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毎日のできごとをつぶやいています。 2005年4月に結婚し、あかちゃん待ちの期間を経て、ようやく待望の妊娠です。予定日は2008年4月初め。共働き生活なので、あかちゃんとの生活はちょっと不安もあり、どきどきもあり、いまからとっても楽しみなのです！

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2009年02月04日

助産院と提携している病院のマタニティビクスに参加してきました。

最近は、通勤程度の歩きや電車でおなかが痛くなることが多くて、出歩くのもちょっぴり億劫だったりする日々が続いていてので（もちろん、痛くなっても少し休憩すると良くなるのですが・・・）、そんなんでマタニティビクスができるのかと半信半疑で参加。

病院でのクラスなので、最初に体重測定、血圧、心音のチェックが入ります。
体重はしばらくぶりに測ったら、予想外に1.5kgも三週間で太っていて、ショックです・・・
これで累計増加体重6.5kg。だんだん貯金がなくなってきました。
明日が健診だというのに用意ができていなかった・・・がーん
きっと注意されるんだろうなぁ

クラスは定員8人で、満員でした

クラスは最初にちょっとした筋トレ（スクワットのようなもの）をやり、それから有酸素運動。いくつかのステップを組み合わせて踊ります。途中、休憩を挟みながらも、最後はランニングしながらのエアロビ～　ひぃー　ここまでやるとは思っていませんでした。クラスが始まる前にインストラクターの方のチェックが入るのですが、ちょうど今の30週～33週はおなかが張りやすいので、適宜休みをいれてくださいねと言われていて、途中から軽く張りを感じては来ましたが、それほどひどくないので続行。結局、最後まで続けることができました。

もうくたくたになってしまうかとおもいきや、帰途は30分の道のりをお散歩しながら帰ってこれるほど爽快な気分に。やっぱり汗を流すのが一番のストレス解消だなってかんじで、なんだかツキモノが落ちたような感じです。

帰りは、前から気になっていた言問団子を購入。夜のおやつにします～　←体重はいいのか！！

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