 2014/07/21
がんばりすぎると うつ病など精神疾患になる可能性が大きくなりますが、いくら がんばっても そうならない人もいます。その違いについて考えてみましょう。 心の部分と体の部分 ２つの面があると思います。 それは 自分という形をどれほど いい形で蓄積してきたかによると思います。 幼少期から 60点は もっとがんばらなきゃだめだ 80点 それぐらいではだめ だ 90点 あと一歩だからがんばれ 100点だったら 次もがんばれ そう いわれ続けて一流大学に入ったとたんに うつ病になってしまう人の話しをよく聞 きます。 より高い目標ばかりに意識がいって今の自分はこれでよし！という確認ができな いまま走ってしまった場合です。 60点 おおいいねよくがんばったな 80点 うほすごいじゃないか 90点 お前が そんなに頭がいいなんて信じられないよ 100点 おいおいそんなにがんばらな くていいよ。 同じ一流大学に入ったとしても後者が うつ病になる例はあまりないと思われます。 常に自分という形をみる習慣を身に着けておくことが自分にもっともふさわしい生 き方を見つける技術として必要だからです。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月21日
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心と体と東洋医学 膝の痛み／変形 2014/07/19
いまどきのような、じめじめして暑くなったり妙に寒かったりなど体にとって変化 のある時期は、心や体に症状をもつ方々にはいやな／つらい季節でもあります。 とくに中高年の女性に多い 膝の痛みはこういう季節に痛みが多くなるようです。 膝の痛みは女性の高齢者に多く現れる症状で、関節の変形やむくみなどによる歩行 困難や痛みです。 医師によってはこういう症状に対して ともかく歩け！とアドバイスされる場合が ありますが、症状によっては歩行によって痛みや変形がさらに進んでしまう例もあ るので注意が必要です。 変形してしまった膝を元に戻すのは困難ですから、それ以上進まないように、とも かく膝周囲が緊張しないようにリラックスさせておく必要があります。 ここではとくに若い女性が中高年になったときに膝が変形しないようにするために 今からどうすればいいかについて考えましょう。 膝の変形は膝関節周囲の筋肉が過度に緊張した状態が慢性的に続くことで起きてき ますから、まずは膝に負担のかかる靴をできるだけはかないこと。そして足を冷や さないようにすること。 別に寒くないから・という感じで冬でも足を出しているような人もいますが、もう その段階で膝の異常な緊張は始まっていると考えるのがふつうです。 年をとってからの痛みや苦悩はできるだけ避けたいものです。みなさん今からでき ることをしておきましょう。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月19日
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心と体と東洋医学 ごぼうの佃煮 2014/07/16
お料理ネタです。 私はきんぴらごぼうが好きなので毎週のように作ってきた。ク ックパッドでたまたま ごぼうの佃煮レシピを見つけたので作ってみたらこれがな かなかうまい！きんぴらごぼうよりうまいし油も使わないのでヘルシーだし簡単な ので、ごぼうといえばこちらになってしまった。わりとやわらかくて食べやすいの で歯の弱い人でも第3の歯の人でも大丈夫。 作り方は ごぼうを削り器で削って、かつおぶしと一緒に甘辛く煮るだけ。味付け するまえにごぼうだけを少し水煮しておくとやわらかくなります。日持ちがするの ですが、ごはんのお供にお酒のおつまみに・ですぐになくなってしまいます。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月16日
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心と体と東洋医学 食事について 2014/07/15
今年の5月から同居しはじめた相方の実家の母親（８５）は何年も前から 心臓が ドキドキする めまいがや立ちくらみがある ふらふらする 胃の調子が悪い 夜 に眠れない 昼間に眠くなる・・と不定愁訴のデパートみたいな人だった。この調 子であちこちの医者に通い実に多種多様な薬を飲んでいた。 甘いお菓子が好きで、食事の最中にもお菓子を食べていたのには驚いた。これでは 子供が不安定になるのはあたりまえか・・。 私は同居の翌日から料理を作りはじめた。野菜・大豆・魚・ごはんと味噌汁など和 食を基本にしたものを毎食つくって一緒に食べるようにしたところ、1ヵ月後ぐら いから心臓のドキドキと胃の不調がなくなり排便と睡眠が改善してきた。とと同時 に○○を整える・・というような得たいのしれない薬をどんどんやめていった。も ちろん医師と相談のうえでだ。 2ヶ月たった今ではそれまではあまりしなかった料理を作りはじめた。もともとか ら基本的には健康な人だったから回復が早かったと思うが、それにしてもやはり食 事というのは生命にとってはとても重要なものなのだと思う。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月15日
