[健康・ダイエット] カテゴリの記事
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栄養学では、肉は優良なタンパク質源、だと言うけど、実際には不健康食品の最たるものなんだよねー
iPhoneから送信【中古】【全品10倍！9/20限定】長生きしたけりゃ肉は食べるな / 若杉友子こうして作れば医者はいらない 若杉ばあちゃんの台所 [ 若杉友子 ]食べ物がからだを変える! 人生を変える!! [ 若杉 友子 ]若杉ばあちゃんの一汁一菜子育て法 [ 若杉友子 ]若杉友子の毒消し料理 [ 若杉友子 ]
2024.09.20
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つがの里を散歩してきました
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2024.04.21
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巾着山を散歩してきました
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2024.04.21
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撮った写真の続きです
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2024.04.20
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久しぶりに栃木市の公園を散歩してきました
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2024.04.20
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あなたは健康情報をどこから得ていますか？僕は信頼置ける医師や栄養士など専門家の書籍や動画などから得ています。しかし誰のどの説が正しいのかはすぐには分かりません
そこで今回は石原結実先生の動画を紹介します。【石原結實先生】健康情報で迷子になっている人必見ですhttps://www.youtube.com/watch?v=zO1iUtBY0Cg空腹はなぜいいか？ （PHP文庫） [ 石原結實 ]病気は顔に書いてある！ （健康人新書） [ 石原結實 ]「医者いらず」の食べ物事典 （PHP文庫） [ 石原結實 ]
2024.02.19
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国府田淳さん。健康本200冊読みたおし、自身で人体実験してわかったこと
iPhoneから送信【出典】facebook健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解 （講談社＋α新書） [ 国府田 淳 ]
2024.02.14
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2006年09月29日のブログ記事から。人はなぜ太るのか？どうしたら痩せられるのか？
健康雑誌や女性誌でダイエット記事がバンバン掲載されるね？医師も栄養士も重要なことが分かっていないんだよ。何を食べたらやせられるか、ではなくて、何を食べなければやせられるか、なのね。肉、牛乳、乳製品をやめたらやせられるよ。植物性の食品ならおなかいっぱい食べても太らないから。2024．02．01追記これが僕が実体験したダイエット方法です。すなわち「蚤とダイエット」ね。英訳すると「No Meat Diet」というわけ。常識破りの超健康革命 だれもが100％スリム！ [ 松田麻美子 ]『フォークス・オーバー・ナイブズ』に学ぶ超医食革命 正しい食事は手術に勝る／ジーン・ストーン／大島豊／松田麻美子【1000円以上送料無料】子供たちは何を食べればいいのか【電子書籍】[ 松田麻美子 ]チャイナ★スタディー 葬られた「第二のマクガバン報告」 合本版／T・コリン・キャンベル／トーマス・M・キャンベル／松田麻美子【3000円以上送料無料】
2024.02.01
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facebookの坂の上零さんの投稿です。断食に関心のある方、実行したい方は参考になさってくださいね
【出典】facebook★断食をして、毒素排出したい人へ★★私の真似をして長期間の断食をしないでください★★断食する際には、アドバイスできますので、その指導にもとでしたほうがよいです。とくに、断食後の食事のメニューが大事です★私の真似をして断食をする人たちがいますが、7日間ぐらいまでにしておいてください。水、塩、だけで、普通の人には、４日間ぐらいがちょうどいいでしょう。それでも厳しいですから。ちゃんと断食の方法を教えることができますが、やみくもにするより、できる人の指導を受けてするほうがいいです、ダイエット目的、精神鍛錬が目的、がんなどのデトックスと病原菌などの毒素排出が目的、治療と体質改善が目的、心と体、マインドのリセットと断捨離が目的、免疫力強化、能力開花など、能力と精神性向上が目的、僧侶レベルの修業が目的、願掛けなどで、神仏に帰依し、煩悩を制御する鍛錬が目的、など、若返り効果、加齢軽減、アンチエイジング、美と健康が目的、（空腹感、飢餓状態で、サーチュインがたくさん分泌されますので、アンチエイジングにもすごい効果があります）目的によっても、断食は、やり方が、違いますからね。ダイエット目的なのに、その後の食事療法を間違ってしまうと、逆に太りやすくなるから、断食に入る前と、終わってからの食事のメニューがとても重要です。こういうことをしらないで、（わたしは指導できます）、ただ食事だけを断つと、あぶないです。また、わたしは、インドのころから断食をして居たり、断食を定期的にやってきて、身体と精神を鍛えてきたし、とても意志が強いので、できますが、普通の人が、７日間以上の断食をすることや、わたしのように、21日間、食事を一切断つということは、極めて危険なので、マネしないでくださいね。