2026.06.07
テーマ： 健康的な生き方(82)
カテゴリ： カテゴリ未分類
何度聞いても、主にYOUTUBEですが、内容が腑に落ちます。
学生時代に練習量もこなしてないのに、ふくらはぎのこりとアキレス腱炎に泣かせされました。
ストレッチや自己マッサージでは全く回復しなかったので、一般的な整体やカイロプラクティックにも高額の費用を掛けて通いましたが改善しませんでした。
しかし、つのだ先生の体操を行なってみたり、普段の姿勢や動きを意識して行動してみると痛みが取れるのです。
ここからが再スタートです。
がんばっていきまっしょい！
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