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心と体と東洋医学 エアコンの掃除 2014/07/13
本日 かみさんの実家のエアコンの効きが悪いというので掃除をしました。予想し たとおり・・買ってから一度もフィルターの掃除をしていなかったようで、ずっし りとほこりがこびりついていました。 中には自動でほこりをとってくれるものもあったようですが、そういう機能はほと んどあてにしないほうがいいようです。 フィルターを洗って乾かし、本体内部を掃除機でほこりとりして排出口をぞうきん がけしたらきれいになりました。 あたりまえだけどエアコンの効きも見違えるようによくなりました。 あのほこりを吸いながら寝ていたのかと思うとぞっとします。 ６台あるので明日また３台をやることにしました。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月13日
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心と体と東洋医学 運転中の電話 2014/07/11
今朝ほど岐阜県に住む姉から姪が交通事故にあったという電話があった。 車で通勤しているので何か接触事故でも起こしたのかなと思って聞いていたら大変 な事故だった。駐車場から職場に向かう数分の徒歩の途中で車にはねられたらしい。 頭部・腹部・足に大きな損傷を受けて意識不明、とくに頭と腹部のダメージが大き く生死の境にいる。 ひいたドライバーは携帯電話に夢中になっていたもよう。ちゃんと救急車を呼び迅 速な対処はしてくれたがその罪は大きい。 姪は幼いころからよく遊んだし大人になってもとても優しい人だった。 車を運転される方の書き込みには 「ついうっかり (^^;)」 みたいな書き込み があるが、うっかりが人の命もその家族の将来をも奪う可能性があり、車はそうい う凶器であるという自覚をもってほしい。心からお願いしたい。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月11日
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心と体と東洋医学 爪きり 2014/07/09 Wed
先日 足の爪を切っていてうっかり小指の肉を切ってしまった。痛い！！という感 じはほとんどなかったがけっこう出欠した。 これまでも足の爪きりには時々ひやっとすることがあったが大丈夫だったのでつい 注意を怠ったのが原因なのだが、爪きりがちょっと怖くなった。 手の爪は爪やすりで削っているので足もそれでするほうがいいのかなと思う。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年07月09日
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心と体の診療室 ＡＣの夫 2014/06/30
ＡＣ（adult children）という言葉をご存知でしょうか。病名ではないのですが 幼少期の親子の関係によって子供に身についてしまう、ものの考え方・とらえかた、 行動のくせのようなもので人の性格の形なのかもしれません。 外見や社会的立場が大人であっても内面に未成熟な子供の感性をもち周囲の人間関 係などで、さまざまなトラブルや問題が起きて苦悩する場合があります。 とくに男性がＡＣである場合、結婚し夫婦関係の中で女性の側がさまざまなトラブ ルを抱えることが多いようです。女性が夫に対して男性的／父親的な感情を抱くの に男性側は相手に母親像を求めてしまいお互いに気持ちを受け入れられないまま、 力の弱い女性が苦悩して来院されるケースが多いように思われます。 女性はもともと母性をもっているので、相手のＡＣ状態に気づいて対応をうまく変 えて、いい関係を復活させた人もいます。同じようなことで苦悩されている方がい ましたらぜひ一度ご相談ください。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年06月30日
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心と体の診療日記 2014/06/26