断食は、最初3日からと、徐々に体をならしてから段階を経てやらないと、いきなり、21日間とかしようとしても、身体が付いていきません。命にもかかわるので、普通の人は、マネしないでください。わたしは、過去に21日間断食を達成したことがあり、二度目ですからできてますが、こういう人は滅多にいないので、同じことをほかの人ができることはめったに無いです。それに、私は自分の意思と弱さへの挑戦をしていて、自己鍛錬、精神を研ぎ澄ませるためにもしていますから、修行僧のようなもので、それを、普通の人がやろうとしても、厳しいので、やるべきではありません。今は、40日断食はさすがの私でも難しいでしょうが、そこにできるだけ近づくための、自己ベスト更新のために、自分の心と意思、精神を鍛練しています。なので、断食をしたい人には、私はアドバイスできますが、4日から7日ぐらいが適当でしょう。その後の食事療法も、指導します。免疫を高める酵素ドリンクや、体の細胞免疫をつくりなおす、滋養強壮の食事など、坂の上レシピがあります。そこから、徐々にならしていきましょういきなり、普通に食べると、身体が壊れますから、要注意です。断食明けの食事を間違うと、台無しになるので、断食をやりたい人は、坂の上のアドバイスと食事のレシピにしたがって、断食と、断食後の体質改善の食事療法をしてください。無理のないところから始めましょう。わたしのように過酷なことをする必要はなく、断食は、4日ぐらいを、年に3回とか、習慣として、定期的にするとよいですよ。断食明けの体質改善と身体を再生させる食事療法が大事です。断食中の塩なども大事ですまあ、こういったことを指導する、「坂の上式断食と体質改善コース」をやろと思っています。断食中の瞑想、呼吸法も教えます。無の境地にはなかなか人間至れませんが、自分の心とマインドを空にして、医師や判断を入れずに、あるがままを見つめてみる訓練も、したい人には、いっしょにしましょう。座禅を組むということだけでなく、（それもしますが）、起きている最中、忙しく仕事をしていても、ずっと座禅を組んでいるのと等しい心の状態にいたり、そこで自分の心を固定させるように、常に、祈り、瞑想の状態を、マインドにつくることも、必要ならば、やっていきます。ダイエット目的の断食なら、リバウンドしない栄養の取り方がありますので、やはり食事の質とメニューが重要になります。断食終わった後に、化学調味料、毒、化学物質入りの市販のものをバリバリ食べていたら、逆効果ですから。なので、全身から毒素やがん細胞、重金属をデトックスし、滋養強壮と治癒力を高め、ミトコンドリアを活性させてＡＴＰを増やす、薬に変わる、坂の上レシピでの料理の仕方も、指導しますね。天然の素材だけで料理し、ドレッシングもすべて手作り。身体によい食事、能力を高め、免疫と自律神経を強める食事をしていきましょう。それほど予算も高くなく、工夫すれば、料理も30分でできて、日々の食費内でもできますからねそいう段取りの仕方も教えます。とにかく、言いたかったことは、私の真似をして長期間の断食をむやみにしないでくださいね、ということです。断食したい人は、目的、用途に合わせた断食の仕方があるので、アドバイスできますし、あなたに合ったコースや、断食後の体を再生する坂の上メニューをご提案できますので、それをできるところからやっていきましょう。iPhoneから送信「自然栽培」で地球を救っていく！ 世界中の希望を乗せてアースセイバー号発進せよ！ [ 坂の上零 ]坂の上零vsルシファー 人類の行く末を決める対話 [ 坂の上零 ]死に至る病い日本病 あなたも間違いなくかかっている／集団ふわふわゾンビ [ 坂の上零 ]坂の上零の地球を救うホップ・ステップ・ジャンプ！ 金融崩壊をサバイバル [ 坂の上零 ]
2024.02.01
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重曹とクエン酸の謎。水に溶かす場合の配合。重曹とクエン酸を混ぜてはいけない、と言う人もいる。一体どれが正しいの？
iPhoneから送信【出典】facebook国産重曹 1kg 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 東ソー製 食品用 [01] NICHIGA(ニチガ)天然重曹(5kg*4袋セット)国産クエン酸（結晶） 1kg 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 食品添加物規格 粉末 [01] NICHIGA(ニチガ)健栄製薬 クエン酸 結晶 P (500g) 酸味料 食品添加物 ※軽減税率対象商品
2023.12.17
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LED電気の本質
iPhoneから送信【出典】facebook発光ダイオードが一番わかる 少消費電力で長寿命環境に優しいLEDを知る！ （しくみ図解シリーズ） [ 常深信彦 ]
2023.12.15
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「血圧130を超えたら〇〇麦茶」というCMがテレビで頻繁に流れます。効果がどれほどあるか分かりませんが、これ飲んで降圧剤の服用をやめた方がいいですね
iPhoneから送信薬が人を殺している 知っておきたい有害作用と解毒のすすめ （竹書房新書） [ 内海聡 ]トクホを買うのはやめなさい 医者が教える実は危ない食品 （竹書房新書） [ 内海聡 ]「断薬」のススメ 薬の毒を卒業するたった一つの方法 [ 内海聡 ]
2023.12.11
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重曹とクエン酸は優れた効果があるようだが、重曹とクエン酸の配合に違いがあったリ重曹とクエン酸は混ぜてはいけない、という情報もありますね
iPhoneから送信重曹 食品添加物重曹（炭酸水素ナトリウム）950g【送料無料】「1kgから変更」国産クエン酸（結晶） 1kg 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 食品添加物規格 粉末 [01] NICHIGA(ニチガ)
