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July 28, 2023

おはようございます(7月　２８日）

(8)

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友人より

昨日は通所リハビリがあり

お迎えの車に乗り出かけて来ました。

1時間の運動をしますが

自転車漕ぎを15分

その後ストレッチなど

マシーンで腕を上げたり開いたり

回数を重ねると辛くなりますが

良い運動になっています。

帰りも送り届けて貰いました。

猛暑続きなのでエアコンの効いた車での

送迎助かります。

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