私の治療室から歩いて5分ほどのところにある昔ながらのおまんじゅう屋さん。昔 ながら・・といってももう100年も続いている。 おし田 という名前だけど目立 つ看板も出ていないのでうっかりすると通り過ぎてしまうほど地味なお店。 ここには 田舎まんじゅう と 薄皮の 白まんじゅう の2種類しかない。 ど ちらも1個130円。 保存料とかよけいな甘味料とかを一切つかっていないので、とくに田舎まんじゅう はわりと早く硬くなってしまう。買ってすぐ食べるのがうまい！！ 味はちょうど長野県あたりで有名な おやきにあんこをつめた味。だから大好き！ という人と いまいち・という人にはっきり分かれると思う。お客さんに中年のお やじが多いのは私にもわかる。 B食倶楽部 - 「美味しい！」が好き（分室） : 田舎まんじゅう「おし田」 http://www.b-shoku.jp/modules/wordpress/?author=630&p=95701 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０３－６８８７－０００６ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年06月26日
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心と体の診療日記 股関節の違和感（１）
太ももの内側というのは、ふだんはほとんど意識しない部分だし、治療する側もほ とんど診察治療などはしない部位です。しかしこの部位の変化は実にいろいろな病 変の原因になっている場合があります。 まず中高年女性に多い股関節脱臼ですが、この太ももの内側が何らかの原因で緊 張していたりして短くなっていると股関節は内側に引っ張られるために股関節が外 れやすい形になってしまいます。激しいスポーツ・長時間座っている事務仕事・ハ イヒールを多用する人・出産後の人などで股関節に痛みや違和感を感じたら、ぜひ ご相談ください。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０５０－１２１５－２５２ ０９０－４６７２－５５８９１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年06月06日
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心と体の診療日記 2014/05/27
若い女性には無関係な話ですが、とくに女性は４０歳を過ぎるあたりから顔面のし わやたるみ しみなどが現れてくる場合が多くなります。ある程度はしかたないと あきらめてはいても、できるだけ はりのある顔でいたいと思うのは当然のことで す。 ある女性の方で顎関節症の治療をしていて、アトピーで使う微弱電気療法を試して みたところ、ご本人が・皮膚にはりが出た感じがするとのことで、それまで気にな っていた唇の周囲にできたしわが改善されたように思うとのことでした。 もちろん施術の中心は顎関節から側東部・額などほほから上部の緊張を緩和させる ことが中心でしたのでその効果もあったと思われます。 顔面の皮膚はとても敏感ですから適度な刺激で活性化します。これはつまり、スト レスや睡眠不測・栄養の偏りなど何らかの原因で皮膚の新陳代謝が鈍くなってしま っていたことが考えられます。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０５０－１２１５－２５２１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年05月27日
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心と体の診療日記 熱中症
これから蒸し暑い６月そして暑さの夏を迎える季節となりました。今年は暑さは少 しだけという予報ですが、例年これからの季節には熱中症にかかる人が多くなりま す。一般的に高温多湿の中での運動や作業を避けることや日常的な睡眠や食事など の健康維持に努めることで回避することができるといわれています。 そのうち体内の水分管理について考えてみましょう。私たちの筋肉がスポンジのよ うなものだと考えてみてください。それが強く緊張していると水分を保持する量は 少なくなりますし弾力がなかったりすると保持することはできてもそこから水分を 流すことがうまくできなくなります。 高齢者の体にはそういう傾向があるので熱中症になりやすいといえますが若い方 でも たとえばうつ病やパニック障害などの精神疾患の方々の体にも同じような傾 向がみられますので、これからの季節には注意が必要といえます。 ■体のこと心のこと 何でも相談 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０５０－１２１５－２５２１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年05月24日
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診療日記 動悸 2014/05/19