2023.12.04
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僕はYouTubeで健康関連や食事に関する番組をよく見るんですけど、最近気になるのが糖尿病、炭水化物、血糖値などです。なぜか多くの人が血糖を悪者扱いしてるんですよね
血糖値が上がったら、インスリンが血糖値を下げてくれる、と言う解説はあるんですが、なぜ、何のために食事の後には血糖値が上昇するのか、と言う説明がないのが多いんですよ。その中でドクターハッシーは解説までしてくれていますよ。血糖の役目もきちんと説明していますね。ぜひドクターハッシーのYouTube番組を見てください。週２以上食べないで！糖尿病になりますhttps://www.youtube.com/watch?v=_HS6hrzcsfM医師が教える薬のトリセツ／橋本将吉【3000円以上送料無料】心と体のあらゆる不具合を最先端医学でみるみる解決 ドクターハッシー流 すぐ元気MAXになれる61の科学的法則【電子書籍】[ 橋本 将吉 ]ドクターハッシーの「不調の味方」【電子限定増量版】【電子書籍】[ 橋本 将吉 ]
2023.11.24
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昨日集団検診に行ってきました。マスクをしていないのは僕一人でした。画像にある有料検診は受けませんでした
健康診断は受けてはいけない【電子書籍】[ 近藤 誠 ]週刊ポスト 増刊 週刊ポストGOLD 正しい健康診断【電子書籍】[ 週刊ポスト編集部 ]健康診断の結果が悪い人が絶対にやってはいけないこと [ 野口 緑 ]iPhoneから送信
2023.11.16
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「ナチュラルハイジーン」は、学んでみる必要性がありますよ
常識破りの超健康革命 だれもが100％スリム！ [ 松田麻美子 ]50代からの超健康革命 「第二の人生」を幸福に過ごすために [ 松田麻美子 ]女性のためのナチュラル・ハイジーン 生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」す [ 松田麻美子 ]『フォークス・オーバー・ナイブズ』に学ぶ超医食革命 正しい食事は手術に勝る／ジーン・ストーン／大島豊／松田麻美子【1000円以上送料無料】iPhoneから送信
2023.11.05
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僕は、重曹水とクエン酸水混ぜた飲み物を飲んで久しいのだけれど、最近どの程度の量を飲んでいいかわからなくなってしまいました。関連の動画をよく見てます
毎日飲んでる重曹とクエン酸について徹底解説https://www.youtube.com/watch?v=wvEvPvF6yS4【注意点あり】重曹水は健康に良いのか？【腎臓内科医が解説】https://www.youtube.com/watch?v=vg2goGHLEZY&t=11s自然の恵そのまんま 天然重曹［1kg］クエン酸 500g【大洋製薬】食品添加物 クエン酸(結晶) 500g( 4975175020251)熱中対策！iPhoneから送信
2023.10.23
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僕は健康に関心があるので、YouTubeも健康関連の動画を数多く見ています。健康関連の情報に関しては、いろんな専門家が様々な意見を言ってますね
僕自身は、20年位前から健康に関心を持って、いろんな本やネットの情報を読んできましたので、自分の中では正しい情報をほぼ確立していますが、そうでない人はいろんな意見があって困っちゃうと思うんですね。例えば朝食は抜いたほうがいいのかだめなのか、16時間、あるいは18時間断食はいいのか悪いのか、など。そこで今回は3つのYouTube動画を紹介します。関心のある方は3つともぜひ見てみてください。画像上から【知らないとヤバい】16時間断食をやるべき理由をダイエットのプロが解説【空腹こそ最強のクスリ本要約①】https://www.youtube.com/watch?v=y2ZXh3KXyFg体調が悪化する人続出！16時間断食を続けると体内で起こる異変とは【管理栄養士が解説】https://www.youtube.com/watch?v=oW_g2sy7gSs【ベストセラー】「脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】https://www.youtube.com/watch?v=lkol9RXbyP0「食べない」健康法 （PHP文庫） [ 石原結實 ]やって良かった！1日1食 [ 船瀬俊介 ]【POD】1日3食をやめなさい！【POD】 [ 内海聡 ]
2023.10.06
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僕がよく見るYouTubeにね、「本要約チャンネル」というのがあるのね。ここでは、本を要約したものを配信してる。当たり前だ。
特に健康関連の書籍の要約は、僕はとても参考にしています。でも僕の考えと違うことが書いてある本もあるので、全部が全部役に立つわけではないけどね。でも大変参考にはなります。これは著者の了解を取ってからアップしてるのか、勝手にやってるのかは分かりません。まぁ著者としては、このチャンネルによって本の売れ行きが伸びれば喜びますよね。あれれ、画像がアップされてない！この回で紹介されていた本は、以下です。人は腎臓から老いていく [ 高取優二 ]
2023.04.08
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本日、ジムニーを走らせていたら、文化放送で「食堂」と言うのをやっていて、ゲストかレギュラーか知らないけれども、おおたわ史絵さんが出演していました
