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2012年11月の記事
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ジャッジしないこと
人は，常にジャッジしてしまうものです。テレビを観て，「あの芸能人はああだこうだ。」知り合いの人について「もっとこうだったらいいのにね。」子どもをみて「こうなったらいいのに。」ということは，「自分」もジャッジされてるということです。自分の発言，行動，考えまで，誰かにいつもジャッジされているとしたら・・想像するだけで，苦しくなりますよね。私も職業柄，ジャッジされることが多いです。一つのことをしても，「よい」「悪い」「まだまだ」「こうすべき」などなど。また，上司，同僚，親，子どもなど，される側も多種多様。さらに，自分の家族，親戚，近所の人々など，数えたらきりがありません。すべての人に理解されようなんて，いいジャッジをもらおうなんてそんなスーパー人間はいないのです。「気にしない気にしない」とは想っていても，いろいろ言われると，気になるのが人間。でも，そこにはまってしまうと，罠。全然楽しくなくなるし，何をしても達成感が得られない。そして，「私って何がしたいの？」で，解決策として，１ 人の意見は「ふ～～～ん。」というスタンスで受け取る。２ 一人になって落ち着いてきたら，自分の信念と照らし合わせる。３ 信念と合うところは，取り入れる。または，参考にする。４ 合わないことは，却下。忘れる。もう過ぎたことだから。ということにしています。もう，アラフォーなので，「人としてどう生きるか。何を大切にするか。」という信念は，持っていなくてはと思う今日この頃です。私は，誰かが我慢したり服従したりする関係だけは嫌だなと思います。みんな幸せに楽しく生活する権利があるし，そうできるはず。そうするためには，自己中心じゃなく，ちょっとした気遣いや思いやりが大事。本当に。ああ，書いている間に，自分のことが見えてきました。コミュニケーションが苦手で，友達をうまく作ることができず教室に居場所があるか，と，いつもビクビクしていた自分。がんばって勉強して，親や先生の機嫌ばかりが気になって，優等生であろうとして，そのことを自慢に思って何度か挫折しながらも，試験に受かって仕事して，結婚して，母親になって，何とか両立してきて，「私は恵まれた環境で，ここまで来たのだから，文句は言えない」という変な信念でやってきたのかも。確かに，いろんな人の支えがあり，子どもも親も自分も夫も健康でそれだから，続けることができた。でもね，自分だって，がんばってきたでしょう。勉強だけは負けたくないと，泣きながら問題を解いたこともある。バスでふらふらしながら単語を覚えたり，図書館に毎日通って試験の勉強したり。夜中，起きてお皿洗ったり，冷えピタ貼りながら徹夜で仕事したり，雨の中，大荷物抱えて走って保育園行ったり，いろんなことがうまくいかず車の中で泣きながら帰ったりねぇ。周りに感謝感謝というけれど，自分にも感謝というか，「よくがんばってきたね。」とほめてあげないと。誰がほめるのよ（笑）ということに気付いたのでした。この前，母に「自分の子どもが，笑顔で幸せそうにしているのが，親の一番の願いなのよ。」「そのためには，親はなんでもしてあげたいって思うんだから。」と言われました。私が「もう，なんか全部がきつい。」と泣いてしまったから。親の前で，こんな風に泣いたのは初めてでした。ユーミンの歌を聴いていたら「目に映るすべてのことは メッセージ」自分で自分をジャッジする癖はやめて「がんばればなんとかなる」という考えはやめて身の丈にあった生き方とはなにか，考えててみようと思ったのでした。
2012年11月25日
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バナナシフォンケーキ
冷ます時間がなくて，すぐカットしたら，やっぱりしぼんじゃったー。でも，味はとってもふわふわおいしかったです。もうそろそろ，きちんとした型を買おうかな。【新金属型】アルミシフォンケーキ 10cm【1101otoku-p】【RCP1209mara】【RCP】長女はこのケーキをもってハロウィンパーティに出かけました。そこで，みんながかわいい服をきていた！とオシャレに目覚めたようで。タンスをごそごそ。もう手作りのワンピースとか着てくれないかなぁ。いや，手作りで作ればよいのか！
2012年11月04日
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気分第一
さて，１１月に突入。この前，とっても気分的にも体調的にも落ちたときがあって通院がてら，飛行機で実家に何度か帰ったのですが，そこを乗り越え，調子よくなりました。よくなった原因は，実家での朝の散歩＆おしゃべり＆買い物。そして，病院でもらった漢方。かも。毎日のせいかつの上で，やはり「気分」が第一です。どういう気分で，どんな心の状態で過ごしていくか。これにかかっている気がします。私は昔から，わりと気分に波があり，これに左右される自分が嫌でした。もっと淡々と，ぶれないように，丁寧に生活をしていきたいと。漢方は体にも良さそうだし，習慣にすると体質改善になるので続けたいと思います。あと，頭痛持ちなので，欠かせないのが，ロキソニンなどの鎮痛剤。でも，できればこれに頼らないようにしたい。どんよりしたお天気は，朝から頭もどーんとしてるのです。どうにかならないかなぁ。今日の夜は，御飯を食べながら眠くなり，７時頃から３時間ほど爆睡。それから，急にスッキリして，冷蔵庫の中を一掃。いらない食材を片付け，お皿を片付け，洗濯物をたたみ，洗濯して干して，またまたスッキリしました。ここでも，気分よく家事をするために， ■ワールド＆アコースティック CD【家カフェ/アコースフィア】09/09/18発売価格：1,890円（税込、送料別）こっち系を聞いてます。私はアナログの人間なので，CDラジカセも今更ですが買いました。こんなの↓◆新品・即納・代引き15時迄のご注文は当日発送致します。（日・祝日除く)即納【送料無料】SONY...価格：7,200円（税込、送料込）時代の流れにのるのもいいけれど，私は古いものが落ちつく。（仕事で，会のプログラムつくるのに，今は大抵パワーポイントなのですが，私は筆で書いちゃんたんですよ！）落ち着く方をやった方が，きっと気分良く！暮らせます。
2012年11月02日
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