胸がドキドキする・・恋の予感なら楽しいのだが、このごろの若い方々にもこの動 悸がする・もしや心臓疾患ではないだろうか？と心配になって病院にかけこむがど の検査も異常なし。それでも動悸は治らなくて最終手段として来院される方がいま す。 まず病院で心臓その他に異常がないかどうかを検査しておくことはいいことだと 思います。心臓には問題がないという前提でお話をします。 ギターを弾く方はわかると思いますが、ためしにふつうよりもうんと強く弦を張 ってみるとどうなるでしょうか。遠くで手をたたいただけでギターが響きます。風 が吹いただけでも鳴り出します。 私たちの胸は肋骨に覆われたギターの胴・周囲の皮膚や筋肉はギターの弦のよう なものですから周囲の皮膚が緊張しているとふだんは聞こえない心臓の音が大きく 響いて聞こえてきます。 この緊張した弦を治療によってゆるめてあげると動悸を感じなくなります。この ように緊張を緩和させるのは東洋医学の得意分野です。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０５０－１２１５－２５２１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年05月19日
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診療日記 野菜を食べる習慣 2014/05/17
東京に移転して8年・・知人が私の食事をみて驚くのは 「野菜を大量に食べる人」 である。もともとから野菜好きではあるが田舎ではたいていどこでもこれぐらい ふつうに野菜を食べている。 ところが東京の食事は本当に野菜が少ないしその少ない野菜がおいしくない・・ それほどあちこちで食べているわけではないのでわからないが何となくそういう印 象だ。 免疫や血液や各種ホルモン分泌など自律神経の重要な部分を腸が行っているという のがこのごろよく聞く話である。その機能の重要なキーワードが腸内細菌だ。 腸内細菌のエサは食物繊維だ。私たちの祖先は米 野菜 魚 豆を主食にしてきた から日本人の健康や長寿は腸内細菌が担ってきたともいえる。それがここ東京では 食事の傾向が大きく変わってしまっている。私の家族は私以外は東京で生まれて育 った。知り合ったころから全員が便秘で悩んでいた(^^;) 私が料理を作るようになってから2週間でいったん全員の便秘が治った (^^;) でも一度身についた症状はそう急には治らないのだが、食事がいかに大切か納得し てもらった事件である。 野いい菜ををおいしく調理しおいしく大量に食べる・・日本人が培ってきた知恵な のだからもっと大切にしたいと思う。 ■体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０５０－１２１５－２５２１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年05月17日
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診療日記 膝の痛み 2014/05/16
とくに中高年の女性に多いのが 膝の変形による痛みやむくみです。 肥満気味の方に多いのですが中にはやせているのに膝が変形している人もいます。 多くは膝周囲の慢性的な疲労が原因のようで、膝関節周囲の筋肉が慢性的に緊張す ることで関節を狭めてしまい運動による摩擦などによる炎症や水腫などが特徴です。 もともと女性は足のむくみが起きやすいので常に足首や膝 股関節などのストレッ チで代謝をよくしておくことが大切です。 とくに膝は運動量や負荷が多いので症状が出る前に緩めておくような治療を継続し ておくと大きな症状になるのを防ぐことができます。 体のこと心のこと ご相談お問い合わせは 西尾はり灸マッサージ治療室 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 電話 ０５０－１２１５－２５２１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年05月16日
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診療日記 開院準備 2014/05/07
5月から台東区に移転して準備をしています。10日から診療を開始したいと思って いますが・・まだ表の看板ができてこないので外から見ただけでは何もないのと同 じです。 地域の方々に知っていただくのに1年はかかると思うので、あわてずゆっくりいき たいと思います。 日中は時間がたっぷりあるので うつ病 パニック障害 統合失調症など精神疾患 でのお悩みやご家族のお話などあればぜひお電話やメールなどでお知らせください。 ◆ 西尾はり灸マッサージ治療室 ◆ 〒１１０－００１２ 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 土屋ビル２０２ ◆ 電話 ０５０－１２１５－２５２１ ０９０－４６７２－５５８９ WebSite: http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/ Mail: ??????@yahoo.co.jp
