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2022.03.16
テーマ： 生活にランニングを！(55)
カテゴリ： 健康的な生活
こんばんは、ありがとうございます。
今日は、1km走りました。
少なめですね。
1日のトータル歩数は13000歩を越えましたが、
ランニングという面から行くと、物足りないですね。
朝ランをせずに、夕方にランを回すと、時間切れとなります。
でも、良いのです、
少し、いや、だいぶ心身ともに疲れが溜まっているので一息つきましょう！
鏡をたまにみると、
完全にね。
朝食を食べず、大好きなアイスクリームを我慢し、
パン屋さんに行ってもパンを買わず、
ファミリーレストランに行ってもパフェを注文せず、
大好きなカフェラテも、お酒も飲まない。
こんなに頑張っている自分が好きです！
疲れている目なんて、見なきゃいいんです。
一番の楽しみは、 布団の温もりの中で冬眠するクマのように、
ぐっすり眠ることです。
朝は、4時過ぎに目が覚めるようになった今日この頃ですが・・・。
明日も良い日になります。
( ^ω^ )
今日は、1km走りました。
少なめですね。
1日のトータル歩数は13000歩を越えましたが、
ランニングという面から行くと、物足りないですね。
朝ランをせずに、夕方にランを回すと、時間切れとなります。
でも、良いのです、
少し、いや、だいぶ心身ともに疲れが溜まっているので一息つきましょう！
鏡をたまにみると、
完全にね。
朝食を食べず、大好きなアイスクリームを我慢し、
パン屋さんに行ってもパンを買わず、
ファミリーレストランに行ってもパフェを注文せず、
大好きなカフェラテも、お酒も飲まない。
こんなに頑張っている自分が好きです！
疲れている目なんて、見なきゃいいんです。
一番の楽しみは、 布団の温もりの中で冬眠するクマのように、
ぐっすり眠ることです。
朝は、4時過ぎに目が覚めるようになった今日この頃ですが・・・。
明日も良い日になります。
( ^ω^ )
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