おおたわ史絵さんは内科医でタレントでもあります。で聞いていて、あーやっぱり医師というのは食品のことに関しては知らないんだなぁ、と思いました。それは何かといいますと、おおたわさんはやせる目的で、低炭水化物ダイエットを実行しているというのです。お米は一切食べない。だから炊飯器もない。番組で語ってはいませんでしたが、小麦粉食品も摂っていないと思われます。これじゃあ、「低炭水化物」どころか「ゼロ炭水化物」ダイエットですね。一般人ならこういう誤解をしてしまうのはままあるでしょうが、医師がこれですよ？これがどんなに恐ろしいことか分かっていないようですね。世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」【電子書籍】[ 幕内秀夫 ]プリズン・ドクター （新潮新書） [ おおたわ 史絵 ]iPhoneから送信
2022.12.28
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僕のブログ「種差別・動物の権利（アニマルライツ）・動物の解放を考える」の2008年01月12日の 何の数？から
30年前、13万6千人。2003年、31万人。30年後、？？？予防医学に目覚めないことにはこれから数は増えて行くことでしょう。ガンによる死亡者数でした。ガンは恐くない改訂新版 森下敬一の「ガン食治法」 [ 森下敬一 ]【中古】 ガンで死んだら一一〇番 愛する人は“殺された” 衝撃！！ガン患者8割は「抗ガン剤」「放射線」「手術」で“殺されている” ／船瀬俊介【著】 【中古】afbあぶない抗ガン剤 やはり、抗ガン剤で殺される [ 船瀬俊介 ]
2022.10.07
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牛乳神話と同様に…
2005.06.17のブログ記事から。牛乳神話と同様に…テーマ：肉、魚、乳製品を食べずに生きられるのか？(212)カテゴリ：動物の解放・動物の権利を考える「バランスの良い食事」も神話化されている。現代栄養学が言う「バランスの良い食事」は間違いである。「どうやって痩せたの」と聞かれたから、僕が「肉も魚も食べないだけ」と言ったら、「大丈夫なの？」って言われたもん。そういう時には、こう聞き返すことにしよう。「肉食べて大丈夫なの？」「身体、おかしい所ない？」「疲れたまってない？」「血液検査で何か引っかかってない？」と。【中古】もう肉も卵も牛乳もいらない！ 完全菜食主義ヴィ-ガニズムのすすめ /早川書房/エリック・マ-カス（単行本）
2022.09.03
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え？「すべての動物性食品は百害あって一利なし」？？？ 2005.03の記事の再掲です
テーマ：肉、魚、乳製品を食べずに生きられるのか？(212)カテゴリ：カテゴリ未分類きついことを書きそうな自分が怖い！この本、すごかったよ。壮絶だったよ。『もう肉も卵も牛乳もいらない！』（エリック・マーカス著/酒井泰介訳/早川書房）邦題はなんだか柔らかい感じを与えるね。原題は、『VEGAN The New Ethics of Eating』。「ビーガン 新しい食の倫理」てなニュアンスだよ。どんな内容なんだ？すこしドキッとしていただきましょう。「政府関係者は、いまやもっと健康的な食事がどんなものかを知っているのに、それを推奨しようとしない」「動物性食品と心臓病の関係は、いまや十分に立証されています」「私たちが太るのは、食べ過ぎが原因ではありません。食べ物を間違っているからです」「牛乳は、多くの成人にとって、他の食品に例がないほどの問題を日常的におこしている」「まさか乳製品が原因だとは、つゆ疑っていない」「彼らはヴェジタリアン食を自ら経験せずに、平気で文句を言っていたのです」「米国では骨粗鬆症の比率が非常に高い。・・・米国人は世界でも最大級に乳製品を消費する国民でもあるのだ」「畜産業界には、世間に対する隠し事があまりにも多いのです」「（子牛用の）代用乳は、できるだけ安い材料で作られる。９３％は動物の脂肪かココナッツ・オイルを主原料にしている」きりがないのでこの辺でやめます。最後にこの本の帯に書いてある文を引用しますね。「すべての動物性食品は百害あって一利なし」「心臓病、ガン、肥満を防ぐにはこれしかない！健康、動物愛護、環境保護の観点から、私たちが菜食生活を選択すべき理由を示す」「心臓病やガンの多くは完全菜食で予防できる」「お腹いっぱい食べても痩せられる究極のダイエット法とは」「牛乳は決して完全食品などではない」「原題の家畜動物がいかに悲惨な生活をおくっているか」「これからやってくるかもしれない狂牛病の真の恐怖」「完全菜食だけが世界を飢餓から救いうる」★こんな方いますか？「肉やめたいけど、おいしいのね～、で、どうしても食べちゃう」この本を読んだら絶対に踏ん切りがつくよ。「肉はエネルギー源だ！」ためしてみて？肉食べなかったらスタミナなくなるかどうか。某ファストフード店のハンバーガーを１ヶ月間食べ続けた映画監督いたよね？やってみたらいい。ためしてみたらいい。そうすれば身体で分かるから。で、ぼくは塩を摂りたいだけ摂っているよ。血圧がすこし高いので、医師からは、「塩分を控えて様子見ましょう」って言われたけど、塩＝高血圧、というのはどうも腑に落ちない。減塩の害の方が怖い、というのも読んだ。だからぼくは塩を控えないことにした。６月に健康診断があるので、結果が楽しみだ。それでさらに血圧が上がっていたら、また考えよう。ぼくはベジタリアンの中でもビーガンに属するみたいだよ。肉だけでなく魚も卵も乳製品も食べないから。でもビーガンは名乗らない。名乗れない。宴会で、刺身たべちゃったもん。肉は食べないでいられるけどね。完璧にはやろうとは思っていない。極力ってこと。でも、魚食べた翌日はうんちが確実に変わる。茶色くなるよ。（黄色い方がいいうんちだよ）うんちは健康のバロメータ。うんち見るのが楽しみになったよ。それで、この本、『もう肉も卵も牛乳もいらない！』だけど、関心ある方は是非読んで下さい。この本を読んで、肉食やめない人は・・・。あ、訳者の酒井泰介氏も訳したのがきっかけでビーガンになったんだよ。【中古】もう肉も卵も牛乳もいらない！ 完全菜食主義ヴィ-ガニズムのすすめ /早川書房/エリック・マ-カス（単行本）これ読んでも肉やめられなかったら、あ～た、牛乳くらいやめなさいよ！カン・ジン・カナメの健康教室シリーズ 牛乳はモー毒？【美健ガイド社のマンガ】