2014年05月07日
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診療日記 移転のお知らせ。
旧イエラ治療室は本年５月から 西尾はり灸マッサージ治療室となりました。 所在地が以下のところに変わりました。 治療内容は前と同じで、うつ病 パニック障害 統合失調衣装など精神疾患を主に 診療していますが、もちろん 肩こり・腰痛・膝痛 自律神経失調症など東洋医学 の得意分野についても治療を行っています。 今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。 所在地 東京都台東区竜泉１－２５－１０ 土屋ビル２０２ 西尾はり灸マッサージ治療室 電話 ： ０５０－１２１５－２５２１ ０９０－４６７２－５５８９
2014年05月05日
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うつ病 パニック障害を東洋医学で治す 2014/01/03
あけましておめでとうございます。 とはいえご病気をかかえていらっしゃる方にとっては、お正月もつらいのは変わら ないと思います。 それでもせめて1年の始まりの日に気持ちを新たにし、強くてやわらかい心と体 を作っていきましょう！！ ■ 心と体の強い味方 はり温灸手技療法 ■ イエラ鍼灸治療室 ■ 東京都杉並区阿佐谷北 電話 ０３－３３３８－６７１１ WebPage : http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/hari/ Mail : ??????@yahoo.co.jp
2014年01月03日
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療日記 2013/12/13
ベーコン・ソーセージ・ウインナなどの食べすぎは精子の劣化につながる？ 米ハーバード大学の公衆衛生学の研究チームによると、ベーコンやハム、ソーセー ジなどの加工肉食品の摂取の多い男性は、そうでない男性より精子の質が落ちると の結果がわかりました。一方、魚の摂取が多い男性は、質が良いだけでなく、より 多くの精子を保持していたとのこと。 研究に携わったチャバロ博士は、「米国内で食肉がどのように加工されているか」 に注目。現在米国で飼育されている家畜は、加工される数日から数週間前まで、成 長促進ホルモンの入った飼料を食べているため、ホルモン剤の人体への影響を研究 したかったそう。 研究チームは、不妊治療に訪れたカップルの中から、156人の男性の精子350個を調 べ、被験者の男性たちの食生活について調査を実施。これにより、加工肉が精子の 形や大きさなどの形態に悪影響を及ぼし、結果的に異常な精子が不妊の一因となっ ていることが明らかに。 驚くことに、一日1枚のベーコンか1本のソーセージを食べただけでも精子の形態異 常につながるとのこと。こうした食生活に該当する男性は、そうでない男性より約 30％精子の量が少なかったそう。 一方で、白身魚を多く食べていた人の精子は良好な形状で、赤身の鮭やマグロなど の魚を食べていた人は精子の量が多く、最も魚の摂取量が多かった人では34％も精 子の量が多かったとか。 ベーコンの食べすぎは精子の劣化につながる 米ハーバード大学の公衆衛生学の研究チームによると、ベーコンやハム、ソーセー ジなどの加工肉食品の摂取の多い男性は、そうでない男性より精子の質が落ちると の結果がわかりました。一方、魚の摂取が多い男性は、質が良いだけでなく、より 多くの精子を保持していたとのこと。 研究に携わったチャバロ博士は、「米国内で食肉がどのように加工されているか」 に注目。現在米国で飼育されている家畜は、加工される数日から数週間前まで、成 長促進ホルモンの入った飼料を食べているため、ホルモン剤の人体への影響を研究 したかったそう。 研究チームは、不妊治療に訪れたカップルの中から、156人の男性の精子350個を調 べ、被験者の男性たちの食生活について調査を実施。これにより、加工肉が精子の 形や大きさなどの形態に悪影響を及ぼし、結果的に異常な精子が不妊の一因となっ ていることが明らかに。 驚くことに、一日1枚のベーコンか1本のソーセージを食べただけでも精子の形態異 常につながるとのこと。こうした食生活に該当する男性は、そうでない男性より約 30％精子の量が少なかったそう。 一方で、白身魚を多く食べていた人の精子は良好な形状で、赤身の鮭やマグロなど の魚を食べていた人は精子の量が多く、最も魚の摂取量が多かった人では34％も精 子の量が多かったとか。 参考：Bacon May Negatively Affect Male Fertility http://blogs.laweekly.com/squidink/2013/10/bacon_male_fertility.php うつ病 パニック障害を東洋医学で治す 心と体 イエラ鍼灸治療室 東京都杉並区阿佐谷北１－９－２ 電話 ０３－３３３８－６７１１
