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ひろこ211

ひろこ211

2013年09月19日
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カテゴリ: ダイエット
昨日は知り合いとコストコに行って
そのまま家に来て遅くまで話していたのでブログ書けませんでした。

昨日の体重 朝:55.8キロ。夜:56.6キロ。
今日の体重 朝:56.0キロ。夜:56.4キロ。

やっぱりちょっとずつ増えて来てしまって
特に昨日はコストコで
いつもよりは抑え目とは言うものの結構試食しちゃったし
夕飯もしっかり食べてしまったので仕方がないとは言えちょっとショック。
今日は頑張って食事も控えめにして

や~っと下向きのグラフになることが出来ました。

ほんと、減らすのは大変だけど
増やすのは一瞬、簡単。

本当ならファスティープラセンタのスタンダードコースだと
明日、明後日ともう一度、ファスティングをしたいのだけど
土曜日は娘の学校の文化祭。
役員なのでお手伝いがあって、お昼はお弁当が出るので無理そうです。
せめて軽食は続けて今の体重をキープしておきたいです。






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Last updated  2013年09月19日 22時30分03秒
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