冷え性に生まれて

フラフープで腹筋を鍛える！

年々筋肉の衰えを感じている私ですが最近はラジオ体操もやっとの状態なので本気で筋肉を付けたいと一念発起クチコミなど見て選んだのがこのフラフープ。スーパーフープ 54510結局、いかに楽して腹筋が鍛えられるかがポイントでした（＾＾；私の場合胃腸が弱いので一般的な腹筋はできません。で、以前流行った「腰回し」でインナーマッスルを鍛えようとするも長続きせず。なので同じような動きで長続きしそうなフラフープにしたのです。初日、とりあえず20分回してみました。結果は………何の運動にもなりませんでした。クチコミには「すごく効く」「筋肉痛になった」とありましたがすぐにフラフープを回せてしまった私には全く運動になりません。しいて言えば、その間 上げている腕の方が大変でした。考えてみたらフラフープなんて回り始めてしまえばあとは適当に身体を動かしていれば永遠に続けられます（－－せっかく購入したのに残念。この次は上級者用のフラフープにするか自分でどうにか工夫して頑張ってみたいと思います。【上級者用ダイエットフラフープ】280個のクッションボールでエクササイズ効果抜群！