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トラのコ(uTu) @ Re:よく食べました(08/29) Re：よくできました

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ひろこ２１１

2013年09月17日

今日の結果

テーマ：今年は絶対成功させる！ダイエット【ブログマラソン】(1934)

カテゴリ：ダイエット

今朝の体重　５５．７キロ。　昨日から－０．２キロ
夜の体重　　５６．５キロ。　昨日から＋０．１キロ

朝の体重はまた少し減ってました。
夜は少し増えてしまったけど
少しずつ、食事の量を増やしてるから仕方ないかな。
今日はお通じもないので、それも関係してるかも。
まぁ、朝から夜にかけて、1キロ以上増えていなければ良しとしてます。

今日も酵素ジュースを飲んだのは4回。
食事は

昼：豚ごぼうそば
夜：発芽玄米粥　納豆（大根おろし）　でした。

準備期も含め、今日でファスティングを始めて6日目。
体重の推移は

５７．３→５７．８→５７．１→５６．１→５５．９→５５．７

最近の代謝の悪さを考えると、順調に落ちたと思って良いと思います。
前回、すぐにリバウンドしてしまったことを考えると
取り敢えず成功、と言えるかな。
と言っても、取り組み方、回復食の選び方、時期（今回は生理後の痩せ期を狙った）
などの条件がまるで違うので
一概にあちらの酵素よりファスティープラセンタが良い、と言うのではなく

でも、ファスティープラセンタの良い所は
一度に飲む量は２００ｃｃ前後と少なめだけど
2時間おきに飲むので空腹を感じる暇がないこと、
お昼に玄米を食べるので多少は満足感があること、
などから、精神的な辛さは少ない、というか、私は感じませんでした。

前回は暑い盛りでしたから。

あとは、前回のファスティングでは空腹が怖くて
豆乳や野菜ジュースなど、色々なもので割ったけど
今回は一貫して炭酸水割りにしました。
炭酸水はお腹が膨れるのはもちろんのこと、カロリーはありません。
意識したわけじゃないけど、事前にこれを買っておいて良かったです。

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価格：6,900円（税込、送料込）

ファスティープラセンタには炭酸水もオマケで付いて来ますけど
1本じゃ足りませんからね。

あと、復食期間を食べる量を抑えて
少しずつだけど体重が減り続けてくれたことで
モチベーションが上がって
食べたい気持ちよりも我慢する気持ちになれたことも大きいかも。
今日も、横浜に行って高島屋の地下でケーキ屋さんの間を歩き
大好きなキルフェボンの前も通ったけど
「買おうかな」って思ったのも一瞬のこと、
「ここで食べちゃったから努力が水の泡！」って思ったら
たいして辛くもなく素通り出来たのが
今までの私からは考えられないことです。
キルフェボンのケーキは・・・
53キロ台になれたら、自分にご褒美として買おうかな。

もう一度くらい、ファスティングを入れて一気に53キロ台に持って行きたいので
しばらくは1日4回のファスティープラセンタを続けるつもりです。
明日もがんばるぞ！