2022.07.02
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【教えて愛先生 コロナ第２波に備える食薬講座】免疫力の低下＝漢方では「気虚」 免疫力をサポートしてくれる食材は - 記事詳細｜Infoseekニュース
【教えて愛先生 コロナ第２波に備える食薬講座】免疫力の低下＝漢方では「気虚」 免疫力をサポートしてくれる食材は - 記事詳細｜Infoseekニュース前回までは、健康的な食事の基本と悪い習慣をやめることの大切さをお伝えしてきました。第３回の食薬講座では、免疫力アップのために意識的にとるとよい栄養素についてお伝えしたいと思います。■免疫力の低下＝漢方では「気虚」漢方では免疫力を高めることを「気を補う」と表現します。「気」といわれてもよく分からない方…【全文を読む】心と体が強くなる!食薬ごはん[本/雑誌] (TJ) / 大久保愛/監修1週間に1つずつ 心がバテない食薬習慣【電子書籍】[ 大久保愛 ]女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典 [ 大久保 愛 ]◆◆保育言葉の実際 / 大久保愛／編著 長沢邦子／編著 伊藤朝子／〔ほか〕共著 / 建帛社
2020.07.20
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痩せなきゃ…無理なダイエットを続ける読モ、ある日“体に異変”が - 記事詳細｜Infoseekニュース
痩せなきゃ…無理なダイエットを続ける読モ、ある日“体に異変”が - 記事詳細｜Infoseekニュースこんにちは。ライターの高木沙織です。20代後半、某ファッション誌の読モ（読者モデル）をしていた私。撮影に呼んでもらうこと自体が珍しくたまにしか姿を現さない幽霊部員ならぬ“幽霊読モ”でしたから、普段からそう意識も高くなく……はい、これが撮影に呼ばれなかった理由でもありますよね。努力不足。でも、ずっと何…【全文を読む】美人がこっそり足を運ぶ！美容系パワースポットガイド！「東京美人散歩」【電子書籍】[ 高木 沙織 ]
2020.07.20
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食事内容を変えて代謝UP！？ダイエット成功につながる食事法 - 記事詳細｜Infoseekニュース
食事内容を変えて代謝UP！？ダイエット成功につながる食事法 - 記事詳細｜Infoseekニュース薄着になると、ボディラインが気になりますよね。いつも行っているダイエットとは違う観点からアプローチしてみることもおすすめですよ。管理栄養士の筆者が、ダイエット中に意識したい食事法をご紹介します。■「代謝UP」がキーワード「基礎代謝」とは、生命維持に必要とされる必要最低限のエネルギー量のことで、一日に…【全文を読む】まさに管理栄養士的なアドバイスですね。健康管理士の僕としては、以下の点が気になります。＞「たんぱく質」をしっかり摂るしっかり摂る必要はありません。＞「ゆで卵」「チーズ」「蒸したチキン」これらの食品からタンパク質を摂ってはいけません。＞飲み物では、「ホットミルク」やホットミルクはだめです。牛乳ですから。【送料無料】 乳がんと牛乳 がん細胞はなぜ消えたのか / ジェイン・プラント 【本】
2020.07.02
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白米に混ぜるだけ！…正月太りをリセットする「最強フード」 - 記事詳細｜Infoseekニュース
白米に混ぜるだけ！…正月太りをリセットする「最強フード」 - 記事詳細｜Infoseekニュースお正月が過ぎ、通常の生活がやってきました。食っちゃ寝正月を過ごしていた人にとっては身体が重く感じることでしょう。お腹に余分についたお肉は早く取り去らなければ定着しかねません！そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、食べるだけでリセットできる最強フードをご紹介します！文・大久保愛【カラダとメンタル整えます…【全文を読む】もち麦もいいだろうけどね、蚤と蚤ルックダイエットを実践することだよ。もち麦 ダイシモチ 紫（200g）もち麦 雑穀 雑穀米 【完全数量限定】もち麦 TV放送後注文殺到！ 香川県産 国内産もち麦 国産 もち麦(中粒) 100g [ ダイシモチ もち麦ごはん 無添加 もちむぎ 業務用 雑穀 雑穀米 ] 驚きの食物繊維（β-グルカン）のパワー！ 送料無料 ダイエット ヘルシー お買い物マラソン
2020.01.08
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ダイエット中もスウィーツOK！？ギルトフリーな甘味料4選 - 記事詳細｜Infoseekニュース
ダイエット中もスウィーツOK！？ギルトフリーな甘味料4選 - 記事詳細｜Infoseekニュース「甘いものは好きだけど、美と健康のことを考えたら我慢をしがち」という方は多いことでしょう。ですが、糖質は人間の身体には必要なものですし、甘いものを味わった後の満足感も心の安らぎにつながるものです。そこで、甘味料の見直しをすることをおすすめします。ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ギルトフリー…【全文を読む】ユウコ先生の正しいヘアケアhand book ワザあり！短期間でキレイをゲット！ [ 山下ユウコ ]【中古】 体脂肪燃焼ダイエット もう二度と太らない体になる ／高木サユリ(その他) 【中古】afb
2019.11.17
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“22キロ減”を誇る彦摩呂、この1年間はほとんど変化していなかった！ - 記事詳細｜Infoseekニュース
