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2022.04.14

論より証拠

テーマ：生活にランニングを！(55)

カテゴリ：旅行・考え

こんにちは、ご無沙汰しております。

　４月　７日（木）５．４ｋｍ　朝ラン

　４月　８日（金）５．８ｋｍ　朝ラン

　４月　９日（土）９．０ｋｍ　夕ラン

　４月１０日（日）６．０ｋｍ　朝ラン

　４月１１日（月）５．２ｋｍ　朝ラン

　４月１２日（火）５．２ｋｍ　朝ラン

　４月１３日（水）３．０ｋｍ　ウォーキング

を

しばらく、ブログの更新が途絶えておりましたが、
この間、少し自分の体で実験をしてみました。

お酒や小麦入りの食品を食べたらどうなるのか？
を試してみたのです。

とても残念なことに、
やっぱりビールはダメでした・・・。
お酒がダメというより、

だったのです。あれほど毎晩、
仕事終わりの楽しみとして、飲んでいたのに・・・。

３５０ｍｌを一缶飲んだだけで、
速攻でアキレス腱が痛くなりました・・・。

お菓子も、ビールを試して二日後に試してみました。
やっぱり、アキレス腱が痛いのです。
走行距離は変わっていないのに・・・。
あれほど、食べた時の幸福感といったらたまらないのに・・・です。

論より証拠です。

私は、実業団選手でも、プロ選手でもありませんので、
厳しい制限は必要ないと考えています。
だって、人生一度きりなので。

しかし、アキレス腱の痛みとさよならするためには、
お酒と小麦の入った食品とは、さよならです。

お酒に関しては、特にビールとさよならですが、
付き合いで少しは飲みたいと思います。

（気を使いすぎることはないと思うけど）
飲んでいない人がいると、面白くないですから。
（自分に甘い言い訳です）
空気を読んで楽しみたいと思います。

でも、アルコールが入ると、お菓子やパンなど、
バク食いすると思うので、気を付けます。

世
グルテンフリーの商品を自分や周りの人のために
作り出している人たちがたくさんいました。

本当に尊敬します。
今後、どんどん活用してこの事実を広めていきたいと思います。

世の中は、小麦であふれています。
ビールの宣伝もすごくクールでかっこいいです。

走りながら考えたのですが、
悪いのは大企業や権力者ではありません、
事実を知らない、消費者が悪いのです。
特に、勉強不足の私が悪いのです。

消費者が求めれば、商品を提供してくれる企業様は、
素晴らしい商品をどんどん開発してくれます。
世の中が良くなります。

この事実に気づくのがこの年齢になってしまい、
もっと、走れたであろう体の頃に知っていれば・・・と思います。
しかし、この思いを悲しくつぶやいていたら、

「よかったじゃん、気づけて♪」