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スーさん1124
運動（スポーツ）を通じてコミュニケートしましょう！健康長寿の獲得には運動・栄養･休養の３原則の実践と継続が必要です。腰痛・姿勢・フットケアなどの考え方やその対処の方法（ストレッチやトレーニング方法）等についてご紹介していきます。
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2005/01/12
カテゴリ： フットケア
靴は足にあったいいものを買い、大切に使いましょう
必ず両足とも履き、足指が動き、踵が安定して、足全体のフィット感のいい靴を買い、できれば２足以上を日替わりで履きましょう
決して、踵を踏んで履いたりはしないようにね！ ２個ある踵の骨とすねの骨との配列が変わり、足・足関節・すねの怪我や故障の元となりますので要注意 終
----- Original Message -----
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必ず両足とも履き、足指が動き、踵が安定して、足全体のフィット感のいい靴を買い、できれば２足以上を日替わりで履きましょう
決して、踵を踏んで履いたりはしないようにね！ ２個ある踵の骨とすねの骨との配列が変わり、足・足関節・すねの怪我や故障の元となりますので要注意 終
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