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響喜のママ
子育てしながらパッチワークにアロマに…いろいろやってます。
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June 21, 2006
テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4958)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日で５ヶ月目に入りました。
むくみは寝る前には水分を取らない
塩分を控えるなどなど、
気を使っているので大丈夫になってきました。
あと、妊娠中の体重管理、
これが一番大変なんですが、
あれこれ試した結果、
ししとうを使った料理やキムチを使った野菜メニュー
「カプサイシンダイエットや～」
って体重がめちゃ減るわけではないんですが、
うなぎのぼりではなくなりました。
減塩をして薄味にすると、物足りないんだけど、
ししとう＋かつおぶしの炒め物をポン酢で食べたりするとおいしい。
キムチも野菜を多め、お肉少なめのブタキムチ、
これまたおいしい～！！
ご飯は玄米を混ぜて炊きます。
おやつは季節野菜の「とうもろこし」が多いかな～。
２本をレンジで５分チンしたら出来上がり。
子ども達が帰ってくる１時間前に作って冷ましておきます。
早めに休んで朝早く起きてまーす。
でも出産したら、焼肉・ケーキ・好きなだけ食べるぞ～！！！！！
むくみは寝る前には水分を取らない
塩分を控えるなどなど、
気を使っているので大丈夫になってきました。
あと、妊娠中の体重管理、
これが一番大変なんですが、
あれこれ試した結果、
ししとうを使った料理やキムチを使った野菜メニュー
「カプサイシンダイエットや～」
って体重がめちゃ減るわけではないんですが、
うなぎのぼりではなくなりました。
減塩をして薄味にすると、物足りないんだけど、
ししとう＋かつおぶしの炒め物をポン酢で食べたりするとおいしい。
キムチも野菜を多め、お肉少なめのブタキムチ、
これまたおいしい～！！
ご飯は玄米を混ぜて炊きます。
おやつは季節野菜の「とうもろこし」が多いかな～。
２本をレンジで５分チンしたら出来上がり。
子ども達が帰ってくる１時間前に作って冷ましておきます。
早めに休んで朝早く起きてまーす。
でも出産したら、焼肉・ケーキ・好きなだけ食べるぞ～！！！！！
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