私の引き寄せ生活

久しぶりに５６キロ台になっていたので喜んだのも束の間（５６．５キロ）。
今朝には５５キロ台になっているだろうと期待したのに
結果は５６．２キロ。
寝てる間に０．３キロしか減ってないって・・・。

４箱セットで買ったプロテインダイエット、
もうすぐ１箱飲み終わるのですが
なかなか目に見えた効果は・・・。
でも。確かにこれで皆さん、痩せてますものね。
今まで自己流ダイエットを繰り返してきたツケで
代謝が落ちているのだと思うので
効果が出るまでもう少し頑張ります。

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今日はジムに行って
久しぶりにステップのスタジオレッスンに出て来ました。
いつもは朝イチのエアロからステップに続けて出るのですが
今朝はエアロに間に合わなかったので
筋トレしてからステップへ。
エアロで疲れてない分、ステップの動きを大きく、丁寧に出来たので
いつもよりもたくさん汗をかきました。
う～ん、スタジオレッスンは手を抜けちゃう、ってこういうことか・・・。
ほんと、自分の動き方によって
消費カロリーは全然違ってきそうな気がします。

先日届いたスポーツブラをおろしました。

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これのサーモンピンクを買ったのですが
とっても綺麗な色です。
見えないところとは言え、綺麗な色を身に付けていると
気分もUPしますね♪


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