“22キロ減”を誇る彦摩呂、この1年間はほとんど変化していなかった！ - 記事詳細｜Infoseekニュースタレントの彦摩呂が9月30日に都内で行われた「10月から揚げ強化月間出陣式」記者発表会に登場。1年間のダイエットで22キロの減量に成功したことを明かしている。本業がグルメレポーターということもあり、この日も美味しそうにから揚げを食べていた彦摩呂だが、会見では「気がつきませんか？ダイエットの途中なんで…【全文を読む】【バーゲンセールケースなし】【中古】DVD▼梁山泊 攻略の絆▽レンタル落ち
2019.10.09
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少量の食事でも満腹感を得たい人のための「呼吸の意識法」 - 記事詳細｜Infoseekニュース
少量の食事でも満腹感を得たい人のための「呼吸の意識法」 - 記事詳細｜Infoseekニュース「生まれてこのかたずっと呼吸を続けていても、『いま私は呼吸をしている！』ってしっかりと意識を向けたことってありますか？1日1呼吸でも、5秒間、吸って、吐いて〜に意識を集中させてください。頭がすっきりして、暴飲暴食をセーブすることができます」このように、「5秒呼吸」で“やせる脳”を作ることができるとい…【全文を読む】やせる呼吸 脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット [ 山下あきこ ]
2019.10.05
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生きてるだけでやせる!? 運動・食事制限ナシの“ズボラ”すぎるダイエット法 - 記事詳細｜Infoseekニュース
生きてるだけでやせる!? 運動・食事制限ナシの“ズボラ”すぎるダイエット法 - 記事詳細｜Infoseekニュースあれやこれやと挑戦してみるものの、結局はやせられないって人のなんと多いことか!「私も同じでした。ありとあらゆるダイエットに挑戦して、でも長続きしなくって……」。と、豊田愛魅先生。そこで考えたのが、「食べるのを我慢するのではなく、しっかり食べて、太らない身体をつくる」という逆転の発想。これなら、あなた…【全文を読む】ずぼやせ 「生きているだけで痩せる体」をつくる食事術 [ 豊田愛魅 ]
2019.09.01
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何杯飲んだら飲みすぎなの？ コーヒーと偏頭痛の関係 - 記事詳細｜Infoseekニュース
何杯飲んだら飲みすぎなの？ コーヒーと偏頭痛の関係 - 記事詳細｜InfoseekニュースImage:GeorgeDolgikh/Shutterstock.comコーヒーが好きな偏頭痛持ち。常にビクビク、そしてゴクゴク。コーヒーと頭痛。コーヒーがいいって話もあれば、ダメって話もあって、なかなかどうして複雑な関係です。コーヒー、というかカフェインですね。カフェインは市販の頭痛薬の効果アップ…【全文を読む】キスまでの距離 おいしいコーヒーのいれ方1 （集英社文庫） [ 村山由佳 ]コーヒーの便利帖 LDK特別編集 （晋遊舎ムック 便利帖シリーズ 026）コーヒーのある暮らし。 （MEDIA HOUSE MOOK Pen＋）
2019.08.23
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ペットボトルさえあればOK！夏の水着姿が映える「1分でできる美尻エクサ」 - 記事詳細｜Infoseekニュース
ペットボトルさえあればOK！夏の水着姿が映える「1分でできる美尻エクサ」 - 記事詳細｜Infoseekニュース夏は海やプールと、水着を着る機会が増えますよね。そうすると、今まで気づかなかったお尻のお肉が気になるところ。そこで今回はヨガインストラクターのyuukaさんが、キュッと引き締まった美尻を目指す1分エクササイズをご紹介します。ペットボトルさえあれば、誰でもできるのでぜひ挑戦してみて！お尻の上部を鍛える…【全文を読む】体が硬い人でもできるヨガ 1日10分だけ！体の不調を治してずっと健康 （TJMOOK 知って得する！知恵袋BOOKS） [ 水野健二 ]家ヨガポーズ大全 シェイプアップから腰痛、猫背、冷え性対策まで！ [ 中村尚人 ]
2019.08.10
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ダイエット中でも我慢したくない。太りにくい「食材の組み合わせ」 - 記事詳細｜Infoseekニュース
ダイエット中でも我慢したくない。太りにくい「食材の組み合わせ」 - 記事詳細｜Infoseekニュース「昨晩飲みすぎたから、今日はランチを軽めにしておこう」だったり、「甘いものを食べすぎたから、夕飯はなし！」……と言うように、食べ過ぎて罪悪感を感じたときに、帳消しにしたいと思いませんか？食べてやせる、夢のような「帳消しダイエット」は存在するの？管理栄養士による、好きなものを食べたいときに使える調整テ…【全文を読む】>上手な食べ方は、こちらもバランスのよい献立にすることがポイントだそう。これこそが間違いなんだよね。ヒトの食性は植物食だ。だから非動物食に偏った食事がよろしい。蚤と蚤ルックダイエット！【中古】 だれもが100％スリム！常識破りの超健康革命 だれもが100％スリム！ ／松田麻美子(著者) 【中古】afb【中古】単行本(実用) ≪健康・医療≫ 50代からの超健康革命「第二の人生」を幸福に過ごすために / 松田麻美子【中古】afb
2019.07.13
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平均51歳で発症する若年性認知症「会議を忘れてた」が兆候かも - 記事詳細｜Infoseekニュース
平均51歳で発症する若年性認知症「会議を忘れてた」が兆候かも - 記事詳細｜Infoseekニュース「重要なアポを忘れて帰宅」「会社の大事な備品を出先に置いて帰社」……etc.。高齢者の病だと思っていた認知症は、今や働き盛り世代を直撃している。適切な治療は？社会の理解や雇用、経済的な支援体制は？備えるすべを考える。◆発症の平均年齢は51.3歳。誤診され手遅れになるケースも急速な勢いで進む高齢化にと…【全文を読む】【中古】 血管を強くして突然死を防ぐ！ / 池谷 敏郎 / すばる舎 [単行本]【宅配便出荷】【中古】 「しなやかな血管」で若返る！ 一生、切れない、詰まらない。見た目も心もマイナス10歳！ ／池谷敏郎(著者) 【中古】afb【中古】 健診・人間ドックではわからない！「かくれ高血糖」が体を壊す 青春新書PLAY BOOKS／池谷敏郎(著者) 【中古】afb
