ヒーローテニス

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ヒーロー金髪テニス

ヒーローは豊見城城址公園の横にある、手作りのオムニコートが２面あります、だけど、コートは凸凹、最初に来た人は『こんなので出来るの？』って言うけど、一度練習を経験すると、来なくなるか？超大好きになるか？の、どちらかかな？

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2012年01月18日

人間の機能を最大限に活性化する為には
ミトコンドリアを、どう使うかによって決まってくる、

元気のあるミトコンドリアは、運動で壊れた細胞や筋肉を
より強くする為に修復作業をしてくれる、

これが、怠け者のミトコンドリアは、適当あるいは、
粗悪に修復する事により、癌細胞を作り出したり
老化を早めたり、骨粗鬆症や坐骨神経痛になったり
糖尿病や痴呆症になる要因を作り出したりする、

近年、この怠け者のミトコンドリアが、若年層にまで増えて来た

ミトコンドリアは、空腹の時一番活性化するのだが、
物が有り余る現代、小腹が空くとお菓子がいっぱいあるので
空腹でお腹が痛いとか？我慢するとかが出来ない人が増えてる
夜遅くてもコンビニがあるし、子供でも、小銭を持ってる。

ミトコンドリアは、寒い時により活性化するのだが、
寒いのは、冬の間だし、職場も家庭もエアコンやヒーターが設置され、
外に出るときも、超軽い素材のコートやダウンのジャンパー
ヒートテックなどのインナーが充実して、寒さを感じる時間が少ない、

ミトコンドリアは、命の危険を感じる時に活性化するのだが、
命の危険があるに構わず、『自分は大丈夫？』って言う
不思議な自信がミトコンドリアの活性化を押さえてる。

深夜まで起きてる不規則な生活なども、ミトコンドリアの活性化を妨げる

逆にミトコンドリアを活性化するには、暑さ寒さの季節を感じ、
間食を無くし、週に１度は断食日を作り、命の危機を考え
良く学び、良く笑い、良く考え、一日２時間以上の運動をして、
飲酒喫煙をやめ、早寝早起きの規則正しい生活をする。

頑張って自分を育てるぞ！