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インスパイア大澤

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2003.04.10

エネルギー高く痩せるヒント！パート１

カテゴリ：カテゴリ未分類

私は骨太、筋肉質ですが、もともと太っていたということはありません。（純日本人体型で胴長短足、小柄ながらいわゆるガッチリタイプですね。）

が、昨年の３月末（ほぼ一年前ですね）よりナチュラルハイジーンベースの健康法をスタートしました。

主として朝食を野菜orフルーツジュースだけにするってやつです。

この健康法は今現在私自身は人におすすめする訳にはいきませんが、ジェームスさんの関係でやっておられる方も多いでしょう！

当時身長１６４ｃｍ、体重６３キロ平均だったのが、たしか５９キロアベレッジくらいになったか、と思います。

体感的には、果物の果糖の影響で、非常に急激にエネルギッシュになります。で体重も見る見るうちに減ってきます。

朝を果物にするだけ、と簡単なんですね。

でも健康に関する身体の感性、感度が高い私は、結果として約４ヶ月ほどで中止することになりました。この健康法がうまくいけば、ずっと続けて色々な方におすすめできるなぁ、と一時は喜んでいたのですが・・・。

なにしろエネルギーアップと体重減少が同時に満たされますから。しかも非常に短期間に。でもって簡単ですものね。

「日本人が果物を毎日の常食にするのは危険です！」
（※あくまでも私の個人的な見解です。したがってご判断は各自でお願いいたします。）

→次回に続く

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