2019.07.11
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肥満の原因は栄養不足だった。料理嫌いでも「地味ご飯」でやせる方法- 記事詳細｜Infoseekニュース
肥満の原因は栄養不足だった。料理嫌いでも「地味ご飯」でやせる方法- 記事詳細｜Infoseekニュース「ダイエットは流行病」。ドキッとする一言からはじまる『ダイエット事典』には、体作りを根本から整える知識がいっぱい。著者の森拓郎氏は運動指導者であり、これまで30冊におよぶボディメイクの本を出版しています。「ダイエットの本質は健康的な体をつくるための食事のしかた」と提案する本書には、過酷な筋トレや食事…【全文を読む】ヤセたければ走るな、食べろ！ みるみる腹が凹むズルい食べグセ （ワニブックスPLUS新書） [ 森拓郎 ]図解 ダイエットは運動1割、食事9割 [ 森 拓郎 ]あなたのダイエットが失敗する理由 [ 森拓郎 ]
2019.05.31
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体型作りの専門家が警鐘！野菜の取り過ぎはぽっこりおなかに- 記事詳細｜Infoseekニュース
体型作りの専門家が警鐘！野菜の取り過ぎはぽっこりおなかに- 記事詳細｜Infoseekニュース「糖質を避けてもおなかが引っ込まない」「上半身は細いのに下半身だけ太い」など、世の女性たちの体形にまつわる悩みは尽きない。「薄着の季節になりましたが、夏本番までに、ダイエットは今からでも間に合います。きつい運動をしなくても下腹、お尻、太ももなど“部分やせ”は可能です！」そう語るのはプロポーション研究…【全文を読む】
2019.05.26
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【エンタがビタミン♪】朝比奈彩、最新サーフエクササイズ「Surf Fit」に初挑戦 「体幹ぶれているな」感じるも「楽しかった！」- 記事詳細｜Infoseekニュース
【エンタがビタミン♪】朝比奈彩、最新サーフエクササイズ「Surf Fit」に初挑戦 「体幹ぶれているな」感じるも「楽しかった！」- 記事詳細｜Infoseekニュースモデルの朝比奈彩（25）が23日、都内にて開催されたイベント「BABY-G×ROXYGirlsFitParty」に出席し、最新フィットネス「SurfFit（サーフ・フィット）」に挑戦した。「SurfFit」は、サーフィンの動きから生まれた最先端の体幹エクササイズで、3個のバランスボールの上にサーフボ…【全文を読む】朝比奈彩「彩だけ」【ファースト写真集発売記念 電子限定特別編】【電子書籍】[ 朝比奈 彩 ]◆◆AYA 朝比奈彩写真集 / 西田幸樹／撮影 / ワニブックス
2019.05.25
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まだこんなダイエットをやっているのですか？
画像は本日の読売新聞に掲載されていた広告。最近出た本だと思っていたら、発売日は、2016年05月23日頃なのだそうだ。それで１０万部じゃ威張れないよね？著者の麻生れいみ氏は管理栄養士だというのだから恐れ入る。＞とにかく肉を食べる！＞根菜類、白米は避ける。恐ろしいね。大腸癌のリスクが高くなるよ。こんな状況に警告を発している本が以下。世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 （講談社＋α新書） [ 幕内 秀夫 ]
2019.04.25
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半額なので、2袋買ってみました
食べてみました。歯ごたえあり。甘さは控えめ。甘党さんには物足りないだろう。森永製菓がこのような商品を開発したとは、意外でした。
2019.01.30
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『食は現代医療を超えた』という本の紹介
FBからの情報です。食は現代医療を超えた 食事を変えれば、がんも心臓病も治せる / 真柄俊一 【本】
2018.11.17
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【WHAT I ATE TODAY 毎日同じものを食べている理由】モモちゃんの動画です
これって当たり前だよね。人間以外の動物で、毎日食べるものが違うのっている？WHAT I ATE TODAY 毎日同じものを食べている理由https://www.youtube.com/watch?v=Ixk0X5nWrSM死体の晩餐 動物の権利と菜食の理由 [ ヘルムート・F．カプラン ]
2017.07.20
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あなたはまだ「低糖質食ダイエット」をやっているのですか？
幕内秀夫さんも警告しています。世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 （講談社＋α新書） [ 幕内秀夫 ]モモちゃんの動画もご覧くださいね。【スターチダイエット８日目】糖質制限ダイエットは危険https://www.youtube.com/watch?v=GHpRFfpzdhA
2017.07.16
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糖質制限食、炭水化物抜きのダイエットを提唱している医師は少なくないけれど、彼らは、自分が語っていることが恥ずかしい内容だとは思っていないようだね
