PR
Keyword Search
▼キーワード検索
Calendar
Comments
Freepage List
ひろこ２１１
「思考は現実化する」・・・引き寄せの法則で恋愛もダイエットもお金も引き寄せてみよう。どんな風に現実化して行くかの覚書です。
2013年09月16日
カテゴリ： ダイエット
今日、朝起きた時の体重は５５．９キロ。
そして夜、１１時に測った体重、５６．４キロ。
僅かずつですが、昨日よりも減ってます。
今日食べたものは
朝：フルーツヨーグルト
昼：スコーン（ジャム添え）
間食：ゼロカロリーゼリー
夜：スシローでお寿司３．５皿 茶碗蒸し
酵素ジュースは
１１：００
１５：３０
２０：３０
お昼はお菓子みたいなものだし
夜は敬老の日ってことで母をスシローに連れて行って
いつもより控えめながらお寿司なんて食べてしまったから
今日はもっと増えているかと覚悟していたけど
昨夜より０．４キロ減っていたのでほっとしました。
やっぱり前回は復食期間に食事を戻すのが早すぎたかな～、と反省。
今回と前回の体重の推移とそれぞれの反省点、
時間のある時にまとめたいと思っています。
でも、いつもだと「まぁ良いか～」って誘惑に負けて食べてしまう場面も
２日間のファスティングを無駄にしたくない！って思うと我慢できるから
定期的にファスティングするのは良いのかも、って思います。
そして夜、１１時に測った体重、５６．４キロ。
僅かずつですが、昨日よりも減ってます。
今日食べたものは
朝：フルーツヨーグルト
昼：スコーン（ジャム添え）
間食：ゼロカロリーゼリー
夜：スシローでお寿司３．５皿 茶碗蒸し
酵素ジュースは
１１：００
１５：３０
２０：３０
お昼はお菓子みたいなものだし
夜は敬老の日ってことで母をスシローに連れて行って
いつもより控えめながらお寿司なんて食べてしまったから
今日はもっと増えているかと覚悟していたけど
昨夜より０．４キロ減っていたのでほっとしました。
やっぱり前回は復食期間に食事を戻すのが早すぎたかな～、と反省。
今回と前回の体重の推移とそれぞれの反省点、
時間のある時にまとめたいと思っています。
でも、いつもだと「まぁ良いか～」って誘惑に負けて食べてしまう場面も
２日間のファスティングを無駄にしたくない！って思うと我慢できるから
定期的にファスティングするのは良いのかも、って思います。
【最短4日】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…プヨ腹が凹む酵素ダイ...
価格：3,800円（税込、送料込）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
クロワッサン…糖質を摂っても痩せられる 2014年01月14日
-
私の便秘対策 ダイエットティー 2013年12月28日
-
パーソナルトレーニングの結果 2013年12月27日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
