2022.01.16
カテゴリ： 健康的な生活
最近はとても寒いです。
寒いと動きたくありません。
冬眠をする熊の気持ちがわかります。動物は考えていなしでしょうけど…。
ちなみに白熊は冬眠しないそうです。
さて、昔から走っていたお決まりのコースを走ってみました。
家から出て、右に進んで、4回左に曲がるとまた家の前にたどり着く周回コースです。
1周で1.9kmになる、ほぼ平坦のコースなので、好きです。
ビクビクしながら1周と100m走り、2kmのタイムを計ってみました。
9分32秒でした。最後の100mはきつかったです。
明日、朝起きた時にアキレス腱に痛みがあるかどうか、明日が楽しみです。
今からストレッチして眠ります。
寒いと動きたくありません。
冬眠をする熊の気持ちがわかります。動物は考えていなしでしょうけど…。
ちなみに白熊は冬眠しないそうです。
さて、昔から走っていたお決まりのコースを走ってみました。
家から出て、右に進んで、4回左に曲がるとまた家の前にたどり着く周回コースです。
1周で1.9kmになる、ほぼ平坦のコースなので、好きです。
ビクビクしながら1周と100m走り、2kmのタイムを計ってみました。
9分32秒でした。最後の100mはきつかったです。
明日、朝起きた時にアキレス腱に痛みがあるかどうか、明日が楽しみです。
今からストレッチして眠ります。
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