それこそが医師として失格だ。一番過激なことをしゃべるのがこの夏井睦医師だとぼくは思っている。彼の専門分野ではすばらしい実践、発表をしているのに、食事に関してはまったくの素人、いや、素人以下だ。炭水化物は人間には全く必要がない！？～糖尿病・メタボ・ダイエット中の方必見！？～https://www.youtube.com/watch?v=S-7DxcN90VY以下が夏井睦医師の専門分野です。Dr.夏井の創傷治療大革命[本/雑誌] (単行本・ムック) / 夏井睦ドクター夏井の熱傷治療裏マニュアル すぐに役立つHints＆Tips [ 夏井睦 ]
2017.07.04
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美しき、または可愛い女優でも便秘になるんだね。それを解消するための番組が今流れているよ。見てる人いますか？
僕は集中してみているわけではないから内容は良く分からないけど、あのユーコリンこと小倉優子も便秘だったそうだ。それが改善されたのだそうだ。さらに痩せているという。あ、そうそう、番組冒頭の部分で、小倉優子が、「子供が怒りっぽい」とか言っていました。あ、それね、子供が、子供自身の体が快適じゃないという証拠なのだよね。大人だったら不快であっても我慢ができるかもしれないけど、子供はできない。だから怒りっぽくなる。不快であるって事の原因は何？それは食べ物。乳幼児であったら、それは母乳。ゆうこりんといっしょ♪ 優遊星のゆうこりん 童謡コレクション1 [ 小倉優子 ]
2017.05.12
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【スターチダイエット２日目】スムージー ヴィーガンにもいろんな食事法がある。
momoさんの動画を紹介します。スターチダイエット２日目https://www.youtube.com/watch?v=4t39ynY7LZUD＆S スロージューサー STL-SJ01 レシピ付 3特典【送料無料+選ぶ景品+保証】 低速回転でゆっくり搾る圧搾方式ジューサー ジュースメーカー 低回転ジューサー 低速ジューサー 生ジュース 低回転ジューサー 生絞りジューサー 低速回転ジューサー
2017.02.05
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世界60ヶ国以上の水道水に含まれるフッ素が子どものIQを下げることが明らかに 米ハーバード大調査 日本でもフッ素添加が行われるだろう
日本でも水道水にフッ素添加が行われるだろう。日本では子供に歯医者でフッ素塗布をさせている親が少なくない。さらにフッ素を摂取している子供はIQ指数が低いことが分かったというのだ。全文はこちら↓http://irorio.jp/yuimahanazono/20120801/21474/★本日３つ目の記事です。前のも読んでくださいね。クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2016.08.03
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汝の食物を医者とも医薬ともせよ。【今日の格言(1691)】
食物で治せない病気は医者にも治せない。（医聖・医学の祖 ヒポクラテス）クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ★本日二つ目の記事です。前のも読んでくださいね。
2016.08.03
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大量のトランス脂肪酸を含んでいるマーガリンが、遂にアメリカで使用禁止となります。今月に米食品医薬品局（ＦＤＡ）は、「摂取し過ぎると心筋梗塞などの発症リスクが高まる」として、
「トランス脂肪酸を含んでいるマーガリンの使用を原則禁止とする規制案を提示しました。2013.11.08」少し古い記事ですが日本では現在でもトランス脂肪酸の規制は全く行われていません。トランス脂肪酸は心臓疾患、冠動脈性心疾患、アトピーなどの原因になるという指摘が世界中からあり、別名「健康を悪くする油」とも言われています。農林水産省のホームページにもトランス脂肪酸の危険性について書かれており、アメリカが規制をしたということは、近い内に日本でもマーガリンの使用は禁止となるかもしれません。私はマーガリンよりもバター派なので、このような規制に関しては大歓迎です。マーガリンだけではなく、遺伝子組み換え食品や添加物の規制も強化してくれると嬉しいのですが、それはまだまだ先の話になりそうですね・・・。http://saigaijyouhou.com/blog-entry-1166.htmlバター派だってよくはないんだけどね？クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ★本日４つ目の記事です。前のも読んでくださいね。
2016.08.02
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『元気寿司【夏のスタミナ祭りフェア】実施中！！』 っていっても別に宣伝するわけではありませんよ～
きっとその逆です。元気寿司さんからクレームが来るかもしれません期間は平成28年7月14日（木）～平成28年9月7日（水）。その内容は？【オススメ商品！】★【活】活あわび★【店内仕込み】活け〆かんぱち★【スタミナ】うなぎ合い盛り（蒲焼き・白焼き）★【特大、直火炙り】特大うなぎ★【直火炙り】牛たん炙り（一貫）★ ハムチーズかつ★ 夏味食べくらべ（南まぐろ上赤身、うなぎ蒲焼、白焼き、活け〆かんぱち、炙りあぶらかれい）★【スタミナ】豚キムチ★ 穴子の天ぷら（一貫）★【激辛】たこわさび…等、旬メニューが盛りだくさん！http://www.genkisushi.co.jp/topics/?id=956こういったネタが「スタミナ源」と思われているんだよね、一般的には。実はそうではないのだ！GO VEGAN！★本日３つ目の記事です。前のも読んでくださいね。クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2016.08.02
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