腹八分目、気合も八分目で、ダイエットを頑張り過ぎないように…。
ストレスになってしまうのは逆効果ですから。(^-^)
それから、生理前は暴飲暴食になりやすく、精神的にも情緒不安定で、ストレスもたまりやすいので、生理の終わりごろからダイエットをスタートさせるとスムーズに行くそうです。
えらそうにい言う私は、万年ダイエッターです。今度こそは…(-_-; (2006年09月11日 05時10分58秒)
ストレスになってしまうのは逆効果ですから。(^-^)
それから、生理前は暴飲暴食になりやすく、精神的にも情緒不安定で、ストレスもたまりやすいので、生理の終わりごろからダイエットをスタートさせるとスムーズに行くそうです。
えらそうにい言う私は、万年ダイエッターです。今度こそは…(-_-; (2006年09月11日 05時10分58秒)
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hipcafe
海外旅行と映画とＣＯＦＦＥＥの話とか。思いついたら書き込みます！最近は株に目覚めました。日々挫折中也！
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2006年09月10日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1201)
カテゴリ： ダイエットとか～
最近食欲が戻ってきて、かなり本能のまま自然（？）に食べていたら太った。
当たり前の摂理だけど、心の奥底で「頭働かせたら痩せるってば」と何の
根拠もない思い込みでチョコとか食べていた。
そら太るわな！
で、今日という今日は本当にマジやばし！を痛感したので、ちょっくら
ダイエット をば・・・
具体的な計画は、
１）１０Ｋｇ痩せる
以上。
しかーし、健康に痩せなければいけない！
暴飲暴食を控える 。
これに尽きます。
飲み会行ったら食べる食べる＆飲む飲む。
まずいでしょ。
最近疲れやすいのは単に年とっただけでなく、太っているからだよ、自分！
健康管理もできなくて、どーするよ、自分！
明日の晩からちょーっとチャレンジしてみようかな、
アンチ暴飲暴食（？）療法 を。
当たり前の摂理だけど、心の奥底で「頭働かせたら痩せるってば」と何の
根拠もない思い込みでチョコとか食べていた。
そら太るわな！
で、今日という今日は本当にマジやばし！を痛感したので、ちょっくら
ダイエット をば・・・
具体的な計画は、
１）１０Ｋｇ痩せる
以上。
しかーし、健康に痩せなければいけない！
暴飲暴食を控える 。
これに尽きます。
飲み会行ったら食べる食べる＆飲む飲む。
まずいでしょ。
最近疲れやすいのは単に年とっただけでなく、太っているからだよ、自分！
健康管理もできなくて、どーするよ、自分！
明日の晩からちょーっとチャレンジしてみようかな、
アンチ暴飲暴食（？）療法 を。
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腹八分目
Re:腹八分目(09/10)
コゾフ
さん
僕もダイエット中です。
全盛期（？去年の夏辺り？）からは５キロぐらい痩せたかなぁ？
毎日、昼休みに３０分ほど歩いているだけですけど。。。
この暑い夏も歩き続けました。
お互いがんばろうね（お互い頑張らないといけない事が多い気が、、、） (2006年09月11日 18時15分03秒)
全盛期（？去年の夏辺り？）からは５キロぐらい痩せたかなぁ？
毎日、昼休みに３０分ほど歩いているだけですけど。。。
この暑い夏も歩き続けました。
お互いがんばろうね（お互い頑張らないといけない事が多い気が、、、） (2006年09月11日 18時15分03秒)
Re:腹八分目(09/10)
hipcafe
さん
CONSULTANT_NOAさん
＞ 腹八分目、気合も八分目で、ダイエットを頑張り過ぎないように…。
＞
＞ ストレスになってしまうのは逆効果ですから。(^-^)
＞
＞ それから、生理前は暴飲暴食になりやすく、精神的にも情緒不安定で、ストレスもたまりやすいので、生理の終わりごろからダイエットをスタートさせるとスムーズに行くそうです。
＞
＞ えらそうにい言う私は、万年ダイエッターです。今度こそは…(-_-;
-----
八分目・・・どこまでも欲深いので難問ですが、がんばってみます～ (2006年09月11日 21時51分13秒)
＞ 腹八分目、気合も八分目で、ダイエットを頑張り過ぎないように…。
＞
＞ ストレスになってしまうのは逆効果ですから。(^-^)
＞
＞ それから、生理前は暴飲暴食になりやすく、精神的にも情緒不安定で、ストレスもたまりやすいので、生理の終わりごろからダイエットをスタートさせるとスムーズに行くそうです。
＞
＞ えらそうにい言う私は、万年ダイエッターです。今度こそは…(-_-;
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八分目・・・どこまでも欲深いので難問ですが、がんばってみます～ (2006年09月11日 21時51分13秒)
Re[1]:腹八分目(09/10)
hipcafe
さん
コゾフさん
＞僕もダイエット中です。
＞全盛期（？去年の夏辺り？）からは５キロぐらい痩せたかなぁ？
＞毎日、昼休みに３０分ほど歩いているだけですけど。。。
＞この暑い夏も歩き続けました。
＞お互いがんばろうね（お互い頑張らないといけない事が多い気が、、、）
-----
5キロ！
羨ましいです。
毎日30分でも歩くのはいいことですね。
挫折しないようにほどほどにがんばります！ (2006年09月11日 21時52分24秒)
＞僕もダイエット中です。
＞全盛期（？去年の夏辺り？）からは５キロぐらい痩せたかなぁ？
＞毎日、昼休みに３０分ほど歩いているだけですけど。。。
＞この暑い夏も歩き続けました。
＞お互いがんばろうね（お互い頑張らないといけない事が多い気が、、、）
-----
5キロ！
羨ましいです。
毎日30分でも歩くのはいいことですね。
挫折しないようにほどほどにがんばります！ (2006年09月11日 21時52分24秒)
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