2013年12月13日
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診療日記 インフルエンザの季節です。
12月になって急に寒くなってきました。 また今年もインフルエンザが流行する季節になりましたが、みなさんは何か対策を たてておられるでしょうか。 予防接種をしたからもう安心・・これはちょっとあてになりません。予想が外れた 場合はまったく効果がないからです。 一番は免疫力を高めておくことです。ウイルスに感染してもそれを排除してしまえ る力を身につけておくことが一番の予防になります。 そのために十分な睡眠と適切な栄養・適度な運動そして心の安定が必要です。 ただし高齢者や幼児など弱者に対しては外出をひかえる・マスクをする、手洗い うがいをまめに行うなど十分な注意が必要です。
2013年12月11日
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録音日記 2013/12/5
2013年 10月25日 いつもの江古田のピアノスタジオで録音をしました。 今回からオーディオインターフェイスを、これまでの e-mu0404から RMEの fireface UCXに変えました。 結果・音の解像度が上がり、これまで全体にだらっとしていたものが太く立体的 になりました。音のつやつや感も出て女性ボーカルがふっくらしてなまめかしい感 じも特徴的で全体には満足しましたが、値段がほぼ1/4の e-mu0404がとても音の いいオーディオデバイスだったことにあらためて気づきました。音が少しだらっと しているのはストリングスなどでは逆に効果的だと思うので、これはこれで使い続 けていこうと思っています。 それにしても マイクロホンはデンマーク製 オーディオデバイスはドイツ製や アメリカ製・・とくに音楽録音では電子立国 日本の製品がほとんどないのが悲し いです。ICや電子部品は単に電気を流す／止める／増減するだけなのに、これらを 組み合わせて美しい音を再現することは楽器を作るのと同じで、木工技術に加えて 音楽的な土壌や素養が必要なのだろうと思います。 残念ながら日本はそういう環境を作ってはこなかったのでしょう。がつがつと物 を生産してたくさん売るという日本の時代はもう終わりだと思う。そのあとでもち ゃんと生き残れる技術は音楽性・芸術性・ユニークなアイデア・・これらの技術は もともと日本人はもっていたのだから、いまこそもういとど足元を見直してもらい たいなと思います。 心の病気を東洋医学で治す イエラ治療室 東京杉並区阿佐ヶ谷 電話 ０３－３３３８－６７１１
2013年12月05日
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心の病気と東洋医学 2013/12/02
とくにパニック障害の方に多くみられる症状に 手のふるえがあります。 たとえば面接や会食など他人と対面しなければならないとか仕事でミスを指摘され たり怒られたりいらいらされたり・・など不安や緊張せざるをえない場面に遭遇し たときに 動悸が起きたり手がふるえたりします。 また他人が見ている前で署名したり電話に出たりするときに手がふるえる場合も あります。 いずれも構造的には日常的に体が過度な緊張状態にあり、さらに緊張せざるをえ ない状況に直面したときに起こる場合が多いようです。 また幼少期にDVの環境にあったなどトラウマの影響も多くあります。 うつ病 パニック障害を東洋医学で治す イエラ鍼灸治療室 杉並区阿佐ヶ谷 ０３－３３３８－６７１１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/hari/
2013年12月02日
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うつ病 パニック障害を東洋医学で治す
このごろは電車の中でも街中でも・もちろん自宅でもトイレでも・・スマホを見て いる人がとっても多いです。とくに若い人たちはもう全てといってもいいほどです し、このごろでは小学生にも蔓延してきているようです。 よく言われることですがスマホを見ている姿勢は頭が前掲、背中が曲がる、腕や指 の緊張などからくる肩こりや頭痛そして５０肩のような痛みなど健康面でとても心 配です。 さらに心の問題として現実にふれていない情報やイメージの世界を見てそこに自 分の中心をおいてしまうような思考ぐせは人間という動物を破たんさせてしまう危 険もあるのではないでしょうか。 うつ病・パニック障害を東洋医学で はり・指圧 イエラ鍼灸治療室 東京都杉並区阿佐谷北1丁目 電話 ０３－３３３８－６７１１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/hari/
