冷え性に生まれて

とうとう運動始めます！

圧迫骨折から5ケ月｡ ほぼ完治しました。 知識のなかった私。 完治すれば潰れた骨が元に戻るとばかり思っていましたが、元には戻らず、潰れ続けているものが止まれば完治だそうです。 だから骨粗鬆症の人はどんどん背が縮んで行くのですね(T_T) まだ背中は痛むのですが、どんどん運動していいそうなので とりあえず初級のヨガから始めました。 ちゃんとお教室に通うのなんて何年振り？？ 自分の身体の硬さには参ってしまいました。 片足立ちにも苦労しました。 どれだけ続くか分かりませんが、頑張りたいと思います。