2023.10.06
カテゴリ： 健康・ダイエット
いろんな本やネットの情報を読んできましたので、
自分の中では正しい情報をほぼ確立していますが、
そうでない人はいろんな意見があって困っちゃうと思うんですね。
例えば朝食は抜いたほうがいいのかだめなのか、
16時間、あるいは18時間断食はいいのか悪いのか、など。
そこで今回は3つのYouTube動画を紹介します。
関心のある方は3つともぜひ見てみてください。
画像上から
【知らないとヤバい】16時間断食をやるべき理由をダイエットのプロが解説【空腹こそ最強のクスリ本要約①】
https://www.youtube.com/watch?v=y2ZXh3KXyFg
体調が悪化する人続出！16時間断食を続けると体内で起こる異変とは【管理栄養士が解説】
https://www.youtube.com/watch?v=oW_g2sy7gSs
【ベストセラー】「脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=lkol9RXbyP0
「食べない」健康法 （PHP文庫） [ 石原結實 ]
やって良かった！1日1食 [ 船瀬俊介 ]
【POD】1日3食をやめなさい！【POD】 [ 内海聡 ]
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・ダイエット] カテゴリの最新記事
-
栄養学では、肉は優良なタンパク質源、だ… 2024.09.20
-
つがの里を散歩してきました 2024.04.21
-
巾着山を散歩してきました 2024.04.21
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
為谷 邦男
私、健康管理士の為谷 邦男と申します。このブログの管理人です。 このブログタイトルといい、私のペンネームといい、不思議でしょう？それはおいおいわかりますよ。
Category
カテゴリ未分類
(2377)蚤と蚤ルックダイエット
(654)癌について
(618)牛乳・乳製品について
(317)発酵食品
(34)健康・ダイエット
(585)料理・食べ物
(1016)出産・育児
(42)代替医療・民間療法
(187)動物の解放・動物の権利を考える
(990)環境問題を考える
(150)ベジタリアン・ヴィーガン
(505)笑いは健康の源だ
(117)音楽は素晴らしい
(298)花粉症・アレルギー
(55)CCV大好き！
(104)塩パワー
(135)不登校・心の病・キレる・暴力について
(22)少食のすごさ
(72)なんてったって水！
(14)砂糖について
(84)長寿者について
(67)運動・スポーツ
(25)ご飯パワー
(196)落語・お囃子
(24)肉について
(137)食育について
(523)映画・演劇・舞台
(23)生活習慣病について
(222)電磁波について
(18)アルコール飲料について
(25)母乳について
(4)スピリチュアルなこと
(19)ハーブティーについて
(9)パンについて
(25)言葉について
(40)テロ
(32)ニッポンの真実
(426)煙草について
(3)原子力発電所
(8)低炭水化物ダイエット
(30)風邪・インフルエンザ
(8)スポーツ全般
(9)精神医療について
(8)政治・経済
(10)ワクチンについて
(52)薬について
(9)朝食について
(9)アフィリエイトについて
(15)裏社会の闇を暴け
(193)孫雷太作品集
(8)Comments
為谷 邦男
@ Re[1]:「もうじきたべられるほく」これは「いのちをいただく」の牛からの思いのバージョンのようですね。コメントを見ても、皆さん肉食を正当化するようなものばかりです(07/06)
English.uさんへ いい質問ですね。今度記…
English.u@ Re:「もうじきたべられるほく」これは「いのちをいただく」の牛からの思いのバージョンのようですね。コメントを見ても、皆さん肉食を正当化するようなものばかりです(07/06)
肉を食うとスタミナが付く、疲労回復に効…
スエードサンダル@ Re:岐阜県長良川、愛媛県大洲市肱川、大分県日田市三隈川、京都府宇治市宇治川、京都府京都市大堰川。これらの川に共通する事は何でしょうか？(06/29)
スエードサンダルの知りたいことは、0896…
意識を広げるには。
New!
lovelovelove7240さん
2024年11月22日16時3…
New!
藻緯羅さん
主治医は自分自身 New! ヨーガ1950さん
最後の診断 New! ごねあさん
11/22 膀胱がんBCG注… New! JIMEsanさん
目指せ60キロキープ!…
New!
久住咲夜さん
四コマ漫画 「隊長… チョロ君１００４さん
やっぱりお腹がちょ… かきつばた3672さん
【重要なお知らせ】I… 楽天ブログスタッフさん
投票する政党だけ決…
メルトスライム25さん
New!
lovelovelove7240さん2024年11月22日16時3…
New!
藻緯羅さん主治医は自分自身 New! ヨーガ1950さん
最後の診断 New! ごねあさん
11/22 膀胱がんBCG注… New! JIMEsanさん
目指せ60キロキープ!…
New!
久住咲夜さん四コマ漫画 「隊長… チョロ君１００４さん
やっぱりお腹がちょ… かきつばた3672さん
【重要なお知らせ】I… 楽天ブログスタッフさん
投票する政党だけ決…
メルトスライム25さんFreepage List
© Rakuten Group, Inc.
