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自分の立ち姿・姿勢が正しいか否かの
チェックポイントは・・
*直立し,脚に沿って伸ばした手の甲が真横を向いているか。
*目線を床に向けた時,足の甲が見えるか。
矯正方法は・・・
次の体操を毎日,行うこと。
*イン&アップ
*ロールアップ
次のことに注意しよう・・・
*正しい重心・姿勢
*足の甲が見える
*肩甲骨の位置
(この続きは,人との接し方)
【画像】宮古島・東平安名岬
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