2013年10月20日
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心の病気と東洋医学 秋の空気 2013/09/27
夏の暑さがなくなったと思ったら急に朝晩の気温がぐっと下がってもう晩秋のよう な気配です。気持ちのいい秋空をもう少しゆっくり楽しみたいのですが気候はやは りどこかが異常なのでしょうね。 うつ病 パニック障害 統合失調症など精神疾患の方々には身体感覚の鈍化があ りご本人もそこに気づいていないために、何かが変だけどよくわからないというよ うな状態になりやすいようです。 そしてこの時期は日中は暖かくて汗が出るような気温なのに朝晩がぐっと冷え込む ために温度差への適応がうまくいかなくなりがちです。とくに朝方めざめたときに なんだか不安だったり怖い感じがして起き上がれなくなったり、起きる気力が出な い やる気が出ないという症状に襲われて動けなくなるということが起きやすいの ですが、身体感覚が希薄になっていると、これは仕事がよくないから・上司との関 係が・友達の言葉が・・そんなふうに周囲のことばかりが気になってしまい自分へ の対処が手薄になってしまいます。 この季節には、そう寒くなくても１枚多く着るとか手足を冷やさない工夫をするだ けで改善できることが多くあります。 心の病気を東洋医学で イエラ鍼灸治療室 東京都杉並区阿佐谷北1丁目 電話 ０３－３３３８－６７１１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/hari/
2013年09月27日
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心の病気と東洋医学 秋の気配 2013/09/21
とても暑かった今年の夏もそろそろ終わり、やっと秋の気配が漂ってきました。し かし うつ病やパニック障害など精神疾患で苦悩する方々の中には、この季節に病 状が重くなる例が少なくありません。 虚しい/寂しい／悲しい／孤独／不安／やる気が出ない・・などの情動が強く表れ て重症になると動けなくなってしまうこともあります。 一般的にはとてもさわやかで過ごしやすい季節も環境の変化に過敏に反応しうまく 適応ができなくなる病状をもつ精神疾患の方々には、とてもつらい季節でもあるこ とを知っていただきたいなと思います。 心の病気を東洋医学で イエラ鍼灸治療室 東京都杉並区阿佐谷北1丁目 電話 ０３－３３３８－６７１１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/hari/
2013年09月21日
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心の病気と東洋医学 美白化粧品問題 2013/09/11
自律神経失調の話の続きです。 カネボウの美白化粧品による白まだら問題が話題になっていますが、その原因とさ れるロドレノールはメラニン色素の生成を抑える働きがあり、紫外線を受けても肌 は黒くならないというもの。 でもこれとても不自然な話ではありませんか？ 自分を守るための免疫を無理に抑 えてしまうのですからその反動として異常な事態が起きるのがふつうなのではない かと思えてしまいます。 ただこの薬品は2008年から販売されており今年になって急激に白まだら症状が出る のはなぜかということが問題になっています。そのひとつに放射能汚染があるので はないかということも問題視されています。
2013年09月11日
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心の病気と東洋医学 自律神経失調症
自律神経失調症と診断されて、血液や便や尿はもとよりMRIから胃カメラ、脳波 エコー・・上から下までいろんな検査をしたけれども、どこもとくに異常はなくむ しろ健康体ですと病院で太鼓判をおされた・・でも頭痛 めまい 耳鳴り 不眠 だるさ 微熱 やる気が出ない 疲れやすい 食欲不振 胃痛 下痢・・こんな症 状が毎日のように続いていてとても健康体とは思えない。 しかも多くの病院ではこれら患者さんが訴える症状に対して 胃痛なら胃の薬 下痢なら下痢どめ 頭痛には鎮痛剤・・というように症状を訴えれば訴えるほど薬 がふえていく・・だけど症状はちっともよくならない。こんな状態で来院される方 はとても多いです。 このような自律神経の症状や考え方について考えてみたいと思います。 心の病気を東洋医学で イエラ鍼灸治療室 東京都杉並区阿佐谷北1丁目 電話 ０３－３３３８－６７１１ http://www.nishio-pc.sakura.ne.jp/hari/
2013年09月08日
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