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2012.03.19

コブを滑ると実感するのが、筋肉の使い方です

凸凹した斜面を跳ね飛ばされないように

お腹のおへその下の辺りにぐっと力を入れてスクワットの姿勢に。

その姿勢で足を伸ばしたり縮めたりして、衝撃を吸収

体力があるうちはまだ腰を低く、吸収も上手にできますが

疲れてくると棒立ちに近くなってしまいます

ひざも足の甲の方へまっすぐ倒します。

内側にも外側にも少しも倒れてはダメで、とにかくまっすぐ

足の裏全体を使うから重心が前に後ろに移動して、

こうして考えてみると、なんてバレエに似ていることか

だからいつもシトラスさんやちちゃさんなど、

バレエが出来る人はスキーができるのではないかと考えてしまいます

いやいや、人のことを考えている場合ではありません。

せっかく両方に興味があるのですから、自分の筋肉を鍛えなくては

私の場合、子供のころから腕が一番弱いのです。

ウンテイや鉄棒は弾みを使ってサッサと進めてしのぐ

クロールはこっそり足の力を使って前に進む

足りない腕の力を足で補ってきました。

でもぶらさがる罰ゲームなんてあったら一番に負けるなあ・・

コブは意外に腕が必要なようで、今日は肩から腕の筋肉痛ですよ～

それでも何とかストックを先にださなくては重心が遅れます。

うぉ～～～、補いたい筋肉がたくさんありすぎます