ヒーローテニス

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ヒーロー金髪テニス

ヒーローは豊見城城址公園の横にある、手作りのオムニコートが２面あります、だけど、コートは凸凹、最初に来た人は『こんなので出来るの？』って言うけど、一度練習を経験すると、来なくなるか？超大好きになるか？の、どちらかかな？

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2012年10月30日

メンタルが弱い人って、自分を見つめるのが好きな人が多い気がします、

教え子達にも、同じ悩みを持つ人が居るのでブログにしてみました、

試合で実力が発揮できない(37%)
調子の波をコントロールできない(24%)
勝ちそうになるとビビる(15%)
チャンスボールになると緊張する (9%)
極端に足が動かなくなる　(7%)
負けそうになるとビビる(5%)

それでは逆に聞きますが、実力を発揮した試合は、何時の大会ですか？
はは～凄い素晴らしい試合＆練習だったんですね、
次に、一番最悪な試合を思い出してください、
どうですか？今日は、あの試合と比べるとまだましな方じゃないですか？
練習や試合の良い時と比べると、『違う、出来ない』と
自分が出来ない事を、いっぱい探してしまうから、試合になると硬直する、
『出来ない出来ない』とテニスするより『あの時よりは、まだまし』と
思ってテニスする方が楽しいテニスが出来るんですね、
だから、修羅場を潜った人ほど強くなるし、最高と比べたら、不幸せになる
勝っても負けても、今のテニスが実力なんだよね。

調子の波をコントロール出来ない、それはそうです、

自分の波を見つめていると、相手の波を気づきません、
相手を良く観察してみましょう、なにが得意で、何が苦手か？
相手の呼吸や、精神状態をみましょう、乱れてればチャンスがあります。

勝ちそう負けそうになるとビビル？勝ちそう負けそうなんてありません、
たった1本のショットから逆転される事なんて良くある事です、

相手が勝ちそうとおもってたら逆に大チャンス、ありがたいですね。

チャンスになると緊張する、それは練習不足ですね、
練習の時に、試合のマッチポイントと思って決める練習をしてますか？
思い切り打って『ああぁ～気持ちいい～』なんてやってないですか？
常にドキドキ本番をイメージしてたら、かっこよく決められると思います。

緊張すると、極端に足が動かなくなるって、面白いですね、
試合で負けたら、自分にプレッシャーを掛けるようにしていました、
負けたら、試合後10キロランニングと、筋トレや縄跳びなど、
その日の試合が終わるまでやる、だって、目標は終わるまで勝つだから、
予定がなくなった分をトレーニングにあてて、
次の試合は、最終時間まで勝ち上がる身体を作っておかないとね、
これが、きついのなんのって、試合をしてた方がまだましだから、
足が動かないなんて言ってられませんね。

俺には出来ないではなく、ちょっと真似をするだけでいいんです、
メンタルは、考え方次第なんですよね、あなたもお試しを！